Utama // Bronkitis

Adakah mungkin untuk makan gula-gula dengan selesema, mengapa?

Jika seseorang sakit dengan ARVI atau selesema, adalah penting untuk memerhatikan rehat tidur dan minum banyak. Sebagai peraturan, pesakit tidak mahu makan. Dan disebabkan hakikat bahawa tubuh tidak perlu menghabiskan tenaga tambahan pada pencernaan makanan, seseorang pulih lebih cepat. Tetapi jika tiba-tiba anda mahu makan, jangan makan manis.

Ramai pakar percaya bahawa makanan sedemikian menindas imuniti, yang mengurangkan aktiviti antibodi yang membantu tubuh melawan jangkitan. Di samping itu, gula-gula memusnahkan selenium dalam badan, yang diperlukan untuk fungsi normal sistem pertahanan. Oleh itu, pada musim sejuk, lebih baik menggantikan gula-gula dengan buah kering.

Penyelidik di University of North Carolina di Greensboro, ketika bekerja dengan kultur sel yang dijangkiti selsema, mendapati bahawa kepekatan glukosa mereka meningkat, sel-sel mereka dijangkiti. Dan apabila budaya dirawat dengan bahan yang menurunkan glukosa, aktiviti virus itu.

Anda berpakaian hangat, makan seimbang, berjalan di udara segar dan menjalani kehidupan aktif, tetapi masih terasa sejuk. Tidak perlu kecewa! Rawatan yang diberikan oleh doktor, serta diet anti-sejuk, akan meletakkan anda pada kaki anda dalam masa yang singkat. Apa yang perlu anda ketahui tentang pemakanan semasa sakit? Dan apakah produk yang penting untuk dikecualikan daripada menu anda agar cepat menjadi sihat dan aktif?

Diet untuk sejuk: peraturan penting

Kebijaksanaan bahasa Inggeris menetapkan "untuk kelaparan demam", tetapi saintis sangat menentang untuk mengurangkan jumlah makanan dalam menu orang sakit. Kajian menunjukkan bahawa apabila kita jatuh sakit, tubuh memerlukan lebih banyak kalori untuk berfungsi dengan baik dan menentang penyakit.

Dr. Douglas Kalman, Ketua Pemakanan, Miami Research Associates

Salah satu perkara yang paling teruk yang boleh anda lakukan apabila anda mengamuk adalah dengan berhenti makan makanan seimbang, membataskan diri.

Suaranya kembali suara

Jerami kering terkenal bukan sahaja untuk rasa yang menyenangkan dan bekalan nutrien yang kaya. Ia mempunyai ciri antipiretik dan ekspektoran yang kuat, serta melegakan keradangan tekak dan membantu mengembalikan suara dengan sejuk.
Untuk meningkatkan kesan, buah juga disyorkan untuk digabungkan dengan susu. Potong beberapa buah kering, tuang segelas susu dan letakkan pada api yang rendah selama 10-15 minit. Kemudian keluarkan minuman dari dapur, sejuk dan tambah sedikit mentega. Ia tetap untuk mencairkan campuran susu dengan pengisar dan minum koktel yang masih hangat. Prosedur ini boleh diulang pada waktu tidur.

Madu akan mengatasi virus

Madu dan susu adalah kombinasi win-win untuk merawat selesema. Madu berkesan melawan virus dan bakteria berbahaya, dan juga menguatkan imuniti yang lemah. Lactobacilli yang terkandung dalam susu melindungi saluran pencernaan, yang mengandungi jumlah sel-sel imun yang terbesar. Koktel kedua-dua mereka.

Makanan makanan mentah dan vegetarian cenderung untuk mengubati penyakit dengan kelaparan. FeelGood - terhadap keterlaluan seperti itu. Tetapi sekatan makanan tertentu untuk organisma sejuk hanya baik. Mengenai yang utama - baca di bawah!

Apabila kerongkong anda sakit

Apa yang menyebabkan sakit tekak? - Bakteria patogen menyebabkan keradangan, tisu lembut membengkak - dan kini menelan menyebabkan kesakitan, gatal, ketidakselesaan...

Tabu №1
Untuk sebarang penyakit tekak, cuba elakkan:
• Gula-gula dan gula-gula getah
• Sweet candy, tidak mengandungi antiseptik
• minuman manis

Penjelasan: Gula dari semua dimakan atau diminum di dinding kerongkong, dan kerana glukosa adalah tempat pembiakan yang ideal untuk bakteria, rasa sakit di kerongkong hanya akan meningkat, dan keradangan akan memburukkan lagi. Oleh itu, sama ada menghapuskan gula-gula sama sekali daripada diet, atau bilas dengan baik dengan cepat selepas makan teh manis atau cookies.

Tabu nombor 2
Dengan angina dan penyakit lain tekak perlu.

Fakta menerbitkan senarai kecil produk tersebut.

Produk tenusu

Pada masa lalu, orang yang telah sakit telah dinasihatkan untuk minum segelas susu dengan madu untuk malam dengan pakar sejuk tetapi moden percaya bahawa tidak mustahil untuk melakukan ini. Hakikatnya ialah semua produk tenusu (terutamanya keju, mentega dan marjerin) mempunyai kesan pembentukan mukus, yang melambatkan pembuangan sputum dari paru-paru dan rawatan rhinitis. Walau bagaimanapun, kefir dan yogurt rendah lemak akan berguna untuk menormalkan usus, jadi anda tidak boleh menolaknya, tetapi sebelum digunakan, anda perlu menambah halia atau kunyit di dalamnya untuk meneutralkan kesan sampingannya.

Kopi dan alkohol

Kopi dehidrasi badan, bahawa dengan sejuk hanya tidak boleh diterima. Sebilangan kecil alkohol boleh berguna jika bakteria ditelan, tetapi ia tidak berguna bagi penyakit virus. Di tengah-tengah penyakit dari alkohol adalah lebih baik untuk menyerah sepenuhnya, kerana ia melemahkan sistem imun dan memukul hati.

Menurut doktor, penggunaan gula-gula yang kerap untuk faringitis boleh membawa kepada pembengkakan keradangan tekak.

Tekak sakit disebabkan oleh bakteria, untuk pembiakan yang mana medium nutrien berdasarkan glukosa diperlukan - ia adalah yang diciptakan pada kelenjar dan mukosa pharyngeal dengan mengkonsumsi manis. Ini membawa kepada peningkatan jumlah bakteria patogen dan peningkatan keradangan pada kerongkong.

Oleh itu, untuk penyakit tekak, doktor tidak mengesyorkan menyalahgunakan coklat, gula-gula getah manis atau menghisap gula-gula. Permen Menthol dari kiosk, yang kononnya "menenangkan sakit tekak", juga boleh selamat dikaitkan dengan kumpulan gula-gula yang tidak sihat. Sesungguhnya, dalam komposisi gula-gula manis banyak glukosa, menimbulkan faringitis dan tidak ada bahan terapeutik yang membantu mengatasi penyakit ini.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa ubat yang berkesan untuk sakit tekak tidak boleh dimakan. Ia semua bergantung kepada komposisinya. Sebagai contoh, Strepsils menghisap tablet juga mengandungi glukosa, tetapi bersama-sama.

