Utama // Pencegahan

Suhu 35 9 pada orang dewasa

Suhu badan manusia adalah penunjuk penting keadaan tubuhnya. Termometer yang terkena atau meremehkan akan memberitahu tentang jenis penyakit, memberitahu anda di mana untuk mencari punca masalah. Sudah tentu, untuk diagnosis yang boleh dipercayai, perundingan doktor dan kaedah pemeriksaan profesional juga diperlukan. Selalunya, orang mengalami manifestasi hiperthermia. Walau bagaimanapun, hipotermia tidak kurang berbahaya bagi manusia. Oleh itu, kami akan menerangkan dengan terperinci indeks termometer apa yang dipandang ringan dan menunjukkan kegagalan pemindahan haba badan.

Kandungan artikel

Manifestasi klinikal

Penunjuk termometer 36.6 dianggap ideal untuk orang yang sihat. Penyimpangan kecil dari norma agak dapat diterima, kerana Proses pertukaran haba sangat individu untuk setiap orang, pemindahan haba berbeza-beza pada siang hari. Ia dianggap bahawa suhu 35.9 dalam pesakit dewasa tidak mencukupi, tetapi tidak kritikal.

Bagi sesetengah orang, suhu 35.9 adalah normal. Mereka tidak mengalami sebarang kesan buruk dari gangguan pemindahan haba. Ciri-ciri thermoregulation organisma mereka diletakkan di peringkat genetik dan boleh diwarisi. Oleh itu, hasil termometri yang dinyatakan dari suhu 35.5 hingga 37 C boleh menjadi varian standard.

Untuk memahami keadaan yang lebih rendah daripada suhu 35.9, cukup untuk menilai keadaan umum pesakit. Orang yang mengalami hipotermia mungkin mengalami gejala berikut:

• kulit pucat;
• berasa sejuk;
• gegaran anggota badan;
• mengantuk;
• peningkatan keletihan;
• keadaan apatis;
• nadi lemah;
• kehilangan selera makan.

Gejala sedemikian adalah ciri keparahan gangguan pemindahan haba yang lemah dan sederhana. Dalam kes-kes yang lebih teruk, gejala-gejala seperti penderaan minda, sawan, tidak sedarkan diri, dan penangkapan pernafasan mungkin berlaku.

Apabila termometer ialah 32 C, kematian berlaku.

Sebabnya

Hipotermia paling sering disebabkan oleh faktor luar - hipotermia badan yang teruk, pemakanan yang tidak betul (tidak mencukupi), pendarahan dalaman dan luaran. Antara penyakit yang menimbulkan gejala seperti ini, berikut adalah perkara biasa:

• kekurangan zat besi;
• kelemahan sistem imun;
• penyakit sistem endokrin;
• mabuk badan;
• masalah dalam sistem saraf.

Dalam sesetengah keadaan, gangguan kecil pemindahan haba dalam bentuk penyelewengan dari norma hanya beberapa sepuluh darjah (contohnya, suhu 35.8) mudah dijelaskan. Ia mungkin berlaku selepas penyakit ini. Dalam kes ini, orang itu akan mengalami sedikit pendedahan, yang boleh dinyatakan dengan mengantuk, keletihan. Dalam kes ini, suhu 35.8 adalah normal. Ia akan naik ke keadaan biasa sebaik sahaja badan itu sepenuhnya mendapat semula kekuatannya. Alasan untuk suhu 35.8 dalam kes ini dijelaskan oleh fakta bahawa selepas mengalami penyakit metabolisme melambatkan, dan dengan itu proses pengeluaran panas melambatkan.

Pengurangan sedikit berhubung dengan norma (seperti suhu 35.6) boleh disebabkan oleh overcooling tubuh.

Pemindahan haba terganggu dan kegagalan proses metabolik yang disebabkan oleh kelaparan dan diet. Tidak mendapat cukup makanan, tubuh membelanjakan tenaganya secara ekonomi. Termasuk mengurangkan jumlah tenaga yang dibelanjakan dalam pengeluaran haba. Suhu 35.8 dalam orang dewasa boleh nyata bukan sahaja sebagai hasil daripada diet yang melampau, tetapi juga dengan diet tidak seimbang. Sebagai contoh, selalunya apabila beralih kepada sistem pemakanan vegetarian, ramai orang menolak daging, tidak melengkapi diet dengan makanan lain yang mengandungi besi. Masalah mungkin timbul selepas memohon beberapa diet detoks yang mengandungi keseluruhan sayur-sayuran dan buah-buahan hijau. Walaupun hakikat bahawa produk ini kaya dengan vitamin, pengeluar sering tidak menyediakan kehadiran semua mikronutrien yang diperlukan. Pemakanan memberi kesan kepada keadaan badan (lebih tepatnya, ketiadaan elemen surih seperti besi di dalamnya). Suhu boleh jatuh di bawah normal walaupun sebanyak setengah darjah atau lebih. Penyebab suhu 35.2 dan ke bawah kemudiannya mudah dihapuskan.

Pada manusia, besi sebagai unsur jejak melakukan fungsi yang sangat penting. Ia membantu hemoglobin untuk menenun sel-sel badan dengan oksigen.

Tahap zat besi boleh jatuh bukan sahaja disebabkan oleh diet tidak seimbang, tetapi juga dengan kehilangan darah dalaman, luaran, pelbagai jenis anemia. Anemia boleh disebabkan oleh gangguan saluran penghadaman, sistem kardiovaskular, tumor, atau kecenderungan genetik (talasemia). Pesakit ini mempunyai suhu kronik sebanyak 35.7.

Satu lagi nama untuk anemia ialah anemia. Ia boleh menjadi indikator termometer yang sangat rendah, seperti suhu 35 (untuk orang dewasa), atau sedikit lebih tinggi, seperti suhu 35.8 (untuk orang dewasa). Di samping kecenderungan individu, keparahan hipotermia bergantung kepada peringkat penyakit (ringan - 110-90 g / l, medium - 90-70 g / l, teruk - di bawah 70 g / l).

Anemia kekurangan zat besi yang berbahaya bagi wanita hamil. Pada suhu 35.1, risiko berikut mungkin timbul: ancaman keguguran, buruh pramatang, hipotensi, pengelupasan awal plasenta, kelewatan perkembangan janin, pendarahan semasa bersalin.

Suhu 35 semasa kehamilan juga boleh membincangkan tentang jenis lain. Sebagai contoh, penyebab suhu 35 mungkin dalam hipotiroidisme. Melawan latar belakang penyakit ini, pesakit akan mengalami kelemahan dan bengkak. Perlu diingat bahawa suhu 35.5 semasa kehamilan tidak berada di sempadan dengan norma. Bagi wanita yang menanggung buah, petunjuk termometer yang lebih tinggi (kira-kira 37 C dan ke atas) adalah ciri. Ini amat penting dalam trimester pertama, walaupun hipotermia yang tidak penting untuk orang biasa (contohnya, suhu 35.7 pada orang dewasa) mungkin menunjukkan pengguguran yang terancam. Dengan kehadiran gejala seperti seorang wanita hamil, sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan yang berwibawa.

Hypothyroidism adalah penyakit kelenjar tiroid. Tetapi patologi organ-organ sistem endokrin boleh bukan sahaja pada wanita hamil. Kelenjar tiroid, yang menghasilkan hormon tiroid, bertanggungjawab untuk metabolisme badan. Rangsangan proses metabolik yang tidak mencukupi membawa kepada fakta bahawa semua proses biokimia dalam tubuh perlahan, termasuk proses pertukaran haba. Pesakit mungkin mengalami suhu 35 ° C. Orang yang mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid, sebagai tambahan kepada hipotermia, mungkin mempunyai gejala berikut:

• berat badan;
• kerusi kerusi
• masalah kulit dan rambut (desquamation, kekeringan, kebodohan);
• masalah ingatan.

Sekiranya penyebab suhu 35 pada orang dewasa disebabkan oleh penyakit sistem endokrin, seperti diabetes mellitus, pesakit mungkin berasa rasa dahaga yang berterusan, kehilangan sensasi pada anggota badan, dan kerap membuang air kecil.

Apa-apa ketidakseimbangan hormon adalah penuh dengan akibat yang serius dalam pelbagai komplikasi. Oleh itu, bantuan pakar yang berkelayakan sangat diperlukan untuk pesakit-pesakit yang mengalami penyakit tersebut.

Suhu 35.2 pada orang dewasa boleh berlaku di latar belakang keracunan (termasuk alkohol).

Sebagai peraturan, dalam kes sedemikian, gangguan perpindahan haba tidak begitu ketara, prestasi termometer menurun kepada suhu badan 35.4.

Penyebab suhu 35.3 boleh disebabkan oleh gangguan sistem saraf, sering - kecederaan otak traumatik. Ini berlaku apabila, semasa kecederaan, kawasan otak yang bertanggungjawab untuk termoregulasi disentuh. Beberapa penyebab suhu 35.5 berkaitan dengan tekanan.

Kadang-kadang penyebab suhu 35.6 kekal tidak dapat dikesan, tanpa gejala hipotermia pada manusia. Perlu diingatkan bahawa untuk beberapa suhu badan 35.6 adalah norma, sejak Proses thermoregulation sangat individu.

Kaedah untuk memerangi hipotermia

Sebelum memutuskan apa yang perlu dilakukan dengan suhu 35.8 (dengan penyimpangan beberapa sepersepuluh darjah), anda harus mengetahui sama ada ia patologi untuk pesakit atau tidak. Anda boleh bertanya kepada pesakit apa keputusan termometri biasa untuknya. Adalah perlu untuk menilai keseluruhan gambar klinikal, untuk mengetahui tentang kehadiran aduan ciri hipotermia dalam pesakit.

Perubahan dalam hasil thermometry pada siang hari dengan beberapa sepersepuluh darjah adalah ciri-ciri mutlak semua orang dan dijelaskan oleh keunikan irama biologi dalaman (pada waktu petang, suhu seseorang lebih tinggi dari pada pagi).

Sekiranya suhu itu tidak normal, maka apa yang perlu dilakukan pada suhu 35.5 pada orang dewasa akan bergantung kepada penyebab hipotermia. Contohnya, pada hari yang sejuk, suhu 35 adalah normal, tindak balas badan yang biasa kepada hipotermia. Ia cukup untuk menghangatkan seseorang dengan minuman panas, pakaian atau selimut. Anda boleh memanaskan badan dengan mengambil mandi hangat.

