Kategori

Jawatan Popular

1 Pencegahan
Bagaimana untuk merawat paru-paru?
2 Rhinitis
Analogi Cycloferon terbaik
3 Klinik
Bagaimana untuk melonjakkan kaki dengan kesesakan hidung dan hidung berair, adakah mungkin?
Image
Utama // Bronkitis

Peranan terapi fizikal dan gimnastik dalam radang paru-paru


Pneumonia adalah penyakit toksik berjangkit akut paru-paru, di mana jangkitan itu memberi kesan kepada saluran pernafasan dan alveoli dan menyebabkan pengumpulan exudate radang di kedua.

Ini adalah penyakit yang sangat serius, di mana ia tidak lulus tanpa disedari oleh badan. Kesan residual dalam bentuk kegagalan pernafasan atau batuk yang berpanjangan terus mengingatkan diri mereka untuk masa yang lama.

Oleh itu, rawatan pneumonia semestinya dianggap menyeluruh dan merangkumi terapi dadah dan bukan dadah (latihan fizikal terapeutik (terapi latihan), urut, latihan pernafasan).

Terapi latihan untuk radang paru-paru

Terapi fizikal adalah gabungan kaedah pencegahan, rawatan dan pemulihan pesakit, berdasarkan beberapa latihan fizikal, yang dipilih mengikut patologi pesakit.

Kesan terapeutik adalah berdasarkan beban ketat yang ditujukan untuk pesakit dengan radang paru-paru dan pesakit yang lemah selepas penyakit.

Dalam penggunaan kaedah ini dalam radang paru-paru, terdapat latihan umum dan khas. Latihan am bertujuan untuk memulihkan daya hidup badan secara menyeluruh. Latihan khas menggalakkan pertumbuhan semula struktur anatomi dan fungsi paru-paru.

Latihan kompleks untuk paru-paru

Gimnastik dengan radang paru-paru (kompleks anggaran):

  1. Kedudukan bermula: duduk di atas kerusi. Peralihan nafas dalam dengan cetek - 8-10 kali. Kemudian menyebarkan tangan dengan kombinasi nafas dan nafas yang tenang (5-6 kali). Selepas berjalan di tempat (12-16 kali), pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  2. Kedudukan permulaan: berdiri, bahu santai. Perlahan berjalan di wad selama 2-3 minit, bernafas sewenang-wenangnya. Kemudian kami mengangkat tangan kami dan membuat gilirannya ke sisi (4-6 kali) dalam kombinasi dengan pernafasan mendalam. Kemudian kita naik jari kaki kita (7-8 kali), bernafas dengan bebas.
  3. Kedudukan bermula: berdiri lurus, tangan tergantung longgar. Kami bersandar, ketika cuba untuk mendapatkan tangan kanannya dengan kaki kirinya dan sebaliknya (7-8 kali). Kedalaman pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  4. Kedudukan bermula: duduk di atas kerusi. Selalunya mengangkat tangan, kemudian menurunkannya dengan relaksasi (6-8 kali) dalam kombinasi dengan pernafasan cetek. Selepas mampatan tangan ke dalam tinju dan mampatan serentak jari-jari kaki (8-10 kali), perlahan-lahan perlahan pernafasan.

Gimnastik selepas radang paru-paru (kompleks anggaran):

  1. Kedudukan bermula: duduk di atas kerusi, kedudukan percuma. Pernafasan dalam (5-6 kali), secara beransur-ansur mengurangkan kedalaman pernafasan.
  2. Kedudukan bermula: duduk di atas kerusi, belakang adalah rata. Gabungan latihan "tiruan berbasikal" dengan pernafasan mendalam (8-10 kali).
  3. Kedudukan permulaan: berdiri, kaki lebar bahu selain, bahu santai. Tenang berjalan di tempat (2-3 minit), kemudian rumit senaman - berjalan digabungkan dengan menaikkan kedua-dua tangan ke hadapan, ke atas dan ke tepi (2 minit), bernafas dengan bebas, mendalam.
  4. Kedudukan mula: berdiri ke arah tangga gimnastik (dinding). Satu tangan memegang dinding. Buat batang badan ke tangga dengan mengangkat tangan secara serentak.

Latihan pagi (senaman) adalah salah satu komponen terapi latihan. Ia dilakukan pada waktu pagi sebelum makan di dalam bilik atau di udara terbuka. Pengecasan merangsang daya ketahanan badan dan meningkatkan nada pesakit.

Latihan senaman dalam tempoh remisi radang paru-paru boleh digabungkan dengan berjalan lambat, berbasikal dan berjalan kaki sukan.

Bekerja dengan jumlah paru-paru dalam radang paru-paru

Kaedah ini melibatkan kombinasi mengurangkan kedalaman penyedutan dan pernafasan, memegang nafas anda pada penyedutan dan pernafasan untuk mengubah jumlah pengudaraan paru-paru. Kompleks gimnastik ini membantu menghilangkan sindrom halangan bronkial yang berlaku semasa radang paru-paru, dan meningkatkan pembuangan sputum dari saluran udara.

Kontra untuk senaman:

  • kemerosotan keadaan umum, kemunculan demam;
  • peningkatan kegagalan pernafasan, kemunculan dyspnea pada rehat, walaupun penggunaan beta-adrenomimetics bertindak pendek (salbutamol, fenoterol);
  • kegagalan peredaran darah dalam patologi sistem kardiovaskular (dilapangkan kardiomiopati, keadaan selepas infarksi miokardium, aritmia yang mengancam nyawa);
  • penyakit mental yang teruk yang menghalang komunikasi biasa antara pesakit dan terapi senaman doktor.

Senaman pernafasan

Latihan utama teknik ini adalah untuk menahan nafas anda. Pesakit, selepas pernafasan yang pendek, kelewatan menghirup selama beberapa saat. Kali ini dipanggil jeda pernafasan. Pesakit perlu mengulangi latihan sehingga 12 kali sehari, setiap hari meningkatkan masa jeda pernafasan sebanyak 5-10 saat. Terapi senaman doktor semestinya memerhatikan pesakit pada masa latihan, menggunakan jam randik.

Peringkat gimnastik pernafasan seterusnya adalah untuk melatih pesakit untuk memulihkan pernafasan yang tenang selepas bersenam atau berehat. Bilangan latihan bergantung pada keadaan sistem bronchopulmonary sebelum permulaan penyakit: atlet akan diberikan kelas yang lebih mudah, tetapi perokok perlu melalui jalan yang sukar untuk memulihkan fungsi paru-paru.

Intipati latihan ini adalah untuk meningkatkan perjalanan paru-paru dengan meningkatkan jumlah penyedutan dan pernafasan. Iaitu, pesakit perlu menarik nafas panjang, tahan nafas (berhenti seketika), kemudian pernafasan yang mendalam berikut. Satu pelajaran termasuk siri nafas dan nafas (sehingga 10-15), latihan diulang sehingga 8 kali sehari.

Latihan ini mengembangkan daya tahan tubuh di bawah keadaan hipoksia dan hypercapnia, mengajar pesakit untuk menghentikan sindrom broncho-menghalang dalam cara yang bukan dadah dan merangsang sistem pernafasan dan kardiovaskular.

Terapi senaman dan radang paru-paru: satu set latihan

Latihan terapeutik adalah kaedah rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit, yang digunakan untuk mengurangkan tempoh pemulihan badan dan penyembuhan lengkap penyakit. Terapi fizikal untuk radang paru-paru adalah bahagian penting rawatan yang akan membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah akibat yang serius.

Matlamat terapi fizikal

Pneumonia adalah penyakit yang berbahaya di mana proses keradangan mempengaruhi tisu paru-paru. Dalam rawatan penyakit, pendekatan bersepadu digunakan, termasuk pentadbiran antibiotik, expectorant dan ubat antipiretik, imunomodulator dan vitamin. Untuk mempercepat proses penyembuhan, fisioterapi juga ditetapkan (penyedutan, elektroforesis, dll), serta satu set latihan khusus - terapi senaman.

