Kategori

Jawatan Popular

1 Rhinitis
Hidung jatuh dari sejuk biasa, senarai cara terbaik
2 Klinik
Bolehkah minum alkohol semasa sakit tekak, bagaimana untuk berkumur dengan vodka dan sama ada wain panas membantu
3 Bronkitis
Sekiranya kelenjar payu dara menggegarkan ibu penjagaan cara merawatnya
Image
Utama // Laryngitis

Rawatan sejuk


Selesema biasa dianggap penyakit yang paling biasa. Konsep ini menyatukan sekumpulan besar jangkitan pernafasan dengan gejala yang meluas. Orang yang mempunyai imuniti yang lemah kerap mengalami penyakit ini. Pertimbangkan sebab dan kaedah rawatan selesema.

Apa yang sejuk

Di bawah perkataan "sejuk" bermakna keseluruhan senarai penyakit yang disebabkan oleh mikroorganisma patogenik. Tanda-tanda penyakit ini hampir sama. Jangkitan berlaku semasa hubungan isi rumah, serta melalui titisan udara.

Virus itu sendiri berbeza dalam setiap orang. Sesetengahnya tidak menyedari gejala, sementara yang lain menderita jangkitan sejuk sangat keras. Ini terpakai kepada mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah. Hari pertama selesema hampir selalu dicirikan oleh gejala ringan. Jangkitan biasanya dikelaskan mengikut jenis jangkitan:

  1. Bakteria. Mampu dihantar bukan sahaja melalui kenalan peribadi. Bakteria sentiasa hidup di dalam badan, dengan sistem imun yang lemah, proses patologi berkembang.
  2. Viral. Dihantar hanya melalui hubungan peribadi.

Virus adalah agen penyebab penyakit berjangkit. Ini termasuk rhinovirus, adenovirus dan reovirus. Jangkitan sejuk adalah berbeza dengan jangkitan bakteria. Dengan kerosakan bakteria, perkumuhan menjadi tebal, dan dengan lesi viral, mereka menjadi tebal dan cair.

Jika anda mendapati gejala pertama jangkitan sejuk, anda mesti memulakan rawatan.

Punca sejuk

Selesema biasa dianggap sebagai penyakit biasa. Ia boleh dihantar walaupun dengan sentuhan minimum dengan patogen. Selepas virus memasuki sampul saluran pernafasan, proses patologi mula berkembang pesat.

Punca selesema biasa adalah sama untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Ini termasuk:

  1. Hypothermia Oleh kerana masa yang tidak berkaitan tahun ini, pakaian dan perubahan suhu tiba-tiba. Dalam keadaan sejuk, jangkitan tidak mungkin jika pakaian seseorang sepadan dengan cuaca.
  2. Jangkitan badan dengan parasit mana-mana jenis.
  3. Tekanan kerap.
  4. Aktiviti fizikal yang rendah.
  5. Kekurangan udara di dalam bilik, di tempat-tempat sedemikian, virus bertambah banyak dengan cepat.
  6. Pemakanan tidak seimbang. Ini adalah salah satu sebab penting - kekurangan vitamin dan mineral bermanfaat dalam tubuh menyebabkan kelemahan sistem imun.
  7. Kehadiran penyakit yang menyekat sistem imun.

Imuniti lemah adalah sebab utama jangkitan. Pencegahan yang terbaik adalah langkah-langkah yang bertujuan untuk menstabilkan sistem imun.

Gejala sejuk

Gejala sejuk boleh dinyatakan dengan jelas di kalangan orang. Selesema disertai dengan gejala berikut:

  1. Menggigil Seseorang tidak boleh memanaskan badan, walaupun semua langkah diambil.
  2. Hidung berair Ia adalah bukti utama kehadiran keradangan di dalam badan. Hidung berair disertai dengan pelepasan jelas warna yang jelas. Kesesakan hidung sering disertai dengan bersin. Dalam kes pencemaran bakteria, perkumuhan menjadi kekuningan dan menjadi lebih likat. Dengan rawatan lewat mengembangkan komplikasi dalam bentuk sinusitis dan sinusitis frontal.
  3. Meningkatkan suhu badan. Dalam kebanyakan kes, suhu menjadi gred rendah dan tidak melebihi 37.5 darjah. Dalam kes yang jarang berlaku, ia meningkat kepada 38. Jika demam berlangsung lebih daripada tiga hari, ia mungkin menunjukkan kehadiran komplikasi.
  4. Sakit dan sakit tekak. Ia bermula dengan sensasi yang tidak selesa, yang secara beransur-ansur mengalir ke dalam kesakitan, diperburuk dengan menelan. Dengan jangkitan bakteria, sindrom kesakitan lebih jelas. Juga pada tonsil menjadi mekar putih yang ketara.
  5. Kelemahan Mana-mana penyakit berjangkit disertai oleh mabuk badan. Ia membawa kepada kelemahan, loya, keletihan dan kelesuan.
  6. Sakit kepala. Mempunyai lokalisasi yang tepat, paling kerap diwujudkan di rantau temporal. Dengan komplikasi, sakit kepala menjadi sengit.
  7. Sakit tenggorokan dan batuk. Ia boleh menjadi kering dan basah. Batuk kering dalam kebanyakan kes bercakap mengenai selesema.
  8. Kesakitan dada. Selalunya muncul dengan batuk yang kuat.

Penyakit sejuk dibezakan: ketiadaan demam melebihi 38 darjah dan demam tinggi. Ini memudahkan untuk membezakan selesema dan selesema.

Langkah pertama untuk mengesan gejala sejuk

Apabila selesema bermula, untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin, perlu memulakan rawatan dan ikuti beberapa peraturan yang ditunjukkan dalam jadual di bawah.

Tindakan awal akan membantu dengan cepat menyingkirkan penyakit ini. Tetapi untuk pemulihan sepenuhnya langkah-langkah ini tidak mencukupi. Rawatan kompleks yang diperlukan.

Bagaimana untuk merawat sejuk

Ramai yang berminat untuk dirawat untuk sejuk? Terdapat banyak cara untuk merawat selesema. Berkesan menggunakan kedua-dua ubat dan remedi rakyat.

Antibiotik antivirus direka untuk menghapuskan punca jangkitan. Ini termasuk dadah Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon dan Immudon. Ia tidak disyorkan untuk mengambil ubat itu sendiri, kerana ia mempunyai kontra dan kesan sampingan. Sebelum digunakan, berjumpa doktor.

Ceftriaxone, Augmentin atau Levofloxacin digunakan untuk menghilangkan jangkitan di saluran pernafasan. Di hadapan herpes, ubat-ubatan tempatan digunakan. Ini termasuk Doconazole dan Gerpevir.

Untuk rawatan batuk dan sakit tekak gunakan aerosol. Mereka tidak mempunyai kontraindikasi, oleh itu mereka dibenarkan untuk menggunakan bebas tanpa preskripsi doktor.

Dalam kebanyakan kes, selesema dirawat di rumah, tetapi kadang-kadang lebih baik untuk menghubungi institusi perubatan. Ini disyorkan dalam kes berikut:

  1. Ruam kulit dan kemerahan muncul.
  2. Gegaran dan demam berlangsung selama lebih dari tiga hari.
  3. Orang tua berusia 60 tahun, serta kanak-kanak sehingga 3 tahun.
  4. Kehadiran sakit kepala yang kuat yang tidak menghalang pil sakit.
  5. Kesakitan yang teruk di dada.
  6. Nyeri kuat di tekak.
  7. Kehadiran penyakit serius (seperti kencing manis dan proses onkologi).

Ia lebih mudah untuk merawat permulaan sejuk, jadi ia disyorkan untuk mengambil tindakan segera. Rest tempat tidur adalah wajar untuk mematuhi hari-hari pertama penyakit ini.