Semasa pemakanan, soalan mungkin timbul: "Suhu 35.7, adakah ini normal?". Ia sepatutnya menilai keadaan keseluruhan badan secara secukupnya. Kadang-kadang gejala tidak menyebabkan ketidakselesaan dan hanya memberi isyarat bahawa tubuh secara ekonomi membelanjakan rizab tenaga sendiri. Adalah dinasihatkan untuk menggantung proses kehilangan berat badan, sedikit menyesuaikan diri dengan diet, sehingga suhu seperti normal.

Ia akan mengambil beberapa ujian, kerana di tengah-tengah perubahan diet dan tekanan tertentu untuk tubuh boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi.

Kepada soalan "Suhu 35.4, adakah ini normal?", Selalunya jawapannya tidak. Petunjuk di bawah 35.5 jarang berlaku di kalangan orang yang sihat. Sebagai peraturan, ini menunjukkan anemia.

Apa yang perlu dilakukan pada suhu 35.4? Tidak kira akibat anemia telah timbul - diet tidak sihat, di latar belakang penyakit atau kerana kecenderungan genetik. Untuk menghapuskannya, diet diperlukan untuk mempelbagaikan produk seperti ayam dan daging lembu, ayam rebus dan daging lembu, delima, bit. Anda mungkin perlu mengambil ubat yang mengandungi besi: "Maltofer" dalam bentuk tablet, "Ferum-lek" dalam bentuk suntikan. Vitamin E kadang-kadang ditetapkan untuk menguatkan saluran darah.

Walaupun kita sering berhadapan dengan pelanggaran thermoregulation dalam bentuk haba, apa yang perlu dilakukan pada suhu 35 semasa pertolongan cemas, ramai yang tidak tahu.

Anda perlu melaraskan mod hari dan pemakanan. Anda boleh memanaskan badan dengan minuman hangat yang berlimpah: teh herba, memikat. Urut dan mandi kontras membantu menaikkan suhu badan.

Sebelum anda mencari cara untuk meningkatkan suhu 35, anda harus ingat bahawa lebih baik untuk mencegah timbulnya gejala. Untuk melakukan ini, perlu menguatkan sistem imun, senaman, marah dan menjalani gaya hidup yang sihat.

Suhu badan 35 darjah - betapa berbahayanya?

Selalunya, aduan mengenai suhu badan di bawah 36.0 dianggap oleh doktor sebagai akibat terlalu banyak perhatian kepada kesihatan mereka, dan jika suhu badan mereka adalah 35 atau sedikit lebih tinggi, adalah disyorkan untuk hanya memanaskan dan minum teh panas. Walau bagaimanapun, cadangan ini tidak selalu membawa kelegaan yang diingini, dan gejala yang tidak menyenangkan tidak hanya hilang, tetapi juga meningkat.

Suhu 35.5 norma atau patologi

Taraf suhu badan normal manusia ialah 36.6. Tetapi dalam banyak kes, data tertentu dari angka ini akan berbeza dengan ketara. Hakikatnya ialah penunjuk suhu bergantung kepada beberapa faktor.

• Masa hari (pada waktu pagi dan petang ia lebih rendah).
• Keamatan semua sistem badan, pada puncak angka hari bekerja akan lebih tinggi.
• Dari suhu ambien, jika orang itu panas - suhu akan lebih tinggi, dan jika ia sejuk ia akan turun.
• Dari keadaan kesihatan, dengan beberapa penyakit, thermoregulation terganggu dan suhu berkurangan.
• Daripada ciri-ciri individu. Sesetengah orang mempunyai kadar yang rendah - ia adalah faktor kongenital yang tidak menghalang mereka daripada hidup.

Normal (standard) bagi seseorang dianggap suhu badan 35.5-36.9. Penyimpangan ke bahagian bawah penunjuk ini dipanggil hipotermia. Dan rangsangan itu adalah hyperthermia.

Salah satu aspek yang paling penting dalam kes ini ialah kestabilan penunjuk. Jika suhu terus jatuh, maka panggilan doktor adalah wajib dan segera.

Bergantung kepada sebab penurunan suhu di bawah 35.4, langkah-langkah perlu diambil. Dalam sesetengah kes, hanya teh panas dan rehat yang baik akan cukup, sementara di lain-lain ia akan mengambil rawatan jangka panjang.

Apabila indeks suhu adalah 35.0 hasil kelemahan kita

Petunjuk termometer 35.2-35.9 akan menjadi penyimpangan dari norma, hanya jika ini tidak diperhatikan sebelumnya, biasanya orang itu mempunyai suhu 36.6, dan sekarang termometer dengan ketegasan menunjukkan 35.4. Pada masa yang sama, terdapat beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang mengganggu kerja dengan tenang dan mengganggu irama kehidupan yang biasa.

Menurunkan suhu boleh menjadi akibat dari sikap cuai terhadap kesihatan. Selain itu, di kalangan gejala, sebagai tambahan kepada hipotermia, berikut akan muncul:

• Rasa sejuk, keriangan, menggigil.
• Sakit kepala
• Mengantuk dan keletihan.
• Ketakutan jari dan tangan.

Mungkin ada ketidakselesaan tambahan, seperti rasa mual, pening.

Antara punca hipotermia, apabila suhu 35 akan.

Hypothermia

Ia berlaku akibat tingkah laku tidak wajar dalam pakaian sejuk atau buruk.

Selalunya, overcooling terjadi pada suhu udara dari +10 hingga -12. Di sini anda perlu memanaskan mangsa, tutup dengan baik, minum teh panas dengan raspberi, madu, lemon.

Untuk pemanasan, gunakan tab mandi panas dengan mustard atau pancuran mandian air panas, mandi mandian biasa. Adalah baik untuk memberi peluang kepada mangsa untuk tidur dan kemudian makan dengan ketat.

Diet Panjang

Suhu 35.3 mungkin disebabkan oleh pemakanan yang lama, terutamanya jika diet ini hanya terdiri daripada makanan tumbuhan. Dengan diet ini, tubuh tidak mendapat cukup protein dan mineral yang diperlukan, kekurangan zat besi amat berbahaya - ia menyebabkan anemia. Dan ini melanggar bekalan nutrien dan oksigen badan, proses metabolik perlahan dan terdapat pelanggaran thermoregulation (penurunan suhu).

Pertama anda perlu mengesan masalah ini. Dengan diet jangka panjang, disarankan untuk memantau jumlah darah (untuk lulus analisis klinikal), penurunan hemoglobin adalah isyarat untuk memulihkan keseimbangan dalam diet. Walau bagaimanapun, ia mungkin untuk menormalkan petunjuk termometer hanya selepas pemulihan paras normal hemoglobin (pemakanan khas).

Keletihan

Ini mungkin hasil daripada jangkitan baru-baru ini (jangkitan pernafasan akut, influenza, rubella), terlalu kuat irama hidup, beban yang terlalu besar (fizikal atau mental), tekanan berterusan.

Gejala kewajipan dalam kes ini adalah: sakit kepala yang teruk, menggigil dan keletihan.

Di sini, petunjuk termometer akan turun sebanyak kira-kira darjah di bawah normal, jika biasanya penunjuk adalah 36, 4, maka jika terjadi kerosakan, ia akan berubah menjadi 35.4.

Untuk menghapuskan hipotermia, anda perlu tidur dengan baik, dan kemudian tidur selama sekurang-kurangnya 8 jam, berehat, makan makanan yang sihat dengan kalori yang mencukupi dan set vitamin dan mineral yang betul, mempunyai lebih banyak masa untuk berehat, dan menjalani cara hidup mudah alih.

Penyalahgunaan antipiretik

Apabila merawat jangkitan di rumah, penurunan suhu juga mungkin. Ini adalah kerana mengambil terlalu banyak ubat antipiretik, terutamanya yang biasa di kalangan kanak-kanak. Pada orang dewasa, kadang-kadang tindak balas organisma semacam itu boleh menyebabkan pengambilan antipiretik untuk profilaksis, sebagai contoh, mengambil ubat untuk selesema dengan paracetamol, apabila terdapat hidung dan batuk berair, tetapi tidak ada demam.

Biasanya suhu jatuh ke 35.2-35.4. Tetapi jika angka itu lebih rendah dan terus jatuh - anda perlu segera menghubungi doktor.

Dalam kes lain, pesakit mesti dilindungi dengan baik dan diberi minuman panas. Jangan lakukan prosedur yang terlalu sengit, supaya tidak menyebabkan turun naik suhu secara tiba-tiba.

Apabila hipotermia menjadi tanda penyakit

Sekiranya suhu 35 dan 5 tetap untuk masa yang lama (2-3 minggu), tetapi sebelum itu adalah normal di atas, katakan 36.6, anda harus berhati-hati dengan keadaan kesihatan.

Oleh itu, pengurangan jangka panjang tanpa gejala boleh menjadi tanda penyakit permulaan: tumor otak yang memberi kesan kepada pusat thermoregulation, pelanggaran kelenjar adrenal, kelenjar tiroid (di sini terdapat kekurangan pengeluaran hormon).

Pastikan untuk memberi perhatian kepada pengurangan suhu badan, walaupun suhu badan adalah 35.9, dengan adanya gejala tambahan:

• Kerengsaan atau, sebaliknya, keletihan yang luar biasa.
• Rasa berseri menggigil.
• Masalah ingatan
• Dengan kehadiran sedikit jari atau tangan.
• Sering mual.
• Sakit kepala dan keletihan.

Antara hipotermia yang lebih berbahaya adalah perdarahan dalaman, hipotiroidisme (penyakit tiroid), tekanan darah tajam atau konsisten yang rendah, kecederaan kepala, tumor, anemia teruk. Pada masa yang sama, suhu badan berkurangan sebanyak 35 8, tetapi gejala lain: kelemahan, loya, menggigil lebih ketara.

Untuk menjelaskan mengapa hipotermia telah berlaku, anda harus menghubungi GP anda. Walaupun dia mengatakan bahawa ia tidak berbahaya, tetapi pesakit merasa pada suhu 35 adalah tidak baik untuk mendesak peperiksaan: ujian umum, lawatan ke ahli endokrinologi, ahli neuropatologi, dan sebagainya.

Ketabahan sedemikian akan membantu mengesan penyakit lebih awal dan memulakan rawatan awal, dan ini akan meningkatkan peluang pemulihan.