Gimnastik terapeutik untuk pneumonia membolehkan mencapai matlamat berikut:

  • meningkatkan fungsian saluran udara;
  • mencegah pelbagai komplikasi, termasuk kekurangan paru;
  • mengaktifkan peredaran darah dalam tisu paru-paru;
  • merangsang saliran limfa, mempercepat penghapusan toksin daripada penyakit keradangan;
  • menggalakkan penyerapan sputum bertakung;
  • memulihkan kapasiti penting paru-paru;
  • menormalkan pertukaran gas dalam alveoli pulmonari, menembusi darah dengan oksigen;
  • meningkatkan fungsi saliran bronchi;
  • menormalkan respirasi luar;
  • menghilangkan bronkospasma;
  • mempercepat proses menghapuskan keradangan;
  • menghalang pembentukan proses bertakung di saluran paru-paru;
  • memulihkan pengudaraan paru-paru dan fungsi diafragma.
  • mempunyai kesan tonik pada semua organ dan sistem dalaman;
  • Ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem otot, kardiovaskular dan sistem kekebalan badan.

Penggunaan kaedah terapi fizikal dalam penyakit radang pada orang dewasa dan kanak-kanak boleh mengurangkan masa pemulihan badan dengan ketara dan meningkatkan keberkesanan terapi dadah.

Latihan fizikal untuk radang paru-paru dipilih secara individu, dengan mengambil kira gambar klinikal dan tahap penyakit, kaedah rawatan yang digunakan, serta kesejahteraan umum dan ciri-ciri usia pesakit.

Sekatan ke atas perlantikan terapi latihan

Walaupun manfaat yang jelas, latihan terapeutik mempunyai beberapa kontraindikasi. Sekatan untuk merawat terapi untuk radang paru-paru adalah:

  • kehadiran sindrom febrile;
  • kemerosotan kesejahteraan umum pesakit;
  • kegagalan pernafasan;
  • peningkatan kadar jantung (lebih daripada 100 denyutan seminit);
  • kehadiran darah dalam dada;
  • abses, aterosklerosis, dan atelektasis paru-paru;
  • asma bronkial;
  • pengurangan badan yang teruk;
  • kehadiran cecair dalam pleura;
  • Patologi yang teruk pada jantung dan saluran darah, aritmia, kardiomiopati, infarksi miokardium;
  • neoplasma malignan sistem pernafasan;
  • gangguan mental yang serius di mana terdapat kesukaran dalam interaksi antara pesakit dan doktor.

Sekiranya terdapat sekatan, pakar menilai risiko dan manfaat terapi latihan, dan juga membuat skim latihan individu.

Gimnastik terapeutik untuk radang paru-paru

Pada peringkat awal radang paru-paru, latihan dilaksanakan dengan teliti, mendengar cadangan pakar.

Pada peringkat awal beban penyakit meningkat secara beransur-ansur. Tempoh keseluruhan terapi senaman tidak boleh melebihi 10 minit, dan kemudian meningkatkan tempoh kelas hingga 20 dan 30 minit.

Latihan pernafasan dilakukan selepas kehilangan gejala utama pneumonia - demam tinggi, sindrom mabuk, takikardia.

Terapi latihan pada peringkat awal radang paru-paru

Gimnastik terapeutik di peringkat awal penyakit mengandungi satu set latihan yang tujuannya untuk menindas fenomena keradangan.

Dalam kedudukan terlentang:

  • putaran palma (6-8 kali);
  • pernafasan berirama, termasuk 40-60 pengulangan;
  • belakang belakang yang perlahan, lentur anggota dalam siku (2-3 kali);
  • penculikan tangan ke sisi (3-4 kali);
  • lenturan dan lanjutan kaki dengan pernafasan percuma (8-10 kali);
  • selalunya membungkuk di lutut kaki, tanpa mengambil tumit dari permukaan;
  • pada menghirup - mengangkat tangan, pada menghembuskan nafas - kembali ke I.P. (3-4 kali);
  • ulangi latihan awal untuk memulihkan pernafasan;
  • berus yang disambungkan ke istana. Melangkah tangan ke luar, angkat tangan mereka sendiri (3-4 pengulangan);
  • kaki bergilir ke sisi (2-3 ulangan);
  • pengulangan gimnastik pernafasan, dengan pengurangan pernafasan sehingga 20-40 kali;
  • bergantian dengan pergerakan atas pada arah yang bertentangan (2-3 kali);
  • ketinggian kaki lurus (2-3 ulangan);
  • pada menyedut - perpanjangan bahu secara beransur-ansur, semasa tamat tempoh - kelonggaran mereka;
  • setelah menghembuskan udara, mereka menaikkan tangan lurus mereka di belakang kepala mereka, menghembuskan nafas - kembali ke I.P. (3-4 kali);
  • tangan di pinggang. Selalunya bengkok setiap kaki di lutut (3-4 pendekatan);
  • ulangi latihan pernafasan. Bernafas perlahan-lahan sehingga pernafasan dipulihkan sepenuhnya.
  • Jika radang paru-paru disertai dengan kesakitan teruk, dan juga jika satu paru-paru terjejas, disyorkan untuk melakukan latihan di tempat yang berbaring di sisi:
  • pesakit mengambil posisi berbaring di bahagian yang sihat, meregangkan lengannya selari dengan badan. Semasa penyedutan, angkat anggota atas, sambil menghembuskan nafas, pakar menekankan terhadap sternum, secara beransur-ansur meningkatkan kadar pergerakan;
  • sebelah sihat disusun pada roller. Apabila udara terhirup, mereka mengetatkan kedua-dua kaki ke perut. Pada masa ini, pelatih memerah dada. Lakukan sekurang-kurangnya 5 kali berturut-turut, sehingga 8 set sehari;
  • berbaring di satu pihak ia perlu membuat gerakan putaran dengan tangan percuma.

Satu lagi terapi latihan perlu dibuat dengan mengambil kira kemajuan terapi dan ciri-ciri individu pesakit.

Muatkan beban

Dengan kehadiran dinamik positif selepas kursus awal terapi latihan, kedudukan pesakit dipindahkan ke kedudukan duduk, dan kemudian ke kedudukan berdiri. Meningkatkan beban membayangkan peningkatan dalam bilangan pendekatan, sementara sebagai tambahan, latihan diperkenalkan yang menguatkan otot-otot bahu, torso dan anggota bawah.

Mengecas pneumonia dijalankan menggunakan kaedah berikut.

Dalam kedudukan duduk:

  • telapak tangan diletakkan pada dada dan perut, membuat pernafasan diafragma;
  • pernafasan berirama secara bergantian menaikkan dan menurunkan anggota atas (6-8 kali);
  • menaikkan tangannya, menekuk ke arah yang bertentangan, mendekatkan diri ke udara. Pada menghembus nafas - kembali ke kedudukan asal;
  • siku ditarik balik, menghirup dengan mendalam, pada penghembusan yang diduduki oleh I.P.
  • menekan jari kaki, tangan mengepalkan penumbuk mereka, secara beransur-ansur perlahan pernafasan. Ulang 8-10 kali;
  • perlahan-lahan menghisap udara, apabila menghembuskan nafas, luruskan lengan atas lurus ke tepi (5-6 pengulangan);
  • nafas dalam penggantian dada penuh dengan pernafasan berirama (8-10 kali);
  • pada menghirup, tarik bahagian atas ke depan, pada menghembus nafas - tolak mereka;
  • senaman yang sama, hanya apabila anda menghembus nafas, letakkan tangan anda pada bahu anda.
  • Dalam kedudukan berdiri:
  • berjalan di tempat (12-16 pengulangan);
  • berjalan selama 3-5 minit pada kaki, tumit, di dalam dan di luar kaki;
  • menaikkan jari kaki (7-8 kali);
  • meregangkan tangannya, berpaling ke sisi, menghirup dengan mendalam (4-6 pengulangan);
  • melakukan gerakan putaran anggota atas, meniru pagar;
  • berdiri di atas jari kaki mereka, mencubit jari-jari mereka ke dalam tinju, menyedut. Pada menghembus nafas, ambil kedudukan permulaan;
  • berdiri, kaki selain lebar bahu. Menggilap mengangkat tangan ke atas (6-8 pengulangan);
  • sementara menghirup, mereka meregang mereka ke atas, sambil menghembuskan nafas - mereka duduk, dengan telapak tangan mereka di lantai;
  • dalam kedudukan berdiri, mereka membungkuk, cuba mencapai dengan telapak tangan kiri kanan dan sebaliknya (7-8 pendekatan);
  • memegang batang gimnastik dengan telapak tangan, menghirup udara, menaikkan lengan ke atas, menghembuskan nafas - kembali ke I.P;
  • pada menghirup, mereka bersandar secara bergantian di setiap sisi, pada menghembuskan nafas - mereka menduduki IP;
  • berdiri di tepi dinding gimnastik, memegang langkah. Selepas menghirup udara, mereka menyimpang dari dinding, menghembuskan nafas - mereka menduduki kedudukan awal;
  • ke tangga gimnasy menghidupkan wajah mereka. Apabila anda menyedut, tarik tangan anda, cuba menyentuh langkah teratas. Pada menghembus nafas - diduduki oleh I.P.
  • telapak tangan di dada. Apabila anda menyedut, ambil tangan anda ke sisi, memutarkan badan ke sekeliling, ambil kedudukan permulaan pada menghembus nafas. Ulangi ke arah yang bertentangan.