Keterangan umum penyakit ini

Batuk adalah tindak balas pertahanan badan, peranan yang diwujudkan dalam membersihkan saluran pernafasan dari pelbagai lendir, darah, nanah, dahak, debu, serpihan makanan.

Punca batuk boleh sangat berbeza, sebagai contoh:

Untuk menentukan penyakit tertentu melihat ciri-ciri seperti batuk, seperti:

Pemakanan diet biasanya dikaitkan dengan masalah saluran pencernaan dan kehadiran berat badan yang berlebihan, sementara itu, perubahan dalam diet juga perlu untuk sejuk parut, disertai batuk.

Biasanya organisme berpenyakit itu sendiri menolak sebahagian besarnya. Kekurangan selera makan untuk selesema tidak boleh dianggap sebagai kemerosotan keadaan, sebaliknya, badan dengan bijak menguruskan tenaga, mengarahkannya untuk melawan penyakit, dan bukan untuk mencerna makanan. Jangan cuba memberi makan orang sakit dengan berlimpah, jika tidak, dia tidak akan mempunyai kekuatan untuk pulih, sebaliknya, kemungkinan komplikasi mungkin meningkat.

Penolakan lengkap untuk makan juga tidak dialu-alukan. Makan dengan sederhana, dalam bahagian kecil, mengelakkan glut dan rasa berat di perut.

Adakah minum panas atau hangat?

Minuman terlalu panas untuk selesema mempunyai kesan yang tidak diingini pada badan. Air mendidih.

Peramal cuaca berjanji bahawa tidak lama lagi selepas haba anomali akan mula beku. Oleh itu, selesema tidak boleh dielakkan. Sesetengah makanan boleh memburukkan lagi penyakit dan menghalang anda daripada melawan jangkitan, mereka harus dikecualikan daripada diet anda untuk tempoh penyakit itu.

Alkohol

Ia menyekat saluran darah, dengan itu menimbulkan sakit kepala. Ya, dan sistem imun mempunyai kesan negatif. Dan dengan suhu alkohol secara amnya kontraindikasi. Di samping itu, ia menyebabkan dehidrasi.

Adakah bir lebih buruk daripada vodka? Top 5 minuman beralkohol yang paling berbahaya >>>

Makanan segera

Banyak kalori, beban besar pada hati dan sistem pencernaan, banyak lemak, semua jenis kimia, sos berlemak, bakso goreng atau sosej, dan sebagainya. Kelemahan makanan segera boleh disenaraikan untuk masa yang sangat lama. Tetapi faedah - tidak. Makanan segera dan orang yang sihat tidak disyorkan, tetapi bagi pesakit ia biasanya racun...

Shawarma: bagaimana makanan cepat saji ditawan Eropah >>>

Kacang

Pine, walnuts.

Apa kesilapan yang kita buat dengan sejuk? Manfaat atau bahaya membawa produk ini: ais krim, panas, teh dengan lemon, sitrus, mandi / mandi, madu, ubat titis, teh dengan raspberi, pisang, gula-gula? Sering kali dengan sejuk, kita membuat beberapa kesilapan, badan, tetapi juga menunda pemulihan selama beberapa hari.

- ICE CREAM - makan pada kesenangan anda, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil, membiarkan kepingan itu meleleh di mulut anda. Di Eropah, ais krim diberikan kepada semua kanak-kanak pada sakit tekak pertama.

- DRINK HOT. Anda tidak boleh merawat diri sendiri dengan minuman panas, terutama jika anda mempunyai sakit tekak. Air mendidih boleh merengsakan dan membakar organ berpenyakit. Pada mulanya ia seolah-olah anda merasa lebih baik daripada panas, tetapi selepas beberapa minit anda akan merasai kemerosotan yang kuat.

- TEA DENGAN DEPAN. Elakkan minuman panas, manis dan masam semasa sejuk. Teh dengan lemon benar-benar seperti virus dan bakteria anda. Percayalah, mereka akan gembira dengan persekitaran berasid.

Apa yang perlu diminum, apa yang perlu diambil ubat-ubatan, apa yang perlu dimakan dengan sejuk? Proses rawatan dipengaruhi oleh banyak faktor: pematuhan kepada rejimen dan diet khas, dan pematuhan dengan resep perubatan. Untuk selesema, disyorkan bukan sahaja untuk mengambil ubat, tetapi juga untuk menggunakan ubat tradisional. Mempercepat pemulihan gargling dengan decoctions, dalam menu anda dapat menghidupkan pengambilan teh vitamin berdasarkan cranberry, naik pinggul.

Prinsip pemakanan untuk selesema

Pemakanan untuk selesema dan sejuk adalah penting untuk pemulihan yang cepat. Ada beberapa peraturan yang harus diikuti semasa sakit:

Pastikan makan dengan selsema dan makanan flu yang kaya dengan karbohidrat. Semasa sakit, badan adalah tertakluk kepada beban yang berat, jadi karbohidrat perlu dicerna dengan mudah. Mereka akan menyediakan pesakit dengan tenaga yang diperlukan dan membantu melawan penyakit. Selsema dan selsema sejuk harus berdasarkan makanan protein tinggi. Adalah lebih baik untuk memasukkan produk dalam menu.

Itulah sebabnya kami ingin memberitahu anda hari ini tentang 5 makanan yang ada dalam diet harian kebanyakan orang, tetapi yang harus dibuang ketika gejala pertama dari selesema atau kumpulan muncul. Dengan menghapuskan produk-produk ini buat sementara waktu, anda akan membantu tubuh pulih lebih cepat dan menghadapi jangkitan.

Tidak ramai yang tahu, tetapi pastri dan pelbagai jenis gula-gula banyak mengurangkan aktiviti leukosit, iaitu sel-sel darah yang melindungi tubuh kita daripada bakteria dan virus berbahaya. Oleh itu, anda bukan sahaja mendedahkan diri anda kepada bahaya baru, tetapi juga menghalang tubuh daripada mengatasi sejuk.

Di samping itu, pencuci mulut dan produk tepung dengan serbuk, seperti gula pasir atau koko, merengsakan sakit tekak.

Jus oren

Seorang yang sakit bukan sahaja harus mematuhi rehat tidur dan mengambil ubat-ubatan, dia juga harus makan dengan betul. Apa yang perlu anda makan dengan selesema dan sejuk untuk kembali ke kaki anda secepat mungkin? Dan bagaimana berkesannya diet ini?

Mengikut pakar perubatan naturopathic, yang menganjurkan penggunaan kaedah bukan perubatan dalam rawatan, makanan semasa selesema boleh menjejaskan pemulihan seseorang: jika anda makan makanan yang betul, penyakit itu akan turun lebih awal, jika salah, keadaan badan mungkin semakin merosot.

Bagaimana untuk mengimbangi kehilangan cecair untuk selsema dan selesema?

