Kategori

Jawatan Popular

1 Bronkitis
Pil batuk untuk tracheitis - senarai ubat yang berkesan untuk kanak-kanak dan orang dewasa
2 Pencegahan
Mandi dengan ARVI
3 Laryngitis
Panadol - arahan penggunaan, ulasan, analog dan bentuk pelepasan (tablet 500 mg, kafein tambahan, penggantungan atau sirap untuk kanak-kanak Bayi, lilin rektum) untuk rawatan sakit dan suhu pada orang dewasa, kanak-kanak dan semasa kehamilan. Komposisi
Image
Utama // Pencegahan

Suhu 35 2 dalam sebab dewasa


Suhu 35 darjah adalah berbahaya seperti yang dinaikkan. Ia mungkin menunjukkan pelbagai penyakit atau gangguan di dalam badan anda. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui apa yang menyebabkannya jatuh, dan bagaimana untuk menaikkannya.

Penyebab suhu 35 derajat

Perlu dikatakan bahawa bagi sesetengah orang suhu 36.6 tidak begitu tipikal. Ia boleh berada dalam jarak 35 hingga 37 darjah dan orang berasa selesa. Tetapi bagaimana jika bagi anda kejatuhan dalam ruang termometer tidak tipikal? Apakah punca suhu 35 darjah? Dan betapa berbahaya bagi seseorang?

Adalah bernilai memikirkan mengapa suhu badan boleh turun hingga 35 darjah. Masalah tubuh berikut boleh menjejaskan ini:

  • mengurangkan imuniti;
  • tindak balas badan terhadap penyakit baru-baru ini;
  • tahap hemoglobin rendah;
  • sindrom asthenik;
  • mabuk badan;
  • pendarahan dalaman;
  • tekanan darah rendah kronik;
  • masalah endokrin dan penyakit;
  • penyakit kelenjar adrenal;
  • dystonia neurocirculatory jenis hipotensi;
  • keletihan dan kelebihan;
  • kekurangan tidur kronik;
  • kehamilan;
  • mengambil ubat tertentu;
  • kekurangan beberapa vitamin dan unsur surih.

Sekiranya dalam tempoh ini anda berasa marah dan anda tidak selesa dengan suhu sedemikian, maka anda harus menghubungi seorang pakar yang boleh mengenal pasti punca keadaan ini dan mencadangkan kaedah rawatan.

Apa yang perlu dilakukan pada suhu 35 darjah?

Untuk bermula, jika masalah anda tidak berkaitan dengan gangguan hormon atau penyakit serius, maka anda boleh bertarung dengan suhu badan yang serupa di rumah. Jadi sebagai contoh:

  1. Titik yang paling penting dan utama ialah pemulihan kekuatan - tidur biasa dan penuh, pemakanan yang baik.
  2. Teh yang kuat dan manis, yang boleh meningkatkan suhu anda buat sementara, mempunyai kesan yang berkesan.
  3. Ia juga disyorkan untuk mengambil kursus mengambil vitamin E. Ia akan menguatkan saluran darah anda. Walaupun sebenarnya ia adalah yang terbaik untuk meminum kompleks vitamin dan mikro.
  4. Penyelesaian yang sangat baik adalah urut dan mandi kontras di waktu pagi.
  5. Sekiranya kerja keras dan ketegangan saraf berterusan menjadi punca, ia disyorkan untuk mengambil decoctions daripada menenangkan herba atau tincture valerian.
  6. Dengan imuniti yang berkurangan juga membantu ubat prun yang manis, aprikot kering, kismis, madu dan kacang, diambil dalam kuantiti yang sama.

Bagaimana jika suhu badan adalah 35

Pengurangan suhu disebabkan oleh beberapa sebab: hemoglobin yang rendah, penyakit atau pembedahan, penurunan imuniti, disfungsi kelenjar tiroid, kehamilan dan penyusuan.

Sekiranya anda mendapati bahawa suhu rendah menemani anda selama beberapa hari berturut-turut, anda perlu menghubungi ahli terapi dan lulus semua ujian yang perlu, menjalani ECG. Sekiranya penyebab suhu badan rendah adalah pecahan dan imuniti lemah, doktor akan menasihati anda rejimen hari yang lebih lembut, senaman sederhana, berjalan di udara segar dan diet yang seimbang.

Sekiranya ahli terapi mengesyaki kehadiran penyakit yang lebih serius, dia akan mengesyorkan untuk menjalani peperiksaan yang lebih teliti oleh pakar khusus: ahli neurologi, ahli endokrinologi, ahli onkologi, ahli gastroenterologi. Sekiranya, terhadap latar belakang suhu badan yang rendah, ada yang disyaki kanser, tomografi ditetapkan.

Penyebab yang cukup umum untuk menurunkan suhu badan adalah keadaan tekanan yang berterusan. Dalam kes ini, perlu mengambil kursus sedatif yang berkesan. Lebih baik mengambil dadah berdasarkan bahan mentah sayuran. Tumbuhan tonik seperti ginseng dan Eleutherococcus telah membuktikan diri mereka dengan baik. Tincture alkohol berdasarkan kepada mereka harus dimakan pada waktu pagi dan petang, 20-25 tetes sebelum makan. Adalah lebih baik untuk tidak mengambil ubat semacam itu pada malam kerana kesan tonik di badan mereka - anda tidak boleh tidur. Tetapi herba yang menenangkan seperti hawthorn, hop, motherwort, valerian harus diambil sebelum tidur. Kursus rawatan berlangsung selama tiga hingga empat minggu.

Cuba berehat lebih lama, dapatkan tidur yang cukup, berjalan di udara segar. Jangan mengabaikan sarapan pagi penuh: secawan kopi dan sandwic yang dimakan di mana sahaja tidak dipertimbangkan. Adalah dinasihatkan untuk membeli vitamin yang kompleks dan mula mengambilnya, tidak melupakan buah-buahan segar dan sayur-sayuran.

Jika kita bercakap tentang ubat-ubatan rakyat, maka resipi yang mudah tetapi sangat berkesan telah terbukti dengan baik. Ambil bahagian yang sama walnut, aprikot kering, prun, kismis dan madu. Hancurkan semua bahan, tuangkan madu dan campurkan. Semua ubat yang manis untuk meningkatkan daya hidup dan menguatkan sistem imun sedia.

Apa yang perlu dilakukan dengan suhu badan yang rendah sebanyak 35.5 orang dewasa?

Suhu normal tubuh manusia ialah 36.5- 37.2 darjah Celsius. Suhu badan yang rendah pada orang dewasa - adalah sisihan dari norma, dan oleh itu memerlukan untuk berunding dengan doktor. Fenomena ini dipanggil hipotermia.

