Kategori

Jawatan Popular

1 Bronkitis
Mengapa merasakan sakit dan sakit, menyebabkan loya dan muntah
2 Klinik
Semua tentang peringkat awal tuberkulosis
3 Laryngitis
Orang dewasa sering mengalami selsema: apa yang harus dilakukan dan bagaimana meningkatkan imuniti
Image
Utama // Laryngitis

Menguatkan ubat-ubatan sistem kekebalan tubuh


Tubuh manusia diatur dengan bijak. Ia mempunyai perisai yang melindungi terhadap serangan bakteria, parasit dan virus. Apabila sistem imun berfungsi tanpa gagal, antibodi dihasilkan. Mereka aktif menentang penyakit. Pemulihan rakyat membantu menguatkan perlindungan apabila ia lemah dan masalah kesihatan muncul, merasa tidak sihat.

Bagaimana cara meningkatkan sistem pemulihan sistem imun

Adalah diketahui bahawa sistem imun manusia termasuk beberapa organ. Yang paling penting adalah tonsil dan apendisitis. Peranan penting dalam mengukuhkan daya perlindungan diberikan kepada fungsi saluran gastrousus yang betul. Terdapat tanda-tanda yang menentukan sistem imun yang lemah:

  • kerengsaan kerap berlaku;
  • keletihan kronik muncul;
  • Perubahan mood terjadi;
  • manifestasi kemurungan.

Memperkukuhkan ubat-ubatan kekebalan tubuh perlu dimulakan dengan kaedah mudah:

  • peraturan tidur - waktu istirahat malam sekurang-kurangnya 8 jam;
  • kembara harian dalam alam semula jadi;
  • penggunaan mandi kontras dan mandi kaki;
  • penggunaan prosedur mandi;
  • organisasi pemakanan seimbang;
  • menggunakan resipi dengan bahan semula jadi;
  • penggunaan tumbuhan imunostimulasi.

Bagaimana untuk meningkatkan imuniti ubat-ubatan rakyat? Ia adalah perlu untuk mengetahui ciri-ciri apa yang harus mempunyai bahan-bahan yang membentuk resipi, supaya pengukuhan adalah berkesan. Tugas produk penyembuhan:

  • menguatkan pembesaran saluran darah untuk peredaran darah yang lebih baik;
  • mengandungi vitamin untuk menormalkan proses metabolik;
  • mengandungi phytoncides untuk memusnahkan virus;
  • mempunyai sifat antibakteria;
  • membersihkan saluran pencernaan daripada toksin;
  • panaskan badan;
  • menjadi imunostimulan semula jadi.

Pemulihan rakyat untuk imuniti

Untuk membantu mengukuhkan pasukan perlindungan untuk orang dewasa dan kanak-kanak, dalam komposisi ejen terapeutik dan penggunaan semula jadi:

  • buah beri: cranberry, lingonberries, gooseberries;
  • buah sitrus;
  • sauerkraut;
  • bawang putih;
  • lada manis;
  • madu;
  • minyak ikan;
  • produk lebah: pergouille, propolis;
  • mumi;
  • herba ubat: Wort St. John, elecampane;
  • pembiakan: aloe, kalanchoe, misai emas;
  • imunomodulator: ginseng, serai, rhodiola rosea;
  • makanan laut: cumi-cumi, rumpai laut;
  • bijirin bercambah;
  • oat;
  • rempah: ulas, halia, kunyit, kayu manis.

Resipi rakyat untuk imuniti

Dengan kerengsaan yang kerap di musim sejuk, imuniti dipulihkan oleh ubat-ubatan rakyat menggunakan teh herba dengan penambahan madu, lemon, jamur raspberry. Ciri-ciri pemulihan mempunyai:

  • Beri masam: segar dan beku;
  • minuman halia;
  • berwarna ginseng, sereh;
  • teh dan teh herba;
  • Campuran vitamin dengan madu, buah-buahan kering, lemon.

Meningkatkan ubat-ubatan kaum imuniti berdasarkan madu

Untuk pencegahan penyakit dan pengukuhan pesat sistem kekebalan dalam kes selesema, ubat tradisional mengesyorkan produk, dalam set madu itu. Unsur jejak, vitamin membantu meningkatkan badan. Pemulihan rakyat untuk meningkatkan imuniti menggunakan madu diambil oleh orang dewasa dengan sudu besar dua kali sehari, dan anak - oleh teh, sebaiknya sebelum makan.