Jika anda merasa tidak sihat atau jika suhu meningkat, kursus terapi latihan harus digantung buat sementara waktu.

Terapi latihan di peringkat pemulihan

  • Latihan selepas radang paru-paru melibatkan latihan mudah:
  • duduk di atas kerusi, tarik nafas dalam (5-6 pendekatan), secara beransur-ansur melambatkan kedalaman pernafasan;
  • dalam kedudukan berdiri. Kaki meletakkan lebar bahu selain. Berjalan di tempat selama 2-3 minit, kemudian rumit tugas: "berjalan" dengan regangan serentak tangan ke depan, ke atas dan ke sisi (2-3 minit);
  • duduk di kerusi, lurus belakang. Lakukan pergerakan bulat anggota bawah, meniru lumba basikal. Pernafasan adalah dalam dan dalam. 8-10 pendekatan;
  • berdiri di tepi tembok senam, berehat di atas tangga. Batang badan miring ke tangga, pada masa yang sama mengangkat anggota badan yang lain (3-4 pengulangan).

Penting dalam rawatan radang paru-paru adalah terapi manual, yang ditetapkan bersamaan dengan terapi latihan. Urut sternum dan belakang menggalakkan pengudaraan yang lebih baik di paru-paru, mengurangkan kesesakan, membantu mengembalikan mobiliti dada, dan juga mengurangkan kemungkinan komplikasi.

Terapi fizikal untuk keradangan paru-paru adalah elemen penting rawatan yang mesti digabungkan dengan terapi utama, ubat-ubatan, urutan dan prosedur fisioterapi yang lain. Dengan mengikuti semua cadangan doktor yang hadir, anda boleh mempercepatkan proses pemulihan dan pulih sepenuhnya dari penyakit ini.

Latihan pernafasan berkesan dengan radang paru-paru

Baru-baru ini, terdapat kecenderungan peningkatan jumlah penyakit sistem pernafasan. Ini adalah penyakit seperti bronkitis kronik, asma bronkial, tracheitis, bronkitis, rhinitis alergi dan penyakit lain.

Sekiranya penyakit paru-paru, fungsi kawasan yang terjejas adalah terhad, peredaran darah terganggu, kesesakan berlaku dan, akibatnya, proses parut yang berlaku selepas pemulihan dan pelekatan tidak berlaku.

Dalam penyakit paru-paru, gangguan pernafasan luaran berlaku. Ini disebabkan hakikat bahawa tisu paru-paru kehilangan keanjalan asalnya akibat pecahan mekanik pernafasan.

Anomali ditunjukkan dalam perubahan dalam irama bernafas, ia menjadi cetek dan lebih kerap, sel dada menjadi kurang bergerak.

Semua perubahan di atas membawa kepada hakikat bahawa pengudaraan paru-paru terganggu, keupayaan ricihnya diminimumkan. Oleh kerana bronkospora mungkin, patensi bronkial terhalang dan penyumbatan mereka dengan jumlah besar sputum berlaku.

Salah satu faktor utama yang menyumbang kepada peningkatan kegagalan pernafasan ialah sistem otot yang lemah. Dan di atas semua, kumpulan otot yang terlibat secara langsung dalam pernafasan.

Ini adalah otot-otot belakang, perut, leher, dada dan diafragma. Selalunya sukar untuk menghirup perubahan merosakkan tisu paru-paru, kecacatan dada dan atrofi.

Kesan pada badan

Dalam perkembangan sistem pernafasan dan rawatan penyakitnya, latihan fizikal khas memainkan peranan penting.

Dan ini disebabkan oleh hakikat bahawa dengan setiap pengecutan otot, proses kimia berlaku di dalamnya, yang, pada tahap refleks, merangsang fungsi pernafasan.

Kerja otot memprovokasi pengudaraan dan pertukaran gas yang lebih baik dalam tisu paru-paru.

Apabila kita melakukan senaman fizikal, tisu tepu dengan oksigen 10 kali lebih cekap daripada berehat. Peredaran darah bertambah, bilangan kapilari berfungsi bertambah.

  1. Gimnastik perubatan sangat meningkatkan proses pertukaran gas di paru-paru. Ini disebabkan oleh pembentukan mekanisme dan struktur jelas proses pernafasan. Bernafas menjadi berirama, betul dan cukup dalam.
  2. Dengan bantuan senaman khas menguatkan otot pernafasan.
  3. Otot-otot badan berehat (ketika mereka berada dalam keadaan terkurung, ini menyumbang kepada pernafasan yang tidak normal).
  4. Gimnastik terapeutik boleh memberikan bantuan yang tidak ternilai dalam menghapuskan kecacatan dada dan tulang belakang.
  5. Latihan pada pembentukan pernafasan yang betul menguatkan otot abdomen.

Baik atau buruk?

Dengan pneumonia, tumpahan radang terbentuk di dalam paru-paru, yang memberi seseorang banyak masalah, khususnya - kesukaran bernafas. Oleh kerana melambatkan metabolisme, terdapat kekurangan oksigen dalam darah. Dengan bantuan latihan pernafasan, anda dapat dengan cepat membawa kembali pernafasan.

  • Pelbagai teknik menyediakan sokongan terbaik untuk pesakit yang mempunyai paru-paru ringan.
  • Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran getah bening di kawasan yang terjejas.
  • Gimnastik menggalakkan pergerakan darah yang lebih aktif melalui kapal.
  • Otot dada berfungsi dengan peningkatan beban.
  • Gimnastik terapeutik mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas tisu paru-paru yang sihat, senaman khas membantu untuk melibatkan diri dalam proses pernafasan.

Semua penunjuk ini menyumbang kepada pemulihan cepat pesakit yang didiagnosis dengan radang paru-paru.

Sekiranya pesakit itu juga seorang perokok yang gemar, maka seseorang tidak dapat menyembuhkan radang paru-paru dengan ubat-ubatan, dalam hal ini seseorang tidak boleh melakukan tanpa satu set latihan khusus.

Sangat penting untuk diketahui! Latihan pernafasan untuk radang paru-paru tidak selalu ditunjukkan. Mereka harus digunakan dengan berhati-hati, kerana ada kontraindikasi.

Sesi latihan hanya boleh ditetapkan oleh pakar setelah memeriksa pesakit.

  • Anda tidak boleh melakukan senaman pernafasan, dalam kes di mana suhu badan tinggi.
  • Dengan demam.
  • Ketoksikan tubuh juga merupakan kontraindikasi untuk berlatih.
  • Ia mungkin untuk memulakan senaman pernafasan hanya selepas keputusan ujian siap, mengikut mana doktor akan dapat menentukan bahawa penyakit itu telah berhenti berkembang dan telah mengubah proses ke arah yang bertentangan. Ini akan dapat dilihat pada X-ray.
  • Penyakit berikut harus berfungsi sebagai batasan yang ketat untuk kelas: kegagalan jantung, kelesuan teruk dan kelemahan selepas penyakit, penyakit onkologi, dan kekurangan imunodefisiensi.