Bagaimana untuk mengukur suhu

Mercury dan termometer elektronik paling sering digunakan untuk mengukur suhu badan. Elektronik mempunyai peratusan besar kesilapan dan dengan penunjuk 35.8 pengukuran mesti diulang tiga kali dengan selang waktu 10-15 minit. Mercury juga boleh "membuat kesilapan" oleh 2-3 darjah perpuluhan. Pastikan mereka di bawah lengan hendaklah sekurang-kurangnya 10 minit.

Oleh itu, semasa pengukuran pertama, keadaan umum dan kemungkinan hipotermia, keletihan, dan penerimaan antipiretik semestinya diambil kira.

Jika petunjuk selepas rehat dan peristiwa pemanasan tidak kembali normal, maka beberapa ukuran kawalan harus diambil. Dalam kes ini, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

• Sentiasa mengukur suhu pada masa yang sama.
• Melakukannya dengan termometer yang sama.
• Mengukur di tempat yang sama: sentiasa di bawah ketiak kiri atau kanan, (paling boleh diterima) di dalam mulut (agak sukar), di pangkal paha (digunakan untuk kanak-kanak dan pesakit yang sakit).
• Jangan membuat pengukuran "seperti itu," hanya jika terdapat prasyarat: menggigil, sakit kepala, loya, dll.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengesyaki patologi?

Sekiranya suhu jatuh ke 35 darjah dan terus jatuh, keperluan segera menelefon doktor (ambulans). Pengurangan lebih lanjut akan berbahaya bukan sahaja untuk kesihatan, tetapi juga untuk kehidupan pesakit.

Kadar yang rendah (suhu badan di bawah 35) boleh mencetuskan sawan, kehilangan kesedaran, halusinasi.

Pada suhu sehingga 35.2 dan terdapat sebab-sebab yang boleh difahami untuk pengurangannya (hipotermia, keletihan, dan lain-lain), anda harus mengambil langkah untuk menormalkannya:

• Perlahan menutupi pesakit.
• Minum minuman panas.
• Untuk memanaskan kaki (mandi, botol air panas)
• Berikan peluang untuk tidur.
• Makanan yang banyak.

Dengan prestasi termometer jangka panjang dalam lingkungan 35.1-35.7, pemeriksaan dan penentuan penyebabnya diperlukan.

Apabila thermoregulation terganggu dan hipotermia yang stabil berlaku di dalam badan, proses metabolik terganggu - mereka perlahan. Dalam kes ini, organ-organ dalaman menerima nutrien kurang, dan akibatnya mereka mula bekerja secara intensif dalam keadaan yang sangat tidak selesa, yang berbahaya bagi kemunculan beberapa penyakit.

Kenyataan bahawa suhu rendah menyumbang kepada pemeliharaan belia pada asasnya salah.

Suhu badan 35 - 35.5 sebab dan apakah maksudnya? Cadangan pakar dan kaedah rawatan

Suhu normal tubuh manusia direka untuk memberikan latar belakang optimum untuk banyak proses. Ia menjadi penunjuk sebenar fungsi pelbagai sistem sokongan hayat dalaman. Di samping itu, ia adalah pengawal selia interaksi antara persekitaran dalaman dan luaran badan.

Suhu badan manusia purata di kalangan dewasa adalah antara 36.4 dan 37.4 darjah Celcius. Rata-rata, ini bermakna adat dan tradisional 36.6.

Fluktuasi kecil dalam satu arah atau yang lain tidak dianggap sebagai patologi. Mereka hanya boleh membimbangkan jika mereka menghampiri penanda sempadan.

Selalunya, perubahan ini berlaku dengan cepat dalam masa yang singkat, kerana ia disebabkan oleh punca fungsi. Apabila mengukur semula, mereka biasanya beralih ke arah norma.

Suhu badan 35 - 35.5 apakah maksudnya?

Apabila nombor pada termometer menunjukkan bahawa pesakit dewasa mempunyai suhu 35.5 dan ke bawah, keadaan luar biasa ini ditakrifkan sebagai hipotermia.

Ini bukan urusan yang tidak berbahaya. Fungsi pesakit organ dan sistem utama mengalami gangguan, metabolisme berubah dengan ketara, dan aktiviti otak menderita.

Terutamanya kesan perubahan terhadap sistem kardiovaskular dan saraf.

Oleh itu, perlu mengetahui gejala-gejala keadaan ini dengan tepat, sehingga sebelum mengukur suhu, dapat menentukan dengan tepat mereka, untuk membantu seseorang dalam waktu tertentu. Ini amat penting apabila ia berkaitan dengan penyakit kronik, pecandu alkohol atau penagih dadah.

Hypothermia biasanya menyatakan dirinya sendiri:

• Menggigil berat;
• perasaan pembekuan;
• kelemahan umum;
• kelopak;
• keletihan;
• berasa tidak sihat;
• mengantuk teruk;
• penurunan tekanan darah;
• bradikardia;
• perubahan mood;
• pening;
• kekeliruan kesedaran.

Gejala-gejala ini disebabkan oleh kelembapan yang ketara dalam aliran darah di dalam badan, pengembangan saluran darah yang kuat, perubahan dalam proses di otak. Pada manusia, keamatan metabolisme menurun, tahap pengeluaran dan pembebasan hormon menurun, beban keseluruhan pada sistem kardiovaskular meningkat.

Selalunya simptom sekunder penurunan suhu badan yang ketara kepada 35.3 - 35.5 orang dewasa adalah gangguan sentuhan disebabkan kegagalan aktiviti refleks, kelemahan aktiviti intelektual, dan gangguan vestibular.

Kerana iskemik otak, kesukaran pendengaran dan penglihatan mungkin timbul, menjadi sukar bagi seseorang untuk bercakap dan juga menjaga badan dalam kedudukan mendatar.

Oleh kerana pelbagai gangguan sistem saraf pusat dan periferal, mungkin ada ilusi atau halusinasi.

Punca hipotermia

Penurunan suhu yang ketara mungkin berlaku kerana pelbagai faktor. Ini boleh menjadi punca rawak yang hanya mempengaruhi seseorang untuk masa yang singkat.

Ini termasuk ketegangan saraf, mengambil ubat tertentu, hipotermia, insomnia, rasa lapar yang kuat, tinggal lama dalam diet, keletihan, mabuk alkohol.

Dalam kes sedemikian, suhu biasanya dinormalisasi selepas penamatan faktor buruk. Kadang-kadang perlu untuk membetulkan keadaan pesakit supaya keadaan menjadi stabil secepat mungkin. Biasanya, ini tidak memerlukan bantuan perubatan, kerana orang itu sendiri dapat mengubahnya dengan lebih baik.

Jangan takut, pada suhu 35.7 - 35.8 darjah. Ia berlaku untuk cukup panas untuk berpakaian, mengambil penutup dengan selimut dan minum secangkir teh panas. Selepas itu, anda memerlukan tidur yang baik dan makan tengah hari yang baik. Biasanya selepas langkah hipotermia itu berlalu. Sekiranya selepas itu tiada apa-apa yang boleh diperbaiki, adalah perlu untuk berjumpa pakar.

Ini perlu dilakukan kerana suhu rendah (35.3-35.5) pada orang dewasa sering menjadi gejala penyakit seperti:

• Dystonia vegetatif;
• kekurangan vena;
• gangguan kelenjar tiroid;
• ketagihan (berlebihan);
• diabetes;
• koma;
• penyakit kelenjar adrenal;
• kegagalan hormon;
• anemia kekurangan zat besi;
• ulser lambung atau duodenal;
• kegagalan buah pinggang;
• pelanggaran korteks serebrum;
• kemurungan;
• anoreksia;
• gangguan tulang belakang;
• penyakit hematologi.

Dalam kes ini, suhu badan yang rendah boleh disebabkan oleh kesan merosakkan bahan narkotik atau alkohol, kehilangan kekuatan, kekurangan zat makanan.

Kekurangan hormon menimbulkan kelembapan yang ketara dalam proses di dalam badan, penurunan tahap aktiviti endokrin, serta kecernaan nutrien.

Patologi kardiovaskular menyebabkan gejala seperti kelemahan, penurunan keseluruhan aktiviti, iskemia anggota. Semua ini menimbulkan penurunan suhu kepada 35.2 darjah dan ke bawah.

Tubuh cuba mengimbangi keadaan dan oleh itu serangan yang mudah marah, pencerobohan atau, sebaliknya, penghambaan teruk sering mungkin.

Thermometry dijalankan menggunakan termometer:

1. Mercury (tradisional, biasanya ditempatkan di ketiak selama lima minit);
2. Elektronik (ia menghantar isyarat apabila suhu badan ditubuhkan.) Sekiranya ragu-ragu, adalah disyorkan untuk menyimpannya selama kira-kira satu minit untuk memperjelas keputusannya. Dalam kes-kes tersebut apabila ia jelas dinaikkan atau diturunkan, pengukuran diteruskan).

Adalah sangat penting untuk membetulkan suhu dengan betul. Selalunya termometer diletakkan di ketiak. Kaedah sedemikian secara umumnya dianggap tidak mencukupi, tetapi ia mudah dan tidak menyebabkan ketidakselesaan kepada pesakit.

Di negara-negara Barat, termometer diletakkan di dalam mulut. Ini adalah cara yang paling boleh dipercayai untuk mendapatkan data, tetapi juga berbahaya, kerana dengan orang yang sejuk atau orang yang tidak sedar boleh menggigit atau menggugurkan termometer. Di samping itu, ia tidak sesuai untuk mengukur suhu bayi atau orang yang cacat mental.

Kadang-kadang termometri dilakukan dengan meletakkan peranti khas di rektum. Selalunya ini dilakukan pada kanak-kanak kecil atau pesakit dewasa yang sedang koma.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa suhu dalaman badan adalah sedikit lebih tinggi daripada yang luaran, oleh itu perlu membuat pindaan di sini. Oleh itu, kaedah ini tidak sesuai dengan hipotermia.

Kaedah untuk memerangi hipotermia

Suhu badan tidak boleh terlalu lama untuk jangka masa panjang. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor. Dia akan menjalankan prosedur diagnostik yang diperlukan.

Ujian darah klinikal dan biokimia, urinalisis am harus dilakukan, glukosa plasma perlu diperiksa, tahap hormon tiroid perlu ditentukan, dan kehadiran bahan toksik tertentu harus dikesan.