Bagaimana untuk menyembuhkan selesema dalam 1-2 hari

Untuk pulih dari sejuk dalam satu hari, anda mesti mematuhi peraturan ini:

  1. Rawatan harus bermula pada permulaan malaise. Pada peringkat ini, penting untuk menyimpan ubat-ubatan penting, buah-buahan segar, herba dan air suam.
  2. Lebih baik memulakan terapi dengan mengambil Arbidol. Alat ini adalah ambulans untuk penyakit berjangkit.
  3. Sekiranya tiada selera makan, mustahil untuk dimakan secara paksa. Diet adalah terhad kepada sayur-sayuran dan buah-buahan segar, serta bijirin ringan dan sup.
  4. Minum banyak air dan cecair lain. Air dengan sempurna melawan proses mabuk dan membantu tubuh pulih dengan lebih cepat. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada minuman buah-buahan dan jus semulajadi, kerana minuman ini akan membantu mengimbangi kekurangan vitamin dan unsur-unsur berguna yang lain.
  5. Bilik di mana pesakit terletak mestilah disiarkan secara teratur. Udara mesti disucikan daripada virus, jika tidak, kemungkinan penyakit itu berulang. Pada waktu malam udara di dalam bilik perlu bersih. Untuk menghilangkan sejuk membantu bawang, jika anda menguruskannya di seluruh bilik.
  6. Jangan cuba cepatkan suhu. Ia hanya boleh ditembak jika keadaan pesakit bertambah buruk dan dia tidak tahan.
  7. Guna minyak penting pada serbet dan senaraikan senaman mereka secara teratur. Ini membantu menghilangkan kesesakan hidung.
  8. Jus lidah digunakan secara meluas untuk merawat selesema dengan berkesan. Ia boleh dimakan sehingga 5 kali sehari.
  9. Pada waktu malam, adalah disyorkan untuk mengambil satu sudu teh madu.

Ia mungkin dapat pulih dengan cepat jika anda melepaskan tabiat buruk dan mengambil pemulihan imuniti. Untuk meningkatkan kesan, pengambilan kompleks vitamin-mineral khas disyorkan. Jika anda merasa lebih baik, anda tidak boleh menghentikan rawatan dengan segera. Seluruh kursus terapi mesti diselesaikan dengan betul.

Kaedah tradisional rawatan

Dia lebih suka dirawat oleh kaedah rakyat. Tetapi harus diingat bahawa rawatan sedemikian tidak boleh selalu menggantikan kemasukan ubat-ubatan khas. Dengan kerengsaan yang kuat, mengambil antibiotik dan ubat-ubatan anti-radang yang lain diperlukan, terapi dengan ubat-ubatan rakyat tidak dapat memberikan hasil yang sama.

Perubatan tradisional mempunyai kesan yang baik dengan pendekatan bersepadu, serta untuk tujuan pencegahan. Terdapat banyak cara untuk merawatnya. Yang utama disenaraikan di dalam jadual.

Resipi di atas menyumbang kepada pemulihan cepat jika digunakan dengan betul. Kaedah merawat selesema dalam perubatan tradisional, terdapat banyak, menggunakan pelbagai komponen. Dalam kebanyakan kes, resipi melibatkan penggunaan bahan yang ada, jadi kaedah rawatan ini tersedia untuk semua orang.

Untuk dirawat oleh kaedah rakyat adalah mudah dan mudah. Di samping itu, teknik tersebut mempunyai kelebihan yang besar - ketiadaan kesan sampingan dan kesan negatif pada badan. Untuk menghilangkan sejuk dan menghilangkan kesesakan hidung, komponen berikut digunakan, dibentangkan dalam jadual.

Bagi mereka yang ingin mengambil rawatan oleh kaedah rakyat, terdapat banyak resipi. Mereka bertujuan untuk menghapuskan semua gejala sejuk, sementara mereka tidak mempunyai kontraindikasi. Sekiranya rawatan dadah tidak membawa peningkatan, maka kaedah berikut harus ditambah kepadanya.

Mereka yang memutuskan untuk dirawat oleh kaedah orang harus ingat bahawa selesema boleh menyebabkan komplikasi. Oleh itu, ia dilarang keras untuk menggunakan ubat tradisional sebagai alternatif kepada ubat-ubatan. Untuk dirawat dengan cara sedemikian hanya dibenarkan sebagai sebahagian daripada terapi yang kompleks.

Kemungkinan komplikasi selesema

Sekiranya rawatan itu dilakukan dengan tidak betul atau bermula dari masa ke masa, komplikasi berikut mungkin berlaku:

  1. Penyakit sistem kardiovaskular.
  2. Pneumonia.
  3. Kemunculan sindrom keletihan kronik.
  4. Perubahan degeneratif pada sendi.
  5. Sinusitis

Untuk mengelakkan ini, perlu mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap rawatan. Apabila kemerosotan didapati, keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor.

Mencegah selsema

Pencegahan penyakit adalah lebih mudah daripada menyembuhkan mereka. Oleh itu, untuk mengelakkan perkembangan jangkitan sejuk, disarankan untuk mematuhi peraturan berikut:

  1. Selalunya tinggal di udara terbuka dan kerap mengudara di bilik. Air mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun, menguatkannya. Berjalan-jalan yang kerap dalam udara segar meningkatkan ketahanan terhadap patogen virus dan bakteria. Ia juga disyorkan untuk menggunakan humidifiers di dalam bilik, kerana udara kering adalah medium yang baik untuk penyebaran mikroorganisma patogen.
  2. Minum banyak air bersih. Dia bertanggungjawab untuk banyak proses dalam badan, jadi norma untuk orang dewasa dianggap minum sekurang-kurangnya dua liter sehari. Air menormalkan proses metabolik, mengatasi gejala mabuk, mempercepat penyingkiran mikroorganisma dan menghilangkan produk aktiviti penting mereka. Air adalah ubat yang paling berpatutan.
  3. Gunakan minyak penting. Mereka mempunyai kesan antiseptik dan anti-radang. Adalah disyorkan untuk kerap mengatur sesi rumah aromaterapi dengan penggunaan minyak pati. Mereka adalah salah satu cara yang paling berkesan bukan sahaja untuk pencegahan, tetapi juga untuk merawat selsema mereka. Dari minyak pati, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada cemara, rosemary dan campuran pelbagai minyak.
  4. Mematuhi nutrisi yang betul dan seimbang. Lebih baik menolak makanan berlemak, goreng dan manis. Jika tidak mungkin untuk menolak sepenuhnya, maka perlu untuk meminimalkan penggunaannya. Keutamaan harus diberi kepada sayur-sayuran segar dan buah-buahan, serta bijirin dan sup cahaya. Produk ini mengandungi sejumlah besar vitamin dan makronutrien, yang menguatkan sistem imun dan mengelakkan selesema.
  5. Memimpin gaya hidup aktif. Sekurang-kurangnya aktiviti fizikal yang minimum menguatkan badan secara keseluruhan, menjadikannya kuat dan tahan terhadap pelbagai virus.
  6. Berikan tabiat buruk. Merokok dan minum alkohol akan menjejaskan sistem imun, melemahkan semua fungsi perlindungan badan.

Langkah-langkah pencegahan harus sentiasa diingati. Pencegahan yang terbaik adalah gaya hidup yang sihat. Dalam kes ini, kekebalan akan selalu menjadi pergerakan yang normal dan berkesan terhadap mana-mana virus, tidak membenarkan penyakit berkembang.

Punca sejuk

Kata sejuk mempunyai asal kebangsaan dan bermaksud seluruh kumpulan penyakit - ORZ, ARVI, selesema, dan sebagainya. Oleh itu, adalah sangat penting bukan sahaja untuk mengenal pasti setiap daripada mereka, tetapi juga untuk mengetahui punca-punca biasa sejuk.

Punca selesema biasa

Kata sejuk mempunyai asal kebangsaan dan bermaksud keseluruhan kumpulan jangkitan virus pernafasan akut, yang sangat luas.

Ia secara meluas percaya bahawa selesema itu bukanlah pelanggaran yang signifikan terhadap keadaan kesihatan dan tidak memerlukan rawatan khas. Majoriti orang yang "workaholism" yang berbeza, dan menderita sejuk di kakinya. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dilupakan bahawa agen penyebabnya adalah jangkitan virus dan persoalan besar ialah komplikasi apa yang diperlukan oleh pengambilannya. Apa-apa sejuk yang berlaku tanpa kawalan yang betul boleh berbahaya dengan kesan sampingan yang berbahaya kepada kesihatan.