Untuk bermula, anda perlu minum untuk mengekalkan badan yang lemah. Biasanya, bakteria dan virus berbahaya berkumpul di rongga dan rongga hidung. Dalam orang yang sakit, membran mukus meradang dan terlalu kering, dan oleh itu walaupun halangan pelindung pertama ini tidak berfungsi seperti yang diharapkan. Jika anda meningkatkan kelembapan membran mukus.

Kesihatan / Semua tentang selesema dan selesema

Apa yang anda tidak boleh makan dengan sejuk

Apabila saya mempunyai hidung berair, saya selalu minum susu panas dengan madu dan mentega. Tetapi baru-baru ini saya mendengar bahawa susu bukan sahaja tidak membantu, tetapi menguatkan sejuk. Adakah begitu? Apakah jenis diet yang harus diikuti dengan selesema?

Minuman yang anda minum adalah agen tonik dan pemanasan umum. Tetapi dengan sejuk, lebih baik menyerah. Hakikatnya ialah susu, seperti mentega, menyumbang kepada perkembangan sejumlah besar lendir dalam tubuh. Dan ia sangat tidak diingini apabila sejuk, serta batuk basah. Jika anda benar-benar mahukan susu, minum kambing dengan lebih baik, ia adalah lebih sedikit protein kasein, yang menyebabkan pembentukan lendir.

Apa produk selain susu yang perlu anda menyerah untuk masa keradangan mukosa hidung?

Pembentukan mukosa termasuk makanan goreng, mentega dan marjerin, produk daging dan daging separuh siap, telur dan keju, sebarang tepung (kek, pasta) dan kanji.

Seseorang yang menderita penyakit selsema mesti mematuhi rehat tidur, mengikuti diet tertentu dan mengambil ubat.

Anda harus tahu bahawa anda boleh makan dengan selesema dan selesema, supaya anda dapat pulih secepat mungkin dan masuk ke dalam kehidupan biasa anda.

Doktor Naturopathic menyokong penggunaan dalam rawatan kaedah bukan ubat. Mereka berpendapat bahawa makan selesema dan selsema mempunyai kesan yang signifikan terhadap proses pemulihan seseorang.

Sekiranya anda mengambil makanan yang betul, penyakit akan lebih cepat. Jika tidak, badan perlu kembali kepada keadaan optimumnya.

Penggantian Bendalir Fluida dan Dingin

Untuk menyokong badan yang lemah, perlu menyediakannya dengan cukup minum. Sebagai peraturan, virus dan bakteria patogen terkumpul di oropharynx dan hidung.

Sebagai contoh, kopi bukanlah minuman yang boleh dimakan dengan sejuk atau.

Dengan sejuk anda tidak boleh makan manis

Menurut doktor, penggunaan gula-gula yang kerap untuk faringitis boleh membawa kepada pembengkakan keradangan tekak.

Tekak sakit disebabkan oleh bakteria, untuk pembiakan yang mana medium nutrien berdasarkan glukosa diperlukan - ia adalah yang diciptakan pada kelenjar dan mukosa pharyngeal dengan mengkonsumsi manis. Ini membawa kepada peningkatan jumlah bakteria patogen dan peningkatan keradangan pada kerongkong.

Oleh itu, untuk penyakit tekak, doktor tidak mengesyorkan menyalahgunakan coklat, gula-gula getah manis atau menghisap gula-gula. Permen Menthol dari kiosk, yang kononnya "menenangkan sakit tekak", juga boleh selamat dikaitkan dengan kumpulan gula-gula yang tidak sihat. Sesungguhnya, dalam komposisi gula-gula manis banyak glukosa, menimbulkan faringitis dan tidak ada bahan terapeutik yang membantu mengatasi penyakit ini.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa ubat yang berkesan untuk sakit tekak tidak boleh dimakan. Ia semua bergantung kepada komposisinya. Sebagai contoh, Strepsils menghisap tablet juga mengandungi glukosa, tetapi pada masa yang sama ia mengandungi komponen antiseptik yang membasmi rongga mulut dan membunuh bakteria yang menyebabkan sakit tekak.

Bagaimana untuk membezakan "lozenges" yang berguna dari lozenges mentol biasa, yang mengandungi apa-apa kecuali glukosa? Pertama, anda perlu mempertimbangkan bahawa pil perubatan hanya dijual di farmasi. Dan kedua, perlu diperhatikan komposisi mereka: kandungan komponen antiseptik biasanya ditunjukkan pada bungkusan.

Apa yang tidak boleh dimakan apabila anda mempunyai sejuk dan batuk

Beberapa orang tahu tentang batuk dan diet sejuk. Walau bagaimanapun, terdapat senarai produk yang banyak, penggunaannya semasa sejuk adalah tidak diingini.

Tergantung pada makanan berlimpah

Adalah diketahui bahawa untuk memberi makan pesakit adalah sama seperti memberi makan penyakit. Corak ini diperhatikan oleh penyembuh kuno, yang melarang pesakit mereka untuk makan dengan banyaknya. Jika tidak, semua tenaga akan mencerna makanan, dan tidak ada kekuatan yang tersisa untuk melawan penyakit. Oleh itu pesakit akan sakit lebih lama, yang meningkatkan kemungkinan komplikasi.

Sudah tentu, ini tidak bermakna anda perlu kelaparan untuk selesema dan selesema. Anda hanya perlu mengurangkan bahagian, dan bangun dari meja dengan perasaan ringan dan sedikit kelaparan.

Minuman panas

Sudah pasti kita akan mengejutkan ramai dengan fakta bahawa minuman panas semasa sejuk adalah tidak diingini! Ya, ya, itu sahaja. Air mendidih merengsa ke membran mukus oropharynx, dan anda boleh membakar tenggorokan anda. Pada mulanya, ia mungkin kelihatan kepada anda bahawa anda merasa lebih baik daripada teh panas, tetapi ini hanya pelepasan sementara, yang diikuti dengan kemerosotan keadaan.

Adalah disyorkan untuk minum banyak selesema semasa selesema dan selesema. Minum minuman panas atau sedikit panas - selesa untuk tekak dan esofagus anda.

Lemon dan buah sitrus lain

Dan inilah satu lagi penolakan "keras"! Ternyata makan lemon dan buah sitrus lain semasa selesema dan selesema adalah tidak diingini. Ya, mereka mengandungi sejumlah besar vitamin C, tetapi buah-buahan ini juga mengandungi banyak asid, dan virus dan bakteria merasa baik dalam lingkungan berasid. Itulah sebabnya ia disyorkan untuk minum air alkali mineral untuk selesema.

Madu

Tidak, jangan takut... Madu adalah ubat yang sangat baik untuk selesema dan batuk. Ia mengandungi banyak vitamin dan lain-lain bahan aktif biologi yang membantu menguatkan badan dan pemulihan cepat. Tetapi, ada satu syarat penting: tidak boleh meletakkan madu dalam air panas (teh dan minuman lain). Bukan sahaja madu mula kehilangan semua ciri-cirinya yang bermanfaat apabila ia bersentuhan dengan cecair panas, tetapi, sebagai tambahan, sebatian yang berbahaya untuk kesihatan boleh terbentuk. Oleh itu, makan madu semasa minum, dan jika ia sangat manisan, maka anda tidak perlu memanaskannya dalam mandi air.