Apakah sisihannya? Dan fakta bahawa suhu badan adalah penunjuk keadaan organ-organ yang bertanggungjawab untuk pemindahan haba dan pengeluaran haba. Oleh itu, suhu rendah menunjukkan kerosakan organ-organ ini. Walau bagaimanapun, suhu yang lebih rendah disertakan dengan perubahan keadaan. Dan jika tidak berlaku, suhu badan yang diturunkan untuk kebanyakan orang mungkin normal untuk individu - pengecualian seperti itu juga dijumpai dan tiada langkah diperlukan.

Gejala

  • tekanan darah rendah dan nadi;
  • kesengsaraan muncul;
  • mengantuk, letih;
  • pening mula berputar, sebelum mata memancar "speck";
  • kulit menjadi pucat dan sejuk ke sentuhan, orang itu gemetar;
  • kelemahan, keletihan, pergerakan lamban dan akhirnya - kelemahan umum.

Suhu yang rendah tidak kurang hebat dari yang tinggi, dan jika gejala di atas berubah menjadi halusinasi, ucapan menjadi meleset, pergerakan menjadi kekok, lumpuh mungkin, kulit pucat menjadi kelabu, dan seterusnya biru, suhu sudah menjadi sangat tidak normal, di mana seseorang kehilangan kesedaran dan kemudian kematian berlaku.

Punca Suhu Rendah

1. Pertama sekali, ia adalah masa yang kerap dan panjang dalam udara sejuk atau dalam air sejuk. Semua ini boleh mencetuskan hipotermia, dan jika kes hipotermia diulang, akhirnya ini akan membawa kepada suhu yang lebih rendah.

Oleh itu, mereka yang suka bermain ski, mendaki, memancing atau berjalan kaki Nordic di musim sejuk, dalam fros yang melebihi 30 darjah dari serbuan, lebih baik untuk menahan diri. Ya, dan dalam keadaan sejuk yang sederhana di jalanan, ia perlu untuk dos mereka secara tambahan - bermula dengan berjalan kaki 10 minit, secara beransur-ansur menambah masa. Tetapi pada tanda awal pembekuan, anda harus pulang ke rumah. Panaskan seberapa banyak yang mungkin dan mempunyai bekalan makanan dan minuman yang mencukupi dengan kenaikan harga. Dan pencinta berenang untuk mengawasi suhu air - ia hanya perlu panas hangat. Bagi "berenang musim sejuk", ia perlu dibiasakan secara beransur-ansur, bermula dengan, satu penyerapan sudah cukup, maka segera menjadi panas.

2. Kerja keras. Ia perlu kerja dan rehat secara rasional. Dan bukan sekadar bekerja dan berehat, tetapi keadaan yang menggembirakan bagi mereka. Anda tidak seharusnya menjadi pahlawan ketika menuai kentang pada hari yang sejuk, hujan dan liar. Ia tidak secara kebetulan bahawa keadaan cuaca disebut dalam perenggan tentang keletihan - cuaca terlalu sejuk bukan hanya salah satu keadaan kerja yang tidak baik, tetapi juga menyumbang kepada keletihan bahkan lebih.

3. Malnutrisi dan imuniti yang lemah. Penganalisis diet perlu sedar bahawa tubuh mesti menerima jumlah karbohidrat yang diperlukan, vitamin dan lemak. Ia adalah kekurangan mereka yang boleh menyebabkan suhu rendah. Ia perlu bukan sahaja untuk makan dengan betul, tetapi juga untuk memberi perhatian kepada kehadiran dalam pemakanan hidangan panas.

4. Keracunan, termasuk alkohol berkualiti rendah. Memantau kualiti makanan yang digunakan, memberi perhatian kepada tarikh tamat tempoh; jangan terlibat dalam alkohol, dan jika anda benar-benar mengambil, maka kualiti.

5. Mengambil antidepresan, pil tidur, intoleransi individu terhadap ubat-ubatan tertentu, berlebihan ubat-ubatan.

Mengambil ubat adalah perkara terakhir untuk bergurau. Ia semata-mata MENGIKUT dengan teliti membaca anotasi kepada ubat-ubatan, bawa mereka mengikut ketat dengan cadangan, dan gunakan antidepresan dan pil tidur hanya dalam kes-kes yang luar biasa.

Suhu rendah mungkin disebabkan oleh penyakit atau keabnormalan yang mempunyai sejarah walaupun beberapa ketika dahulu;

  • tahap hemoglobin rendah;
  • kehadiran pendarahan dalaman;
  • gangguan hormon, patologi tiroid;
  • parasit dalam badan;
  • Jangkitan HIV;
  • diabetes;
  • hipoglikemia, anemia;
  • penyakit hati;
  • sepsis;
  • pneumonia;
  • penyakit onkologi;
  • penurunan tekanan;
  • Penyakit-penyakit SSP;
  • kehadiran penyakit kronik.

Suhu badan yang lebih rendah juga mungkin berlaku semasa pemulihan selepas penyakit yang lama.

Pengambilan diri tidak sesuai di sini, ia hanya akan memburukkan lagi keadaan. Di samping itu, campur tangan pakar adalah sangat diperlukan kerana, sebagai tambahan kepada pemeriksaan standard dan pengukuran suhu pesakit, kajian seperti pengukuran tekanan darah, urinalisis, najis dan ujian darah, X-ray, elektrokardiogram, diuretik (jam), pemantauan dan oksimetri nadi diperlukan. Semua ini dilantik secara mandatori, untuk mengenal pasti punca sebenar penurunan suhu. Pengurangan jumlah sel darah merah dan hemoglobin mungkin menunjukkan bahawa penyebab penurunan suhu adalah anemia.

Isyarat najis terlewat bahawa penyakit hati telah menjadi punca. Ini akan mengesahkan andaian bahawa jika pesakit tiba-tiba menurun selera makan, ditambah dengan penurunan berat badan yang tajam, kulit kekuningan dan mata mata, mual, muntah, keinginan berterusan untuk tidur, dan terdapat juga kemerosotan secara mendadak dalam ingatan. Dalam kes ini, analisis biokimia darah dan ultrasound rongga perut akan ditetapkan untuk mengetahui gambaran penuh.

Jika najis hanya tidak stabil (kedua-dua pepejal dan cecair, atau hanya tidak teratur), maka sebabnya mungkin diet atau kelaparan yang tidak betul.

Patologi kelenjar tiroid - mungkin yang pertama selepas pendedahan yang kerap terhadap udara sejuk, yang mungkin menyebabkan suhu badan tidak mencukupi - selepas semua, kelebihan, dan kekurangan hormon boleh mengganggu metabolisme, dan, sebagai akibatnya, proses thermoregulatory.