Sekiranya tiada penyakit yang serius telah dikenalpasti, maka suhu perlu diukur beberapa kali sehari.

Sekiranya anda mendapati suhu pengurangan berterusan hingga 35 darjah dan ke bawah, anda harus:

• Mengadakan kursus mengambil vitamin E;
• mengambil immunostimulants;
• membuat urutan badan yang sengit, serta tangan dan kaki;
• buat susu panas dengan madu;
• minum teh dengan jem raspberry;
• mengambil mandi atau mandi kontras;
• panaskan bilik;
• berpakaian hangat;
• minum kopi panas;
• minuman infus anjing;
• berhenti mengambil ubat yang tidak ditetapkan oleh doktor;
• diketepikan untuk tidur sekurang-kurangnya lapan jam;
• Minuman sedatif tumbuhan asal;
• mengambil jalan yang intensif;
• makan bar coklat.

Langkah-langkah yang kompleks akan memungkinkan untuk meningkatkan metabolisme dengan ketara, dengan ketara mengembangkan saluran darah, merangsang bekalan darah umum.

Mereka akan membenarkan pembersihan dari slags, berehat, memanaskan badan, menjadikan aliran limfatik lebih sengit. Madu, jambu raspberry dan coklat pahit akan membolehkan seseorang berpeluh dengan baik, dengan itu menyesuaikan pertukaran haba antara persekitaran dalaman badan dan persekitaran luaran.

Selepas itu, anda perlu mengambil pengukuran lagi. Sekiranya semuanya kembali normal, maka anda perlu mematuhi pesakit selama beberapa hari. Jika suhu dalam 35.2-35.5 akan disambung semula, anda perlu menghubungi seorang pakar.

Secara umum, perjuangan melawan hipotermia seharusnya menjadi perjuangan menentang sebab yang menyebabkannya.

Jika ini adalah penyakit serius, maka rawatan atau panggilan kecemasan darurat akan membantu. Jika ia disebabkan oleh faktor luaran, maka remedi rumah boleh membantu memulihkan nilai normal suhu badan.

Cadangan pakar

Pada suhu badan yang rendah dan untuk memerangi turun naik, adalah perlu untuk mengikuti beberapa cadangan pakar. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan latihan pagi setiap hari, mengeras, meningkatkan imuniti. Makanan perlu seimbang, dan cecair perlu diminum sekurang-kurangnya dua liter sehari.

Anda perlu berehat lebih kerap, elakkan stres, dan dalam kes kerosakan saraf, bawa mereka dengan bantuan meditasi, yoga atau rehat yang baik.

Ia sangat penting untuk mengekalkan suhu tubuh biasa yang berterusan. Jangan berpakaian terlalu panas atau ringan. Anda perlu tidur di bilik yang berventilasi, tetapi tidak terlalu panas atau sejuk.

Pastikan anda mengedarkan rutin harian anda dengan berhati-hati setiap jam. Ia dikehendaki untuk berbaring, bangun dan makan pada masa yang sama. Ia perlu untuk mendapatkan tidur yang cukup, berehat dengan baik dan pastikan anda melakukan apa yang anda suka.

Ia perlu sepenuhnya menyerah alkohol dan merokok. Mana-mana ubat farmakologi harus diambil hanya selepas pelantikan doktor yang hadir. Di samping itu, semua langkah diperlukan untuk menguatkan sistem imun.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa sesetengah orang mempunyai hipotermia kongenital. Mereka tidak merasakan apa-apa ketidakselesaan, mereka tidak cedera, dan badan berfungsi sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, mereka juga perlu menjalani pemeriksaan perubatan untuk menolak kemungkinan pelbagai penyakit.

Bilakah bantuan perubatan segera diperlukan?

Anda perlu memanggil doktor jika penurunan suhu menyebabkan pengsan, ia tidak berhenti jatuh walaupun selepas langkah-langkah diambil, dan juga jika pesakit adalah seorang lelaki tua atau bayi.

Bantuan pakar adalah perlu apabila seseorang telah makan atau minum sesuatu sebelum ini, memandangkan keracunan, keracunan makanan atau pemburukan penyakit kronik adalah mungkin. Dalam kes-kes ini, keadaan sedemikian boleh mengakibatkan kematiannya.

Jika pesakit mengalami hipotermia yang teruk, dan suhu 35-35.5 terus dikekalkan, bantuan perubatan juga diperlukan.

Kelewatan boleh menetapkan proses gerakan yang akan membawa bahaya yang kuat dan tidak boleh diperbaiki ke tubuhnya.

Ini disebabkan hakikat bahawa struktur selular dan tisu sistem vital terpengaruh. Dan bagi fungsi mereka, serta untuk kehidupan manusia, suhu badan biasa yang tetap kira-kira 36.6 darjah Celsius diperlukan.

Oleh itu, terdapat kegagalan keseluruhan struktur untuk memastikan aliran proses dalam badan.

Gejala-gejala yang membimbangkan seperti:

• kehilangan kesedaran;
• peluh yang banyak;
• pucat teruk;
• kelemahan umum;
• ekstrem sejuk;
• penurunan tajam dalam tekanan;
• tersedak;
• gemetar badan, tangan dan kepala;
• muntah;
• gangguan peralatan vestibular;
• kehilangan sensasi;
• pendarahan;
• kesakitan teruk;
• nadi yang lemah dan tidak teratur;
• sawan epileptiform;
• menggigil;
• mengantuk;
• keengganan makan

Penurunan suhu yang ketara kepada 34.8-35.1 pada orang dewasa mungkin menunjukkan perkembangan keadaan yang serius seperti koma diabetik, serangan jantung, keruntuhan, pendarahan dalaman, mabuk, kejutan anaphylactic, dan sebagainya.

Dalam kes ini, ketiadaan rawatan perubatan kecemasan boleh membawa maut. Anda perlu tahu bahawa, pada suhu badan di bawah 32 darjah Celsius, perubahan tak dapat dipulihkan akan berlaku, diikuti dengan kematian.

Oleh itu, jangan berfikir bahawa hanya hyperthermia berbahaya bagi tubuh. Adalah penting untuk diingat bahawa punca hipotermia boleh menjadi banyak, dan diagnosis diri, disebabkan oleh ketidaktepatannya, boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki ke tubuh anda.

Hanya seorang pakar yang berpengalaman yang dapat menentukan sebab sebenar penurunan suhu.

Suhu 35 9 dalam dewasa apa yang perlu dilakukan

Masalah biasa

Petunjuk kritikal

Sebab-sebab yang mungkin berlaku untuk pengurangan suhu badan

1. Alasan pertama untuk menurunkan suhu badan dianggap menurunkan suhu persekitaran luar, iaitu menurunkan petunjuk suhu udara dan air.

1. Kadang-kadang penurunan suhu badan boleh disebabkan oleh peningkatan ketara dalam kelembapan udara, kerana kehilangan haba, antara lain, dipromosikan oleh kelembapan yang tinggi. Seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman dan hasil penyelidikan mengesahkan, peningkatan jangka pendek dalam kelembapan membawa kepada akibat yang sangat berbahaya.
2. Nutrisi yang tidak seimbang boleh menjadi punca penurunan suhu badan, terutamanya jika kita bercakap tentang diet tidak seimbang lama, di mana keseimbangan nutrien, vitamin, mikro dan makro yang diperlukan tidak dipatuhi, tanpa fungsi penuh badan tidak mungkin. Benar-benar jelas bahawa dalam majoriti kes, pemakanan boleh (dan harus) dikawal, jika perlu, dapatkan nasihat pakar.
   
3. Ia menimbulkan penurunan suhu badan dan puasa, terutamanya berpuasa. Itulah sebabnya semua peminat puasa perubatan harus ingat bahawa anda hanya boleh kebuluran atas sebab-sebab perubatan, hanya untuk masa yang tertentu dan hanya di bawah pengawasan seorang doktor.
4. Dehidrasi adalah satu lagi sebab yang mungkin untuk menurunkan suhu badan. Semua orang tahu tentang kepentingan air untuk kehidupan manusia, tetapi tidak semua mengikuti untuk memastikan air masuk ke dalam tubuh dalam kuantiti yang diperlukan untuk kehidupan yang berkualiti tinggi (penggunaan statistik rata-rata air minum adalah dua liter sehari, tetapi jumlah ini mungkin sedikit berbeza untuk setiap individu).
5. Untuk menimbulkan penurunan suhu badan boleh menjadi keletihan yang teruk, dan keletihan fizikal, dan keletihan mental. Jangan mengabaikan nasihat untuk mengatur jadwal kerja anda secara rasional, kerana kelebihan manfaat yang besar tidak perlu menunggu, dan tidak untuk kerja atau untuk kesihatan.
6. Menjadi sebab menurunkan suhu badan boleh menekankan, kedua-duanya sekali dan kronik; Di samping itu, kedua-dua kebimbangan dan keadaan depresi boleh menjejaskan keadaan umum semua organ dan sistem badan, termasuk suhu badan.
   
7. Salah satu kemungkinan penyebab penurunan suhu badan ialah mabuk alkohol. Dalam kes ini, bahaya itu bertambah banyak kali semasa alkoholisme kronik. Dos yang tinggi alkohol mempunyai kesan yang merugikan ke seluruh badan dan kerja semua organ dan sistem. Sudah tentu, sistem kardiovaskular, sistem saraf, sistem endokrin, imuniti terjejas dengan ketara, yang mungkin melibatkan gangguan irama jantung dan gangguan tekanan arteri (penurunan atau peningkatan), dan gangguan parameter suhu. Penggunaan alkohol yang berterusan memerlukan akibat yang paling buruk. Sekiranya ketergantungan alkohol terlalu kuat dan tidak boleh diatasi dengan sendirinya, bantuan profesional dari pakar narkologi diperlukan.
8. Pelbagai penyakit dan keadaan badan, termasuk tekanan darah rendah kekal (tekanan darah 120/80 mm Hg) dan gangguan irama jantung, boleh menyebabkan penurunan suhu badan. Oleh itu, dengan sebarang gangguan suhu ke arah suhu berkurangan, adalah perlu untuk memeriksa kerja sistem kardiovaskular. Dalam kes ini, adalah perlu untuk berunding dengan pengamal am atau doktor keluarga, yang akan menetapkan pemeriksaan yang diperlukan dan menghantarnya untuk berunding dengan ahli kardiologi.
9. Kekurangan kalsium kekal boleh menjejaskan suhu badan. Kekurangan kalsium boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, termasuk keadaan patologi kelenjar tiroid, kelenjar parathyroid, campur tangan pembedahan, penyakit hati yang teruk. Untuk mendiagnosis kekurangan tersebut, ujian darah khas diperlukan, dan rawatan lanjut mesti dilakukan oleh ahli endokrin atau ahli gastroenterologi (bergantung kepada diagnosis yang ditetapkan).
   