Gula-gula

Mengapa kenaikan suhu semasa sejuk? Adakah kita melakukannya dengan betul apabila kita menurunkan suhu - baca dalam artikel kita.

Malangnya, tiada apa yang berguna dalam makanan sedemikian. Pakar pemakanan menasihati sama sekali untuk mengecualikan gula-gula daripada diet mereka, terutamanya dalam kes penyakit. Fakta adalah bahawa gula-gula adalah makanan berkalori tinggi, yang mempunyai beban tertentu pada tubuh. Tetapi, selain itu, gula-gula juga menghalang aktiviti sistem imun. Sebagai contoh, saintis Amerika telah membuktikan bahawa penggunaan gula yang berlebihan mengurangkan fungsi sel darah putih - sel-sel imun yang melindungi tubuh kita daripada patogen patogen dan mana-mana agen asing.

Di samping itu, apabila menggunakan gula-gula, gula sebahagiannya menetap di dinding tekak dan rongga mulut, yang hanya menyumbang kepada pembiakan bakteria patogen, meningkatkan proses keradangan dalam oropharynx.

Jika anda tidak boleh hidup tanpa gula, maka berikan keutamaan kepada gula semulajadi: buah-buahan kering, buah beri, minuman buah-buahan dan jus (tanpa menambah gula). Walau bagaimanapun, di sini kita mesti mematuhi "makna emas." Pengambilan produk yang berlebihan juga membahayakan tubuh.

Kopi dan alkohol

Semasa penyakit, kopi dan alkohol harus dikecualikan kerana ia menyumbang kepada dehidrasi, yang tidak dapat diterima sekiranya jangkitan virus pernafasan akut. Malah sedikit alkohol semasa sakit tidak digalakkan.

Apa yang memburukkan batuk?

Apabila batuk, para doktor mengesyorkan agar tidak makan bijirin kasar, keropok (roti bakar), daging keras, serta produk yang dibuat daripada kekacang pendek, serbuk dan serbuk koko.

Makanan keras dan keropok merengsakan membran mukosa oropharynx, dan bahkan boleh meninggalkan goresan kecil, yang hanya memburukkan keadaan pesakit. Dan serbuk koko, serbuk dan serbuk halus boleh menyebabkan serangan batuk yang kuat. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menahan diri dari makanan tersebut.

11 mitos tentang selsema: Apa yang hendak dimakan dan minum, dan apa yang tidak

Apa kesilapan yang kita buat dengan sejuk? Manfaat atau bahaya membawa produk ini: ais krim, panas, teh dengan lemon, limau, mandi / mandi, madu, ubat titis, teh dengan raspberi, pisang, gula-gula? Selalunya dengan sejuk, kita membuat beberapa kesilapan, yang bermaksud kita bukan sahaja boleh merosakkan badan, tetapi juga menunda pemulihan selama beberapa hari.

- ICE CREAM - makan pada kesenangan anda, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil, membiarkan kepingan itu meleleh di mulut anda. Di Eropah, ais krim diberikan kepada semua kanak-kanak pada sakit tekak pertama.

- DRINK HOT. Anda tidak boleh merawat diri sendiri dengan minuman panas, terutama jika anda mempunyai sakit tekak. Air mendidih boleh merengsakan dan membakar organ berpenyakit. Pada mulanya ia seolah-olah anda merasa lebih baik daripada panas, tetapi selepas beberapa minit anda akan merasai kemerosotan yang kuat.

- TEA DENGAN DEPAN. Elakkan minuman panas, manis dan masam semasa sejuk. Teh dengan lemon benar-benar seperti virus dan bakteria anda. Percayalah, mereka akan gembira dengan persekitaran berasid.

- MED. Jangan letakkan madu dalam air panas atau teh. Oleh itu, dia akan kehilangan semua sifat yang berguna. Di samping itu, madu umumnya lebih baik untuk tidak bercampur dengan air. Lebih tepat, makan dengan sudu dan, jika perlu, diminum. Ingatlah bahawa dengan madu tekak sakit juga boleh menyakiti. Madu menyumbang kepada peluh, tetapi batuk tidak membantu, dan mungkin memburukkan keadaan anda.

- PENERIMAAN KESEJAHTERAAN DAN BATH. Pastikan untuk mencuci dengan sejuk. Dua atau tiga kali sehari. Ia tidak perlu basah kepala, tetapi segala-galanya perlu dibersihkan secara menyeluruh daripada produk sisa virus.

- TUTUP WINDOWS DAN SLOTS. Ya, sesungguhnya draf dapat memperburuk keadaan anda. Tetapi udara basi akan menyebabkan anda lebih banyak lagi bahaya. Pilihan terbaik adalah untuk membuka tingkap lebar dan tinggalkan sebentar di bilik lain.

- KANDUNG CANDI. Jangan bergantung pada pengiklanan dan memilih produk yang popular. Lozenges biasa disebabkan oleh mentol boleh menghilangkan sindrom kesakitan untuk sementara waktu, tetapi untuk kesan terbaik anda perlu membubarkan lozenges expectorant dan tablet.

- TEA DENGAN Raspberry. Malangnya, teh dengan raspberi, dan jemanya, tidak mempunyai apa-apa kesan terapeutik. Dengan sejuk, anda perlu mencipta daun raspberi atau buah kering. Dan jem lebih seperti plasebo.

-LEMON. Adalah lebih baik untuk mengabaikan sepenuhnya sitrus. Dengan selesema, mereka akan mengganggu tekak dan mukosa lambung. Belum lagi yang sangat meningkatkan keasidan. Dan lebih-lebih lagi: madu, raspberi, lemon dan limau bersama-sama - boleh menyebabkan sakit teruk dalam perut yang menderita panjang. Jeruk jeruk yang anda buat memburukkan lagi penyakit.

- BANAN. Ramai orang keliru percaya bahawa pisang sangat lembut dan mudah dicerna. Ini tidak sama sekali. Pisang sepenuhnya terdiri daripada karbohidrat kompleks, dan oleh itu, dicerna dengan kesukaran.

- SWEETS. Jadi sedih dan membosankan apabila anda sakit. Saya mahu memanjakan diri sendiri manis. Tetapi, anda akan menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan. Semasa sejuk, berikan gula-gula. Semua tenaga anda akan dibelanjakan untuk pencuci mulut. Jadi, akan melambatkan pemulihan selama beberapa hari. Selain itu, sisa-sisa manis di dalam mulut meninggalkan mikroflora ideal patogenik. Pastikan untuk membilas mulut anda dengan air dengan satu sudu soda.