Lebih 90% daripada semua penyakit pernafasan disebabkan oleh virus, kira-kira 10% adalah bakteria dan patogen lain. Sumber jangkitan biasanya adalah orang yang sakit dengan gejala yang sejuk. Penyakit yang paling tinggi berlaku pada hari-hari pertama penyakit, sementara tempoh jangkitan boleh bermula 1-2 hari sebelum permulaan gejala dan berlangsung selama beberapa minggu.

Jangkitan ini disebarkan oleh titisan udara, batuk dan bersin menginfakkan mukus mikroskopik dari nasofaring yang mengelilinginya.

Punca selsema yang kerap

Penyebab kerengsaan yang kerap berlaku adalah kelemahan sistem imun badan, ketidakupayaan untuk menahan kesan virus.

Tanda-tanda kekebalan yang lemah adalah keletihan, mengantuk, kelemahan umum badan, mudah marah, agresif, keterukan penyakit kronik.

Kekebalan badan berkurangan disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

  • pemakanan yang lemah, kekurangan keseimbangan makanan yang digunakan. Jumlah berlebihan produk, gula dan karbohidrat yang berlebihan, karsinogen.
  • tabiat buruk.
  • kesan alam sekitar negatif, keadaan alam sekitar yang buruk.
  • keadaan tekanan, masalah di tempat kerja, hubungan tegang di dalam pasukan.
  • kehadiran parasit di dalam badan.
  • jumlah aktiviti fizikal yang tidak mencukupi, gaya hidup pasif.
  • kekurangan bakteria bermanfaat dalam mikroflora saluran pencernaan.

Dingin pada bibir, punca

Sering kali, bangun pada waktu pagi, orang mendapati gambar yang sangat menarik di bibir mereka. Terdapat soalan yang munasabah: "Apa itu dan bagaimana untuk mengatasinya?" Bukan sahaja sejuk merosakkan penampilan - ada rasa sakit dan perasaan tidak selesa.

Terdapat beberapa sebab penyebab sejuk di bibir. Sebab utama adalah penurunan imuniti seluruh organisma. Ia adalah kesilapan untuk menganggap bahawa sejuk di bibir boleh berlaku hanya pada musim sejuk, dan manifestasinya sering diperhatikan pada musim panas. Isu lain adalah bahawa pada musim sejuk, dalam keadaan yang lebih baik, kemungkinan melonggarkan sistem imun adalah lebih besar. Ini adalah penyakit berjangkit, contohnya, jangkitan virus pernafasan akut biasa, atau sakit tekak, ini adalah hipotermia, kekurangan vitamin dan sebagainya.

Kejadian sejuk di bibir juga boleh mencetuskan kesan tekanan yang ditarik dan gangguan emosi lain, seperti kebimbangan atau ketakutan. Kos pemakanan boleh menjejaskan, sekiranya ia salah, atau sebaliknya terlalu oversaturated dengan pelbagai diet.

Juga, berlakunya selesema di bibir boleh menyebabkan merokok, penagihan berlebihan kepada alkohol dan kopi.

Perlu diingat bahawa sejuk di bibir berjangkit dan tidak boleh menyentuh kawasan yang terjejas, supaya tidak menyebarkan jangkitan lebih jauh ke seluruh badan.

Punca batuk tanpa selesema

Penyebab batuk produktif, tidak berkaitan dengan selesema, boleh menjadi penyakit paru-paru obstruktif, yang telah menjadi kronik. Batuk juga boleh disebabkan oleh pengambilan asid dari perut ke dalam esofagus. Dalam kes ini, batuk bermula semasa tidur dan sering disertai dengan pedih ulu hati dan rasa asid di dalam mulut.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa batuk boleh menunjukkan kecederaan paru-paru atau kerengsaan esophagus dan tekak, yang sering berlaku dengan perokok dengan pengalaman yang cukup. Proses congestive di paru-paru boleh disebabkan oleh jangkitan virus dan tubuh memerlukan sedikit masa untuk menyingkirkannya.

Dalam kes yang lebih teruk, batuk tanpa selesema berlaku dalam kanser paru-paru, tuberkulosis, kekurangan kardiovaskular, pleurisy, dan pelbagai penyakit sistem saraf pusat. Jika ia datang kepada kanak-kanak, maka mereka mempunyai batuk yang sama mungkin disebabkan oleh pengedaran paksa asap tembakau, laringitis, pelbagai emosi negatif. Bayi boleh batuk tanpa sejuk semasa bermesin.

Punca Psikologi Sejuk Dingin

Sains sains sekarang telah mula mengenali pengaruh keadaan psiko-emosi seseorang terhadap perkembangan penyakitnya. Khususnya, telah ditegaskan bahawa tekanan yang berpanjangan memberi kesan negatif kepada imuniti, menyebabkan pengurangannya yang ketara, dan perubahan kimia dalam tubuh juga berlaku.

Jumlah faktor psikosomatik yang menyebabkan permulaan dan perkembangan selesema termasuk:

- kepuasan diri, penolakan diri dan rasa tidak puas diri dengan diri sendiri dan tindakan seseorang. Hasilnya adalah harga diri yang rendah.

- ketidakupayaan untuk menikmati kehidupan, kerentanan terhadap keputusasaan, kepahitan, kurang harapan. Situasi sukar yang tidak diselesaikan dengan betul dan dengan itu menunda jejak negatif pada keadaan minda.

- kesengsaraan, kegusaran, kemarahan. Setiap jangkitan menunjukkan keadaan gangguan mental. Kekurangan keseimbangan psikologi adalah tanah yang mencukupi untuk berlakunya selesema.

- penipuan diri sendiri, ketidakupayaan untuk membezakan keinginan dan aspirasi seseorang daripada program, yang dikenakan oleh orang lain. Identiti adalah dalam hubungan rapat dengan sistem imun manusia dan oleh itu pengkhianatan kepentingan peribadinya menjejaskan kesihatannya, menjadikan seseorang terdedah kepada patogen.

Selesema biasa - tanda, penyebab, gejala, rawatan dan komplikasi yang pertama

Selesema biasa adalah nama kolektif kumpulan besar jangkitan pernafasan akut, yang ditunjukkan oleh peradangan catarrhal membran mukus saluran pernafasan atas dan gejala yang sangat beragam. Sekiranya seseorang mempunyai kesihatan yang baik dan imuniti yang baik, dia jarang mendapat sakit. Tubuh dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah adalah sumber jangkitan yang tetap dengan mikrob yang dijangkiti.

Artikel ini akan melihat bagaimana kerap berlaku, tanda-tanda dan gejala-gejala pertama, dan jenis rawatan untuk orang dewasa yang paling berkesan.

Apa yang sejuk?

Selesema biasa adalah penyakit berjangkit virus yang menjejaskan saluran pernafasan atas. Segera, kita perhatikan bahawa istilah itu adalah bahasa sehari-hari, sementara di bawahnya ia menimbulkan penyakit berjangkit - ARVI (jangkitan virus pernafasan akut), jarang - ARI.

Jangkitan berlaku melalui titisan udara atau laluan masuk domestik, oleh itu, adalah disyorkan untuk tinggal di sebelah orang yang dijangkiti dalam topeng perubatan dan setiap hari membasmi semua permukaan di dalam bilik.

Menurut WHO, orang dewasa menderita selesema tiga kali setahun, anak sekolah sekitar 4 kali setahun, dan anak prasekolah hingga 6 kali setahun.

Lima peratus daripada orang yang menangkap jangkitan virus mendapat sejuk, dan hanya 75 peratus merasakan gejala-gejala. Satu dan patogen yang sama boleh menyebabkan seseorang hanya sakit kepala sedikit, dan seseorang - hidung dan batuk yang paling kuat.

Sebabnya

Selesema biasa adalah jangkitan yang sangat mudah berjangkit yang mudah merebak di antara orang-orang melalui bilangan patogen minimum yang jatuh pada penutup integumen di saluran pernafasan. Penyebaran sedemikian dijelaskan oleh tropisiti (afiniti) daripada agen virus ke tisu badan manusia.