10. Sesetengah ubat, misalnya, relaxants otot, antidepresan, pil tidur, boleh menyebabkan penurunan suhu badan. Itulah sebabnya penerimaan ubat-ubatan hanya boleh dilakukan selepas pemeriksaan yang teliti dan hanya pada preskripsi doktor yang menghadiri. Sekurang-kurangnya bahaya sebarang tindak balas yang merugikan, preskripsi dadah semacam itu hanya mungkin jika manfaat yang dijangkakan daripada pengambilan melebihi potensi bahaya kepada badan.

1. Sebab untuk menurunkan suhu badan boleh menjadi penurunan yang signifikan dalam jisim otot. Pengurangan sedemikian mungkin apabila seseorang dipaksa untuk tidak bergerak untuk masa yang lama, contohnya, apabila dia lumpuh. Apabila merawat pesakit sedemikian, langkah-langkah khas diperlukan yang dapat mencegah atau sekurang-kurangnya melambatkan permulaan akibat negatif. Langkah-langkah khusus seperti menyapu, mengalihkan, mengurut, dan aktiviti lain yang ditentukan oleh doktor yang hadir.
2. Penurunan suhu badan tanpa sebab jelas dapat menjadi gejala penampilan tumor di otak (tumor otak) yang muncul di hipotalamus. Tetapi hipotalamus yang mengawal pemindahan haba dalam badan, menghalang pemecahan protein dan karbohidrat dan menghalang penyejukan, sekali gus mengubah tindak balas badan terhadap penurunan suhu badan.
   
3. Salah satu punca yang paling serius dalam pengurangan suhu badan ialah kerosakan kepada saraf tunjang atau kerosakan pada batang saraf yang bertanggungjawab terhadap fungsi otot rangka. Cedera parah sedemikian menjadi penyebab banyak pelanggaran dalam kerja semua organ dan sistem badan. Rawatan dalam kes seperti ini sangat sukar, dan ramalannya hampir tidak bermakna. Ini adalah salah satu zaman ketika semuanya berada di tangan Tuhan.
4. Sebab lain untuk menurunkan suhu badan ialah kecederaan otak. Perlu diperhatikan bahawa kecederaan itu tidak perlu kritikal untuk hidup - ia mungkin tidak terlalu luas (hampir lebam), tetapi jika pusat-pusat thermoregulation dipengaruhi, ia akan menjadi sangat sukar untuk menjejaskannya. Oleh kerana kerja otak dalam kebanyakan kes tetap menjadi misteri, prognosis untuk majoriti kecederaan sedemikian sangat sukar.
5. Sebab untuk menurunkan suhu badan boleh menjadi perubahan dalam tahap hormon, dan perubahan dalam tahap hormon boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, termasuk haid, kehamilan, dan pengurangan fungsi tiroid, dan kekurangan adrenal. Adalah jelas bahawa perubahan hormon semasa haid atau semasa mengandung lebih kurang sementara, maka penurunan suhu yang disebabkan oleh mereka juga bersifat sementara. Walau bagaimanapun, mana-mana masalah hormon yang disebutkan memerlukan diagnosis dan rawatan yang paling menyeluruh di bawah pengawasan pakar yang berkelayakan.
6. Suhu badan mungkin menurun pada kanak-kanak dan remaja semasa tempoh pertumbuhan yang sangat sengit.

Apa yang perlu dilakukan jika suhu badan diturunkan?

1. Pertama, tidak ada rahsia lagi bahawa tekanan atau kerja keras boleh menjadi punca hipotermia. Itulah sebabnya, untuk permulaan, anda perlu memberi rehat kepada tubuh anda. Ini tidak bermakna anda perlu bersembunyi dari segala yang berlaku dalam kehidupan - ia cukup untuk menyesuaikan corak tidur dan menetapkan pemakanan yang betul.

Bagi corak tidur yang betul, perlu difahami bahawa anda perlu tidur sekurang-kurangnya lapan jam, dan anda perlu tidur tidak lewat daripada sebelas malam (lebih baik daripada tidak lewat sepuluh). Dan mengenai pemakanan yang betul, pengetahuan yang diperlukan mungkin benar-benar segalanya, tetapi atas sebab tertentu mereka tidak tergesa-gesa pengetahuan mereka untuk hidup.

Kami bercakap mengenai sarapan wajib, tentang bahaya snek di mana sahaja, tentang bahaya makan makanan cepat saji, mengenai keperluan untuk mengambil kira semua komponen makanan yang diperlukan dalam menu, tentang bahaya puasa atau makan berlebihan, tentang kesederhanaan - iaitu bercakap tentang makanan yang sihat.

Jika badan disediakan dengan tidur yang sihat dan diet yang sihat, maka semua reaksi dapat dinormalisasi sendiri.

Kedua, douche pagi boleh menjadi prosedur yang sangat berguna. Kelebihannya yang tidak dapat dinafikan - mengaktifkan metabolisme dan mengaktifkan proses thermoregulation.

Ketiga, urut boleh menjadi sangat berguna, termasuk klasik yang paling biasa. Sekiranya tidak terdapat kontraindikasi, maka urutan urut pastinya akan membantu untuk bersorak dan membantu untuk menubuhkan proses termoregulasi.

Keempat, jika tidak terdapat kontraindikasi, sejumlah kecil ubat-ubatan semulajadi yang boleh menenangkan dapat diambil (20 titisan berwarna valerian atau 20 titisan ibu).

Kelima, anda boleh beralih kepada doktor anda dengan permintaan untuk mempertimbangkan kemungkinan mengambil vitamin E - kursus ini dapat menguatkan saluran darah dan memperbaiki pemakanan selular.

Keenam, anda perlu menyemak semula gaya hidup sedentari anda dan melakukan sekurang-kurangnya latihan yang minimum dan mudah pada siang hari.

Ketujuh, jangan mengabaikan kopi atau teh panas. Coklat sangat berguna (hitam).

Gejala suhu rendah dan rendah

Hipotermia badan (suhu badan yang lebih rendah) dalam kebanyakan kes disertai dengan gejala berikut:

- General malaise body;
- keletihan, kelesuan, kelemahan;
- menggigil;
- kulit sejuk dan pucat;
- pening;
- peningkatan rasa mengantuk;
- kelesuan;
- kemungkinan kerengsaan;
- nadi yang lebih rendah;
- Tekanan darah rendah.

Pada suhu yang terlalu rendah (di bawah 34 ° C) badan-badan boleh diperhatikan:

- menggigil teruk;
- ucapan slurred;
- kesukaran pergerakan badan, sehingga imobilisasi;
- kulit menjadi kelabu abu-abu, mungkin mula menjadi biru;
- nadi lemah;
- halusinasi (mungkin kelihatan sangat panas).
- kehilangan kesedaran.

Suhu badan, di bawah 32 ° C, boleh membawa maut.

Punca suhu badan rendah dan rendah

Terdapat banyak sebab untuk suhu yang rendah, supaya doktor dapat menyelesaikan keseluruhan spesifik diagnosis badan, yang akan dibincangkan dalam perenggan seterusnya. Sebab suhu badan yang rendah, atau hipotermia, terletak terutamanya dalam penyerapan badan, jadi anda harus selalu ingat peraturan tingkah laku pada hari-hari yang sejuk di luar.

Pertimbangkan penyebab utama penurunan suhu badan...

Faktor utama yang boleh mencetuskan suhu badan rendah dan rendah:

- tinggal lama di dalam sejuk atau dalam air sejuk, hipotermia;
- kerja keras;
- Kurang gizi, diet (kurang pemakanan lemak, karbohidrat atau vitamin);
- Kekebalan yang lemah;
- keracunan dengan makanan, alkohol, dan sebagainya;
- pengurangan kadar hemoglobin;
- pendarahan dalaman
- mengambil ubat tertentu, seperti pil tidur atau antidepresan;
- overdosis dadah;
- ketidakseimbangan hormon, misalnya semasa kehamilan, ovulasi;
- penyakit kelenjar tiroid (hypothyroidism), otak, buah pinggang, kelenjar adrenal, hati;
- penyakit kronik;
- lonjakan tekanan;
- tempoh pemulihan badan selepas penyakit.
- HIV, penyakit onkologi;
- kencing manis, hepatitis C, anemia (anemia), hypoglycemia, pneumonia, sepsis,
- Kehadiran parasit di dalam badan.

Suhu yang rendah pada kanak-kanak, terutamanya sehingga umur 3 tahun, sering menjadi salah satu daripada gejala jangkitan pernafasan akut, yang dikaitkan dengan sistem thermoregulation badan yang belum dikembangkan sepenuhnya, yang mana hipothalamus bertanggung jawab. Pada masa yang sama, adalah lebih baik untuk memanaskan badan bukan dengan menggosok, tetapi oleh minuman panas dan pakaian hangat, tetapi lebih baik untuk berjumpa doktor.

Di samping itu, seperti yang telah disebutkan di awal artikel, suhu badan seseorang mungkin berubah disebabkan perubahan pada masa hari, pada waktu pagi ia diturunkan, dan dengan masa, sebagai orang aktif, ia meningkat.

Diagnostik (pemeriksaan) pada suhu badan yang rendah

Peperiksaan pada suhu badan rendah mungkin termasuk kaedah diagnostik berikut:

- pemeriksaan umum pesakit;
- pengukuran suhu badan;
- pengukuran tekanan darah (BP);
- ujian darah;
- analisis air kencing;
- elektrokardiografi (ECG);
- radiografi;
- oximeter nadi;
- jamur diuresis;
- pemantauan.

Bagaimana untuk meningkatkan suhu badan?

Sekarang bahawa kita, pembaca yang tersayang, bersenjata dengan pengetahuan yang diperlukan tentang suhu badan rendah dan rendah, pertimbangkan persoalan yang perlu dilakukan pada suhu ini? Bagaimana untuk menyesuaikan thermoregulation? Bagaimana untuk memanaskan badan?