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai rawatan radang paru-paru dalam artikel ini.

Bagaimana dengan cepat menyembuhkan sariawan wanita? Baca artikel ini.

Peraturan umum

Sekiranya pesakit memulakan kelas semasa tempoh rehat, dia akan menunjukkan senaman dinamik untuk otot sederhana dan kecil. Mereka dibenarkan untuk melakukan hanya 4 hingga 5 hari berehat di tempat tidur. Latihan dilakukan dari posisi awal, berbaring atau duduk di atas katil, setelah menurunkan kaki di atas lantai.

Setiap senaman harus diulang sekurang-kurangnya 8 - 10 kali. Prosedur harus berlangsung sekurang-kurangnya 10 - 15 minit 3 kali sehari.

Sekiranya pesakit berada di hospital dan mempunyai rehat separuh katil, dia harus melakukan senaman dengan cara yang sama, secara beransur-ansur meningkatkan dos, termasuk latihan untuk otot besar dan objek kecil dalam kelas.

Memulakan kedudukan - berdiri atau duduk di kerusi. Set latihan boleh dimasukkan berjalan. Kelas 20 - 30 minit terakhir, jumlah keseluruhan setiap hari - 1.5 - 2 jam.

Dari hari ke-7 pesakit dipindahkan ke mod umum. Dalam kes ini, beban meningkat, pelajaran berlangsung sehingga 40 minit, di samping itu, latihan mengenai simulator, permainan dan berjalan digunakan.

Bagaimana untuk melaksanakan?

Pertimbangkan salah satu daripada banyak pilihan untuk senaman pernafasan yang betul - Gimnastik Strelnikova.

  • Ia adalah perlu untuk menumpukan perhatian sepenuhnya pada pernafasan hanya melalui hidung. Anda perlu melatih hanya menghirup, ia sepatutnya seperti tepukan di tangan anda - kuat, tajam, kuat dan sesingkat mungkin.
  • Exhale - selepas setiap nafas, ia mesti dilakukan melalui mulut. Sekiranya nafas semestinya aktif, maka pernafasan adalah sepenuhnya pasif. Tidak mustahil untuk menghembus nafas.
  • Penyedutan harus dilakukan serentak dengan gerakan aktif. Dalam gimnastik dengan kaedah penyedutan tanpa pergerakan tidak seharusnya.
  • Apabila melakukan senaman, seseorang harus mengikuti saranan dengan tegas - untuk bernafas hanya dengan mulut.

Senaman gimnastik asas senaman pernafasan:

  • Membersihkan nafas Kami mengambil nafas dalam, tahan selama beberapa saat, kemudian lepaskan udara dengan kesakitan pendek melalui mulut (bukan untuk mengembang pipi).
  • Nafas dengan bibir yang mampat. Pemanasan ini perlu dilakukan hanya dalam keadaan yang benar-benar santai. Menghembus melalui hidung, mulut melalui mulut selepas 3 - 4 saat, bibir harus dikompresi ketat.
  • Nafas dengan sebutan bunyi. Latihan ini serupa dalam pelaksanaannya yang pertama. Satu-satunya perbezaan ialah apabila udara ditolak, adalah perlu untuk membuat bunyi berdenyut. Latihan ini akan membantu menghilangkan kekejangan dari dinding dalaman bronkus.

Adakah mungkin untuk merawat bradikardia dengan ubat-ubatan rakyat? Nasihat berguna untuk pesakit.

Bagaimana untuk menyembuhkan cystitis kronik dengan bantuan ubat-ubatan rakyat? Baca artikel ini.

Ulasan Pesakit

  • Belum lama dahulu, mempunyai radang paru-paru. Saya sangat sakit. Proses pemulihan mengambil masa yang lama. Untuk beberapa ketika saya berada di hospital, doktor saya memberi latihan penyembuhan untuk bernafas. Pada mulanya saya ragu-ragu tentang perkara ini dan cuba mengambil masa dari kelas, maka saya memutuskan untuk bekerjasama dengan semua orang yang berada di wad. Pemulihan mula berlaku lebih cepat.
  • Nenek saya mendapat radang paru-paru. Dia tidak lagi seorang wanita muda, dan penyakit itu telah mengetuknya sepenuhnya. Ibu saya dan saya takut tidur dan gaya hidup yang tidak aktif akan memberi kesan kepada kesihatannya. Doktor sangat mengesyorkan dia melakukan senaman pernafasan, jika tidak, gegaran mungkin berlaku. Nenek menentang pada mulanya, kemudian bersetuju untuk memenuhi semua arahan doktor. Terima kasih kepadanya untuk petunjuk yang baik bagaimana untuk keluar dari krisis selepas radang paru-paru kepada orang tua.
  • Bapa mempunyai bentuk radang paru-paru yang teruk. Setelah keluar, kami fikir dia cepat akan menjadi lebih baik, tetapi proses pemulihan telah ditangguhkan. Seminggu kemudian, dia pergi ke pelantikan kedua dengan ahli terapi, dan dia menasihatkan ayah saya untuk melakukan senaman pernafasan. Doktor mengatakan bahawa ulasan pesakitnya mengenai latihan pernafasan yang kompleks hanya yang terbaik. Ayah memutuskan untuk tidak menggoda nasib dan mula berlatih - bernafas mengikut peraturan Dr. Strelnikova. Selepas beberapa bulan kelas biasa, ayah saya berhenti memikirkan sakitnya. Inilah keajaiban yang dilakukan latihan pernafasan kepadanya.

Pada amnya, senaman pernafasan adalah kaedah yang berkesan untuk merawat pelbagai penyakit, khususnya, ia adalah prosedur pemulihan yang berkesan untuk radang paru-paru. Ia mesti dimasukkan ke dalam rawatan kompleks pesakit dengan serta-merta selepas gejala proses akut penyakit hilang.

Latihan video yang juga boleh dilakukan dengan radang paru-paru:

Gimnastik pernafasan dalam radang paru-paru - faedahnya dalam radang paru-paru, pemulihan selepas penyakit

Latihan latihan pernafasan dengan radang paru-paru adalah penting untuk pemulihan badan pada peringkat akhir penyakit dan selepas pemulihan untuk pemulihan sepenuhnya. Kelas-kelas akan membantu membangunkan paru-paru, memulihkan jumlah mereka, menormalkan proses pertukaran gas, menyembuhkan tisu-tisu dan bronkus yang lebih cair.

Apakah senaman pernafasan yang berguna?

Latihan khas adalah penting untuk memulihkan fungsi sistem pernafasan yang betul. Manfaat mereka adalah disebabkan oleh hakikat bahawa dengan setiap pengecutan otot berikutnya dalam proses kimia paru-paru berkembang, yang, pada tahap refleks, merangsang fungsi pernafasan. Aktiviti otot menimbulkan peningkatan ventilasi dan pertukaran gas di tisu paru-paru. Fisioterapi pernafasan adalah berfaedah kerana tindakan sedemikian pada tubuh manusia:

  1. Semasa kelas, tisu tepu dengan oksigen beberapa kali lebih cekap, peredaran darah meningkat, bilangan kapilari kerja meningkat.
  2. Semasa latihan pernafasan, satu mekanisme dan struktur jelas proses pernafasan terbentuk. Ia dinormalisasi, menjadi berirama, mendalam dan betul.
  3. Otot pernafasan semakin kuat.
  4. Otot badan berehat. Apabila mereka diapit, pernafasan gagal.
  5. Membantu menghapuskan pelanggaran tulang belakang dan dada.
  6. Menguatkan otot abdomen.

Contraindications

Kes apabila gimnastik pernafasan kompleks tidak disyorkan oleh pakar termasuk:

  • kemerosotan kesejahteraan dan pembangunan negara yang demam;
  • perkembangan progresif gejala kegagalan pernafasan, perkembangan sesak nafas walaupun beristirahat;
  • kekurangan peredaran darah terhadap latar belakang patologi sistem kardiovaskular;
  • perkembangan patologi mental yang menghalang pesakit dan doktor daripada berinteraksi dengan betul untuk mengatur latihan pernafasan.