Antara agen penyebab umum selesema biasa ialah rhinovirus, adenovirus, virus pernafasan pernafasan (RSV), reovirus, enterovirus (Coxsackie), virus influenza dan parainfluenza.

Untuk menangkap sejuk atau ARVI, dua peraturan asas mesti diikuti:

  • imuniti lemah
  • pengambilan jangkitan.

Melemahkan imuniti boleh berlaku bukan sahaja semasa hipotermia, tetapi juga dalam keadaan lain:

  • Tekanan kuat. Kejutan dan pengalaman bergelora mengurangkan keupayaan tubuh untuk melindungi, sehingga mereka boleh menyebabkan penyakit yang serius.
  • Keletihan kekal. Kurang tidur, beban yang berlebihan semasa kerja juga mengurangkan rintangan.
  • Gangguan saluran penghadaman. Pemakanan tetap yang tepat tidak hanya membantu mengawal berat badan, tetapi juga menyumbang kepada perlindungan terhadap selesema.

Sumber jangkitan: paling sering - ia adalah pesakit yang mempunyai gejala sejuk, kadang-kadang pembawa virus (adenovirus, dll) atau bakteria (pneumokokus, hemofilus bacilli, staphylococcus). Penyakit maksimum pada hari-hari pertama penyakit, bagaimanapun, tempoh berjangkit boleh bermula 1-2 hari sebelum permulaan simptom dan berlangsung 1.5-2, dan kadang-kadang lebih daripada minggu (sebagai contoh, jangkitan adenovirus).

Oleh jenis jangkitan:

  1. Jangkitan virus disebarkan hanya dari orang ke orang. Iaitu, sebelum penyakit itu sepatutnya bersentuhan dengan orang yang sakit.
  2. Jangkitan bakteria boleh dihantar bukan sahaja dari orang ke orang. Bakteria ada di sekeliling kita. Kadang-kadang, walaupun dalam penyakit pernafasan akut, bakteria yang selama ini hidup secara aman di dalam tubuh adalah untuk disalahkan. Tetapi imuniti lemah akibat hipotermia, dan bakteria biasa menyebabkan penyakit ini.

Tempoh inkubasi untuk sejuk (dari jangkitan ke membran mukus dan sehingga tanda pertama muncul) adalah kira-kira 2 hari.

Tanda pertama

Sejuk jarang timbul dengan tiba-tiba dengan demam dan kelemahan, "mengetuk." Ia biasanya bermula dengan tiba-tiba dengan sakit tekak, diikuti oleh tanda-tanda lain:

  • Pelepasan hidung berair
  • Bersin
  • Peningkatan keletihan dan kelemahan
  • Batuk - kering atau basah

Angin meningkat secara beransur-ansur, suhu meningkat pada hari pertama selepas bermulanya gejala sejuk. Mungkin ada rasa sakit pada otot dan sendi.

Gejala sejuk pada orang dewasa

Jadi, senarai umum gejala untuk apa-apa jenis sejuk adalah:

  • Kelemahan umum, kelemahan;
  • Kesakitan otot dan sendi;
  • Mengeluh dan sakit tekak, kemerahan tekak;
  • Batuk;
  • Kesakitan mata, merobek;
  • Sakit kepala;
  • Meningkatkan suhu badan sehingga 38.5 ° C;
  • Meningkatkan peluh, menggigil;
  • Kurang selera makan;
  • Insomnia;
  • Nodus limfa bengkak.

Semasa sejuk, kerja-kerja kelenjar yang bertanggungjawab untuk pemisahan lendir pelindung, yang disimpan dalam beberapa rongga tengkorak, terganggu. Apabila sistem imun mula memerangi virus, banyak "sisa" terbentuk - toksin yang perlu dikeluarkan dari badan. Akibatnya, jumlah rembesan mukus meningkat beberapa kali, tetapi kelenjar tidak dapat mengawalnya dengan betul, jadi cecair tidak berubah dalam sinus.

Itulah sebabnya selesema biasa dicirikan oleh sejuk yang kuat pada masa yang sama, di mana tubuh berusaha untuk menyingkirkan jangkitan.

Dalam jadual, kita melihat lebih dekat pada setiap gejala.

  • nilai gred rendah (37.1-38.0 ° C),
  • febril (38.1-39.0 ° C),
  • pyretic (39.1-40.0 ° C) dan hyperpyretic (melebihi 40.0 ° C).

Sambutan suhu bergantung kepada prestasi sistem imun manusia.

Dalam satu kes, ia mungkin hampir tidak meningkat, dan di sisi lain - lonjakan tajam pada jam pertama penyakit.

Ketoksikan ditunjukkan dalam bentuk:

  • myalgia (sakit otot)
  • pening kepala
  • kelemahan
  • mual
  • gangguan tidur.

Sekiranya gejala seperti:

  • Nyeri di sebelah kanan dan kiri hidung, di hidung;
  • Suara jahat;
  • Kesesakan hidung tidak hilang walaupun selepas mengambil ubat.

Ini bermakna bahawa selesema biasa telah menjadi komplikasi yang serius - antritis, sinusitis, dll. dalam kes ini, perlu menetapkan antibiotik.

Pada hari kedua atau ketiga - simptom mula mereda, dan pesakit mula berasa lebih baik. Pada hari ketiga, selesema sakit mula menjadi lebih baik. Untuk pemulihan sepenuhnya dari saat sakit, diperlukan 5-7 hari, bergantung kepada tahap, keadaan sistem imun dan pendekatan terhadap rawatan penyakit.

Jadi, untuk meringkaskan semua perkara di atas, alasan untuk pergi ke doktor untuk sejuk haruslah:

  • kanak-kanak awal (sehingga 3 tahun, terutamanya bayi);
  • suhu tidak mengunci melebihi 38 ° lebih daripada 3 hari;
  • sakit kepala yang tidak tertahankan, sakit kepala tempatan yang berdenyut-denyut;
  • ruam pada batang dan kaki;
  • penampilan komponen pembuangan bakteria (warna lendir berwarna kehijauan dan kehijauan dari hidung, dahak, sakit tekak yang teruk), batuk menyalak;
  • penampilan kelemahan teruk dan kesakitan di dada apabila batuk;
  • pesakit tua lebih daripada 65;
  • orang yang berjangkit bakteria kronik (bronkitis kronik, sinusitis, dan lain-lain);
  • orang dengan komorbiditi (kanser, pesakit hematologi, hati, patologi buah pinggang).

Komplikasi

Selesema biasa adalah penyakit, pemulihan penuh yang berlaku dalam kebanyakan kes, tetapi komplikasi berlaku. Yang paling kerap adalah selesema yang berpanjangan, yang bermaksud adanya gejala selepas dua minggu.

Komplikasi yang kerap berlaku di kalangan orang dewasa:

  • Penampilan kesakitan yang teruk pada satu atau kedua telinga, gangguan pendengaran, peningkatan suhu menunjukkan perkembangan otitis. Gejala bermakna bahawa jangkitan dari rongga hidung telah berlalu ke rongga telinga.
  • Keradangan sinus sinus paranasal (sinusitis, sinusitis, sinusitis frontal) adalah satu lagi komplikasi sejuk biasa. Pada masa yang sama, seseorang mengalami kesesakan hidung yang jelas, hidung berlumur tidak akan hilang lama, tetapi hanya bertambah buruk. Suara menjadi hidung, terdapat sakit di tempat penyakit (di dahi dan hidung, di sebelah kiri atau kanan hidung).
  • Untuk bronkitis sebagai akibat daripada selesema, batuk yang bertambah buruk pada waktu malam adalah ciri. Pada mulanya ia boleh menjadi kering dan kasar, maka ia dibasahi dan pembentukan sputum bermula. Dengan bronkitis, berbeza dengan trakeitis dan laringitis, terdapat kasar, mengiu dan menimbulkan rales kering, pernafasan yang keras, serta rales lembap kasar.
  • Komplikasi selesema biasa termasuk keradangan kelenjar getah bening - limfadenitis. Selalunya memberi kesan kepada nodus limfa di leher.