15 produk yang terbaik untuk tidak makan semasa sejuk

Anda berpakaian hangat, makan seimbang, berjalan di udara segar dan menjalani kehidupan aktif, tetapi masih terasa sejuk. Tidak perlu kecewa! Rawatan yang diberikan oleh doktor, serta diet anti-sejuk, akan meletakkan anda pada kaki anda dalam masa yang singkat. Apa yang perlu anda ketahui tentang pemakanan semasa sakit? Dan apakah produk yang penting untuk dikecualikan daripada menu anda agar cepat menjadi sihat dan aktif?

Diet untuk sejuk: peraturan penting

Kebijaksanaan bahasa Inggeris menetapkan "untuk kelaparan demam", tetapi saintis sangat menentang untuk mengurangkan jumlah makanan dalam menu orang sakit. Kajian menunjukkan bahawa apabila kita jatuh sakit, tubuh memerlukan lebih banyak kalori untuk berfungsi dengan baik dan menentang penyakit.

Salah satu perkara yang paling teruk yang boleh anda lakukan apabila anda menangkap selsema adalah berhenti makan makanan yang seimbang, membatasi diri dalam kalori. Badan anda memerlukan nutrien yang diperlukan, termasuk untuk menguatkan sistem imun. Oleh itu, makanan adalah keadaan penting untuk pulangan cepat untuk kehidupan yang sihat.

Tetapi tidak rahsia lagi bahawa demam panas, sakit badan, sakit tekak dan gejala-gejala sejuk yang lain menjejaskan selera makan. Kadang-kadang sukar untuk memaksa diri untuk makan sekurang-kurangnya sepotong daging tanpa lemak atau minum segelas sup. Dalam kes ini, anda perlu merancang diet, mendengar badan anda.

Minuman hangat yang banyak dan makanan berkalori tinggi memberikan tubuh dengan tenaga tambahan, tanpa pemulihan yang mustahil. Memperkenalkan badan ke dalam mod "puasa", orang sakit memburukkan gejala yang ada dan memanjangkan penyakit.

Untuk pemulihan yang selesa, ikuti peraturan ini:

• Makan apabila anda lapar, bukan sekadar makan.
• Makan fraksional. Rancang 5-6 hidangan kecil dan bukannya 3 hidangan utama.
• Pastikan makanan sihat berguna.
• Hadkan pengambilan cecair semasa makan.

Apa produk yang lebih baik untuk tidak makan apabila anda mempunyai selsema atau batuk?

Pencuci mulut manis: gula-gula, kek, gula-gula

Kue-kue yang rimbun, kue coklat coklat, gula-gula dan gula-gula lain yang kedai-kedai buah-buahan berlimpah, semasa musim sejuk, harus dikecualikan dari menu anda. Hakikatnya adalah bahawa mereka mengurangkan aktiviti leukosit, sel darah yang berjaya menahan virus dan bakteria. Menyandarkan gula-gula, anda meletakkan badan anda pada risiko tambahan, menghalangnya daripada aktif memerangi selesema biasa.

Di samping itu, produk tepung dengan pelbagai serbuk - gula tepung, serpihan kelapa atau biji popi, boleh merengsakan sakit tekak, merangsangkan batuk tambahan.

Apa yang perlu diganti?

Pilih keropok masin, hati galetny dan roti panggang yang mudah. Makanan ringan ini tidak akan memudaratkan kesihatan, tetapi sebaliknya, saluran pencernaan akan dirasai dengan baik jika anda mengalami masalah pencernaan atau senak yang diperhatikan. Dalam senarai produk sihat untuk selesema juga termasuk buah-buahan kering - prun, buah ara, aprikot kering.

Produk tenusu: kefir, ryazhenka, yogurt

Sama ada produk tenusu berguna semasa ARVI dan ARD adalah isu penting bagi penyelidik. Ramai pakar mendesak untuk meninggalkan produk tenusu pada kecurigaan pertama penyakit itu, kerana mereka boleh menyumbang kepada pembentukan lendir, yang meningkatkan gejala batuk "basah" dan hidung berair. Orang lain mengatakan bahawa tidak akan ada mudarat dari segelas susu panas dengan madu, tetapi ada beberapa manfaat.

Perkara yang tidak bersetuju adalah pendapat Dr James Stekelberg, profesor perubatan, perunding di jabatan penyakit berjangkit di Sekolah Perubatan Mayo Clinic. "Walaupun penggunaan produk tenusu dapat menyumbang kepada pembentukan mukus, susu tidak menebal dan tidak memburukkan keadaan pesakit."

Apa yang perlu diganti?

Jika anda tidak memikirkan hidup anda tanpa produk tenusu, gantikan lemak "susu masam" dengan susu 1% -2.5% lemak. Adakah anda suka minuman pemanasan? Minum teh pudina hangat, ia mempunyai sifat analgesik tinggi, dan dalam kombinasi dengan madu ia melembutkan tekak dan menyembuhkan batuk. Satu lagi pilihan hebat - jus cranberry - sumber semula jadi vitamin C, menguatkan sistem imun.

Produk separuh siap, makanan segera, sosej

Semakin keadaan sejuk dan teruk anda, semakin mudah ia menjadi makanan untuk perut. Termasuk dalam hidangan diet yang menghasilkan beban yang meningkat di saluran gastrointestinal, penuh dengan kesihatan. Oleh itu, pada masa sakit, enggan menggunakan produk separuh siap dan makanan segera - mereka sukar untuk dihadam, mewujudkan berat di perut. Ia juga wajar untuk mengurangkan jumlah makanan masin dan kaya rempah, kerana ia boleh merengsakan dinding usus.

Bagi makanan goreng, ia harus dikecualikan sepenuhnya. Kategori "pantang larang" termasuk produk separuh siap - pancake, pai, dan lain-lain, dan produk "sihat" - daging tetap, ayam ayam. Selain kandungan lemak tinggi makanan goreng, ia juga sering mengandungi karsinogen. Memaksa hati dan hati untuk bertarung dengan semua ini, anda sekali lagi memuatkan badan, yang mempunyai tugas lain sekarang.

Apa yang perlu diganti?

Produk daging semasa sejuk biasa berjaya menggantikan sup mi ayam. Penyelidik di Pusat Perubatan Universiti Nebraska (Pusat Perubatan Nebraska) telah membuktikan bahawa hidangan mudah ini memberikan orang kelegaan yang dikehendaki. Sejak cysteine ​​asid amino, yang terkandung dalam ayam, membantu mencairkan dahak dan ekspektasi yang berjaya, dan sup panas melindungi tubuh daripada dehidrasi, membantu melawan peradangan di tekak. Beberapa lagi pilihan untuk makan tengah hari yang sihat - sayur-sayuran kukus dengan sepotong daging, bijirin dan sekeping ikan kukus, rebus sayuran.

Makanan pedas dan pedas, pemeliharaan

Pembuka selera Korea, salad pedas, makanan dalam tin dan makanan "lada" menggiatkan sekresi jus gastrik dan boleh menyebabkan pedih ulu hati. Sekiranya pesakit mempunyai riwayat gastritis, ia adalah dilarang sama sekali untuk menggunakan semua perkara di atas. Kerengsaan dinding perut boleh menyebabkan penyakit yang berulang dan kemudian gastritis dapat ditambahkan pada selesema. Makanan pedas adalah penyebab kerap pada sakit perut dan mual.