Cadangan doktor

Pada permulaan terapi dengan gimnastik pernafasan, apabila pesakit masih perlu mematuhi rehat tidur, doktor hanya membenarkan latihan ringan.

Apabila diperparah penyakit telah berlalu, manifestasi demam telah berundur, anda boleh memulakan latihan pernafasan sepenuhnya selepas radang paru-paru di rumah, walaupun rehat tidur belum dibatalkan. Doktor mengesyorkan supaya mematuhi peraturan gimnasium yang sesuai:

  1. Setiap senaman tidak lama untuk dilakukan, hanya 8 ulangan yang cukup. Jadi, kompleks yang dibangunkan akan mengambil masa tidak lebih daripada 10 minit pada waktu pagi, pada waktu petang dan sebelum waktu tidur.
  2. Latihan dilakukan dengan perlahan, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan kadar ke medium.
  3. Anda perlu memantau nadi secara berterusan, kerana peningkatan sebanyak 10 unit dan tidak lagi dibenarkan. Dalam kes ini, gimnastik perlu berhenti.

Apabila keadaan pesakit telah meningkat dengan ketara, ia dibenarkan untuk merumitkan kompleks. Ia dilakukan di atas katil atau kerusi, memerhatikan tetapan asas:

  1. Pergi ke latihan pernafasan.
  2. Masa kompleks mencapai 20 minit.
  3. Jumlah masa yang diperuntukkan untuk latihan setiap hari boleh sehingga 1.5 jam.

Ia penting! Sudah berada di tahap pemulihan, kompleks terapi latihan tambahan, latihan pada simulator, dan berjalan dijalankan. Tempoh setiap pelajaran boleh sampai 40 minit.

Selepas radang paru-paru, seseorang harus lebih prihatin terhadap kesihatan mereka sendiri, dan beban pada kali pertama membolehkan yang paling minimum. Kompleks ini sentiasa termasuk senaman pernafasan yang akan membolehkan membersihkan bronkus dan menormalkan pernafasan.

Doktor memberi cadangan seperti itu mengenai pelaksanaan latihan:

  • Sekiranya berlaku keradangan paru-paru pada paru-paru, disarankan untuk menganjurkan latihan, berbaring di bahagian yang terjejas. Ini meningkatkan keberkesanan latihan.
  • Sekiranya latihan dirancang untuk dilakukan di peringkat rehat, maka dibenarkan untuk memulakannya hanya selepas 5 hari rawatan.
  • Dalam proses latihan diperlukan untuk memantau nadi. Dengan peningkatan sebanyak 10 sebatan dari norma - untuk meninggalkan kelas.
  • Buat gimnastik 3 kali sehari selama 15 minit.
  • Latihan pernafasan dibenarkan untuk menambah berjalan selepas kebenaran doktor.
  • Meningkatkan beban dibenarkan hanya selepas seminggu latihan.

Sekiranya anda berasa tidak sihat, anda perlu melepaskan gimnastik dan beritahu doktor anda mengenainya.

Jenis latihan

Latihan pernafasan dalam pneumonia pada orang dewasa dan selepas itu sebagai pemulihan agak berbeza. Tetapi terdapat banyak jenis yang berbeza - doktor harus menetapkan kaedah tertentu. Mereka adalah:

  • Metodologi Strelnikova. Ia membantu memudahkan pembuangan sputum. Ia memberi tumpuan kepada nafas, yang sepatutnya kuat dan tajam yang mungkin.
  • Yoga Dalam gimnastik ini, senaman pernafasan mestilah digabungkan dengan relaksasi, latihan meditasi dan peraturan pemakanan khusus.
  • Bodyflex. Terima kasih kepada pernafasan, kaedah ini membantu untuk memulihkan proses metabolik dalam badan, yang juga terganggu disebabkan oleh radang paru-paru.
  • Kaedah Buteyko. Terapi dilakukan dengan pernafasan cetek.
  • Kaedah Muller - gimnastik untuk sistem pernafasan harus dijalankan dengan kerap, digabungkan dengan urutan diri dan prosedur air.

Adalah disyorkan untuk memulakan senaman dengan berhati-hati, dengan usaha yang minimum. Beban itu ditambah secara beransur-ansur, kerana tekanan yang berlebihan menimbulkan kemerosotan kesihatan, dan bukan peningkatannya.

Latihan berkesan

Pekerjaan gimnastik pernafasan pada radang paru-paru membantu untuk menormalkan jumlah paru-paru yang terjejas. Ini adalah kerana latihan dengan nafas pendek untuk menyedut atau menghembus nafas. Latihan yang paling berkesan semasa dan selepas pneumonia adalah:

  1. Pertama anda perlu mengambil nafas dalam perlahan, kemudian tahan nafas anda, kemudian bernafas lagi sehingga ia berhenti dan berehat dengan nafas. Melakukan sehingga 10 hari adalah cara yang baik untuk melatih dan memulihkan fungsi paru-paru.
  2. Bersantai dan bernafas di udara melalui hidung anda, kemudian mulihkan mulut anda selepas 3 saat. Untuk fungsi paru-paru yang betul, adalah penting bahawa bibir dimampatkan dan, oleh kerana itu, membentuk penghalang kepada pelepasan oksigen. Penyedutan tidak boleh melebihi 6 saat.
  3. Membersihkan nafas Ia diperlukan untuk mengambil nafas perlahan, tahan nafas selama 3 saat, melepaskan udara seolah-olah menolak melalui mulut, tetapi tidak mengusik pipi.
  4. Nafas dengan bunyi. Ia sama dengan yang sebelumnya, tetapi semasa anda menghembus nafas baru, anda perlu menyanyi bunyi bergetar. Pendekatan ini memanjangkan pernafasan, oleh itu meneutralkan kekejangan dinding bronkus.

Teknik Strelnikova

Kaedah Strelnikova adalah satu set latihan yang sangat berkesan yang bertujuan untuk melatih sistem pernafasan selepas proses keradangan. Ia membantu untuk berjaya mencapai pemulihan lengkap daripada radang paru-paru. Ia menggabungkan senaman untuk bernafas dan latihan biasa. Kaedah membetulkan keadaan ini dibenarkan walaupun dengan kerosakan teruk kepada orang dewasa dan kanak-kanak.

Latihan yang paling berkesan ialah:

  1. Ambil kedudukan terdedah, cuba berehat, bernafas dengan frekuensi kira-kira 40 nafas seminit.
  2. Putar kedua-dua tangan di satu dan sebelah yang lain.
  3. Bend, kemudian lepaskan kaki, sambil mengesan nafas, supaya ia perlahan mungkin.
  4. Memperluas lengan di sepanjang badan dan perlahan-lahan mengangkatnya. Kemudian tarik nafas panjang, menurunkan lengan dan bersamanya membuat lekukan ke hadapan.

Ia penting! Kelas tetap di Strelnikova akan membantu mengembalikan aliran darah, mengurangkan kesesakan dan menormalkan pengudaraan.

Organisasi yang betul terapi fizikal dan latihan pernafasan untuk radang paru-paru adalah sebahagian daripada rawatan yang berkesan. Jika anda melakukan segala-galanya mengikut peraturan, memerhatikan kekerapan, anda boleh dengan mudah mengelakkan akibat berbahaya untuk badan. Latihan pernafasan meningkatkan imuniti kanak-kanak dan orang dewasa, menormalkan metabolisme, memperbaiki fungsi vaskular dan jantung, memendekkan tempoh pemulihan. Walaupun semua kelebihan, sebelum melakukan perundingan dengan doktor adalah sangat penting.

Set latihan senaman yang berkesan untuk radang paru-paru

Pneumonia (radang paru-paru) adalah penyakit berjangkit yang serius, yang tidak selalu dapat dikendalikan walaupun di masa kita, ketika pasaran farmakologi menawarkan pelbagai jenis ubat antibakteria. Bukan peranan terakhir dalam meningkatkan hasil penyakit memainkan pelantikan tepat pada masanya satu set latihan terapi senaman, disyorkan untuk radang paru-paru. Ini membantu pemulihan pantas dan mengelakkan kesan yang tidak diingini.