Juga membantu menguatkan sistem imun campuran bahagian bawang putih yang sama dengan madu. Ramai bermanfaat vitamin dan mineral dalam campuran kacang dan buah-buahan kering: kismis, aprikot kering, prun. 100 g setiap jenis dihancurkan, tambah madu yang sama dan lemon, yang dicincang halus. Menguatkan sistem imun menyumbang kepada campuran:

Remedi rakyat untuk meningkatkan imuniti berdasarkan bawang putih

Adalah sukar untuk mendapatkan anak minum ubat dengan bawang putih kerana bau yang luar biasa. Dalam kes ini, segelas susu hangat akan membantu menguatkan pertahanan. Tambah 5 titisan jus bawang putih - bayi akan meminumnya dengan senang hati. Orang dewasa akan menyukai resipi, di mana 2 kepala bawang putih berkeras 14 hari dalam sebotol wain setengah manis merah. Infusi seperti itu berkesan, yang, seperti yang sebelumnya, mabuk pada sudu sebelum makan. Menurut resipi:

  • tuang 0.5 liter air;
  • tambah lemon hancur dan bawang putih yang dicincang halus;
  • bertahan selama 5 hari.

Meningkatkan ubat-ubatan rakyat imuniti, 18 resipi

Kekebalan adalah pertahanan semula jadi tubuh kita terhadap mikroba, virus dan penyakit yang berbahaya, sebab itulah perlu untuk mengatasi penguatkuasaan dan peningkatan yang berterusan. Tempoh terbaik untuk tujuan ini adalah musim panas, kerana dia adalah orang kaya dalam sayur-sayuran segar dan buah-buahan, dan, dengan itu, dalam vitamin dan bahan-bahan bermanfaat.

Pertahanan imun tubuh kita berfungsi sepanjang masa, oleh itu, tidak mungkin untuk mengelakkan serangan sel asing. Tetapi ini dan beberapa syarat lain (termasuk penggunaan makanan berlemak yang berlebihan, rawatan jangka panjang rawatan antibiotik, kesan negatif faktor alam sekitar (radiasi, sisa industri, gas ekzos, dll)), tekanan dan umur menindas sistem imun, melemahkannya. Keletihan yang berterusan, kes-kes kerap insomnia, mengantuk, keletihan, peningkatan kes selesema, sakit sendi dan otot, boleh dianggap sebagai tanda utama imuniti yang lemah.

Resipi ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan imuniti.
Sekarang, dengan pendekatan musim sejuk, penggunaan madu sebagai tonik lebih relevan berbanding sebelum ini. Ia boleh diminum dengan teh, terutamanya dengan berkesan dengan kombinasi teh hijau dan jus lemon yang baru dimasak atau kepingannya. Minum setengah gelas dua kali sehari. Kursus pengukuhan termasuk tiga minggu terapi.

Penyembuhan merebus buah dan herba - vitaminizing dan tonik yang sangat baik untuk meningkatkan sistem imun. Untuk penyediaannya, perlu menyediakan campuran herba, yang termasuk seratus gram pudina, bunga chestnut, Ivan-tea, bau lemon. Semua cincang halus, ambil lima sudu campuran, tuangkan mangkuk dengan bahagian bawah tebal, tuangkan satu liter air mendidih. Selepas itu, periuk mesti diletakkan pada api kecil dan disimpan (selepas mendidih) selama lima minit. Seterusnya, sup mesti dikeluarkan dari haba, balut dengan baik dan biarkan untuk menegaskan selama beberapa jam. Selepas masa ini, ketatkan sup dan tambah dua liter kompos yang dibuat daripada buah beri (ceri segar, beku, kering), currants, strawberi, dan viburnum. Susu rebus tanpa menambah gula. Minuman berperisa ini perlu diambil dalam setengah liter sehari. Minum setengah jam sebelum makan.

Dan di sini adalah satu lagi yang tidak hanya berguna, tetapi juga cara yang sangat lazat untuk meningkatkan imuniti, menurut resipi yang popular. Mengisar setengah kilo cranberry melalui penggiling daging, segelas walnut dikupas, empat epal hijau besar (pra jelas dari inti). Campuran yang dihasilkan mencurahkan 100 ml air, tambah satu paun gula. Letakkan campuran pada api perlahan dan kacau sentiasa, bawa ke mendidih. Pindahkan campuran ke dalam hidangan yang bersih dengan tudung. Minum satu sudu pada siang hari, anda boleh minum teh tanpa gula.