Diagnostik

Di hadapan atau hanya disyaki pembangunan selesema, anda tidak perlu melambatkan masa yang lama untuk mendapatkan nasihat daripada doktor tersebut sebagai ahli terapi. Doktor biasanya mendiagnosis sejuk berdasarkan penerangan gejala dan keputusan semasa peperiksaan fizikal.

Ujian makmal biasanya tidak dilakukan jika tidak ada kebimbangan mengenai keadaan kesihatan yang berbeza, seperti penyakit bakteria atau komplikasi yang berpotensi.

Rawatan sejuk di rumah

Malah, badan yang sihat mampu mengatasi penyakit itu sendiri, jadi semua yang perlu dilakukan oleh pesakit adalah untuk membantu badannya mengatasi penyakit itu. Adalah perlu untuk memberikan rehat tidur, tidak termasuk tenaga fizikal yang serius.

Ada beberapa peraturan yang tidak boleh dilanggar apabila merawat sejuk:

  1. Mod katil dan setengah katil. Ini diperlukan untuk tubuh mengumpul tenaga untuk melawan jangkitan, dan juga untuk mencegah jangkitan sekunder pada manusia. Ia juga merupakan langkah pencegahan untuk tidak berkembangnya mikroflora patogen di tempat-tempat tinggal pesakit yang kerap;
  2. Sekiranya keluar untuk bekerja tidak dapat dielakkan, maka anda perlu berhati-hati dengan peningkatan tenaga fizikal, kerana ini boleh menjejaskan aktiviti jantung dan saluran darah;
  3. Minuman hangat yang banyak - teh hijau atau hitam, teh herba - membantu menghilangkan toksin daripada badan;
  4. Pemakanan yang rasional dengan peningkatan jumlah vitamin, penolakan alkohol, pedas, berlemak, makanan goreng. Pilihan untuk memasak juga penting - agar tidak mencederakan sakit tekak, lebih baik memilih sup, makanan lembut suhu sederhana, yang tidak akan merengsakan membran mukus;
  5. Anda tidak boleh menembak jatuh suhu jika tidak mencapai 38 darjah. Walaupun peningkatannya dikaitkan dengan menggigil dan sensasi lain yang tidak menyenangkan, dengan bantuannya, tubuh melawan bakteria dan virus. Dengan menggigil, badan menghasilkan interferon - protein yang menentang jangkitan secara berkesan. Semakin tinggi suhu, lebih banyak lagi, dan semakin cepat tubuh mengatasi penyakit ini;
  6. Sekiranya kesesakan hidung teruk dan batuk, adalah penting semasa istirahat setiap malam untuk meletakkan kepala lebih tinggi, iaitu, tidur di tempat duduk separuh. Dalam kedudukan ini, lendir dari hidung dan batuk menyakitkan lebih kurang.

Ubat untuk rawatan

Di rak farmasi dibentangkan ubat antivirus yang ditetapkan untuk selesema:

  • Amizon;
  • Anaferon;
  • Arbidol;
  • Ingavirin;
  • Influcid;
  • Kagocel;
  • Oseltamivir;
  • Rimantadine;
  • Tamiflu.

Kami sentiasa mengawasi suhu dalam keadaan sejuk, jika tidak meningkat di atas 38 dan berasa normal pada masa yang sama - tidak mengambil ubat antipiretik, demam membunuh virus dan mikrob. Untuk menggunakan ubat antipiretik untuk rawatan selesema diperlukan hanya dalam kes di mana suhu melebihi 38 ° C

Cara yang biasa dan berkesan untuk menurunkan suhu adalah penyediaan berasaskan paracetamol:

Untuk rhinitis dan / atau kesesakan hidung, titisan hidung vasoconstrictor disyorkan:

  • Nazol - semburan mudah, ia digunakan 2-3 r / hari;
  • Nazol Advance - kemudahan dalam bentuk semburan, mengandungi minyak pati, 2 p / hari digunakan;
  • Nazivin - bentuk mudah untuk orang dewasa, bayi;
  • Tizin - titis, mengandungi minyak pati, berkesan pada pelepasan hidung likat.
  • Penyembur hidung Lasolvan (mencairkan hidung hidung).
  • Pinosol (larutan minyak) jatuh dan semburan.

Keanehan menerima titisan nasal vasoconstrictor: kursus tidak boleh melebihi 5-7 hari, jika tidak, ubat-ubatan tidak lagi akan bertindak, dan mukosa hidung akan menjadi atrofi.

Antihistamin - ubat-ubatan yang digunakan dalam rawatan alahan. Mereka mempunyai kesan anti-radang, oleh itu, mereka mengeluarkan tanda-tanda keradangan: bengkak membran mukus, kesesakan hidung. Dadah generasi baru, seperti semprex, loratadine (claritin), zyrtec, fenistil tidak menyebabkan rasa mengantuk.

Batuk Dengan batuk kering yang kuat, sapukan: "Codelac", "Sinekod". Untuk pencairan sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC). Untuk pengeluaran dari sputum saluran pernafasan - siram plantain, "Tussin".

Antibiotik digunakan hanya apabila komplikasi bakteria muncul, mereka tidak berguna bagi virus. Oleh itu, mereka tidak ditetapkan semasa sejuk.

Hakikatnya adalah bahawa antibiotik menghalang sistem imun, memusnahkan mikroflora usus yang bermanfaat, jadi hanya pakar yang dapat memutuskan sama ada manfaat yang dijangkakan daripada penggunaan antibiotik melebihi bahaya yang menyebabkannya.

Hidung berkeringat untuk selesema

  1. Isotonik (garam) penyelesaian. Dos itu hendaklah 0.5-1 sudu teh setiap 200 ml air rebus. Garam mengganggu pertumbuhan dan pembiakan patogen, melepaskan dahak dan menggalakkan penyingkirannya.
  2. Penyelesaian soda atau yodium. Disediakan dalam kepekatan yang sama. Soda mencipta persekitaran alkali dalam rongga hidung, tidak menguntungkan untuk pertumbuhan koloni mikrob patogenik.

Gargling

Untuk membekas tekak untuk selesema di rumah, anda boleh menggunakan:

  • Garam, penyelesaian soda;
  • Yuran payudara dituai secara bebas atau dibeli di farmasi;
  • Propolis tincture;
  • Tenggelam tekak dengan hidrogen peroksida. Ia perlu dicairkan dengan mengambil 2 sudu teh dalam 50 ml air suam. Pada hari anda perlu menggunakan alat 3-5 kali, sehingga anda merasakan ia telah menjadi lebih mudah.

Pemulihan rakyat

Pemulihan rakyat untuk selesema hampir selalu dimasukkan dalam rejimen rawatan penyakit pernafasan, disebabkan oleh sifat-sifatnya yang bermanfaat.

  1. Pada gejala pertama untuk rawatan, ia berguna untuk menyediakan jus lobak merah dan kacau dalam 3-5 cengkeh bawang putih. Ambil setengah gelas ubat 3-4 kali sehari sejam sebelum makan selama lima hari.
  2. Mandi kaki. Sekiranya penyakit ini disertai dengan tiada suhu, maka mustard boleh ditambah ke dalam air. Untuk melakukan ini, tambah satu sudu serbuk kering setiap 7 liter. Celupkan kaki anda ke dalam air dan tahan sehingga air mula sejuk. Selepas itu, lap dengan baik dan letakkan stoking bulu di kaki mereka.
  3. Campurkan 30 g minyak laut buckthorn, 20 g jus calendula segar, 15 g mentega koko cair, 10 g madu, 5 g propolis. Sekiranya kepala sejuk, basah bulu kapas dalam komposisi ini dan letakkan di hidung selama 20 minit.
  4. Tuang 1 sudu teh akar dandelion yang kering dan dicincang dengan 1 cawan air mendidih, biarkan dalam bekas yang tertutup dalam mandi air mendidih selama setengah jam, sejuk, longkang. Ambil sama seperti infusi untuk selesema.
  5. Beri Viburnum dapat memberi kesan terapeutik yang unik. Untuk mendapatkan kesan positif dari produk ini, anda boleh membuat merebus, menggunakan sudu buah untuk segelas air. Minum jus yang didapati lebih baik dalam bentuk haba dan madu.
  6. Pada sejuk, pancarkan 3-5 titis lidah ke dalam setiap lubang hidung 4-5 kali sehari, menyengetkan kepala dan mengurut sayap hidung selepas instillation.
  7. Bunga Linden akan membantu melegakan sakit tekak dan menghilangkan batuk. Teh Linden: dua sendok teh limau berbunga setiap cawan air.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada selesema?