Petua yang popular adalah terdapat lebih banyak bawang, lobak dan bawang putih semasa sakit, bukan untuk semua orang. Walaupun jus sayur-sayuran ini dan menyumbang kepada pernafasan hidung, rasa tajam dan kaya merengsa kerongkong yang sudah sakit, menyebabkan ketidakselesaan. Oleh itu, adalah perlu menggunakan produk yang disenaraikan dengan ketat dalam kesederhanaan, yang terbaik ialah menambah jus ke hidangan lain.

Apa yang perlu diganti?

Alternatif kepada menu pedas akan menjadi rasa halus beras, soba dan oat, kentang rebus. Anda boleh menggunakannya sendiri, atau anda boleh menambah ayam panggang atau ayam belanda tanpa kulit, salad ringan. Sila ambil perhatian bahawa terdapat brokoli mentah dan lain-lain jenis kubis, sama seperti anda tidak harus bersandar pada kekacang dan cendawan. Mereka akan menyebabkan kembung, boleh menyebabkan perut kembung dan menyebabkan cirit-birit.

Teh hitam, kopi, tenaga

Semasa sejuk, anda mungkin ingin bersorak dengan minum secawan kopi yang kuat atau sebotol tenaga. Minuman ini benar-benar dapat memberikan semangat yang dikehendaki dan membawa tubuh ke nada. Tetapi kesannya akan berumur pendek - ia akan digantikan oleh keletihan, kebimbangan, keletihan dan kehilangan mood. Di samping itu, kopi dan teh hitam yang kuat boleh meningkatkan sakit tekak, terutama jika keradangannya teruk. Doktor menasihati minuman berkafein semasa sakit.

Apa yang perlu diganti?

Stake pada teh herba menenangkan dan menenangkan teh tekak, minum air manis dengan limau dan halia. Tetapi untuk minum jus dan minuman jus dibungkus tidak digalakkan. Oleh kerana kandungan gula dan pengawetnya yang tinggi, mereka boleh meningkatkan keradangan dan berfungsi dengan sistem imun anda. Hanya jus pekat semulajadi, sedikit dicairkan dengan air tulen, bermanfaat.

Dan pastikan untuk bersandar pada buah-buahan dan buah-buahan segar, mereka adalah sumber terbaik keseronokan dan suasana hati yang baik. Satu-satunya pengecualian kepada peraturan adalah buah sitrus, yang harus digunakan dengan berhati-hati. Kerana kehadiran vitamin C, mereka sangat baik untuk mempercepatkan proses pemulihan dan memperkuat sistem imun, tetapi boleh menyebabkan reaksi alergi.

Adalah dipercayai bahawa musim sejuk musim gugur (September-November) dan musim bunga (Mac-April) ketika tubuh manusia, terutama penduduk kota, lemah akibat ketiadaan matahari dan irama kehidupan yang kuat. Pencegahan adalah cara terbaik untuk melindungi tubuh. Dan, seperti yang anda ketahui, lebih baik melakukannya beberapa bulan sebelum bermulanya musim sejuk.

Oleh itu, pendedahan kepada matahari (secara semulajadi dalam masa "selamat"), berenang di laut, berjalan di udara segar, penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan, terutama kuning dan merah, di mana terdapat banyak vitamin dan unsur-unsur surih bermanfaat, akan menguatkan badan sebelum risiko meningkat penyakit katarrhal.

Apabila musim selesema datang, anda perlu terus memakan sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi tambah menu buah kiwi dan sitrus, yang mengandungi banyak vitamin C, serta minum infus rosehip dengan madu - kedua-dua lazat dan sihat. Produk yang mengandungi protein, seperti ikan, ayam dan makanan laut, juga perlu dalam tempoh ini.

5 makanan yang tidak boleh dimakan semasa selesema dan selesema

Fakta menerbitkan senarai kecil produk tersebut.

Produk tenusu

Pada masa lalu, orang yang telah sakit telah dinasihatkan untuk minum segelas susu dengan madu untuk malam dengan pakar sejuk tetapi moden percaya bahawa tidak mustahil untuk melakukan ini. Hakikatnya ialah semua produk tenusu (terutamanya keju, mentega dan marjerin) mempunyai kesan pembentukan mukus, yang melambatkan pembuangan sputum dari paru-paru dan rawatan rhinitis. Walau bagaimanapun, kefir dan yogurt rendah lemak akan berguna untuk menormalkan usus, jadi anda tidak boleh menolaknya, tetapi sebelum digunakan, anda perlu menambah halia atau kunyit di dalamnya untuk meneutralkan kesan sampingannya.

Kopi dan alkohol

Kopi dehidrasi badan, bahawa dengan sejuk hanya tidak boleh diterima. Sebilangan kecil alkohol boleh berguna jika bakteria ditelan, tetapi ia tidak berguna bagi penyakit virus. Di tengah-tengah penyakit dari alkohol adalah lebih baik untuk menyerah sepenuhnya, kerana ia melemahkan sistem imun dan menghantam hati, yang sudah dimuatkan dengan penghapusan toksin dari tubuh.

Makanan goreng, makanan segera

Banyak produk daging dan produk separuh siap tidak berguna untuk organisma yang sakit - mereka membuat beban tambahan pada usus. Sebaliknya, untuk minum sup ayam biasa dengan sayur-sayuran bukan sahaja mungkin, tetapi perlu, kerana saintis telah menemui di dalamnya bahan khas yang tidak terdapat dalam produk lain, carnosine. Bahan ini mempunyai kesan immunostimulasi yang kuat.

Kacang

Dalam kacang, jisim nutrien, tetapi tidak kurang kalori. Makanan badan kalori yang tinggi badan tidak baik. Di samping itu, lapisan atas kacang mempunyai kesan yang menjengkelkan dan mengeringkan kerongkong, sehingga mereka dikontraindikasikan untuk penyakit saluran pernafasan atas.

Gula-gula

Manis berkalori tinggi (roti, gula-gula, coklat) mengurangkan aktiviti sel darah putih - sel-sel yang melindungi tubuh daripada virus dan bakteria. Dan produk tepung dengan gula tepung atau koko mengganggu tekak, memburukkan batuk. Semua produk ini lebih baik untuk menggantikan dengan madu, yang mempunyai kesan antibakteria dan merangsang sistem imun.

Mengapa tidak boleh makan manis semasa sejuk?

Selalunya kita mempunyai SARS atau sejuk. Pada masa ini, kita menjauhkan diri dari banyak perkara: kita berhenti berjalan, mempunyai banyak hubungan dengan rakan-rakan, bercakap, dan juga pergi ke bilik mandi kurang kerap. Di samping itu, doktor - pakar-pakar sangat menyarankan untuk melihat rehat tidur, serta minum banyak air. Juga digesa untuk menahan gula-gula untuk tempoh ini.