Untuk menguatkan imuniti, anda juga boleh melangkau melalui penggiling daging untuk setengah kilogram aprikot kering, kismis, prun, walnut. Tambah jumlah madu yang sama dengan campuran, segarkan semuanya dengan teliti, letakkan di dalam mangkuk dengan tudung, simpan di dalam peti sejuk. Minum satu sudu pada perut kosong, setengah jam sebelum sarapan pagi. Resipi ini boleh diubahsuai sedikit dengan menambahkan dua lemon dengan kulit dan bukannya prun (menghidupkan penggiling daging).

Sangat baik meningkatkan pertahanan tubuh selepas resipi. Potong 250 g bawang (boleh dalam pengisar), tambahkan 200 g gula pasir, tuangkan 500 ml air ke dalam campuran dan letakkan api perlahan selama satu setengah jam. Seterusnya, tambahkan dua sudu madu ke campuran, campuran dan sejuk. Selepas itu, adalah penting untuk menapis dan mencurahkan hidangan yang bersih. Ambil sup ini hendaklah satu sudu tiga hingga lima kali sehari, lima belas minit sebelum makan.

Dengan peningkatan tekanan mental dan fizikal, serta dengan melemahkan pertahanan badan, alat ini sesuai (sesuai untuk kanak-kanak dan anak-anak sekolah): 100 g kacang hazel kupas harus ringan goreng dalam kuali kering. Selepas ia sejuk, letakkan di dalam pengisar kopi dan mengisar. Kemudian tambah secubit vanila. Campurkan campuran dalam hidangan lain dan tambah setengah liter susu penuh lemak (semula jadi, desa - ideal). Pada akhir menambah dua sudu madu. Sekiranya anda tidak toleran madu, anda boleh menggantikannya dengan gula. Ubat yang selepas itu masih perlu menegaskan kira-kira dua puluh minit, selepas itu anda boleh minum. Ambil jumlah kecil pada siang hari. Keesokan harinya, menyediakan batch baru.

Sempurna menguatkan sistem imun, dibuat dari jus lemon (empat buah besar), separuh segelas jus aloe, 300 g madu cair dan satu paun walnut yang dicincang. Campurkan campuran dengan baik dan tambah 200 ml vodka. Menegaskan bermaksud di tempat yang sejuk dan gelap (seperti biasa) pada siang hari. Ambil komposisi terapeutik satu sudu tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan.

Ia sangat baik semasa wabak influenza dan selsema lain untuk mengekalkan kekebalan dengan campuran ini: menggabungkan jus lobak merah dan lobak yang baru dimakan, diambil dalam 100 ml, tambah satu sudu lemon, jus cranberry. Dalam campuran siap, tambah satu sendok makan madu cair. Minum sepanjang hari. Harian membuat batch baru.

Minyak ikan, jadi tidak disayangi oleh anak-anak zaman Soviet, walaupun begitu anehnya, masih digunakan pada zaman kita. Adalah disyorkan untuk minum satu sudu teh setiap hari. Ikan laut dan makanan laut lain mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti, oleh itu, ia berguna untuk memasukkan mereka lebih kerap dalam diet.

Merebus jarum rempah juga mempunyai ciri-ciri tonik. Untuk membuatnya, anda perlu mengumpul jarum rempah, dengan teliti bilas dengan air sejuk (anda memerlukan dua sudu). Letakkan jarum dalam periuk, tambah 200 ml air mendidih, tutup penutup rapat dan letakkan api perlahan selama dua puluh minit. Kemudian sup yang dihasilkan menegaskan selama setengah jam dan terikan. Dalam cecair yang telah siap, masukkan madu secukup rasa. Ambil 200 ml tiga kali sehari.

Dan inilah satu lagi resipi yang sangat berkesan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh: campurkan dan gosok 150 g nettle dan lemongrass, tambahkan 50 g sage. Sekarang, satu sudu makan mengumpul ramuan herba dalam termos 200 ml air mendidih. Sekatkan ubat tersebut selama sekurang-kurangnya dua jam, kemudian ketatkan dan bergabung dengan satu sudu teh madu cair. Alat ini digunakan pada waktu pagi, selepas makan.