Kerengsaan - hasil pengurangan sementara dalam imuniti dan hubungan dengan jangkitan. Sehubungan itu, pencegahan bertujuan untuk mencegah faktor-faktor risiko ini.

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan selsema?

  • Elakkan tempat sesak di mana risiko jangkitan lebih tinggi.
  • Sekiranya mungkin, tinggalkan diri dari orang yang sejuk.
  • Jangan sentuh hidung atau mata anda selepas anda berada dalam hubungan fizikal dengan orang yang sakit.
  • Basuh tangan anda dengan teliti, terutamanya semasa hidung berair.
  • Ventilasikan bilik anda dengan baik.

Sekiranya anda tidak memulakan rawatan untuk masa yang sejuk, maka terdapat risiko komplikasi yang akhirnya akan menjadi penyakit kronik. Oleh itu, jaga diri anda, pada gejala pertama, mula membantu badan anda dan secara amnya memantau kesihatan anda sepanjang tahun.

Penyebab keradangan yang kerap di kalangan orang dewasa: bagaimana menguatkan sistem kekebalan tubuh?

Selesema biasa adalah penyakit yang berlaku di kebanyakan orang, biasanya lebih daripada sekali setahun. Selsema kerap di kalangan orang dewasa boleh menjadi hasil daripada kedua-dua jangkitan virus pernafasan dan hipotermia.

Dalam kes pertama, penyakit ini berkembang pesat, disertai oleh kenaikan suhu yang mendadak. Dalam kes kedua, perkembangan penyakit berlaku secara beransur-ansur.

Di mana semuanya bermula

  • keradangan membran mukus;
  • kesesakan hidung;
  • mungkin sakit tekak;
  • kekurangan selera makan;
  • kelemahan umum;
  • suhu kurang daripada 38 ° C.

Jika tidak dirawat, mungkin ada komplikasi yang berkaitan dengan keradangan saluran pernafasan (bronkitis), organ pendengaran (otitis), paru-paru (pneumonitis), laringitis (laringitis) dan pharynx (pharyngitis), rhinitis (sinusitis dan rinitis).

Menurut statistik, seseorang yang pergi ke doktor untuk sebab ini lebih daripada 6 kali setahun boleh mengatakan bahawa dia sering sakit. Pada masa yang sama, norma dalam orang dewasa adalah sehingga 2 kali setahun sekiranya berlaku wabak bermusim.

Kemungkinan penyebab selsema

Orang tua dan kanak-kanak lebih mudah terdedah kepada penyakit ini. Juga memberi kesan terhadap rintangan gaya hidup penyakit. Penyebab keradangan yang kerap di kalangan orang dewasa boleh ditingkatkan tekanan fizikal dan mental, atau ketidakhadiran mereka yang lengkap, situasi yang tertekan, kurang tidur, kerja tidak aktif, atau diet tidak seimbang.

Orang yang mempunyai tabiat yang buruk atau penyakit kronik perlu berhati-hati dan bertindak balas terhadap gejala pertama seawal mungkin. Jika tidak, komplikasi serius mungkin.

Walau bagaimanapun, dalam majoriti kes, punca selsema yang kerap adalah sistem imun manusia yang lemah, yang dipengaruhi oleh semua faktor di atas.

Peranan imuniti

Sistem kekebalan tubuh adalah sistem badan yang melakukan fungsi halangan pelindung yang akan membantu anda untuk tidak menangkap selesema. Ia menghalang agen yang berbahaya, seperti bakteria, parasit, virus, mengubah sel sendiri dan tisu penderma secara patologi, dari memasuki kawasan sensitif badan. Terdapat tiga pertahanan utama.

Yang pertama memulakan sintesis fagosit. Ini adalah sel khusus yang membantu meneutralkan antigen bermusuhan.

Yang kedua disebut kekebalan humoral, di mana antigen dinetralkan oleh antibodi - immunoglobulin.

Baris ketiga adalah kulit, serta beberapa membran dan enzim mukus. Jika jangkitan virus masih memasuki badan, responsnya akan menjadi pengeluaran intensif interferon - protein sel khusus. Dalam kes ini, pesakit akan mengalami peningkatan suhu badan.

Pada mulanya, imuniti terbentuk dalam rahim, oleh itu ia berkait rapat dengan warisan genetik dan secara langsung bergantung kepada ciri-ciri makanan. Susu ibu akan membantu menguatkan imuniti kanak-kanak. Walau bagaimanapun, selain keturunan, masih banyak lagi faktor lain yang boleh menjejaskan perkembangan fungsi perlindungan. Kebanyakan mereka diselaraskan dengan cara farmakologi moden dan tidak akan membenarkan anda memaafkan.

Punca imuniti dikurangkan


Dalam kebanyakan kes, imuniti yang lemah berlaku atas sebab-sebab berikut:

  • produk substandard dengan kandungan nitrat yang tinggi;
  • air berklorin;
  • diet tidak sihat;
  • kekerapan makanan;
  • keadaan tekanan yang teruk;
  • kekurangan tidur;
  • penyakit parasit;
  • masalah dalam rongga mulut;
  • aktiviti fizikal yang rendah;
  • ketidakkonsistenan pakaian dengan kondisi cuaca;
  • kesan buruk alam sekitar di bandar-bandar besar;
  • penggunaan alkohol dan produk tembakau;
  • mewujudkan persekitaran rumah hijau yang terlalu banyak untuk badan.

Alasan penting lain adalah kebersihan yang tidak baik. Tangan kotor menjadi sumber kuman dan virus yang boleh menjangkiti anda. Untuk pencegahan, perlu mencuci tangan dengan sabun antibakteria selama kira-kira 20 saat.

Mengurangkan fungsi tiroid (hipotiroidisme) atau kelenjar adrenal adalah sukar untuk didiagnosis, tetapi ia juga boleh menjadi salah satu sebab mengapa orang menangkap sejuk.
Kebanyakan faktor ini boleh dikecualikan dengan mudah. Sukan, ketiadaan tabiat buruk, diet yang sihat dan pakaian untuk cuaca akan membantu mengelakkan kekurangan imuniti.

Komplikasi yang mungkin

Oleh kerana imuniti yang rendah, badan tidak mampu untuk secara bebas menangani selsema yang kerap. Oleh itu, orang mengejar selsema yang kerap dan jangkitan pernafasan akut. Akibatnya, keperluan untuk sentiasa menggunakan ubat-ubatan kuat yang terus mengurangkan sistem imun.

Oleh itu, reaksi alergi dan penyakit autoimun adalah mungkin - sklerosis berganda, kesakitan sendi, penyakit Crohn atau penyakit Liebman-Sachs (sistemik lupus erythematosus).

Tanda-tanda imuniti rendah

Imuniti lemah boleh ditentukan secara berasingan oleh ciri-ciri berikut:

  • sakit kepala yang kerap:
  • sakit pada otot dan sendi;
  • keletihan dan kelemahan yang berterusan;
  • kulit pucat, menyakitkan;
  • beg di bawah mata;
  • rambut tidak bermati kering;
  • kehilangan rambut;
  • kuku rapuh;
  • Rawatan sejuk mengambil masa sehingga dua minggu;
  • penyakit itu terus tanpa demam;
  • masalah dengan saluran penghadaman;
  • mengekalkan demam gred rendah;
  • jangkitan kronik;
  • penyakit kulat.

Sekiranya anda mengalami gejala-gejala ini secara berkala di dalam bilik anda, anda perlu melawat doktor. Seorang pakar akan membantu anda memilih cara yang sesuai untuk meningkatkan imuniti.