Tanda yang paling jelas bahawa keseluruhannya dalam kelenjar tiroid adalah penambahan berat badan jika tiada selera makan atau, sebaliknya, penurunan berat badan yang dramatik dalam selera serigala (penyakit asas). Haus yang berterusan, mulut kering dan isyarat kencing yang kencang dan kerap bahawa punca penyakit itu adalah diabetes. Dalam kes ini, pada suhu yang rendah, peralihan kebarangkalian dan kesemutan tangan dan kaki mungkin. Ia tidak akan dilakukan tanpa ujian untuk hormon dan jumlah gula dalam darah.

Penyakit-penyakit saraf dalam pelan ini adalah berbahaya jika terdapat tekanan rendah, ketergantungan meteorologi, pencerobohan yang tidak berasas dan mudah marah, dan sentiasa tangan dan kaki yang sejuk.

MRI, tomografi yang dikira dan beberapa ujian makmal diperlukan untuk menentukan sama ada onkologi diprovokasi. Lagipun, kehadiran penyakit onkologi belum lagi menjadi alasan untuk mempercayai bahawa mereka yang menyumbang kepada penurunan suhu secara umum. Walaupun, pada dasarnya, kebarangkalian itu agak tinggi.

Pertolongan cemas

Apabila pembekuan berlebihan disyorkan mandi hangat dengan herba atau minyak aromatik, dan kemudian minum teh panas dengan madu, berlindung, sebanyak mungkin, hangat dan tidur nyenyak. Portal wanita-club.su menarik perhatian anda kepada hakikat bahawa bukan mandi anda boleh menyekat diri anda dengan mandi kaki panas dengan penambahan mustard dan memakai stoking hangat. Sekiranya terdapat celup dalam air sejuk, pakaian hendaklah dikeluarkan secepat mungkin, disapu dengan bahan yang mengandungi alkohol, keringkan dan berubah menjadi pakaian kering dan hangat.

Jika boleh, dan jika tidak ada kontra, anda boleh pergi ke bilik mandi. Perubatan tradisional menasihati kawasan ketiak dengan garam. Kili gula yang ditaburi dengan sedikit yodium akan menaikkan suhu - anda perlu memakannya. Dalam kehamilan, tidak akan berlebihan untuk memanggil ambulans.

Bagaimana untuk meningkatkan suhu badan pada masa akan datang?

Jika penurunan suhu disebabkan oleh kekurangan zat makanan, terlalu banyak diet, serta kekurangan hemoglobin, perlu menambah jumlah dan memperkayakan badan dengan vitamin dan mineral. Ini juga boleh dikaitkan dengan pengurangan suhu kerana imuniti yang rendah. Dalam semua kes ini, anda perlu memberi perhatian kepada penggunaan vitamin C - anda boleh menggunakan tablet asid askorbik, makan lebih banyak sitrus, sauerkraut dan produk lain yang mengandungi vitamin ini. Mengatur pemindahan haba dan produk seperti kismis, prun, aprikot kering, kacang. Adalah disyorkan untuk minum infusi valerian, hawthorn, motherwort, ginseng, penyerapan akar halia.

Untuk anemia, penekanan perlu diletakkan pada makanan yang mengandungi besi: epal, bayam, dll. Ia perlu memberi perhatian kepada rehat aktif - berbasikal, permainan luaran, jogging, berjalan kaki Nordic sangat berguna. Untuk sukan dalam musim sejuk, disyorkan untuk membeli seluar haba. Selepas tekanan, anda perlu tidur secukupnya, jangan sampai kepada mereka sepenuhnya.

Dan pemeliharaan rejimen harian, nutrisi, kerja dan rehat yang betul adalah jaminan perlindungan terhadap semua penyakit, dan suhu rendah tidak terkecuali. Sekalipun langkah-langkah yang diperlukan oleh seseorang dapat diambil sendiri, lawatan ke dokter tidak boleh diabaikan. Jika penurunan suhu berlaku, lambat laun ia akan berulang. Dan bukan hakikat bahawa pada masa yang akan datang seseorang akan terlepas dengan sedikit ketakutan. Fenomena ini berbahaya - ia boleh berlaku dalam sehari atau setahun. Tetapi satu perkara yang jelas: kambuh semula jadi mungkin melibatkan suhu yang rendah secara patologi, dan ini adalah langkah yang berbeza dan gambar yang berbeza - kadang-kadang beberapa saat kelewatan boleh menyebabkan kos pesakit. Terutama jika kedua-dua kejang pertama dan kedua adalah salah satu manifestasi penyakit yang serius. Tidak perlu dikatakan, jika seseorang tidak berpaling kepada doktor, dia mungkin tidak tahu tentang penyakit itu.

Tetapi, malangnya, ini adalah psikologi ramai orang - ternyata baik. Tidak, ia selalunya hanya permulaan.

35.5 - penyebab suhu badan yang rendah, apa yang perlu dilakukan?

Suhu badan rendah - mengapa suhu jatuh ke 35.5 ° C?

Suhu badan yang tinggi adalah dengan setiap orang. Dalam keadaan sedemikian, adalah jelas bahawa beberapa jenis gangguan berlaku di dalam badan, lebih kerap suatu reaksi keradangan. Walau bagaimanapun, tidak sedikit kebimbangan dan suhu rendah.

Kebanyakan orang tidak tahu mengapa suhu boleh turun ke 36-35.5ºC dan ke bawah. Tetapi kejelasan dengan punca suhu badan rendah yang menentukan apa yang perlu dilakukan untuk menormalkannya.

Peralihan pantas pada halaman

Apakah suhu badan rendah?

Biasanya, seseorang boleh mempunyai suhu yang berbeza daripada penunjuk umum yang diterima 36.6ºC untuk beberapa persepuluh darjah dalam arah kedua-dua kenaikan (kepada 37.0 ° C) dan penurunan (kepada 35.5ºC). Batasan yang lebih rendah daripada suhu normal 35.5ºC telah ditetapkan:

  • Pagi dan bangun pagi;
  • Pada kelembapan yang tinggi;
  • Selepas itu, kerja fizikal yang melelahkan;
  • Dalam kes supercooling asas badan - walaupun berenang dalam air di bawah 24ºC, kehilangan haba adalah setanding untuk tinggal di fros -4ºC tanpa pakaian (hipotermia kritikal dan radang dingin dalam keadaan seperti dijamin dalam angin yang kuat dan salji basah);
  • Dalam tempoh selepas operasi;
  • Setelah mengambil alkohol yang besar;
  • Dengan kekurangan tidur kronik;
  • Dalam tempoh pemulihan selepas SARS;
  • Dalam tempoh tertentu kitaran haid pada wanita (hari pertama selepas haid);
  • Semasa pemakanan yang ketat atau puasa rejim.

Semua faktor ini hanya membawa kepada penurunan sementara suhu badan (dari beberapa jam hingga 1-2 hari). Kelemahan, kekejangan lengan dan kaki, rasa mengantuk yang berkaitan dengan suhu badan rendah, memberi keterangan dalam hal-hal seperti perencatan refleks proses metabolik.