Merosakkan manis semasa sejuk

Makanan sedemikian membantu menahan imuniti. Ini bermakna bahawa aktiviti antibodi berkurangan, dan ini menjadikannya sukar untuk melawan penyakit ini. Oleh itu, tempoh penyakit meningkat. Juga, gula-gula merosakkan selenium, yang diperlukan untuk melindungi tubuh. Jangkitan sel meningkat. Dengan cara ini, semasa peningkatan kadar glukosa dalam tubuh, aktiviti peningkatan virus. Oleh itu, ia menangguhkan penyakit untuk masa yang lebih lama.

Di samping itu, bahan-bahan yang terkandung dalam makanan bergula boleh menyebabkan keradangan yang teruk pada kerongkong. Perlu melepaskan kek, gula-gula dan gula-gula. Dengan cara ini, kumpulan ini juga memerlukan mint, yang kadang-kadang digunakan untuk mengurangkan sakit tekak. Jika anda memilih pil untuk menghisap, kemudian ambil "Strepsil".
Komposisi mereka mengandungi bukan sahaja glukosa, tetapi juga bahan antiseptik. Perhatikan fakta bahawa lollipop - tablet dijual secara eksklusif di farmasi! Jangan percaya pada langkah pemasaran yang digunakan oleh tanda niaga - pengeluar peppermint.

Apakah yang dibenarkan untuk memanjakan diri semasa sakit?

• buah kering
• marmalade
• madu

Kami menasihatkan anda untuk membuat minuman teh dengan madu atau minum infus herba, menambah gula di sana. Tambah chamomile, sage, pudina dan herba lain. By the way, minum banyak minuman panas juga tidak begitu wajar. Air mendidih merengsa membran mukus oropharynx dan kadang-kadang membakar kerongkong. Jadi ketahuilah bahawa semua - dalam kesederhanaan!

Madu dan kesannya pada pemulihan.

Walau bagaimanapun, madu menunjukkan kesannya yang bermanfaat bukan sebagai aditif, tetapi sebagai bahan yang berasingan. Ia mengandungi vitamin dan nutrien yang menyumbang kepada perlindungan badan dan pemulihan cepat.

Pengalaman menarik

Pakar - penyelidik dari University of Greensboro dari Amerika Syarikat melakukan eksperimen dengan budaya yang dijangkiti influenza. Mereka mendapati bahawa paras glukosa meningkat di dalamnya, pencemaran sel meningkat. Apabila tumbuhan dirawat dengan bahan yang menurunkan tahap glukosa, ia pulih segera.

Secara umum, kami berharap agar anda tidak makan gula semasa sakit anda. Ini akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat. Jangan sakit, jaga kesihatan anda dan berhati-hati!

Apa yang tidak boleh dimakan apabila anda mempunyai sejuk dan batuk

Pemakanan diet biasanya dikaitkan dengan masalah saluran pencernaan dan kehadiran berat badan yang berlebihan, sementara itu, perubahan dalam diet juga perlu untuk sejuk parut, disertai batuk.

Biasanya organisme berpenyakit itu sendiri menolak sebahagian besarnya. Kekurangan selera makan untuk selesema tidak boleh dianggap sebagai kemerosotan keadaan, sebaliknya, badan dengan bijak menguruskan tenaga, mengarahkannya untuk melawan penyakit, dan bukan untuk mencerna makanan. Jangan cuba memberi makan orang sakit dengan berlimpah, jika tidak, dia tidak akan mempunyai kekuatan untuk pulih, sebaliknya, kemungkinan komplikasi mungkin meningkat.

Penolakan lengkap untuk makan juga tidak dialu-alukan. Makan dengan sederhana, dalam bahagian kecil, mengelakkan glut dan rasa berat di perut.

Adakah minum panas atau hangat?

Minuman terlalu panas untuk selesema mempunyai kesan yang tidak diingini pada badan. Air mendidih mengiritasi membran mukus, ia boleh membakar sakit tekak dan memperburuk keadaan. Ilusi penambahbaikan segera selepas minum secangkir teh panas dengan cepat menghilang dan menjadi kemerosotan selanjutnya.

Minum semasa sejuk harus panas, selesa mungkin untuk tekak dan esofagus. Dan minuman ini sepatutnya sebanyak mungkin.

Faedah yang dipertimbangkan tanaman sitrus

Mengeluarkan stereotaip lain mengenai manfaat lemon dan sitrus lain untuk selesema dan selesema. Penghakiman ini hanya setengah benar. Sudah tentu, kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah sitrus menguatkan sistem imun, tetapi kita tidak boleh melupakan kandungan asid yang tinggi di dalamnya, yang merupakan persekitaran yang baik untuk penyebaran virus dan bakteria. Atas sebab yang sama, adalah disyorkan untuk minum air mineral alkali semasa sejuk.

Manfaat dari semua madu

Madu, tentu saja, berguna untuk selesema dan selsema, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan komponen berharga lain yang membantu mengatasi penyakit ini. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menggunakannya dengan betul untuk mendapatkan semua manfaat ubat semulajadi yang unik. Ingat, madu tidak boleh menjadi panas. Sekiranya anda membubarkan madu dalam air panas atau mencairkan produk candied dalam mandi air, faedahnya akan menguap dengan serta-merta dan tidak boleh ditarik balik, lebih-lebih lagi terdapat risiko pembentukan sebatian berbahaya. Makan madu semasa minum, maka dia akan melayani anda dengan baik.

Taboo pada gula-gula

Gula, pada dasarnya, tidak mempunyai manfaat untuk badan, terutama - lemah oleh penyakit ini. Pakar pemakanan memberi nasihat untuk mengurangkan penggunaannya sekurang-kurangnya, terutama semasa selesema. Hakikatnya adalah bahawa gula-gula mengandungi kalori yang besar, yang sangat membebankan tubuh, dan juga mengurangkan aktiviti sistem kekebalan tubuh, yang dengan sendirinya sangat tidak diinginkan untuk selesema. Pengambilan gula yang berlebihan adalah penuh dengan penindasan aktiviti leukosit - sel imun yang melindungi tubuh daripada virus dan bakteria.

Konsekuensi lain yang tidak diingini penggunaan gula-gula adalah pemendapan gula di dinding mulut dan tekak, yang mewujudkan persekitaran yang baik untuk pembiakan bakteria patogen dan peningkatan proses radang.

Manisan semulajadi adalah paling tidak berbahaya: buah-buahan kering, buah beri, jus dan minuman buah-buahan (tanpa pemanis). Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mematuhi kesederhanaan.

Kopi dan alkohol - di bawah larangan

Kopi dan minuman beralkohol mengancam untuk menghilangkan badan, dan ini tidak boleh dibenarkan dalam tempoh serangan selsema dan penyakit virus. Simpan tubuh yang lemah daripada minum kopi dan alkohol, berikan walaupun dos kecil mereka.

Makanan apa yang membesar batuk?