Tonik yang sangat baik, kesan tonik mempunyai jus segar. Minum jus merah (buah delima, anggur, cranberi, strawberi, beri hitam, ceri, bit bit (cairkan separuh dengan air) pada musim gugur dan musim bunga selama tiga minggu. Pada minggu pertama anda harus minum 100 ml tiga kali sehari, hanya dua kali sehari, minggu ketiga - jumlah yang sama, tetapi sudah sekali sehari. Antara kursus yang perlu anda berehat selama sepuluh hari.

Halia juga terkenal dengan ciri-ciri pemulihan, toning dan tonik yang sangat baik. Untuk meningkatkan pertahanan imun badan, adalah perlu untuk menyediakan ubat seperti: kulit dan potong 200 g akar halia, kemudian tambah separuh hirisan separuh daripada limau dan tambah 300 g apa-apa buah beri (raspberry, viburnum, buckthorn laut, dan sebagainya). Sekatkan campuran selama empat puluh lapan jam, kemudian ketatkan dan peras. Ambil satu sudu, dicairkan dengan air atau dengan teh.

Penyerapan herba untuk meningkatkan kekebalan: campurkan dan potong 100 g motherwort, bunga limau, oregano, kerucut hop, valerian, balsem lemon, biji ketumbar kering, biji ketumbar. Setiap kali anda perlu menyediakan infusi segar. Jadi, ambil satu sendok makan campuran herba, tuangkan ke dalam periuk porselin, tambah air mendidih (setengah liter). Ia perlu menanam campuran selama dua jam. Ia disyorkan untuk minum dalam dua atau tiga lawatan, sebelum makan dalam setengah jam.

Mumiy juga merupakan cara perubatan tradisional yang terkenal, yang mempunyai kesan tonik dan anti-radang. Untuk menguatkan imuniti, mumia perlu digunakan seperti berikut: ambil tujuh gram dan campurkan dengan sedikit air supaya massa kashichone homogen diperolehi. Tuangkan satu paun madu cair ke dalam jisim ini dan campurkan segalanya dengan baik. Ambil satu liter satu sudu sebelum makan tiga kali pada siang hari. Simpan di dalam peti sejuk.

Mumia juga boleh dicampur dengan jus aloe vera dan jus lemon. Pada lima gram mumi - 100 gr. aloe dan jus tiga lemon. Jisim yang dihasilkan hanya boleh menuntut selama 24 jam di tempat yang gelap dan sejuk. Makan tiga kali sehari sebelum makan utama.

Untuk tujuan yang sama adalah berkesan untuk menggunakan limau dalam kombinasi dengan madu. Dua lemon besar dengan semangat bergilir melalui penggiling daging, pra-keluarkan tulang, tambah satu kilogram madu. Segala campuran dan ambil tiga kali sehari untuk satu sudu.

Dua sudu makan walnut kering dan cincang daunkan 500 ml air mendidih (lebih baik untuk melakukan ini dalam termos), campuran itu berkeras selama sepuluh jam. Selepas itu, keluarkan cecair. Ambil seperempat cawan pada waktu pagi dan makan tengah hari sebelum waktu makan. Kesannya akan dapat dilihat selepas tiga hari pengambilan harian. Cara menguatkan imuniti dengan cara ini adalah dua minggu.

Cara untuk menguatkan sistem imun.
Hari ini, anda boleh mengukuhkan pertahanan ketahanan anda sendiri dalam pelbagai cara. Imuniti kuat melibatkan, di atas semua, penolakan tabiat buruk. Alkohol, merokok, makanan ringan (termasuk makanan cepat saji), tidak aktif fizikal, tekanan dan kerja keras - semua ini mesti dikecualikan daripada kehidupan anda, hasilnya akan menjadi langkah pertama anda ke imuniti yang kuat. Sudah jelas bahawa bukannya sosej, sosej dan lain-lain makanan yang berat dan "tidak berguna" (makanan dalam tin, daging salai, dan lain-lain), anda perlu makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran, termasuk produk tenusu sihat dan bijirin dalam diet. Di samping itu, keadaan mental dan emosi adalah penting untuk imuniti, oleh itu emosi mestilah sangat positif, adalah penting untuk anda memerhatikan tidur dan istirahat, berjalan secara teratur di udara segar dan, dengan mengambil kira kesihatan anda, beban diri anda dengan bersenam. Di antara produk-produk yang memberi kesan buruk kepada kekuatan imuniti kita, kita harus perhatikan, pertama sekali, strawberi dan kiwi, maka wortel, zucchini, brokoli, skuasy, buah sitrus, labu, kacang (terutamanya cedar), ikan laut (terutamanya salmon) dan makanan laut lain (mereka mengandungi banyak asid lemak tak tepu yang penting untuk badan), minyak sayuran (lebih baik minyak zaitun).