Suhu pada masa yang sama berkurangan bukan sahaja pada permukaan kulit, tetapi juga pada organ penting - terutamanya di otak dan hati. Semakin rendah suhu, semakin ketara tanda-tanda kelemahan. Pada masa yang sama, penurunan aktiviti otak juga ketara: ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, penurunan ingatan, sikap tidak peduli.

Pada suhu menghampiri tahap 29.5ºC, seseorang kehilangan kesedaran. Koma berlaku pada 27ºC, dan menyejukkan badan kepada 25ºC bermakna kematian.

Adakah suhu badan di bawah 36ºC pada kanak-kanak - adakah ia penyakit?

Nombor rendah pada termometer mungkin disebabkan oleh pengukuran suhu yang tidak wajar pada seorang kanak-kanak. Kepala termometer harus tepat di ketiak, dan pengukuran suhu memakan waktu sekurang-kurangnya 3 menit. Kanak-kanak kecil adalah yang terbaik untuk duduk di atas lutut dan memegang bayi mengendalikan rapat dengan badan.

Penurunan suhu dalam kanak-kanak sering direkodkan apabila cuba menurunkan haba dengan dos ubat antipiretik yang bersesuaian dengan usia.

Sistem thermoregulation dalam kanak-kanak tidak cukup stabil, jadi bayi sering mempunyai suhu meningkat sehingga angka kritikal 39-40ºC dan jatuh tajam yang sama kepada 36-35,5ºC.

Adalah sangat penting untuk memerhatikan dos dan cara mengambil ubat antipiretik yang dinyatakan dalam arahan, dan menolak untuk mengambil beberapa ubat pada masa yang sama tanpa kebenaran doktor.

Hipotermia, tetapi sudah lebih lama, diperhatikan pada kanak-kanak semasa tempoh pertumbuhan intensif. Titisan suhu berulang sering dicatatkan pada remaja. Reaksi sedemikian dikaitkan dengan kebolehubahan sistem vegetatif dan emosional yang berlebihan, tetapi tidak menimbulkan ancaman kepada organisma yang semakin meningkat.

Perhatian khusus perlu dibayar kepada bayi dalam tempoh neonatal (sehingga 1 tahun). Oleh itu, suhu badan di bawah 36ºC diperhatikan dalam kes berikut:

  • Pada waktu lahir lebih awal (bayi pramatang) - untuk beberapa waktu selepas kelahiran, bayi telah mencatatkan indikator kurang dari 36.6ºC;
  • Dengan pengurangan ketara dalam suhu ambien, yang tidak penting bagi orang dewasa, mekanisme thermoregulation yang terakhir tidak dapat menyebabkan reaksi hipotermia pada kanak-kanak;

Punca suhu badan rendah (35.5 dan ke bawah)

Suhu badan rendah yang berterusan sering menunjukkan kegagalan badan. Apabila ini berlaku:

  1. Rasa kerap kesejukan;
  2. Kulit kering;
  3. Sembelit dan berat badan yang tidak munasabah;
  4. Apathy, ingatan lemah;
  5. Mengantuk berterusan.

Penyebab suhu badan rendah 35.5ºC pada orang dewasa sangat pelbagai. Ini boleh menjadi pengaruh luar (mengambil dos antipiretik, sedatif, analgesik narkotik), dan patologi organik:

  • Anorexia - proses tidak dapat dipulihkan, yang dipicu oleh puasa berpanjangan dan diet mono;
  • Gangguan endokrin - hypothyroidism, diabetes;
  • Kegagalan hepatik - penggunaan rizab glikogen dalam hati membawa kepada kekurangan sumber tenaga dan hipotermia;
  • Anemia - jumlah oksigen tidak mencukupi yang diangkut oleh eritrosit membawa kepada pengoksidaan nutrien yang lebih perlahan dan penurunan pelepasan tenaga;
  • Bronkitis kronik - penyebab suhu badan rendah 35.5ºC dengan penyakit ini terletak pada kelemahan sistem imun dan kekurangan oksigen tisu akibat keradangan semasa jangka panjang;
  • Patologi saraf tunjang, meneruskan kelumpuhan dan atrofi kumpulan otot individu - transformasi nutrien menjadi tenaga melambatkan, menyebabkan hipotermia umum;
  • Tumor hipotalamus - di sinilah pusat thermoregulation terletak, dan kerosakan onkologi adalah penyebab kerap suhu badan rendah kepada 34.5ºC;
  • Penyakit kulit dengan luas kerosakan - dengan psoriasis dan luka bakar, pembuluh kulit membesar dan peningkatan pemindahan haba.

Suhu badan rendah pada kanak-kanak

Suhu badan kanak-kanak pada 35.5ºC dalam 80% kes menunjukkan malnutrisi. Ia adalah ketidakseimbangan dalam sistem pengambilan nutrien dengan makanan dan penggunaan tenaga sering menyebabkan hipotermia pada zaman kanak-kanak.

Sering kali, penurunan suhu dicatatkan pada kanak-kanak hiperaktif selepas permainan dan sukan yang mahal secara fizikal.

Suhu di bawah norma di kalangan kanak-kanak yang sering sakit tidak dikecualikan: di latar belakang kesihatan, badan mereka cuba menyelamatkan rizab tenaga dengan refleks melambatkan metabolisme dan fungsi semua organ.

Walau bagaimanapun, kita tidak boleh mengecualikan perkembangan patologi kelenjar adrenal dan onkologi. Pengesanan awal penyakit yang serius dapat meningkatkan peluang pemulihan lengkap anak.

Apa yang perlu dilakukan pada suhu badan yang rendah?

Sekiranya pengurangan suhu dikesan untuk kali pertama dan dikaitkan dengan supercooling elemental atau overdosis dadah antipiretik, keadaan ini dinormalisasi dengan langkah-langkah berikut yang bertujuan untuk memanaskan badan:

  1. Minum teh yang kuat dengan madu dan kepingan lemon;
  2. Untuk membuat mandi air panas kaki (jika seseorang mempunyai penyakit yang lebih sejuk untuk mengelakkan kemerosotan keadaan), dengan hipotermia, anda boleh mandi bersama;
  3. Pergi ke katil dan balut dengan selimut yang hangat, anda boleh meletakkan pad pemanas.

Sekiranya berlaku kerosakan akibat kekejangan yang teruk, kurang tidur, tekanan, atau keletihan fizikal, doktor mengesyorkan terlebih dahulu untuk memberi perhatian kepada pemakanan. Ketepuan menu dengan makanan intensif tenaga (daging, ikan, produk tenusu, dll) dalam kebanyakan kes menormalkan suhu selama beberapa hari.