Ciri-ciri kursus penyakit ini

Pneumonia adalah proses keradangan di bahagian tertentu paru-paru, yang paling sering bersifat menular. Perbezaan utama dari penyakit lain dalam sistem pernafasan adalah kekalahan struktur paru-paru yang paling kecil dan dalam: bronkiol dan alveoli (secara langsung di mana pertukaran gas berlaku). Dengan bronkitis dan asma bronkial, bronkus yang lebih luas akan terjejas, dengan sarcoidosis paru-paru - ruang antara alveoli. Keterukan pneumonia ditentukan oleh jumlah tisu alveolar yang terlibat dalam proses keradangan.

Ciri-ciri perjalanan penyakit bergantung kepada agen penyebab, bagaimanapun, terdapat beberapa gejala ciri yang menunjukkan diri mereka dalam kebanyakan pesakit dengan pneumonia:

  • Batuk dengan sputum purulen, kadang-kadang darah dapat dikesan di dalamnya;
  • Sakit di dada dengan latar belakang pernafasan dan batuk dalam;
  • Demam;
  • Sesak nafas, rasa penyedutan tidak lengkap;
  • Kelemahan dan kelemahan umum.

Diagnosis dibuat atas dasar gambaran klinikal penyakit ini, pengesanan ciri-ciri rahim lembap semasa semasa auscultation dan pengesanan kegelapan fokus pada radiografi.

Tugas dan kontraindikasi terapi fizikal untuk radang paru-paru

Gimnastik terapeutik untuk pneumonia direka untuk menyelesaikan beberapa masalah sekaligus:

  • Perkumuhan sputum yang lebih baik;
  • Menyediakan pernafasan yang lebih lengkap kerana kemasukan dalam proses alveoli, sebelum ini dalam keadaan tidak aktif;
  • Stimulasi peredaran darah dan limfa dalam tisu paru-paru dan bronkus;
  • Pengukuhan kumpulan otot yang memberi pernafasan;
  • Pencegahan komplikasi (radang pleura, pembentukan adhesi dalam rongga pleura, pengembangan dan ubah bentuk bronkus);
  • Normalisasi keadaan umum badan dengan memperbaiki pertukaran gas.

Walaupun manfaat yang tidak dapat dinafikan, terdapat situasi di mana lebih baik untuk menangguhkan gim gimnasium terapeutik:

  • Suhu badan yang tinggi, disertai dengan menggigil, kelemahan umum, sakit kepala;
  • Pernafasan yang teruk atau kegagalan jantung;
  • Ancaman pendarahan pulmonari;
  • Pembentukan rongga purul yang terbatas dalam paru-paru (abses) sebelum memecahnya menjadi pokok bronkial;
  • Kanser berkaitan;
  • Penurunan ketara dalam imuniti;
  • Cergas luas yang berkilauan mengikut radiografi.

Mana-mana campur tangan yang aktif dalam proses rawatan, sama ada urut, terapi senaman, atau latihan pernafasan, hanya boleh dilakukan selepas penstabilan keadaan dan hanya dengan kebenaran doktor.

Nuansa umum kompleks rawatan

Sebelum memulakan kelas untuk radang paru-paru, anda harus biasa dengan peraturan asas untuk menjalankannya:

  • Pada peringkat awal, apabila pesakit harus mematuhi rehat tempat tidur, ia harus dihadkan pada latihan pernafasan dan urut;
  • Terlibat sebaiknya tiga kali sehari;
  • Setiap latihan perlu diulang sekurang-kurangnya 8 kali;
  • Semasa latihan, anda perlu menilai kadar denyutan secara berkala. Ia perlu meningkat tidak lebih daripada 10 denyutan seminit;
  • Dengan penampilan pening, kelemahan, peningkatan sesak nafas, senaman harus dihentikan.

Tahap latihan terapi latihan peringkat awal

Pada peringkat terawal, aktiviti fizikal yang sedikit dibenarkan, latihan fizikal terapi untuk pneumonia pada orang dewasa termasuk unsur gimnastik yang dilakukan dalam kedudukan mendatar:

  1. Tangan santai selari dengan badan. Pada menghirup, kami mengangkat mereka ke kepala dan mudah menikmati.
  2. Dari kedudukan yang sama, menghirup, kami menyebarkan tangan kami ke sisi dan mengembalikannya, menghembuskan nafas.
  3. Bend dan lepaskan kaki - ke dan dari mereka sendiri.
  4. Kami menggenggam tangan kami di pinggang. Selalunya, kami menarik satu atau kaki lain, dan kawasan tumit meluncur di sepanjang katil.
  5. Finger melipat ke dalam kunci dan menghirup mengangkat mereka di atas kepalanya, menghidupkan telapak tangannya. Exhaling, kembali semula.
  6. Letakkan telapak tangan pada sendi bahu. Kami mengumpul dada penuh udara dan menyebarkan bahu kami sejauh mungkin, menyambung bilah bahu. Keluarkan dan berehat.
  7. Selalunya bergerak kaki ke kanan dan kiri.
  8. Selalunya angkat kaki anda ke siling.

Prinsip meningkatkan beban

Selain latihan bernafas dan urut, rehat tidur untuk pesakit yang mengalami pneumonia akut melibatkan senaman ringan di dalam katil. Mulakan perlaksanaan perlahan-lahan, diukur secara beransur-ansur meningkatkan kadarnya. Tempoh satu pelajaran tidak boleh melebihi 10 minit.

Apabila pesakit dipindahkan ke mod separa katil, kebolehannya diperluas dan beban meningkat: latihan dapat dilakukan dalam posisi duduk dengan kaki diturunkan, berjalan kaki dosis dibenarkan. Tempoh senaman meningkat sebanyak 10 minit lagi.

Di peringkat pemulihan di kompleks, ia dibenarkan untuk merangkumi latihan pada simulator, sukan dan berjalan kaki Scandinavian, latihan permainan. Latihan terapi fizikal menghabiskan 40 minit 3 kali sehari. Latihan selepas radang paru-paru sangat pelbagai dan diperlukan untuk memulihkan toleransi yang memuaskan badan kepada aktiviti fizikal biasa.

Video berguna - Latihan mudah untuk radang paru-paru dan penyakit pernafasan lain

Terapi fizikal untuk radang paru-paru: kaedah saliran

Teknik pemulihan parit menunjukkan kelegaan dalam pembuangan sputum dan peningkatan proses pengudaraan di dalam paru-paru. Mereka mencegah kesesakan dan peralihan keradangan kepada bentuk kronik. Kaedah ini mesti digabungkan dengan terapi senaman.

Saliran postural

Saliran postural adalah penggunaan oleh pesakit peruntukan tertentu, di mana perkumuhan pelepasan dari bronkus meningkatkan dengan ketara. Berikut adalah pilihan untuk kedudukan saliran postural:

  1. Berbaring di sisi paru-paru yang sihat.
  2. Berbaring di belakang dengan kaki yang dibangkitkan dan batang bawah pada sudut 20-45 darjah. Untuk melakukan ini, di bawah kaki dan belakang menyertakan bantal, penggelek, selimut bergulung.
  3. Berbaring di perut dengan roller di bawah dinding perut anterior.
  4. Dalam kedudukan duduk, kaki diketatkan ke dada, badan bersandar sedikit dan lengan ditarik ke hadapan.

Kedudukan rawatan disertai dengan mengusap, pergerakan pijatan ringan di dada. Sebelum memulakan saliran postural, adalah lebih baik untuk mengambil ubat expectorant untuk menipiskan dahak.

Kebanyakan teknik saluran perparitan dikontraindikasikan untuk kecederaan tulang belakang, tulang rusuk, serta tekanan tekanan intrakranial yang meningkat.