Suhu badan rendah akibat hipotermia. Apa yang perlu dilakukan

Pada suhu di bawah 34 ° C, panggil ambulans, tetapi pada masa ini, cuba lakukan perkara berikut:

1. Letakkan pesakit di tempat tidur, sebaik-baiknya dalam kedudukan mendatar, atau di tempat yang dilindungi dari sejuk.

2. Tutup pesakit, terutamanya memberi perhatian kepada kaki-kaki, sambil meninggalkan kawasan kepala dan dada terbuka, yang dikaitkan dengan petunjuk suhu yang berbeza di bahagian-bahagian badan ini.

3. Jika seseorang mempunyai pakaian basah, contohnya, selepas berendam di dalam air, ubahnya secepat mungkin.

4. Jika pesakit mempunyai tanda-tanda frostbite dari kaki, jangan memanaskannya dengan air suam, tetapi gunakan perban yang tahan panas pada tangan dan kaki yang fros.

5. Pasang pad pemanas ke dada, selimut elektrik.

6. Berikan mangsa minuman panas - teh, mors. Kategori dalam keadaan ini tidak boleh mengambil alkohol atau kopi.

7. Untuk pemanasan, lavage (basuh) dengan penyelesaian panas (37-40 ° C) pada rongga perut atau pleural kadang-kadang digunakan.

8. Anda juga boleh menggunakan mandi hangat, dengan suhu air 37 ° C.

9. Jika pesakit lemah dan nadinya tidak dapat dirasakan, mulailah pernafasan tiruan dan urutan jantung tidak langsung.

Suhu badan yang rendah disebabkan oleh kekurangan zat makanan, diet. Apa yang perlu dilakukan

Disebabkan fakta bahawa pengurangan suhu badan akibat diet dikaitkan dengan kekurangan lemak badan, karbohidrat, vitamin dan mineral - adalah perlu untuk menambah rizab mereka.

Daripada vitamin, perhatian khusus harus dibayar kepada vitamin C (asid askorbik), kerana Ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun, yang melemahkan semasa mogok lapar atau diet tidak sihat. Imuniti yang lemah dapat menyebabkan banyak penyakit. Kanak-kanak juga disyorkan untuk mengambil vitamin E (tokoferol).

Lihat juga: Avitaminosis. Punca, Gejala dan Rawatan Avitaminosis

Suhu badan rendah disebabkan oleh penyakit. Apa yang perlu dilakukan

Jika anda mengalami penurunan suhu, disertai gejala pelbagai penyakit - sakit, kolik, pening, hidung berair, halusinasi, dan sebagainya, pastikan anda berjumpa doktor, kerana Ubat-ubatan sendiri hanya dapat memburukkan lagi kemungkinan penyakit organ. Doktor pula akan menetapkan alat dan prosedur yang diperlukan.

Punca lain dari suhu badan rendah. Apa yang perlu dilakukan

Untuk pemanasan yang mudah, jika anda sedikit beku, ambil mandi santai, anda boleh dengan beberapa titis minyak wangi. Minum teh panas. Balut dengan selimut hangat, berbaring, berehat. Dapatkan tidur yang cukup

Sekiranya tiada kekuatan untuk mandi, tarik kaki anda ke dalam baskom dengan air panas, letakkan stoking yang hangat di kakimu, dan di bawah selimut.

Dalam beberapa kes, contohnya, dengan kerosakan, untuk menormalkan suhu anda boleh mengambil mandi kontras, pergi untuk urutan.

Di samping itu, anda boleh melakukan beberapa latihan fizikal, yang diperlukan untuk mengajar tubuh anda. Cuba untuk menghabiskan masa anda secara aktif, sebagai contoh, anda boleh menunggang basikal, bermain bola sepak, dan lain-lain

Makan dengan sepenuhnya, menggunakan kebanyakan sayur-sayuran, buah-buahan dan jus segar.

Jika anda hamil dan anda mempunyai suhu yang rendah, anda tidak akan terganggu oleh pelbagai penyakit, tidak ada sebab untuk bimbang, dalam keadaan lain, berunding dengan doktor.

Sekiranya suhu anda jatuh kerana tekanan atau kerja keras, selalunya, untuk menormalkan kerja badan, anda hanya perlu berehat, tidur, berjalan kaki di udara segar. Pada masa yang sama, anda boleh minum sedatif.

Jangan lupa tentang mod yang betul hari ini.

Alat yang sangat baik untuk menguatkan sistem imun, serta normalisasi sistem thermoregulatory manusia, adalah alat komponen berikut: kismis, aprikot kering, prun dan walnut, dipenuhi madu dengan jus lemon. Campuran ini perlu diambil pada waktu pagi. Ia boleh dipanggil tenaga semulajadi.

Herba-herba berikut menormalkan fungsi pengawalan badan: valerian, akar halia, hawthorn, motherwort. Juga digunakan adalah sebatian Eleutherococcus, Aralia dan Ginseng, yang digunakan selama 1 bulan, pada waktu pagi dan makan tengah hari.

Pemulihan rakyat untuk meningkatkan suhu

Untuk meningkatkan suhu badan anda, anda boleh mencuba salah satu garis panduan berikut:

- gosokkan ketiak anda dengan garam;
- letakkan 4-5 titis yodium pada sekeping gula dan makanlah;
- Uap kaki anda dalam air panas dengan mustard;
- pergi ke bilik mandi (jika tiada kontraindikasi).

Bila hendak menghubungi doktor dengan serta-merta

- apabila suhu turun di bawah 34ºС;
- nadi lemah, gangguan dalam kerja jantung;
- kehilangan kesedaran.

Doktor manakah yang perlu dihubungi dengan suhu badan yang rendah?

• Ahli terapi.

Penyakit yang boleh mencetuskan hipotermia

Suhu badan rendah pada manusia (35.5 dan ke bawah) boleh mencetuskan penyakit tertentu:

• Jangkitan HIV;
• sejuk, selesema;
• kemurungan, sikap tidak peduli;
• anoreksia, bulimia;
• patologi adrenal;
• dystonia vaskular vegetatif;
• penyakit onkologi;
• penyakit tiroid;
• ketidakseimbangan hormon;
• patologi di dalam otak;
• bronkitis dalam bentuk akut atau kronik;
• anemia pelbagai asas dan hemoglobin rendah;
• diabetes dalam keadaan penurunan mendadak gula darah;
• radang, penyakit berjangkit pelbagai asal;
• pelbagai pilihan untuk penyakit kronik dalaman pada masa yang diperkosa mereka.

Di samping penyakit-penyakit di atas, suhu berkurangan dengan:

• keadaan kejutan;
• hipotermia;
• kekurangan tidur kronik;
• puasa dan diet yang sukar;
• kekurangan tenaga dalaman badan;
• banyak alkohol yang mabuk;
• tekanan yang berterusan dan pengawalan saraf.

Untuk mengetahui bagaimana untuk menghilangkan suhu yang rendah, perlu mengetahui sebab penurunannya. Jika pada siang hari suhu berkisar dari 35.8 ° C hingga 37.1 ° C - ini dianggap normal. Sebagai contoh, pada waktu pagi, harga lebih rendah daripada pada waktu petang.

Punca suhu badan rendah

Jika anda menyentuh punca-punca keadaan kesihatan yang tidak menyenangkan, di mana terdapat suhu badan yang berkurang, ia dibentangkan di bawah:

1. Kemunculan yang agak kerap adalah suhu yang diturunkan semasa kehamilan, tetapi biasanya keadaan ini berlalu dengan cepat, karena tubuh menyesuaikan diri dengan corak tidur yang lain dan mengisi bahan-bahan yang dibelanjakan untuk memberi makan janin.
2. Diet Kekurangan lemak dan karbohidrat melemahkan badan kita. Suhu mula menurun apabila rizab badan sedang habis, dan mereka tidak lagi cukup untuk kehidupan normal. Untuk suhu badan normal anda perlu makan sepenuhnya.
3. Pengambilan pelbagai ubat yang tidak terkawal, termasuk yang merendahkan kerja sistem saraf pusat (sedatif, penenang, antidepresan, ubat berasaskan barbiturat);
4. Keletihan, kekurangan zat besi dalam badan anda, iaitu anemia. Untuk menyemak ini, anda perlu segera membuat kiraan darah lengkap dan menjelaskan tahap hemoglobin.
   Selalunya, penurunan suhu badan disertai oleh penyakit seperti hipotiroidisme, yang dicirikan oleh gangguan fungsi kelenjar tiroid, serta pengeluaran hormon tiroid yang tidak mencukupi.
5. Hipotermia yang teruk badan. Yang paling berbahaya bagi tubuh adalah suhu ambien dari +10 hingga -12 darjah. Sekiranya anda tinggal dalam keadaan sedemikian lama, supercooling mungkin, yang akan menyebabkan penurunan suhu badan.
6. Pengurangan suhu adalah ciri orang yang mengidap penyakit kelenjar adrenal. Gejala ini amat biasa dalam penyakit Addison, juga dikenali sebagai kekurangan adrenal.
7. Dehidrasi adalah satu lagi sebab yang mungkin untuk menurunkan suhu badan. Semua orang tahu tentang pentingnya air untuk kehidupan manusia, tetapi tidak semua mengikutinya untuk memastikan air masuk ke dalam tubuh dalam kuantitas yang diperlukan untuk aktiviti kehidupan yang berkualiti tinggi.
8. Penyebab fenomena ini mungkin penyakit kronik, iaitu ketika mereka maju. Ini termasuk dystonia vegetatif-vaskular.
9. Selesema biasa (ARI atau ARVI), selesema. Sayang sekali, penyakit ini boleh mencetuskan peningkatan dan penurunan suhu.
10. Tumor otak yang berlaku di hipotalamus, yang bertanggungjawab untuk pertukaran haba dalam badan, juga menyebabkan kerengsaan dan, sebagai akibatnya, penurunan suhu.

Baru-baru ini, penunjuk dianggap sebagai norma dari 36.4 ° C hingga 36.7 ° C, namun, petunjuk biasa untuk setiap individu mungkin berbeza, dan doktor yang berbeza memegang pandangan yang berbeza. Dan adalah sangat penting bahawa takrif "normal suhu" mengambil kira tidak beberapa angka statistik purata, tetapi petunjuk yang khusus kepada setiap individu.