  • Satu kursus vitamin dan unsur surih (kalsium amat penting) yang meningkatkan pemakanan sel;
  • Urut - meningkatkan peredaran periferal, berkesan melegakan tekanan;
  • Sedatif herba (valerian, motherwort) - kerap mengambilnya selama 2 minggu dengan ketara mengurangkan ketegangan emosional, melegakan sistem saraf dan menormalkan impuls kepada pusat thermoregulation;
  • Pengerasan - mandi kontras "memulakan semula" badan secara keseluruhan dan menyumbang kepada thermoregulation biasa.

Keberkesanan langkah-langkah yang diambil pada suhu rendah ditentukan oleh sensasi lonjakan kekuatan, kehilangan rasa mengantuk dan "pencerahan" di kepala (peningkatan ingatan, penghapusan sakit kepala, mendapatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian).

Bilakah saya harus berjumpa dengan doktor pada suhu rendah?

Jika didapati bahawa suhu badan telah jatuh di bawah normal, pengukuran harus diulang dengan termometer untuk menghapuskan kesilapan. Dengan hipotermia dan sebab yang tepat untuk keadaan sedemikian, tidak perlu pergi ke doktor.

Langkah-langkah di atas akan membantu dengan cepat mengembalikan nombor normal pada termometer. Pada orang dewasa, sedikit penurunan suhu boleh dicuba di rumah selama 1-2 minggu.

Melihat doktor diperlukan dalam kes berikut:

  • Suhu badan di bawah 35ºC;
  • Hipotremia disebabkan oleh ubat;
  • Suhu tidak kembali normal dalam masa 2 minggu apabila semua cadangan telah dipenuhi (pembetulan kuasa, sedasi, dan sebagainya);
  • Hipotermia berpanjangan pada kanak-kanak.

Suhu badan - penunjuk ketat individu. Walaupun sangat jarang berlaku, namun kes-kes yang luar biasa dicatatkan apabila seseorang mempunyai suhu tetap 35ºC atau lebih rendah, sementara ia merasa normal.

Walau bagaimanapun, lawatan ke doktor, pada mulanya, bertujuan untuk mengecualikan penyakit serius yang berkaitan dengan patologi endokrin dan pengaliran impuls saraf kepada otak, termasuk proses tumor dalam hipotalamus.

Suhu badan 35 darjah - betapa berbahayanya?

Selalunya, aduan mengenai suhu badan di bawah 36.0 dianggap oleh doktor sebagai akibat terlalu banyak perhatian kepada kesihatan mereka, dan jika suhu badan mereka adalah 35 atau sedikit lebih tinggi, adalah disyorkan untuk hanya memanaskan dan minum teh panas. Walau bagaimanapun, cadangan ini tidak selalu membawa kelegaan yang diingini, dan gejala yang tidak menyenangkan tidak hanya hilang, tetapi juga meningkat.

Suhu 35.5 norma atau patologi

Taraf suhu badan normal manusia ialah 36.6. Tetapi dalam banyak kes, data tertentu dari angka ini akan berbeza dengan ketara. Hakikatnya ialah penunjuk suhu bergantung kepada beberapa faktor.

  • Masa hari (pada waktu pagi dan petang ia lebih rendah).
  • Keamatan semua sistem badan, pada puncak angka hari bekerja akan lebih tinggi.
  • Dari suhu ambien, jika orang itu panas - suhu akan lebih tinggi, dan jika ia sejuk ia akan turun.
  • Dari keadaan kesihatan, dengan beberapa penyakit, thermoregulation terganggu dan suhu berkurangan.
  • Daripada ciri-ciri individu. Sesetengah orang mempunyai kadar yang rendah - ia adalah faktor kongenital yang tidak menghalang mereka daripada hidup.

Normal (standard) bagi seseorang dianggap suhu badan 35.5-36.9. Penyimpangan ke bahagian bawah penunjuk ini dipanggil hipotermia. Dan rangsangan itu adalah hyperthermia.

Salah satu aspek yang paling penting dalam kes ini ialah kestabilan penunjuk. Jika suhu terus jatuh, maka panggilan doktor adalah wajib dan segera.

Bergantung kepada sebab penurunan suhu di bawah 35.4, langkah-langkah perlu diambil. Dalam sesetengah kes, hanya teh panas dan rehat yang baik akan cukup, sementara di lain-lain ia akan mengambil rawatan jangka panjang.

Apabila indeks suhu adalah 35.0 hasil kelemahan kita


Petunjuk termometer 35.2-35.9 akan menjadi penyimpangan dari norma, hanya jika ini tidak diperhatikan sebelumnya, biasanya orang itu mempunyai suhu 36.6, dan sekarang termometer dengan ketegasan menunjukkan 35.4. Pada masa yang sama, terdapat beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang mengganggu kerja dengan tenang dan mengganggu irama kehidupan yang biasa.

Menurunkan suhu boleh menjadi akibat dari sikap cuai terhadap kesihatan. Selain itu, di kalangan gejala, sebagai tambahan kepada hipotermia, berikut akan muncul:

  • Rasa sejuk, keriangan, menggigil.
  • Sakit kepala
  • Mengantuk dan keletihan.
  • Ketakutan jari dan tangan.

Mungkin ada ketidakselesaan tambahan, seperti rasa mual, pening.

Antara punca hipotermia, apabila suhu 35 akan.

Hypothermia

Ia berlaku akibat tingkah laku tidak wajar dalam pakaian sejuk atau buruk.

Selalunya, overcooling terjadi pada suhu udara dari +10 hingga -12. Di sini anda perlu memanaskan mangsa, tutup dengan baik, minum teh panas dengan raspberi, madu, lemon.

Untuk pemanasan, gunakan tab mandi panas dengan mustard atau pancuran mandian air panas, mandi mandian biasa. Adalah baik untuk memberi peluang kepada mangsa untuk tidur dan kemudian makan dengan ketat.

Diet Panjang

Suhu 35.3 mungkin disebabkan oleh pemakanan yang lama, terutamanya jika diet ini hanya terdiri daripada makanan tumbuhan. Dengan diet ini, tubuh tidak mendapat cukup protein dan mineral yang diperlukan, kekurangan zat besi amat berbahaya - ia menyebabkan anemia. Dan ini melanggar bekalan nutrien dan oksigen badan, proses metabolik perlahan dan terdapat pelanggaran thermoregulation (penurunan suhu).

Pertama anda perlu mengesan masalah ini. Dengan diet jangka panjang, disarankan untuk memantau jumlah darah (untuk lulus analisis klinikal), penurunan hemoglobin adalah isyarat untuk memulihkan keseimbangan dalam diet. Walau bagaimanapun, ia mungkin untuk menormalkan petunjuk termometer hanya selepas pemulihan paras normal hemoglobin (pemakanan khas).

Keletihan

Ini mungkin hasil daripada jangkitan baru-baru ini (jangkitan pernafasan akut, influenza, rubella), terlalu kuat irama hidup, beban yang terlalu besar (fizikal atau mental), tekanan berterusan.