Urutan perkusi

Urutan perkusi secara teratur akan mengetuk dada dengan tangan dilipat dalam bentuk "senduk". Dengan ketukan di atas pokok bronkial, impuls ditularkan, yang menyumbang kepada detasmen dahak dari dinding bronkus besar dan kecil dan batuknya. Perkusi dilakukan dari belakang dan permukaan depan dada.

Kesan perkusi dipertingkatkan apabila mengambil ubat expectorant dan apabila digabungkan dengan kedudukan badan saliran. Harus ada kesakitan semasa prosedur.

Anda tidak boleh melakukan urutan perkusi untuk pendarahan paru-paru, keradangan pleura, kecederaan tulang rusuk dan proses onkologi.

Urut getaran

Vibromassage terdiri daripada pergerakan getaran tertentu dari terapi urut terapi urut atau menggunakan alat penggetar getaran elektrik. Pergerakan bergetar boleh dilakukan oleh bahagian belakang atau tepi sawit, jari, penumbuk. Pertama, pijak dinding belakang dada, kawasan interscapular, kemudian bahagian tepi tulang rusuk, depan dada.

Dalam kombinasi dengan terapi kedudukan dan urutan perkusi, kesan getaran menyumbang kepada keterlambatan overlays pada dinding bronkus dan penguatan otot pernafasan. Keberkesanan prosedur meningkat jika dilakukan oleh ahli terapi urut yang berpengalaman: kekerapan pergerakan getaran tangan pakar tersebut dapat mencapai 200 per menit. Ia juga mungkin menggunakan peranti khas yang mempunyai muncung bentuk yang berbeza untuk mengurut pelbagai bahagian badan.

Bantu dengan batuk: senaman, memudahkan batuk pada radang paru-paru

Dengan kelemahan refleks batuk, sukar bagi pesakit untuk batuk keluar dari sistem bronkial, terutama jika ia mempunyai konsistensi yang tebal. Kemerosotan darah dan sputum berpanjangan dalam paru-paru menyumbang kepada perkembangan komplikasi dan proses berlakunya proses radang. Oleh itu, bagi pesakit yang mengalami kesedaran yang lemah atau lemah, latihan terapi fizikal telah menghasilkan latihan khas, yang membolehkan melegakan saluran pernafasan dari kandungan patologi.

  1. Pertama, pesakit diminta untuk batuk, mungkin walaupun dengan pemeliharaan minimal refleks batuk.
  2. Pesakit kemudian menghirup dengan mendalam dan pembantunya menggetarkan dada selama beberapa saat.
  3. Kemudian, secara mendadak memampatkan rantau thoracic yang lebih rendah, tanpa berhenti mengurut urutan bergetar.

Senaman pernafasan

Gimnastik pernafasan untuk keradangan struktur alveolar mendalam adalah penting bagi paru-paru dan keadaan umum badan. Ia menormalkan fungsi pernafasan paru-paru dan otot-otot pektoral, meningkatkan ketepuan darah dengan oksigen dan refleks merangsang pusat pernafasan di otak. Latihan pernafasan biasanya dilakukan sebelum dan selepas kompleks terapi latihan.

Untuk kanak-kanak

Pada masa kanak-kanak, senaman pernafasan amat diperlukan - pada kanak-kanak, otot-otot dada tidak maju dan sukar bagi mereka untuk batuk berdarah likat. Latihan dilakukan dalam bentuk permainan untuk menjaga perhatian kanak-kanak di dalam bilik darjah:

  1. "Palm". Menetapkan telapak tangan lengan yang bengkok di hadapan anda, memegang jari sambil menghirup, berehat lengan dan otot dada semasa anda menghembus nafas.
  2. "Pam". Kanak-kanak membayangkan bahawa dia mengepam tilam dengan pam. Dengan setiap penyedutan, bengkok ke hadapan dilakukan, lengan bergerak ke bawah, dan dengan tamat tempoh, anda mesti meluruskan.
  3. "Kitten". Sambung kaki bersama-sama, sedikit duduk di atas nafas, memutarkan badan ke sisi, sementara tangan membuat gerakan menggenggam.
  4. "Pelukan". Pada setiap nafas, anda perlu bungkus dengan cepat dengan tangan anda, menghembuskan nafas, unclench mereka, tetapi tidak membawanya jauh dari badan anda.
  5. "Pendulum". Kanak-kanak itu memeluk dirinya dengan bahu dan berayun berirama: pada menghirup - ke depan, di belakang menghembus nafas.
  6. "Telinga pada mahkota." Melepaskan, gunakan kepala tilting bergantian ke depan, ke belakang, ke kanan, ke bahu bahu kiri.
  7. "Crane". Semasa menghirup, kaki ditarik lebih tinggi, ke arah perut dan dada, kedua kaki membungkuk sedikit. Exhaling, bayi itu mendapat lurus.

Video - Latihan pernafasan untuk melegakan batuk dalam radang paru-paru. Ulangi

Untuk orang dewasa

Adalah disyorkan untuk melakukan senaman dari sederhana kepada lebih kompleks:

  1. Kami mengambil udara dengan payudara penuh, kami menjeda selama beberapa saat, kemudian kami membuat pernafasan sekejap - kami melepaskan udara dalam bahagian kecil.
  2. Lakukan tugas yang serupa dengan yang pertama, tetapi pada menghembuskan nafas mengucapkan bunyi berdenyut.
  3. Kami menarik udara melalui hidung, dan keluar melalui bibir yang ketat, supaya udara memenuhi rintangan dalam perjalanannya.
  4. Letakkan satu tangan di dada, yang lain - pada otot perut untuk mengawal pernafasan. Kami mengambil nafas dengan perut dan pernafasan pasif yang panjang, benar-benar santai.
  5. Dalam kedudukan mendatar, kami mendapat lengan bengkok di belakang. Semasa menghirup, kami duduk, bermula dari tempat tidur dengan tangan kami, sambil menghembus kami berbaring lagi.
  6. Kami duduk di pinggir katil, kami meletakkan kaki kami, kami menggerakkan tangan kami ke sisi yang berbeza. Exhaling, kami tunduk ke kiri, tetapi ke kaki kanan, sampai ke kaki dengan tangan kami.
  7. Kami berdiri tegak, sawit diletakkan di pinggang. Pada menghembus nafas, gilirannya giliran badan ke kanan, kemudian ke kiri.

Terapi fizikal adalah sangat penting bagi pesakit yang mengalami radang paru-paru: terapi senaman menyumbang kepada penyerapan pesat pusat keradangan, pemulihan jumlah pasang surut dan peningkatan kestabilan organisme yang lemah kepada aktiviti fizikal. Adalah penting untuk tidak berhenti kelas di rumah, selepas keluar dari hospital.

Rawatan radang paru-paru dengan gimnastik pernafasan

Keradangan paru-paru merujuk kepada penyakit yang membawa kepada gangguan kesihatan yang rumit. Menghadapi latar belakang gangguan fungsi pernafasan, hipoksia tisu dan organ berlaku, yang pada gilirannya, menimbulkan komplikasi. Pakar mengatakan gimnastik pernafasan dengan radang paru-paru membantu mencegah terjadinya dan perkembangan banyak komplikasi hipoksik.

Di samping itu, latihan untuk menormalkan pernafasan dan oksigenasi badan menyumbang kepada pemulihan pesat operasi betul sistem paru dan bronkial, yang penting untuk radang paru-paru. Dirumuskan melalui latihan pernafasan dan sistem imun seseorang yang pulih.

Ciri-ciri kursus penyakit ini

Pneumonia dianggap sebagai penyakit yang kompleks, yang membawa kepada gangguan kompleks dalam sistem pernafasan. Apabila patologi ini memberi kesan, pertama sekali, paru-paru dan bronkus pesakit. Akibatnya, kegagalan kompleks berlaku di dalam badan, yang dicirikan oleh:

  • penebalan kawasan terjejas tisu paru-paru dan kehilangan keupayaan mereka untuk menyelesaikan pertukaran gas;
  • pengurangan permukaan keseluruhan tisu pernafasan, kesan negatif pada fungsi pernafasan pada umumnya;
  • pemburukkan kekurangan oksigen organisma secara keseluruhan kerana pengenceran darah arteri vena akibat penebalan dinding alveoli.