Gejala

Gejala yang mungkin menunjukkan suhu rendah termasuk:

• kehilangan selera makan;
• kesengsaraan.
• peningkatan rasa mengantuk;
• keadaan apatis, kelegaan umum;
• perencatan proses pemikiran;

Dalam peratusan kecil orang, penurunan suhu badan adalah norma, sementara seseorang merasa sihat dan sihat sepenuhnya. Tetapi, dalam kebanyakan kes, suhu badan rendah menunjukkan kemungkinan masalah atau penyakit.

Pencegahan

Agar suhu badan tidak jatuh di bawah normal, perlu untuk melakukan lebih kerap, mengambil lebih banyak vitamin, dan juga memantau tubuh anda.

Kesan yang sangat berfaedah pada pemakanan badan yang betul, serta mod hari itu. Cuba semasa hari kerja untuk mengaturkan diri anda berehat seminit, dan jangan terlalu keterlaluan.

Sekiranya anda merasakan bahawa badan anda berada di ambang, maka pakar menasihatkan untuk menangguhkan segala urusan dan hanya berehat, minum teh panas dan tidur, semasa tidur badan kita normalkan pekerjaannya, dan suhu badan akan naik ke nilai normal.

Apa yang perlu dilakukan pada suhu badan rendah pada manusia?

Pertama sekali, anda perlu memahami sama ada pengurangan suhu seseorang adalah norma atau sisihan daripadanya. Dari hasil yang dihasilkan, akan lebih jelas apa yang perlu dilakukan dalam setiap kes, serta rawatan yang diperlukan.

1. Sekiranya anda hanya mengukur suhu badan anda dan mendapati penurunan itu, tanpa mengalami sebarang gejala lain, maka mudahkan. Ingat jika anda baru-baru ini mempunyai ARVI atau jangkitan lain. Mungkin ini adalah kesan sisa.
2. Teh panas dengan penambahan daun madu atau currant membantu. Jika tidak, anda boleh menggantikan jem raspberry.
3. Mungkin sebabnya penyiaran apartmen berlimpah pada hari yang sejuk. Dalam kes ini, anda perlu menutup tingkap, pakaian hangat dan minum minuman panas.
4. Selamat bermakna membolehkan anda menormalkan keadaan pada suhu badan yang rendah 35.5 (dan di bawah) darjah, decoctions dan tinctures ginseng, wort St. John, echinacea.
5. Jika, sebagai tambahan kepada suhu yang rendah, anda merasa lemah, tertekan, mendapati banyak gejala lain, maka lebih baik merujuk kepada pakar.

Kemungkinan besar, selepas ujian tambahan, anemia atau fungsi tiroid yang dikurangkan akan dijumpai. Perlantikan rawatan yang sesuai akan membantu meningkatkan suhu.

Sekiranya pada suhu badan yang rendah, seseorang tidak mengalami sebarang gejala yang tidak menyenangkan, berjaga-jaga dan sihat, tidak ada patologi yang dikesan semasa peperiksaan, dan suhu sepanjang hayat kekal lebih rendah daripada biasa pada orang yang sihat, ini boleh dianggap sebagai variasi norma.

Suhu normal tubuh manusia ialah 36.5- 37.2 darjah Celsius. Suhu badan yang rendah pada orang dewasa - adalah sisihan dari norma, dan oleh itu memerlukan untuk berunding dengan doktor. Fenomena ini dipanggil hipotermia.

Apakah sisihannya? Dan fakta bahawa suhu badan adalah penunjuk keadaan organ-organ yang bertanggungjawab untuk pemindahan haba dan pengeluaran haba. Oleh itu, suhu rendah menunjukkan kerosakan organ-organ ini. Walau bagaimanapun, suhu yang lebih rendah disertakan dengan perubahan keadaan. Dan jika tidak berlaku, suhu badan yang diturunkan untuk kebanyakan orang mungkin normal untuk individu - pengecualian seperti itu juga dijumpai dan tiada langkah diperlukan.

Gejala

• tekanan darah rendah dan nadi;
• kesengsaraan muncul;
• mengantuk, letih;
• pening mula berputar, sebelum mata memancar "speck";
• kulit menjadi pucat dan sejuk ke sentuhan, orang itu gemetar;
• kelemahan, keletihan, pergerakan lamban dan akhirnya - kelemahan umum.

Suhu yang rendah tidak kurang hebat dari yang tinggi, dan jika gejala di atas berubah menjadi halusinasi, ucapan menjadi meleset, pergerakan menjadi kekok, lumpuh mungkin, kulit pucat menjadi kelabu, dan seterusnya biru, suhu sudah menjadi sangat tidak normal, di mana seseorang kehilangan kesedaran dan kemudian kematian berlaku.

Punca Suhu Rendah

1. Pertama sekali, ia adalah masa yang kerap dan panjang dalam udara sejuk atau dalam air sejuk. Semua ini boleh mencetuskan hipotermia, dan jika kes hipotermia diulang, akhirnya ini akan membawa kepada suhu yang lebih rendah.

Oleh itu, mereka yang suka bermain ski, mendaki, memancing atau berjalan kaki Nordic di musim sejuk, dalam fros yang melebihi 30 darjah dari serbuan, lebih baik untuk menahan diri. Ya, dan dalam keadaan sejuk yang sederhana di jalanan, ia perlu untuk dos mereka secara tambahan - bermula dengan berjalan kaki 10 minit, secara beransur-ansur menambah masa. Tetapi pada tanda awal pembekuan, anda harus pulang ke rumah. Panaskan seberapa banyak yang mungkin dan mempunyai bekalan makanan dan minuman yang mencukupi dengan kenaikan harga. Dan pencinta berenang untuk mengawasi suhu air - ia hanya perlu panas hangat. Bagi "berenang musim sejuk", ia perlu dibiasakan secara beransur-ansur, bermula dengan, satu penyerapan sudah cukup, maka segera menjadi panas.

2. Kerja keras. Ia perlu kerja dan rehat secara rasional. Dan bukan sekadar bekerja dan berehat, tetapi keadaan yang menggembirakan bagi mereka. Anda tidak seharusnya menjadi pahlawan ketika menuai kentang pada hari yang sejuk, hujan dan liar. Ia tidak secara kebetulan bahawa keadaan cuaca disebut dalam perenggan tentang keletihan - cuaca terlalu sejuk bukan hanya salah satu keadaan kerja yang tidak baik, tetapi juga menyumbang kepada keletihan bahkan lebih.

3. Malnutrisi dan imuniti yang lemah. Penganalisis diet perlu sedar bahawa tubuh mesti menerima jumlah karbohidrat yang diperlukan, vitamin dan lemak. Ia adalah kekurangan mereka yang boleh menyebabkan suhu rendah. Ia perlu bukan sahaja untuk makan dengan betul, tetapi juga untuk memberi perhatian kepada kehadiran dalam pemakanan hidangan panas.

4. Keracunan, termasuk alkohol berkualiti rendah. Memantau kualiti makanan yang digunakan, memberi perhatian kepada tarikh tamat tempoh; jangan terlibat dalam alkohol, dan jika anda benar-benar mengambil, maka kualiti.

5. Mengambil antidepresan, pil tidur, intoleransi individu terhadap ubat-ubatan tertentu, berlebihan ubat-ubatan.

Mengambil ubat adalah perkara terakhir untuk bergurau. Ia semata-mata MENGIKUT dengan teliti membaca anotasi kepada ubat-ubatan, bawa mereka mengikut ketat dengan cadangan, dan gunakan antidepresan dan pil tidur hanya dalam kes-kes yang luar biasa.

Suhu rendah mungkin disebabkan oleh penyakit atau keabnormalan yang mempunyai sejarah walaupun beberapa ketika dahulu;

• tahap hemoglobin rendah;
• kehadiran pendarahan dalaman;
• gangguan hormon, patologi tiroid;
• parasit dalam badan;
• Jangkitan HIV;
• diabetes;
• hipoglikemia, anemia;
• penyakit hati;
• sepsis;
• pneumonia;
• penyakit onkologi;
• penurunan tekanan;
• Penyakit-penyakit SSP;
• kehadiran penyakit kronik.

Suhu badan yang lebih rendah juga mungkin berlaku semasa pemulihan selepas penyakit yang lama.

Pengambilan diri tidak sesuai di sini, ia hanya akan memburukkan lagi keadaan. Di samping itu, campur tangan pakar adalah sangat diperlukan kerana, sebagai tambahan kepada pemeriksaan standard dan pengukuran suhu pesakit, kajian seperti pengukuran tekanan darah, urinalisis, najis dan ujian darah, X-ray, elektrokardiogram, diuretik (jam), pemantauan dan oksimetri nadi diperlukan. Semua ini dilantik secara mandatori, untuk mengenal pasti punca sebenar penurunan suhu. Pengurangan jumlah sel darah merah dan hemoglobin mungkin menunjukkan bahawa penyebab penurunan suhu adalah anemia.

Isyarat najis terlewat bahawa penyakit hati telah menjadi punca. Ini akan mengesahkan andaian bahawa jika pesakit tiba-tiba menurun selera makan, ditambah dengan penurunan berat badan yang tajam, kulit kekuningan dan mata mata, mual, muntah, keinginan berterusan untuk tidur, dan terdapat juga kemerosotan secara mendadak dalam ingatan. Dalam kes ini, analisis biokimia darah dan ultrasound rongga perut akan ditetapkan untuk mengetahui gambaran penuh.

Jika najis hanya tidak stabil (kedua-dua pepejal dan cecair, atau hanya tidak teratur), maka sebabnya mungkin diet atau kelaparan yang tidak betul.

Patologi kelenjar tiroid - mungkin yang pertama selepas pendedahan yang kerap terhadap udara sejuk, yang mungkin menyebabkan suhu badan tidak mencukupi - selepas semua, kelebihan, dan kekurangan hormon boleh mengganggu metabolisme, dan, sebagai akibatnya, proses thermoregulatory.

Tanda yang paling jelas bahawa keseluruhannya dalam kelenjar tiroid adalah penambahan berat badan jika tiada selera makan atau, sebaliknya, penurunan berat badan yang dramatik dalam selera serigala (penyakit asas). Haus yang berterusan, mulut kering dan isyarat kencing yang kencang dan kerap bahawa punca penyakit itu adalah diabetes. Dalam kes ini, pada suhu yang rendah, peralihan kebarangkalian dan kesemutan tangan dan kaki mungkin. Ia tidak akan dilakukan tanpa ujian untuk hormon dan jumlah gula dalam darah.