Gejala kewajipan dalam kes ini adalah: sakit kepala yang teruk, menggigil dan keletihan.

Di sini, petunjuk termometer akan turun sebanyak kira-kira darjah di bawah normal, jika biasanya penunjuk adalah 36, 4, maka jika terjadi kerosakan, ia akan berubah menjadi 35.4.

Untuk menghapuskan hipotermia, anda perlu tidur dengan baik, dan kemudian tidur selama sekurang-kurangnya 8 jam, berehat, makan makanan yang sihat dengan kalori yang mencukupi dan set vitamin dan mineral yang betul, mempunyai lebih banyak masa untuk berehat, dan menjalani cara hidup mudah alih.

Penyalahgunaan antipiretik

Apabila merawat jangkitan di rumah, penurunan suhu juga mungkin. Ini adalah kerana mengambil terlalu banyak ubat antipiretik, terutamanya yang biasa di kalangan kanak-kanak. Pada orang dewasa, kadang-kadang tindak balas organisma semacam itu boleh menyebabkan pengambilan antipiretik untuk profilaksis, sebagai contoh, mengambil ubat untuk selesema dengan paracetamol, apabila terdapat hidung dan batuk berair, tetapi tidak ada demam.

Biasanya suhu jatuh ke 35.2-35.4. Tetapi jika angka itu lebih rendah dan terus jatuh - anda perlu segera menghubungi doktor.

Dalam kes lain, pesakit mesti dilindungi dengan baik dan diberi minuman panas. Jangan lakukan prosedur yang terlalu sengit, supaya tidak menyebabkan turun naik suhu secara tiba-tiba.

Apabila hipotermia menjadi tanda penyakit

Sekiranya suhu 35 dan 5 tetap untuk masa yang lama (2-3 minggu), tetapi sebelum itu adalah normal di atas, katakan 36.6, anda harus berhati-hati dengan keadaan kesihatan.

Oleh itu, pengurangan jangka panjang tanpa gejala boleh menjadi tanda penyakit permulaan: tumor otak yang memberi kesan kepada pusat thermoregulation, pelanggaran kelenjar adrenal, kelenjar tiroid (di sini terdapat kekurangan pengeluaran hormon).

Pastikan untuk memberi perhatian kepada pengurangan suhu badan, walaupun suhu badan adalah 35.9, dengan adanya gejala tambahan:

  • Kerengsaan atau, sebaliknya, keletihan yang luar biasa.
  • Rasa berseri menggigil.
  • Masalah ingatan
  • Dengan kehadiran sedikit jari atau tangan.
  • Sering mual.
  • Sakit kepala dan keletihan.

Antara hipotermia yang lebih berbahaya adalah perdarahan dalaman, hipotiroidisme (penyakit tiroid), tekanan darah tajam atau konsisten yang rendah, kecederaan kepala, tumor, anemia teruk. Pada masa yang sama, suhu badan berkurangan sebanyak 35 8, tetapi gejala lain: kelemahan, loya, menggigil lebih ketara.

Untuk menjelaskan mengapa hipotermia telah berlaku, anda harus menghubungi GP anda. Walaupun dia mengatakan bahawa ia tidak berbahaya, tetapi pesakit merasa pada suhu 35 adalah tidak baik untuk mendesak peperiksaan: ujian umum, lawatan ke ahli endokrinologi, ahli neuropatologi, dan sebagainya.

Ketabahan sedemikian akan membantu mengesan penyakit lebih awal dan memulakan rawatan awal, dan ini akan meningkatkan peluang pemulihan.

Bagaimana untuk mengukur suhu

Mercury dan termometer elektronik paling sering digunakan untuk mengukur suhu badan. Elektronik mempunyai peratusan besar kesilapan dan dengan penunjuk 35.8 pengukuran mesti diulang tiga kali dengan selang waktu 10-15 minit. Mercury juga boleh "membuat kesilapan" oleh 2-3 darjah perpuluhan. Pastikan mereka di bawah lengan hendaklah sekurang-kurangnya 10 minit.

Oleh itu, semasa pengukuran pertama, keadaan umum dan kemungkinan hipotermia, keletihan, dan penerimaan antipiretik semestinya diambil kira.

Jika petunjuk selepas rehat dan peristiwa pemanasan tidak kembali normal, maka beberapa ukuran kawalan harus diambil. Dalam kes ini, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  • Sentiasa mengukur suhu pada masa yang sama.
  • Melakukannya dengan termometer yang sama.
  • Mengukur di tempat yang sama: sentiasa di bawah ketiak kiri atau kanan, (paling boleh diterima) di dalam mulut (agak sukar), di pangkal paha (digunakan untuk kanak-kanak dan pesakit yang sakit).
  • Jangan membuat pengukuran "seperti itu," hanya jika terdapat prasyarat: menggigil, sakit kepala, loya, dll.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengesyaki patologi?

Sekiranya suhu jatuh ke 35 darjah dan terus jatuh, keperluan segera menelefon doktor (ambulans). Pengurangan lebih lanjut akan berbahaya bukan sahaja untuk kesihatan, tetapi juga untuk kehidupan pesakit.

Kadar yang rendah (suhu badan di bawah 35) boleh mencetuskan sawan, kehilangan kesedaran, halusinasi.

Pada suhu sehingga 35.2 dan terdapat sebab-sebab yang boleh difahami untuk pengurangannya (hipotermia, keletihan, dan lain-lain), anda harus mengambil langkah untuk menormalkannya:

  • Perlahan menutupi pesakit.
  • Minum minuman panas.
  • Untuk memanaskan kaki (mandi, botol air panas)
  • Berikan peluang untuk tidur.
  • Makanan yang banyak.

Dengan prestasi termometer jangka panjang dalam lingkungan 35.1-35.7, pemeriksaan dan penentuan penyebabnya diperlukan.

Apabila thermoregulation terganggu dan hipotermia yang stabil berlaku di dalam badan, proses metabolik terganggu - mereka perlahan. Dalam kes ini, organ-organ dalaman menerima nutrien kurang, dan akibatnya mereka mula bekerja secara intensif dalam keadaan yang sangat tidak selesa, yang berbahaya bagi kemunculan beberapa penyakit.

Kenyataan bahawa suhu rendah menyumbang kepada pemeliharaan belia pada asasnya salah.

Suhu badan 35 - 35.5 sebab dan apakah maksudnya? Cadangan pakar dan kaedah rawatan

Suhu normal tubuh manusia direka untuk memberikan latar belakang optimum untuk banyak proses. Ia menjadi penunjuk sebenar fungsi pelbagai sistem sokongan hayat dalaman. Di samping itu, ia adalah pengawal selia interaksi antara persekitaran dalaman dan luaran badan.

Suhu badan manusia purata di kalangan dewasa adalah antara 36.4 dan 37.4 darjah Celcius. Rata-rata, ini bermakna adat dan tradisional 36.6.