Pada masa kini, persediaan ubat khas telah dibangunkan khusus untuk menguatkan sistem imun badan (atau imuniti). Ini adalah terutamanya dadah imunotropik. Segera buat tempahan, bawa mereka tak terkendali, iaitu, dengan memberikan mereka kepada diri mereka sendiri, adalah mustahil. Ini boleh mencetuskan perkembangan akibat negatif yang serius. Mereka ditetapkan hanya oleh doktor mengikut hasil gambar klinikal pesakit.

Vaksinasi juga membantu mengekalkan imuniti, khususnya vaksinasi yang paling popular dianggap dari hepatitis dan influenza. Prosedur ini merangsang tubuh untuk menghasilkan antibodi dengan sendirinya.

Kini, terdapat pelbagai kompleks vitamin, yang juga boleh diambil untuk meningkatkan sifat perlindungan tubuh. Dalam varian ini, disarankan untuk melakukan ini dalam kursus musim gugur dan musim bunga (sebagai peraturan, kursus adalah sebulan). Walau bagaimanapun, ingat bahawa hanya doktor akan dapat menetapkan kompleks yang sesuai untuk anda. Adalah sangat penting bahawa pada musim bunga dan terutamanya tempoh musim gugur badan menerima dos diperlukan asid askorbat atau vitamin C. Tetapi mungkin terdapat juga batasan, misalnya, penyakit tertentu.

Homeopati pada masa kini dianggap agak popular untuk menguatkan dan menyembuhkan badan, termasuk kanak-kanak. Saya juga akan ambil perhatian bahawa ubat-ubatan jenis ini hanya ditetapkan oleh doktor pakar (homeopath) dan hanya selepas diagnosis. Dadah dalam kumpulan ini boleh menyembuhkan alahan, melepaskan selesema dan menguatkan sistem imun.

Jangan lupa tentang pengerasan badan dan sukan yang biasa, kerana ia adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan imuniti manusia. Air hujan yang berbeza, menyikat dengan air sejuk (ia perlu bermula dengan agak sejuk, secara beransur-ansur menurunkan suhu), berenang - semua ini memainkan peranan penting dalam perjuangan untuk menguatkan sistem imun. Untuk umur penyulingan tidak wujud. Walau bagaimanapun, proses itu mestilah berterusan, beransur-ansur, sambil mengambil kira keupayaan individu dan ciri-ciri organisma dan keadaan iklim rantau kediaman. Harus diingat bahawa prosedur pembajaan dikontraindikasikan selepas satu malam tanpa tidur, semasa melakukan overstrain fizikal dan emosi, dalam kes penyakit, serta selepas makan. Di samping pengerasan, untuk menguatkan sistem imun yang disyorkan yoga, aerobik, joging pada waktu pagi, kecergasan. Semua ini juga perlu dilakukan secara sistematik dan secara beransur-ansur meningkatkan beban.

Usus yang sihat adalah salah satu komponen utama imuniti yang kuat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa sel-sel sistem kekebalan tubuh berada di salah satu bahagiannya. Oleh itu, sangat berguna untuk menggunakan produk dengan lactobacilli dan bifidobacteria, serta probiotik.

Setiap kaedah ini wajar diterapkan di kompleks, maka hasilnya tidak perlu menunggu lama.

Perubatan tradisional boleh dalam memperkuat pertahanan badan tidak kurang berkesan daripada, katakan, ubat terapeutik. Sesetengah tumbuh-tumbuhan dan ubat-ubatan perubatan sebenarnya boleh meningkatkan pertahanan tubuh. Tanaman dengan sifat-sifat tersebut juga dipanggil immunostimulants. Antaranya ialah Echinacea, wort St. John, ginseng, bawang putih, licorice, semanggi merah, aloe, celandine, serai Cina, yarrow, dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa penyalahgunaan tumbuhan tersebut boleh menyebabkan kekurangan badan, yang disebabkan oleh penggunaan enzim yang berlebihan. Di samping itu, beberapa herba boleh menyebabkan ketagihan atau ketagihan yang berterusan.

Pollen mempunyai kesan bio-merangsang yang sangat baik, komposisinya kaya dengan vitamin, nutrien, asid amino, dan lain-lain, kerana ia meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit berjangkit semasa penggunaannya.