Sindrom batuk boleh diperburuk dengan memakan bijirin kasar, keropok, daging keras. Ia juga tidak diingini untuk memasukkan produk doh berpasir dengan penambahan serbuk gula dan serbuk koko dalam menu pesakit.

Makanan keras dan roti kering mengganggu membran mukus, produk ini boleh meninggalkan calar mikroskopik pada membran mukus, yang akan memburukkan keadaan pesakit. Juga memberi kesan negatif kepada tubuh yang terdedah kepada selsema, produk seperti serbuk koko dan serbuk - mereka menyebabkan serangan batuk yang melemahkan. Oleh itu, masuk akal untuk menghilangkan sepenuhnya produk ini daripada diet seseorang yang sejuk.

Makanan terlarang untuk sakit tekak

Sakit tekak boleh menyakitkan sehingga penderita sejuk tidak dapat makan, tidak boleh bercakap. Bakteria menjadi penyebab keradangan, tisu lembut membengkak, jadi ia menyakitkan kita untuk menelan, kita mempunyai sakit tekak, ada ketidakselesaan.

Taboo yang pertama. Berikut adalah dilarang:

• gula-gula getah, apa-apa gula-gula;
• lollipop tanpa antiseptik;
• minuman manis, walaupun hangat.

Kenapa Hakikatnya ialah gula, yang terdapat dalam produk yang disenaraikan dan gula-gula getah, menetap di dinding tekak. Glukosa adalah persekitaran terbaik untuk perkembangan bakteria patogen. Akibatnya, rasa sakit hanya bertambah, keradangan bertambah buruk. Anda perlu cuba menghilangkan manis dari diet pada masa sakit, atau berkumur segera setelah minum teh manis.

Adalah dinasihatkan supaya segera memulakan rawatan - membubarkan lozenges ubat atau merawat tekak dengan aerosol. Dikenali membantu menahan rasa sakit di tekak - Septolet, menunjukkan dan aktiviti antibakteria dan antimikotik.

Tabu kedua. Ia adalah perlu untuk tidak memasukkan cita-cita diucapkan:

Kenapa Lagipun, diketahui bahawa ubat-ubatan sejuk adalah dari kategori ini. Dan bawang putih, dan lemon membantu dengan sempurna. Tetapi dengan sakit tekak, bawang putih boleh ditambah kepada makanan sedikit demi sedikit, tetapi anda tidak boleh menikmati sedikit gula dengan hidangan, dan memerah jus lemon ke dalam teh. Rasa yang sangat keras merengsakan permukaan dan kerongkong yang meradang, menyebabkan ketidakselesaan, selain itu, goreng sering menyebabkan pembengkakan membran mukus.

Tabu yang ketiga. Semua orang tahu bahawa minum banyak air dari sakit tekak, selsema sangat berguna, tetapi ini tidak terpakai:

• jus masam
• air berkarbonat
• jus cranberry,
• terlalu panas untuk diminum.

Kenapa Minuman panas bukan sahaja memberi kesan pemanasan, tetapi juga membakar tekak, yang menimbulkan penyakit dan gejala-gejalanya. Apabila merawat sakit tekak yang teruk, minum harus bersifat neutral atau alkali.

Tabu keempat. Diet yang sihat tidak selalu membantu jika anda mempunyai sakit tekak. Berikan pada masa:

• bijirin kasar;
• roti, roti bakar, roti bakar, keropok dan pengering;
• daging keras.

Kenapa Makanan sedemikian merengsa dan meninggalkan calar kecil pada tisu yang bengkak dan meradang.

Menyimpulkan, kami ingat bahawa ia akan baik untuk menggangguku tekak. Makan popsicle dan jangan sakit!

Doktor telah memberitahu, bahawa mustahil untuk makan pada sejuk dan batuk

Antara produk terlarang ialah lemon dan gula-gula.

Beberapa orang tahu tentang batuk dan diet sejuk. Walau bagaimanapun, terdapat senarai produk yang banyak, penggunaannya semasa sejuk adalah tidak diingini:

Rendam pada makanan berlimpah - untuk memberi makan kepada pesakit - adalah sama seperti memberi makan penyakit itu. Corak ini diperhatikan oleh penyembuh kuno, yang melarang pesakit mereka untuk makan dengan banyaknya. Jika tidak, semua tenaga akan mencerna makanan, dan tidak ada kekuatan yang tersisa untuk melawan penyakit. Oleh itu pesakit akan sakit lebih lama, yang meningkatkan kemungkinan komplikasi.

Sudah tentu, ini tidak bermakna anda perlu kelaparan untuk selesema dan selesema. Anda hanya perlu mengurangkan bahagian dan bangun dari meja dengan perasaan ringan dan sedikit kelaparan.

Minum panas tidak pelik, tetapi minuman panas semasa sejuk adalah tidak diingini. Air mendidih merengsa ke membran mukus oropharynx, dan anda boleh membakar tenggorokan anda. Pada mulanya, ia mungkin kelihatan kepada anda bahawa anda merasa lebih baik daripada teh panas, tetapi ini hanya pelepasan sementara, yang diikuti dengan kemerosotan keadaan.

Adalah disyorkan untuk minum banyak selesema semasa selesema dan selesema. Minum minuman panas atau sedikit panas - selesa untuk tekak dan esofagus anda.

Lemon dan buah-buahan sitrus yang lain - memakan lemon dan buah-buahan sitrus lain semasa selesema dan selesema adalah tidak diingini. Mereka mengandungi sejumlah besar vitamin C, tetapi terdapat juga banyak asid dalam buah-buahan ini, dan virus dan bakteria berasa baik dalam lingkungan berasid. Itulah sebabnya ia disyorkan untuk minum air alkali mineral untuk selesema.

Gula - tiada apa yang berguna dalam makanan lazat. Pakar pemakanan menasihati sama sekali untuk mengecualikan gula-gula daripada diet mereka, terutamanya dalam kes penyakit. Gula - ini adalah diet kalori tinggi, yang mempunyai beban tertentu pada badan. Tetapi, selain itu, gula-gula juga menghalang aktiviti sistem imun. Sebagai contoh, saintis Amerika telah membuktikan bahawa penggunaan gula yang berlebihan mengurangkan fungsi sel darah putih - sel-sel imun yang melindungi tubuh kita daripada patogen patogen dan mana-mana agen asing.

Di samping itu, apabila menggunakan gula-gula, gula sebahagiannya menetap di dinding tekak dan rongga mulut, yang hanya menyumbang kepada pembiakan bakteria patogen, meningkatkan proses keradangan dalam oropharynx.

Kopi dan alkohol - semasa penyakit, kopi dan alkohol harus dikecualikan kerana ia menyumbang kepada dehidrasi, yang tidak dapat diterima sekiranya jangkitan virus pernafasan akut. Malah sedikit alkohol semasa sakit tidak digalakkan.

Terdahulu dilaporkan bahawa para doktor memberitahu kami apa yang perlu dimakan, supaya tidak sakit dengan selesema dan sejuk.