Fluktuasi kecil dalam satu arah atau yang lain tidak dianggap sebagai patologi. Mereka hanya boleh membimbangkan jika mereka menghampiri penanda sempadan.

Selalunya, perubahan ini berlaku dengan cepat dalam masa yang singkat, kerana ia disebabkan oleh punca fungsi. Apabila mengukur semula, mereka biasanya beralih ke arah norma.

Suhu badan 35 - 35.5 apakah maksudnya?

Apabila nombor pada termometer menunjukkan bahawa pesakit dewasa mempunyai suhu 35.5 dan ke bawah, keadaan luar biasa ini ditakrifkan sebagai hipotermia.

Ini bukan urusan yang tidak berbahaya. Fungsi pesakit organ dan sistem utama mengalami gangguan, metabolisme berubah dengan ketara, dan aktiviti otak menderita.

Terutamanya kesan perubahan terhadap sistem kardiovaskular dan saraf.

Oleh itu, perlu mengetahui gejala-gejala keadaan ini dengan tepat, sehingga sebelum mengukur suhu, dapat menentukan dengan tepat mereka, untuk membantu seseorang dalam waktu tertentu. Ini amat penting apabila ia berkaitan dengan penyakit kronik, pecandu alkohol atau penagih dadah.

Hypothermia biasanya menyatakan dirinya sendiri:

  • Menggigil berat;
  • perasaan pembekuan;
  • kelemahan umum;
  • kelopak;
  • keletihan;
  • berasa tidak sihat;
  • mengantuk teruk;
  • penurunan tekanan darah;
  • bradikardia;
  • perubahan mood;
  • pening;
  • kekeliruan kesedaran.

Gejala-gejala ini disebabkan oleh kelembapan yang ketara dalam aliran darah di dalam badan, pengembangan saluran darah yang kuat, perubahan dalam proses di otak. Pada manusia, keamatan metabolisme menurun, tahap pengeluaran dan pembebasan hormon menurun, beban keseluruhan pada sistem kardiovaskular meningkat.

Selalunya simptom sekunder penurunan suhu badan yang ketara kepada 35.3 - 35.5 orang dewasa adalah gangguan sentuhan disebabkan kegagalan aktiviti refleks, kelemahan aktiviti intelektual, dan gangguan vestibular.

Kerana iskemik otak, kesukaran pendengaran dan penglihatan mungkin timbul, menjadi sukar bagi seseorang untuk bercakap dan juga menjaga badan dalam kedudukan mendatar.

Oleh kerana pelbagai gangguan sistem saraf pusat dan periferal, mungkin ada ilusi atau halusinasi.

Punca hipotermia

Penurunan suhu yang ketara mungkin berlaku kerana pelbagai faktor. Ini boleh menjadi punca rawak yang hanya mempengaruhi seseorang untuk masa yang singkat.

Ini termasuk ketegangan saraf, mengambil ubat tertentu, hipotermia, insomnia, rasa lapar yang kuat, tinggal lama dalam diet, keletihan, mabuk alkohol.

Dalam kes sedemikian, suhu biasanya dinormalisasi selepas penamatan faktor buruk. Kadang-kadang perlu untuk membetulkan keadaan pesakit supaya keadaan menjadi stabil secepat mungkin. Biasanya, ini tidak memerlukan bantuan perubatan, kerana orang itu sendiri dapat mengubahnya dengan lebih baik.

Jangan takut, pada suhu 35.7 - 35.8 darjah. Ia berlaku untuk cukup panas untuk berpakaian, mengambil penutup dengan selimut dan minum secangkir teh panas. Selepas itu, anda memerlukan tidur yang baik dan makan tengah hari yang baik. Biasanya selepas langkah hipotermia itu berlalu. Sekiranya selepas itu tiada apa-apa yang boleh diperbaiki, adalah perlu untuk berjumpa pakar.

Ini perlu dilakukan kerana suhu rendah (35.3-35.5) pada orang dewasa sering menjadi gejala penyakit seperti:

  • Dystonia vegetatif;
  • kekurangan vena;
  • gangguan kelenjar tiroid;
  • ketagihan (berlebihan);
  • diabetes;
  • koma;
  • penyakit kelenjar adrenal;
  • kegagalan hormon;
  • anemia kekurangan zat besi;
  • ulser lambung atau duodenal;
  • kegagalan buah pinggang;
  • pelanggaran korteks serebrum;
  • kemurungan;
  • anoreksia;
  • gangguan tulang belakang;
  • penyakit hematologi.

Dalam kes ini, suhu badan yang rendah boleh disebabkan oleh kesan merosakkan bahan narkotik atau alkohol, kehilangan kekuatan, kekurangan zat makanan.

Kekurangan hormon menimbulkan kelembapan yang ketara dalam proses di dalam badan, penurunan tahap aktiviti endokrin, serta kecernaan nutrien.

Patologi kardiovaskular menyebabkan gejala seperti kelemahan, penurunan keseluruhan aktiviti, iskemia anggota. Semua ini menimbulkan penurunan suhu kepada 35.2 darjah dan ke bawah.

Tubuh cuba mengimbangi keadaan dan oleh itu serangan yang mudah marah, pencerobohan atau, sebaliknya, penghambaan teruk sering mungkin.

Thermometry dijalankan menggunakan termometer:

  1. Mercury (tradisional, biasanya ditempatkan di ketiak selama lima minit);
  2. Elektronik (ia menghantar isyarat apabila suhu badan ditubuhkan.) Sekiranya ragu-ragu, adalah disyorkan untuk menyimpannya selama kira-kira satu minit untuk memperjelas keputusannya. Dalam kes-kes tersebut apabila ia jelas dinaikkan atau diturunkan, pengukuran diteruskan).

Adalah sangat penting untuk membetulkan suhu dengan betul. Selalunya termometer diletakkan di ketiak. Kaedah sedemikian secara umumnya dianggap tidak mencukupi, tetapi ia mudah dan tidak menyebabkan ketidakselesaan kepada pesakit.

Di negara-negara Barat, termometer diletakkan di dalam mulut. Ini adalah cara yang paling boleh dipercayai untuk mendapatkan data, tetapi juga berbahaya, kerana dengan orang yang sejuk atau orang yang tidak sedar boleh menggigit atau menggugurkan termometer. Di samping itu, ia tidak sesuai untuk mengukur suhu bayi atau orang yang cacat mental.

Kadang-kadang termometri dilakukan dengan meletakkan peranti khas di rektum. Selalunya ini dilakukan pada kanak-kanak kecil atau pesakit dewasa yang sedang koma.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa suhu dalaman badan adalah sedikit lebih tinggi daripada yang luaran, oleh itu perlu membuat pindaan di sini. Oleh itu, kaedah ini tidak sesuai dengan hipotermia.