Bagaimana cara meningkatkan sistem pemulihan sistem imun

Kita semua tahu bahawa imuniti yang kuat adalah jaminan kesihatan yang baik, ketiadaan selesema dan penyakit radang. Sistem kekebalan badan, seperti tidak ada yang lain, mampu meningkatkan keberkesanannya. Bagaimana untuk meningkatkan imuniti dan sama ada ia boleh dilakukan di rumah? Ya, boleh dilakukan, dan untuk ini, pengetahuan perubatan khusus dan ubat mahal tidak diperlukan. Rehat rakyat yang sedia ada untuk meningkatkan imuniti untuk menangani tugas ini.

Di mana untuk bermula? Kekebalan sangat dipengaruhi oleh gaya hidup yang betul. Kata-kata ini bermaksud penolakan lengkap alkohol dan merokok, aktiviti fizikal, pengerasan oleh faktor semula jadi. Ia sangat berguna untuk imuniti yang kuat untuk berjalan tanpa alas kaki, berenang di dalam air, mengambil matahari dan mandi udara. Dan bagaimana dengan pemakanan? Untuk imuniti yang baik dalam diet tidak boleh banyak gula dan kafein (kopi, teh yang kuat), makanan berlemak dan pedas. Salah satu cara untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh di rumah remedi rumah adalah penggunaan produk tertentu yang meningkatkan reaksi pelindung tubuh.

Produk peningkatan imuniti

Jadi mari kita mulakan dengan makanan. Penggunaan makanan secara berkala yang meningkatkan imuniti, adalah cara yang mampu untuk melindungi tubuh di rumah. Ini bukan senarai lengkap produk yang berguna untuk imuniti:

  • bijirin - bubur oat dan barli, soba, bijirin, roti gandum;
  • produk susu yang ditapai - pelbagai jenis yogurt, yogurt, ryazhenka, krim masam (tanpa menambah pewarna atau pengawet);
  • makanan protein - telur, daging tanpa lemak, kekacang;
  • makanan laut - ikan, udang, kerang, ketam, kale laut;
  • buah-buahan - sitrus, epal, persimmon, aprikot dan pic;
  • sayur-sayuran dan sayur-sayuran akar - tomato, wortel, bit.

Beri, kacang, bawang putih dan bawang, lobak hitam, lobak, lobak dan mustard juga berguna untuk imuniti.

Produk ini menembusi badan dengan vitamin dan mineral, adalah sumber antioksidan dan pengawal selia metabolisme semulajadi. Ikrar imuniti yang kuat dalam kualiti makanan!

Meningkatkan makanan imuniti boleh dimakan sebagai hidangan yang berasingan, atau anda boleh membuat campuran yang lazat dari mereka. Berikut adalah dua contoh campuran seperti ini, yang mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti manusia.

  1. Kacang nan, aprikot kering, prun, kismis, twist lemon dalam kuantiti yang sama dalam pengisar daging, tambah madu. Masukkan dalam peti sejuk dan makan 1 sudu kecil pada perut kosong.
  2. Ambil tiga epal hijau, potong cawan, tambah setengah kilo cranberry, segelas walnut cincang, dan setengah cawan gula. Lipat semua bahan dalam kuali enamel, tuang 500 ml air dan, kacau dengan sudu kayu, masak sehingga mendidih. Campuran yang dihasilkan diambil untuk meningkatkan imuniti, dua sudu sehari.

Kursus vitamin sedemikian, yang menyuburkan badan dan meningkatkan imuniti, adalah baik untuk menjalankan beberapa kali setahun, apabila puncak perkembangan selesema berlaku.

Produk vitamin untuk imuniti

Sekiranya sentiasa terdapat makanan yang pelbagai dan sihat di atas meja, maka tubuh mendapat semua yang diperlukan daripadanya, yang mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti. Tetapi kadang-kadang, dengan diet yang rumit, atau dengan penyakit berjangkit, atau gangguan dalam aktiviti organ-organ dalaman, pentadbiran tambahan bahan biologi tertentu yang merangsang sistem imun diperlukan. Pertama sekali, ini termasuk vitamin.