Cara untuk menguatkan sistem imun

Persoalan bagaimana meningkatkan imuniti, banyak yang ditanya. Untuk meningkatkan aktiviti sistem imun bukanlah tugas yang mudah, yang memerlukan usaha dan kesabaran yang besar dari anda.

Doktor yang menghadiri atau imunologi profesional akan membantu meringankan tugas dengan menghapuskan kerosakan tepat pada bahagian sistem kekebalan yang dikehendaki. Rawatan sendiri, sebagai peraturan, hanya membawa kepada keadaan buruk dan penyakit baru.

Pengerasan

Untuk mendapatkan kesan yang dikehendaki dari prosedur ini, anda perlu mempunyai idea umum tentang cara ia berfungsi. Apabila menyejukkan beberapa kawasan kulit, tubuh dalam tindak balas cuba mengurangkan kehilangan haba dan saliran limfa dari kawasan-kawasan ini.

Akibatnya, tisu cepat dapat menghilangkan toksin dan sel-sel mati. Prosedur ini membantu meremajakan badan dan meningkatkan ketahanan terhadap beban suhu. Perlu difahami bahawa prosedur ini untuk badan dari segi jumlah tenaga yang dibelanjakan adalah sangat mahal. Ginjal, sistem limfa dan hati berada di bawah tekanan yang serius. Sekiranya tidak ada bekalan tenaga yang diperlukan, maka badan itu terlalu tertekan, dan seseorang sering boleh menjadi sakit dengan sejuk.

Oleh itu, sebelum meneruskan prosedur, anda perlu berunding dengan pakar yang tahu apa yang perlu dilakukan dan akan dapat membangunkan pelan latihan terperinci. Anda tidak perlu tergesa-gesa, pengerasan perlu dilakukan secara beransur-ansur. Terutamanya tumpuan pada badan anda, perasaannya. Salah satu syarat asas kejayaan ialah keteraturan.

Melompat prosedur menjadi kritikal dan boleh menafikan semua keputusan. Pengerasan harus diambil secara serius dan menyeluruh agar tidak merugikan kesihatan dan bukannya meningkatkan imuniti.

Aktiviti fizikal

Ketara menguatkan sistem imun akan membantu sukan. Dengan pergerakan aktif meningkatkan kelajuan peredaran darah, menyumbang kepada penyingkiran toksin dari badan. Walau bagaimanapun, seperti dengan pembajaan, anda perlu mengetahui langkah itu, membuat program latihan berdasarkan usia dan keupayaan badan.

Beban panjang (lebih daripada 1.5 jam) meningkatkan kerentanan kepada penyakit selama 72 jam selepas senaman. Oleh itu, perlu mengikuti prinsip-prinsip keteraturan, perkadaran dan ketulenan.

Pemakanan yang betul

Pemakanan seimbang memainkan peranan yang besar dalam kesihatan manusia yang baik. Untuk melakukan ini, protein dan tumbuhan haiwan perlu diutamakan dalam diet, mineral dan vitamin yang diperlukan B, A, C, E terkandung. Orang boleh mendapatkan protein dari daging, telur, ikan, kacang dan kekacang.

Vitamin A ditemui dalam sayur-sayuran dan buah-buahan - tomato, wortel, lada loceng, labu, dan aprikot. Ia juga boleh didapati dalam mentega dan telur.

Vitamin B dalam sebilangan besar orang mendapat produk tenusu, benih, hati, dedak, kuning mentah, daging dan kacang.

Kandungan vitamin C yang tinggi - sitrus, dogrose, cranberry, kiwi dan sauerkraut.

Vitamin E kaya dengan minyak sayuran, gandum dan biji alpukat.

Diet harian, di mana terdapat tempat untuk semua protein dan vitamin ini, akan menjadi sokongan yang baik untuk kesihatan anda.

Profilaksis farmakologi

Ubat-ubatan khas berdasarkan herba semulajadi dengan penggunaan yang betul akan membantu meningkatkan imuniti. Ini termasuk ekstrak aloe, ginseng, echinacea tincture, akar emas, eleutherococcus, serai Cina, Rhodiola rosea, hawthorn dan Kalanchoe.

Di samping itu, doktor sering menetapkan ubat-ubatan haiwan dan mikroba asal, serta pelbagai induk interferon, apabila imuniti dikurangkan.

Perlu diingat bahawa alat ini sering mempunyai kesan sampingan. Oleh itu, tidak disyorkan untuk membawa mereka tanpa keperluan mendesak.

Kesimpulannya

Sekiranya anda mendapati bahawa anda mengalami penyakit catarrhal selalunya dan untuk masa yang lama, pertama-tama berunding dengan pakar. Selepas peperiksaan, mereka akan menetapkan kursus rawatan individu.

Pada masa yang sama, jangan lupa tentang gaya hidup sihat, sukan, pemakanan. Adalah perlu untuk menjauhi tabiat buruk - merokok dan alkohol mengurangkan rintangan keseluruhan tubuh anda kepada penyakit. Dengan mengikuti prinsip-prinsip ini, anda boleh menjalani kehidupan sepenuhnya dan melupakan apa yang kerap berlaku setiap bulan.

Apa yang perlu diambil pada gejala pertama sejuk: rawatan pada orang dewasa

Selesema biasa adalah penyakit yang tidak dapat dilindungi sepenuhnya.

Walaupun dengan cadangan pencegahan dan imuniti yang kuat, selesema biasa masih boleh diambil oleh kejutan.

Dan untuk rawatan yang berjaya, penting untuk dapat mengenalinya dalam masa dan menggunakan kaedah terapi yang paling berkesan.

Apa yang sejuk?

Mikroorganisma seperti ini (mungkin virus atau bakteria) mula membiak, kerana imuniti semakin lemah dalam tempoh ini.

Akibatnya, tisu dan membran mukus saluran pernafasan menjadi meradang dan membengkak.

Ia perlu membezakan sejuk seperti (keradangan semasa hipotermia) dan penyakit sejuk, termasuk patologi virus seperti laringitis, paru-paru, selesema, parainfluenza dan SARS.

Punca selesema pada orang dewasa

Selesema biasa berlaku apabila imuniti lemah atau kerjanya gagal akibat hipotermia.

Dalam kes sedemikian, mikrobora patogenik dan konduktif, yang menimbulkan perkembangan proses keradangan, menjadi lebih aktif dalam tubuh manusia.

  • virus herpes;
  • reoviruses;
  • paramyxoviruses;
  • adenoviruses;
  • virus koronari;
  • picorovoviruses.

Ini adalah kumpulan yang termasuk berpuluh-puluh mikroorganisma (terdapat lebih daripada dua ratus).

Aktiviti patogen bertambah tidak hanya semasa hipotermia.

Faktor yang menumpukan pada perkembangan selesema biasa juga boleh menjadi penyakit kronik, tekanan dan kerja keras, serta sebarang pelanggaran imuniti umum dan tempatan.

Tanda-tanda pertama penyakit ini

Pada waktu petang, ketidakselesaan pertama di kerongkong dirasai.

Pada mulanya, mereka hanya dapat memberikan ketidakselesaan, tetapi keesokan harinya ia menjadi sakit.

Hampir dengan serta-merta, suhu badan mula naik, tetapi juga mungkin untuk jelas merasakan pelanggaran sama ada dekat dengan malam, atau keesokan harinya.

Semasa 2-3 hari pertama, perasaan kelemahan meningkat dan keletihan pesat menunjukkan dirinya.

Terdapat sedikit sejuk, yang kemudiannya bertambah.

Pada masa yang sama, orang itu mula bersin, yang pertama, cairan lendir yang masih cair dari hidung muncul.

Batuk kering bermula, dan kemudian sakit di otot dan sendi muncul.

Gejala utama

  • suhu badan naik ke nilai puncak (bagi orang yang berlainan, mereka boleh berbeza antara 37,5-39 darjah).
    Dan ia kekal pada tahap maksimum untuk 2-3 hari akan datang;
  • batuk masuk ke dalam bentuk yang produktif, pembesaran sputum berlaku;
  • sakit dirasai di tulang, sendi, otot, tekak, kadang sakit kepala berlaku;
  • peluh yang tidak biasa muncul;
  • terdapat air mata yang tidak terkawal.