Kaedah untuk memerangi hipotermia

Suhu badan tidak boleh terlalu lama untuk jangka masa panjang. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor. Dia akan menjalankan prosedur diagnostik yang diperlukan.

Ujian darah klinikal dan biokimia, urinalisis am harus dilakukan, glukosa plasma perlu diperiksa, tahap hormon tiroid perlu ditentukan, dan kehadiran bahan toksik tertentu harus dikesan.

Sekiranya tiada penyakit yang serius telah dikenalpasti, maka suhu perlu diukur beberapa kali sehari.

Sekiranya anda mendapati suhu pengurangan berterusan hingga 35 darjah dan ke bawah, anda harus:

  • Mengadakan kursus mengambil vitamin E;
  • mengambil immunostimulants;
  • membuat urutan badan yang sengit, serta tangan dan kaki;
  • buat susu panas dengan madu;
  • minum teh dengan jem raspberry;
  • mengambil mandi atau mandi kontras;
  • panaskan bilik;
  • berpakaian hangat;
  • minum kopi panas;
  • minuman infus anjing;
  • berhenti mengambil ubat yang tidak ditetapkan oleh doktor;
  • diketepikan untuk tidur sekurang-kurangnya lapan jam;
  • Minuman sedatif tumbuhan asal;
  • mengambil jalan yang intensif;
  • makan bar coklat.

Langkah-langkah yang kompleks akan memungkinkan untuk meningkatkan metabolisme dengan ketara, dengan ketara mengembangkan saluran darah, merangsang bekalan darah umum.

Mereka akan membenarkan pembersihan dari slags, berehat, memanaskan badan, menjadikan aliran limfatik lebih sengit. Madu, jambu raspberry dan coklat pahit akan membolehkan seseorang berpeluh dengan baik, dengan itu menyesuaikan pertukaran haba antara persekitaran dalaman badan dan persekitaran luaran.

Selepas itu, anda perlu mengambil pengukuran lagi. Sekiranya semuanya kembali normal, maka anda perlu mematuhi pesakit selama beberapa hari. Jika suhu dalam 35.2-35.5 akan disambung semula, anda perlu menghubungi seorang pakar.

Secara umum, perjuangan melawan hipotermia seharusnya menjadi perjuangan menentang sebab yang menyebabkannya.

Jika ini adalah penyakit serius, maka rawatan atau panggilan kecemasan darurat akan membantu. Jika ia disebabkan oleh faktor luaran, maka remedi rumah boleh membantu memulihkan nilai normal suhu badan.

Cadangan pakar

Pada suhu badan yang rendah dan untuk memerangi turun naik, adalah perlu untuk mengikuti beberapa cadangan pakar. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan latihan pagi setiap hari, mengeras, meningkatkan imuniti. Makanan perlu seimbang, dan cecair perlu diminum sekurang-kurangnya dua liter sehari.

Anda perlu berehat lebih kerap, elakkan stres, dan dalam kes kerosakan saraf, bawa mereka dengan bantuan meditasi, yoga atau rehat yang baik.

Ia sangat penting untuk mengekalkan suhu tubuh biasa yang berterusan. Jangan berpakaian terlalu panas atau ringan. Anda perlu tidur di bilik yang berventilasi, tetapi tidak terlalu panas atau sejuk.

Pastikan anda mengedarkan rutin harian anda dengan berhati-hati setiap jam. Ia dikehendaki untuk berbaring, bangun dan makan pada masa yang sama. Ia perlu untuk mendapatkan tidur yang cukup, berehat dengan baik dan pastikan anda melakukan apa yang anda suka.

Ia perlu sepenuhnya menyerah alkohol dan merokok. Mana-mana ubat farmakologi harus diambil hanya selepas pelantikan doktor yang hadir. Di samping itu, semua langkah diperlukan untuk menguatkan sistem imun.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa sesetengah orang mempunyai hipotermia kongenital. Mereka tidak merasakan apa-apa ketidakselesaan, mereka tidak cedera, dan badan berfungsi sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, mereka juga perlu menjalani pemeriksaan perubatan untuk menolak kemungkinan pelbagai penyakit.

Bilakah bantuan perubatan segera diperlukan?

Anda perlu memanggil doktor jika penurunan suhu menyebabkan pengsan, ia tidak berhenti jatuh walaupun selepas langkah-langkah diambil, dan juga jika pesakit adalah seorang lelaki tua atau bayi.

Bantuan pakar adalah perlu apabila seseorang telah makan atau minum sesuatu sebelum ini, memandangkan keracunan, keracunan makanan atau pemburukan penyakit kronik adalah mungkin. Dalam kes-kes ini, keadaan sedemikian boleh mengakibatkan kematiannya.

Jika pesakit mengalami hipotermia yang teruk, dan suhu 35-35.5 terus dikekalkan, bantuan perubatan juga diperlukan.

Kelewatan boleh menetapkan proses gerakan yang akan membawa bahaya yang kuat dan tidak boleh diperbaiki ke tubuhnya.

Ini disebabkan hakikat bahawa struktur selular dan tisu sistem vital terpengaruh. Dan bagi fungsi mereka, serta untuk kehidupan manusia, suhu badan biasa yang tetap kira-kira 36.6 darjah Celsius diperlukan.

Oleh itu, terdapat kegagalan keseluruhan struktur untuk memastikan aliran proses dalam badan.

Gejala-gejala yang membimbangkan seperti:

  • kehilangan kesedaran;
  • peluh yang banyak;
  • pucat teruk;
  • kelemahan umum;
  • ekstrem sejuk;
  • penurunan tajam dalam tekanan;
  • tersedak;
  • gemetar badan, tangan dan kepala;
  • muntah;
  • gangguan peralatan vestibular;
  • kehilangan sensasi;
  • pendarahan;
  • kesakitan teruk;
  • nadi yang lemah dan tidak teratur;
  • sawan epileptiform;
  • menggigil;
  • mengantuk;
  • keengganan makan

Penurunan suhu yang ketara kepada 34.8-35.1 pada orang dewasa mungkin menunjukkan perkembangan keadaan yang serius seperti koma diabetik, serangan jantung, keruntuhan, pendarahan dalaman, mabuk, kejutan anaphylactic, dan sebagainya.

Dalam kes ini, ketiadaan rawatan perubatan kecemasan boleh membawa maut. Anda perlu tahu bahawa, pada suhu badan di bawah 32 darjah Celsius, perubahan tak dapat dipulihkan akan berlaku, diikuti dengan kematian.

Oleh itu, jangan berfikir bahawa hanya hyperthermia berbahaya bagi tubuh. Adalah penting untuk diingat bahawa punca hipotermia boleh menjadi banyak, dan diagnosis diri, disebabkan oleh ketidaktepatannya, boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki ke tubuh anda.

Hanya seorang pakar yang berpengalaman yang dapat menentukan sebab sebenar penurunan suhu.

Top