Keadaan fizikal umum pesakit layak sebagai patologi yang lemah, menjadikan pernafasan cetek: pesakit tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk bernafas sepenuhnya, kekuatan tidak cukup dan batuk penuh dan pembuangan dahak. Dalam paru-paru paru-paru stagnates, umbi keradangan dari ini berlipat ganda dan bergabung di beberapa tempat. Terhadap latar belakang ini, pesakit mungkin mengalami keadaan kehilangan rasa lapar, yang disebut keruntuhan, dan keadaan hipoksia otak adalah mungkin.

Latihan pernafasan untuk radang paru-paru dengan ketara mengurangkan risiko perubahan patologi disebabkan oleh normalisasi pertukaran gas.

Mekanisme kesan pernafasan pada badan

Dalam rawatan penyakit sistem pernafasan memainkan peranan khas peranan khas. Gimnastik pernafasan dalam radang paru-paru terutamanya bertujuan untuk merangsang dan mengaktifkan fungsi pernafasan, meningkatkan pertukaran gas dan pengudaraan dalam tisu paru-paru.

Di samping itu, pakar meneliti mekanisme positif lain yang disertakan semasa melakukan latihan pernafasan.

  1. Pembentukan struktur dan normalisasi mekanisme proses pernafasan membawa kepada fakta bahawa tahap pernafasan pesakit mati, menjadi berirama, betul dan mendalam.
  2. Otot pernafasan diperkuat, manakala otot badan berehat pada masa yang sama, menormalkan pernafasan.
  3. Otot perut diperkuat, kedudukan diafragma normal.

Kemasukan efektif mekanisme pertukaran gas dan normalisasi metabolisme oksigen menghalang banyak keadaan patologi yang timbul sebagai komplikasi radang paru-paru.

Kesan positif gimnastik pernafasan

Kompleks latihan dalam radang paru-paru, pertama sekali, termasuk senaman pernafasan yang menyumbang kepada normalisasi pernafasan. Pecutan pemulihan pesakit ketika melakukan gimnastik pernafasan yang kompleks terjadi karena:

  • pemulihan pengedaran getah limfa dalam penyakit keradangan;
  • mengaktifkan pergerakan darah melalui kapal;
  • mengukuhkan kerja otot dada;
  • Kemasukan aktif dalam proses pernafasan tidak terjejas tisu paru-paru.

Kompleks pernafasan untuk radang paru-paru tidak dapat diselesaikan di semua tahap penyakit, oleh sebab itu, keputusan mengenai keberkesanan dan perlunya terapi semacam itu harus dibuat hanya oleh dokter yang hadir. Di samping itu, terdapat beberapa kontraindikasi untuk rawatan radang paru-paru dengan gimnastik pernafasan.

Terapi adalah kontraindikasi

Gimnastik terapeutik dan pelbagai set latihan, termasuk pernafasan, tidak diberikan kepada pesakit dalam tempoh akut perkembangan patologi paru-paru radang. Kontraindikasi kepada rawatan pakar pernafasan panggilan:

  • suhu badan yang tinggi, gejala panas yang sengit, menggigil, mengiringi fasa akut keradangan;
  • menyatakan gejala mabuk badan terhadap latar belakang perkembangan dan pembiakan agen pneumokokus;
  • kehadiran luka-luka yang diletupkan di tempat yang jelas, yang jelas kelihatan pada imej X-ray;
  • kegagalan jantung akut, termasuk kronik;
  • penyakit onkologi dalam sejarah pesakit;
  • keadaan imunodeficiency.

Selepas mengkaji sejarah perjalanan penyakit, tahap perkembangan penyakit radang, pakar menentukan kemungkinan latihan pernafasan dan membetulkan skim pelaksanaannya.

Peraturan rawatan am

Pada peringkat pertama rawatan dengan latihan pernafasan, apabila pesakit masih menunjukkan rehat tidur, para pakar hanya membenarkan latihan yang mempengaruhi kumpulan otot kecil dan sederhana. Sekiranya tempoh akut kemajuan patologi telah merosot, pesakit tidak mengalami gejala demam, anda boleh memulakan latihan semasa berbaring di atas katil.

  1. Setiap senaman harus dilakukan sekurang-kurangnya 8 ulangan, dengan keseluruhan kompleks disarankan untuk melakukan 10 menit pada waktu pagi, petang dan petang.
  2. Latihan perlu dilakukan pada kadar perlahan, secara beransur-ansur membawa kepada sederhana, dengan pergerakan amplitud maksimum.
  3. Adalah penting untuk mengawasi denyutan nadi, kerana peningkatan denyutan jantung oleh lebih dari 10 tidak dapat diterima, dan senaman harus segera dihentikan.

Pada peringkat komplikasi, apabila pesakit berada di mod setengah katil, latihan boleh dilakukan semasa duduk di atas katil atau di atas kerusi, berikutan cadangan umum:

  • berjalan tambah ke latihan bernafas;
  • tempoh kenaikan kompleks hingga 20 minit;
  • Tempoh keseluruhan latihan pernafasan harian dikurangkan kepada satu setengah jam.

Pada peringkat pemulihan, terapi latihan yang kompleks, latihan di simulator khas, permainan, dan berjalan ditambah kepada latihan pernafasan. Tempoh pekerjaan meningkat kepada 40 minit.

Latihan asas

Latihan gim gimnasium pernafasan utama termasuk latihan yang bertujuan untuk menormalkan keupayaan pernafasan sistem paru-paru.

  1. Membersihkan nafas Napas dalam yang diambil, yang berlangsung selama beberapa saat, maka udara habis dengan gangguan pendek melalui mulut (tidak ada pipi yang harus dinaikkan).
  2. Nafas dengan bibir yang mampat. Pemanasan ini perlu dilakukan hanya dalam keadaan yang benar-benar santai. Menghembus melalui hidung, mulut melalui mulut selepas 3 - 4 saat, bibir harus dikompresi ketat.
  3. Nafas dengan sebutan bunyi. Latihan ini serupa dalam pelaksanaannya yang pertama. Satu-satunya perbezaan ialah apabila udara ditolak, adalah perlu untuk membuat bunyi berdenyut. Latihan itu sendiri akan membantu menghilangkan kekejangan dari dinding dalaman bronkus.

Pada tahap pemulihan terapi latihan dan latihan pernafasan dilakukan serentak. Beban diberikan secara individu mengikut keadaan kesihatan. Ia harus bermula dari kedudukan terdedah.

  1. Dalam keadaan terdedah untuk bernafas dengan pemanjangan yang kuat dari nafas, menekan dengan tangan di dada dan perut (6 hingga 10 kali).
  2. Bersedekah, lengan bermula di belakang anda. Membantu tangan anda duduk, buatkan 5 kecondongan musim semi (4 hingga 8 kali).
  3. Duduk di atas kerusi, letakkan tangan di hadapan dada. Untuk membuat musim bunga bertukar arah yang berbeza, memperluaskan nafas (6-8 kali).
  4. Duduk di pinggir kerusi, kaki tersebar luas, lengan ke sebelah. Tilts ke depan berselang-seli ke kaki kiri dan kanan, memperdalam menghembus nafas (5-6 ulangan untuk setiap kaki).
  5. Berdiri lurus, tangan naik. Tarik lutut dengan tangan mereka. Penyedutan harus mendalam (5-6 kali).
  6. Letakkan tangan pada tali pinggang, belok berenda kiri dan kanan 4-5 kali di setiap arah. Penghembus dalam semasa kecondongan.
  7. Semasa penyedutan, tangan dibangkitkan, bengkok ke lutut yang bengkok, lengan kembali ke hentian, menghembus tajam (4-6 kali)
  8. Berjalan dengan tenang di satu tempat selama 2-3 minit.

Gimnastik pernafasan adalah rawatan berkesan untuk banyak penyakit, khususnya, ia merupakan prosedur penyembuhan yang berkesan untuk radang paru-paru. Adalah dinasihatkan untuk memasukkannya dalam rawatan kompleks pesakit dengan serta-merta selepas gejala proses akut penyakit hilang.

Top