Penyakit-penyakit saraf dalam pelan ini adalah berbahaya jika terdapat tekanan rendah, ketergantungan meteorologi, pencerobohan yang tidak berasas dan mudah marah, dan sentiasa tangan dan kaki yang sejuk.

MRI, tomografi yang dikira dan beberapa ujian makmal diperlukan untuk menentukan sama ada onkologi diprovokasi. Lagipun, kehadiran penyakit onkologi belum lagi menjadi alasan untuk mempercayai bahawa mereka yang menyumbang kepada penurunan suhu secara umum. Walaupun, pada dasarnya, kebarangkalian itu agak tinggi.

Pertolongan cemas

Apabila pembekuan berlebihan disyorkan mandi hangat dengan herba atau minyak aromatik, dan kemudian minum teh panas dengan madu, berlindung, sebanyak mungkin, hangat dan tidur nyenyak. Portal wanita-club.su menarik perhatian anda kepada hakikat bahawa bukan mandi anda boleh menyekat diri anda dengan mandi kaki panas dengan penambahan mustard dan memakai stoking hangat. Sekiranya terdapat celup dalam air sejuk, pakaian hendaklah dikeluarkan secepat mungkin, disapu dengan bahan yang mengandungi alkohol, keringkan dan berubah menjadi pakaian kering dan hangat.

Jika boleh, dan jika tidak ada kontra, anda boleh pergi ke bilik mandi. Perubatan tradisional menasihati kawasan ketiak dengan garam. Kili gula yang ditaburi dengan sedikit yodium akan menaikkan suhu - anda perlu memakannya. Dalam kehamilan, tidak akan berlebihan untuk memanggil ambulans.

Bagaimana untuk meningkatkan suhu badan pada masa akan datang?

Jika penurunan suhu disebabkan oleh kekurangan zat makanan, terlalu banyak diet, serta kekurangan hemoglobin, perlu menambah jumlah dan memperkayakan badan dengan vitamin dan mineral. Ini juga boleh dikaitkan dengan pengurangan suhu kerana imuniti yang rendah. Dalam semua kes ini, anda perlu memberi perhatian kepada penggunaan vitamin C - anda boleh menggunakan tablet asid askorbik, makan lebih banyak sitrus, sauerkraut dan produk lain yang mengandungi vitamin ini. Mengatur pemindahan haba dan produk seperti kismis, prun, aprikot kering, kacang. Adalah disyorkan untuk minum infusi valerian, hawthorn, motherwort, ginseng, penyerapan akar halia.

Untuk anemia, penekanan perlu diletakkan pada makanan yang mengandungi besi: epal, bayam, dll. Ia perlu memberi perhatian kepada rehat aktif - berbasikal, permainan luaran, jogging, berjalan kaki Nordic sangat berguna. Untuk sukan dalam musim sejuk, disyorkan untuk membeli seluar haba. Selepas tekanan, anda perlu tidur secukupnya, jangan sampai kepada mereka sepenuhnya.

Dan pemeliharaan rejimen harian, nutrisi, kerja dan rehat yang betul adalah jaminan perlindungan terhadap semua penyakit, dan suhu rendah tidak terkecuali. Sekalipun langkah-langkah yang diperlukan oleh seseorang dapat diambil sendiri, lawatan ke dokter tidak boleh diabaikan. Jika penurunan suhu berlaku, lambat laun ia akan berulang. Dan bukan hakikat bahawa pada masa yang akan datang seseorang akan terlepas dengan sedikit ketakutan. Fenomena ini berbahaya - ia boleh berlaku dalam sehari atau setahun. Tetapi satu perkara yang jelas: kambuh semula jadi mungkin melibatkan suhu yang rendah secara patologi, dan ini adalah langkah yang berbeza dan gambar yang berbeza - kadang-kadang beberapa saat kelewatan boleh menyebabkan kos pesakit. Terutama jika kedua-dua kejang pertama dan kedua adalah salah satu manifestasi penyakit yang serius. Tidak perlu dikatakan, jika seseorang tidak berpaling kepada doktor, dia mungkin tidak tahu tentang penyakit itu.

Tetapi, malangnya, ini adalah psikologi ramai orang - ternyata baik. Tidak, ia selalunya hanya permulaan.

suhu 35, 3 - apa yang perlu dilakukan pada suhu ini?

1. Suhu ini boleh menjadi norma. Ini berlaku kepada suami saya semasa supercooling (dengan ketibaan musim gugur, dengan cara itu, sangat penting): pertama, suhu badannya jatuh, dan yang seterusnya - ia naik, ditambah pula dengan semua tanda-tanda sejuk membuat diri mereka diketahui. Kemudian saya mula segera memperlakukannya (baru-baru ini saya membeli Antigrippin dari NaturProdukt dalam kes sedemikian - selamat untuk kesihatan, ia tidak menjejaskan hati saya, ia hilang selama beberapa hari, suami saya mudah menderita), dan dari ini sudah menari, boleh dikatakan. Semua orang berbeza
2. kopi teh
3. Ia dianggap normal untuk mempertimbangkan suhu badan dari 35.5 hingga 37.0 ° C. Walau bagaimanapun, untuk 5% orang, kadar di atas atau di bawah purata adalah normal, mereka sentiasa hidup dengan suhu yang dinaikkan atau sedikit rendah.
   Punca suhu badan rendah
   Suhu badan adalah penunjuk luaran masalah badan. Tanpa ujian tambahan dan pengesanan gejala lain, hampir mustahil untuk mendiagnosis penyakit tertentu hanya pada suhu rendah.
   Penyebab yang paling biasa adalah menurunkan imuniti, penyakit baru-baru ini (ARI, selesema) atau pembedahan, jangkitan, keletihan fizikal badan, kekurangan vitamin.
   Di samping itu, penurunan suhu boleh menyebabkan tahap hemoglobin yang rendah, gangguan endokrin, bronkitis kronik, hipotermia, keracunan, anorexia, sesetengah penyakit otak, keadaan kejutan, proses keradangan dalam badan, AIDS.
   Kedua-dua penyakit sementara dan penyakit serius boleh menurunkan suhu badan. Tanda pertama suhu rendah adalah lemah, mengantuk, mudah marah, penurunan mental.
   Apa yang perlu dilakukan pada suhu badan yang rendah?
   Biasanya, orang dewasa agak cepat mendiagnosis suhu yang lebih rendah dalam diri mereka, tetapi tidak melampirkan sangat penting kepadanya. Sekiranya suhu berada pada tahap yang rendah selama lebih dari 1-2 hari, maka ini adalah sebab untuk dikhawatirkan, dan anda harus mengetahui sebab-sebab suhu rendah.
   Untuk mengetahui sebab-sebab suhu rendah, anda perlu berunding dengan doktor, menjalani ECG, dan anda harus menjalani ujian darah untuk biokimia. Sekiranya imuniti lemah, kelesuan, ahli terapi akan menetapkan rejimen harian yang lebih baik, diet yang betul. Sekiranya prasyarat untuk penyakit yang lebih serius, doktor akan mencadangkan untuk melawat pakar khusus - ahli endokrinologi, pakar neurologi, pakar onkologi, ahli gastroenterologi. Alasannya kadangkala terletak pada kanser yang serius, jadi tomografi ditetapkan.
4. Jika ia telah menurun secara dramatik, maka sudah tentu anda perlu berjumpa doktor. Ambil ujian darah untuk pemeriksaan hemoglobin. Mungkin disebabkan kekurangan nutrisi. Saya seperti itu apabila saya menjadi vegan kerana belia saya) Kemudian tekanan menurun juga. Tetapi temp tinggi lebih buruk.
5. Meningkatkan nada cara yang mungkin untuk anda: teh, kopi, vodka, brendi, madu. ubat dengan kesan merangsang.
6. Kita semua tahu indeks suhu badan normal, iaitu 36.6 ° C. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, bilangan mungkin lebih tinggi atau lebih rendah daripada piawaian yang diterima umum. Pada masa yang sama, mereka berasa normal, dan penyimpangan sedemikian tidak menjejaskan kesejahteraan mereka.

Jika, apabila menentukan penurunan suhu, anda merasakan ketidakselesaan dan kehilangan kekuatan (suhu badan 35.5 ° C berlangsung lebih daripada dua atau tiga hari dan tidak normal untuk badan anda), maka anda perlu mencari sebab-sebab fenomena ini.

Selalunya, keadaan ini agak tipikal untuk wanita hamil atau menyusui. Sekiranya faktor-faktor ini dikecualikan sepenuhnya, anda harus mencari sebab-sebab suhu rendah di:

Pengurangan imuniti (untuk perundingan, anda perlu menghubungi imunologi, membuat imunogram);
penyakit baru-baru ini;
hemoglobin dikurangkan (perlu membuat jumlah darah lengkap);
dystonia neurocirculatory jenis hipotensif (kerana kurang tidur, terlalu banyak kerja, peningkatan tenaga fizikal atau diet tidak wajar);
sindrom asthenik;
pendarahan dalaman;
mabuk badan;
gangguan sistem endokrin, hipotiroidisme, penyakit kelenjar adrenal (untuk diuji untuk hormon, melakukan ultrasound);
kecenderungan untuk tekanan darah rendah (rujuk kepada ahli kardiologi);
keletihan yang teruk, mengalir, dikaitkan dengan tanggungjawab baru (ibu, kurang tidur pada waktu malam, beberapa kekurangan badan akibat penyusuan).

Ema

anda akan hidup lama)))

Minum teh yang kuat dan cuba, pada dasarnya, ini bukan langkah yang buruk, ia berlaku. Ia di sini di atas bahawa mereka menulis bahawa mereka akan bimbang jika mereka dinaikkan, apabila invois berlaku. Saya juga minum antigrippin dari produk semulajadi apabila saya mempunyai suhu yang sejuk dan tinggi, ia menjadi lebih mudah dengan cepat. Adalah penting bahawa tiada phenylephrine dalam komposisi, seperti dalam rhinza atau teraflu, sebaliknya bahan-bahan ini berbahaya kepada hati.

Saya hidup dengan suhu sedemikian sepanjang hayat saya. Malah hospital tidak memberi, semasa bekerja. Tetapi masih memperkuat minuman: vitamin, echinacea. Dan lebih banyak lagi di udara!

apa yang biasanya anda lakukan) pergi bekerja dan sebagainya.

Saya mempunyai suhu 35.8 sepanjang hayat saya. Saya tidak merasakan sebarang penyakit dan terdapat banyak tenaga, seperti kanak-kanak.