Vitamin C atau asid askorbik merangsang sistem imun dengan baik. Telah didapati bahawa pentadbiran peningkatan dos vitamin C semasa penyakit berjangkit menyumbang kepada pemulihan pesat. Oleh itu, dengan bantuan vitamin C, anda dapat dengan cepat meningkatkan sistem kekebalan tubuh di rumah. Bagaimana untuk mengambil suplemen ini? Anda boleh makan makanan yang kaya dengan asid askorbik:

  • lemon dan oren;
  • currant hitam;
  • cranberry;
  • putih dan kembang kol;
  • tomato

Pada masa yang sama mengambil kira bahawa vitamin C terurai semasa rawatan haba dan penyimpanan jangka panjang. Tetapi beku mengurangkan kandungannya dalam sedikit produk. Sekiranya sayur-sayuran dan buah-buahan segar bukan komponen makanan harian, maka untuk meningkatkan imuniti di rumah, anda boleh mengambil vitamin C farmaseutikal dari pengiraan keperluan harian untuk orang dewasa dari 1 hingga 4 gram.

Vitamin A, atau retinol juga mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun. Vitamin A terdapat dalam produk haiwan - hati, telur, mentega. Di samping itu, tumbuh-tumbuhan mempunyai karotenoid - bahan-bahan yang ditukar oleh tubuh manusia menjadi vitamin A. Mudah untuk mengetahui sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan karotena - ia cat makanan dalam warna merah dan oren. Vitamin A terlibat dalam pembentukan kekebalan mukosa - halangan pertama badan terhadap bakteria dan virus.

Vitamin E menambah tindakan vitamin A dan C, kerana ia melindungi mereka daripada pengoksidaan dan meneutralkan radikal bebas yang terdapat di dalam badan - bahan yang menjejaskan semua tahap metabolisme. Pengambilan vitamin E secara tetap mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti. Ia terkandung dalam lemak sayuran - bunga matahari dan minyak zaitun, kacang, biji.

Juga untuk imuniti yang baik adalah penting untuk kehadiran microflora yang bermanfaat dalam usus. Anda boleh memulihkannya dengan memakan makanan tenusu dan ditapai, sementara meminimumkan jumlah gula dalam diet. Terdapat juga persediaan khas yang mengandungi kultur bakterinya yang berfaedah.

Menyediakan minuman untuk meningkatkan imuniti

Sebagai tambahan kepada pemakanan yang betul, ubat-ubatan rakyat seperti minuman khas panas dan sejuk yang dibuat dari produk herba membantu menguatkan imuniti di rumah. Minum mereka bukan sahaja bermanfaat tetapi juga menyeronokkan. Seperti cawan "teh untuk imuniti" pada awal hari baru boleh menjadi alternatif yang baik untuk secawan kopi. Inilah cara untuk meningkatkan imuniti tanpa ubat, menggunakan resipi yang lazat dan lazat.

  1. Rosehip Ia mesti diseduh dalam termos. Ambil satu sudu buah hingga 0.5 liter air. Minuman infusi yang terhasil adalah 200-500 ml sehari.
  2. Lemon Kencangkan jus dari 2 lemon, tambah madu. Campuran dipanaskan dan diminum pada waktu pagi.
  3. Lingonberry dan viburnum. Mereka membuat jus: beri, mengisar, menambah madu dan sedikit air panas, biarkan ia diseduh selama setengah jam. Minum setengah gelas tiga kali sehari.
  4. Teh Citrus. Rebus diseduh dan kulit oren dengan teh hitam.
  5. Teh epal Setengah epal menuang satu liter air mendidih dan masak selama 10 minit.
  6. Teh Chamomile. Bunga chamomile farmaseutikal menambah satu sudu per 500 ml kepada teh hijau.
  7. Jus wortel. Minum jus lobak merah setiap hari pada perut kosong. Untuk memberi minuman rasa yang menyenangkan, ia dicairkan dengan jus lain - epal, oren, ceri.

Perangsang semulajadi untuk menguatkan sistem imun

Sifat telah menyediakan bagi kita semua yang kita perlukan, termasuk cara untuk menguatkan sistem imun. Berikut adalah lima perangsang semulajadi yang paling berkesan yang meningkatkan imuniti:

Produk unik ini mempunyai sejumlah sifat yang luar biasa, meningkatkan imuniti dan tersedia untuk semua orang di rumah. Pertimbangkan setiap satunya dengan lebih terperinci.

Halia

Resipi tradisional dengan halia untuk meningkatkan imuniti dan rawatan selesema yang diketahui sejak zaman dahulu. Rempah ini mempunyai kesan pemanasan, jadi keutamaan diberikan kepada minuman panas daripadanya. Potongan berikut dan campuran halia untuk meningkatkan imuniti adalah mudah untuk disediakan di rumah.