Pada pesakit dewasa, gejala-gejala seperti itu, walaupun tanpa banyak rawatan, mula mereda selepas beberapa hari, tetapi penyakit itu tidak boleh diapungkan.

Ia adalah perlu untuk memulakan rawatan yang disyorkan oleh doktor selepas peperiksaan, jika tidak ada risiko komplikasi.

Komplikasi yang mungkin

Ramai yang tidak menganggap sejuk sebagai penyakit yang serius dan membawanya "di kaki mereka."

Tetapi dalam sesetengah kes, selesema menjadi bentuk yang teruk atau kronik, yang dicirikan oleh komplikasi seperti:

  1. Limfadenitis.
    Jika tidak dirawat, proses keradangan boleh bergerak ke nodus limfa di leher.
  2. Otitis
    Ini adalah proses inflamasi yang menular yang telah merebak ke rongga telinga.
    Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan di telinga dan kehilangan pendengaran (jika tiada rawatan lanjut, proses ini mungkin tidak dapat dipulihkan).
  3. Bronkitis.
    Komplikasi ini berlaku jika jangkitan tidak merebak di saluran pernafasan atas, dan jatuh di bawah - dalam bronkus dan paru-paru.
    Tanda pertama akibat sedemikian adalah batuk yang berterusan, yang akhirnya akan diiringi oleh bunyi berdehit dan mengi.
  4. Sinusitis depan dan sinusitis.
    Ini adalah proses keradangan dalam sinus paranasal yang berbeza.
    Tanda jelas komplikasi seperti ini adalah kesesakan hidung malar yang tidak hilang walaupun menggunakan semburan hidung dan titisan yang kuat.

Biasanya, mekanisme perlindungan tubuh orang dewasa, walaupun dengan keadaan sejuk yang teruk, tidak membenarkan proses patologi berkembang sehingga ke tahap itu.

Ciri diagnostik

Prosedur diagnostik khas untuk menentukan selesema tidak wujud.

Penyakit ini mudah ditentukan oleh pakar mengikut gejala dan semasa temu duga pesakit.

Tetapi jika penyakit bakteria atau virus penyakit ini disyaki, adalah mungkin untuk memberikan ujian makmal air kencing dan darah.

Lebih jarang, sinaran X-ray ditetapkan untuk menghilangkan kombinasi selesema dengan perkembangan proses-proses yang merosakkan dalam organ-organ pernafasan.

Rawatan

Lebih baik menggunakan dadah yang disyorkan oleh doktor.

Tetapi dengan pengalaman yang berjaya menggunakan ejen simptomatik tertentu pada masa lalu, pesakit boleh memilih beberapa ubat sendiri.

Rawatan ubat boleh digabungkan dengan ubat tradisional.

Tetapi ini boleh dilakukan hanya dengan ketiadaan reaksi alahan terhadap tumbuhan ubatan dan bahan-bahan dan produk lain yang merupakan sebahagian daripada resipi yang sama.

Cadangan am

Statistik menunjukkan bahawa dalam kebanyakan kes, orang dewasa yang mempunyai sejuk ringan akibat hipotermia tidak memerlukan rawatan khas.

  1. Pesakit mesti mengambil hospital dan sekurang-kurangnya 3-4 hari untuk dibelanjakan di rumah, memerhatikan rehat tidur.
    Pertama, dalam keadaan sedemikian, seseorang akan dilindungi dari kesan faktor luaran negatif (termasuk pengambilan jangkitan tambahan).
    Kedua, pada rehat, sistem perlindungan dan regenerasi tubuh berfungsi dengan lebih baik, dan orang itu pulih lebih cepat.
  2. Semasa tempoh rawatan, adalah perlu untuk minum cecair hangat sebanyak mungkin (teh, susu dan minuman buah-buahan, susu atau air kosong).
    Minuman harus dipanaskan atau panas: minuman panas membantu menghilangkan keradangan.
  3. Lebih baik mengecualikan apa-apa hidangan pedas, panas, sejuk, pedas dan alkohol pedas dari diet.
    Mereka akan merengsakan larik lendir dan menguatkan batuk.
    Adalah lebih baik menggunakan makanan dalam bentuk yang lembut atau cair: ia boleh menjadi sup, kentang tumbuk, sayur-sayuran dan buah-buahan parut.

Sesetengah pesakit tidak mempunyai peluang untuk berehat dengan sejuk di rumah.

Ubat-ubatan

Orang-orang kesilapan yang pertama membuat ketika mengobati sejuk adalah penggunaan ubat antipiretik.

Suhu tinggi bukan masalah utama. Selain itu, ia adalah "penunjuk" yang memberi isyarat bahawa sistem imun bekerja dan melawan patogen.

Untuk menurunkan suhu yang anda perlukan hanya jika di atas 38 darjah, lebih baik menggunakan paracetamol dan persiapan berdasarkannya untuk ini.

Dengan hidung berair yang kuat, edema laring dan keradangan, antihistamin dapat diambil.

Tujuan langsung mereka adalah untuk menghilangkan alahan, tetapi dengan ubat-ubatan pilek itu mempunyai kesan vasoconstrictor dan anti-edema, akibat daripada pernafasan yang difasilitasi.

Ubat-ubatan utama untuk selsema adalah ubat antiviral jenis gabungan.

Kebanyakan ubat moden jenis ini bukan sahaja menghilangkan patogen, tetapi juga mempunyai antipiretik, anti-edema, imunomodulator dan kesan analgesik.

Adalah lebih baik menggunakan ejen atau ubat-ubatan berasaskan interferon yang merangsang pengeluaran protein-protein ini di dalam badan.

Ubat-ubatan ini adalah:

Ejen semacam itu adalah tamivir, flavozid, proteflazid.

Pemulihan rakyat

Ubat-ubatan rakyat lebih baik digunakan dalam kombinasi dengan ubat-ubatan tradisional.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa sebahagian besar daripada mereka hanya menghapuskan gejala dan mempunyai sedikit kesan terhadap mikroorganisma berbahaya.

Dengan sejuk, anda boleh menggunakan resipi berikut:

  1. Satu sendok makan buah viburnum segar diseduh dalam segelas air mendidih dan menegaskan sehingga komposisi menyejukkan ke keadaan hangat.
    Selepas itu, tambahkan satu sudu madu ke minuman dan kacau sehingga ia dibubarkan sepenuhnya.
    Ia cukup untuk menggunakan cara 1-2 kali sehari.
  2. Untuk 400 gram jus lobak merah segar, tambah 5 ulas bawang putih parut.
    Komposisi campuran dibahagikan kepada tiga bahagian yang sama, masing-masing yang dimakan satu jam sebelum makan.
  3. Dalam segelas air mendidih, masukkan satu sudu teh akar dandelion kering dan simpan komposisi dalam mandi air selama 30 minit.
    Kaldu yang disejukkan diambil 2-3 kali sehari.
  4. Dengan kesukaran bernafas dan berterusan hidung, jus aloe, dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 5 atau 1:10, ditanamkan ke dalam hidung.
    Konsentrasi dipilih secara individu bergantung kepada bagaimana pesakit bertindak terhadap tumbuhan tersebut.
    Jus lidah pekat boleh menyebabkan luka bakar mukosa.
    Dan sesetengah orang mengalami alahan walaupun sedikit ubat ini.
    Oleh itu, sebelum memohon, anda perlu memohon beberapa titisan jus pada kulit di dalam selekoh siku.
    Jika dalam masa beberapa minit reddenings kuat muncul di tempat ini, lebih baik tidak menggunakan lidah buaya untuk merawat rhinitis.

Video berguna

Dari video ini, anda akan belajar bagaimana dan cara terbaik untuk merawat selesema, ARVI dan selesema biasa:

Adalah penting untuk mula merawat selesema secepat mungkin.

Jika dalam dua hari pertama untuk mula menggunakan ubat dan ubat-ubatan rakyat dan untuk mematuhi rehat tidur atau rehat separuh katil, terdapat peluang untuk pulih dalam masa 4-5 hari.

Top