  1. Ambil satu gelas madu, akar halia 50 gram, satu lemon. Potong lemon dengan kulit, keluarkan tulang. Halia untuk membersihkan, direncanakan dengan pisau. Lipat dalam balang kaca dan kirakan tolkushkoy. Tambah madu dan berkeras selama dua bulan dalam gelap dan sejuk. Minum satu sudu tiga kali sehari.
  2. Untuk resipi ini anda perlu 100 gram halia, 1 lemon, 200 gram currant hitam. Semua mengisar, bercampur, berkeras 2 hari di dalam peti sejuk. Cairkan dengan air seperti mors.
  3. Campurkan: 100 gram halia, satu limau, 50 gram aprikot kering, buah ara, prun, segelas madu. Mempunyai sedikit teh.
  4. Resipi teh halia untuk imuniti: potong ke dalam kepingan atau potong sebahagian kecil daripada akar halia dengan pisau (30 g), masak dalam termos 1 liter. Untuk rasa tambahkan madu, lemon, kayu manis, teh hijau.

Mumiyo

Mumiyo adalah perangsang metabolik yang sangat kuat. Mengambil dadah berasaskan mumiyo tidak boleh mengandung dan menyusui wanita, pesakit kanser, kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, orang yang menderita tekanan darah tinggi dan pembekuan darah. Mumiyo untuk meningkatkan imuniti diambil dalam bentuk tulen, mencairkan air atau mencampurkannya dengan produk lain.

  1. Mumiyo dalam jumlah 0.2 g - kira-kira sebiji beras - dicairkan dalam sesudu air dan mabuk pada waktu pagi sejam sebelum makan
  2. Baik meningkatkan mumi madu imuniti. Untuk melakukan ini, 5-8 gram ia dikacau dalam 500 gram madu cair. Ambil satu sudu tiga kali sehari.
  3. Campurkan jus aloe 2 sudu besar dan jus dari dua lemon, tambah 5 gram mumiyo. Dalam satu hari, campuran akan direndam, dan ia mabuk untuk meningkatkan imuniti dalam satu sudu tiga kali sehari.
  4. Mumiyo boleh dicairkan bukan sahaja dalam air suam, tetapi juga dalam susu atau teh yang lemah. Ia adalah perlu untuk mengambil ubat rakyat untuk meningkatkan imuniti dengan kursus 10-20 hari, membuat rehat antara mereka 5-10 hari.

Propolis

Propolis, atau gam rahang, adalah bahan aktif biologi yang kompleks dengan kesan anti-radang, antitoxic, bakterisida dan merangsang yang kuat. Propolis untuk meningkatkan imuniti disyorkan untuk mengambil selesema, jangkitan kronik saluran pernafasan. Anda tidak boleh mengambil alat ini kepada orang yang alah kepada madu.

  1. Berwarna: 2 sudu propolis untuk 250 ml vodka berkeras 10 hari. Penapis, kemudian ambil tiga kali sehari dengan menambahkan 15 titik ke dalam susu.
  2. Dengan selesema, ia membantu melegakan keradangan dan meningkatkan imuniti propolis dengan madu dan susu. 15-20 titisan berwarna ditambah kepada segelas susu hangat, atau separuh daripada satu sendok teh propolis parut diaduk.
  3. Sesetengah penyembuh orang mendakwa bahawa dalam alkohol berwarna, propolis kehilangan beberapa sifatnya yang berfaedah. Oleh itu, disyorkan untuk membuat penyelesaian berair. Tidak seperti persediaan alkohol, penyelesaian ini boleh disimpan di dalam peti sejuk selama seminggu. Untuk menyediakan penyerapan air, ambil 3 bahagian propolis dan 10 bahagian air, mencairkannya dalam tab mandi air dan mengalirkannya ke dalam bekas kaca. Ambil 15 titis, menambah susu atau teh.

Semua persediaan propolis diambil sehingga pemulihan lengkap atau diambil dalam kursus 7-10 hari semasa tempoh imuniti menurun (musim sejuk, musim bunga).

Aloe digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional, termasuk untuk meningkatkan imuniti. Untuk penyediaan jus menggunakan daun dari bunga yang berumur lebih dari tiga tahun. Sebelum menyediakan ubat, disyorkan untuk memastikan daun segar di dalam peti sejuk selama 12 jam - ini meningkatkan sifat mereka. Berikut adalah beberapa resipi dari lidah buaya untuk meningkatkan imuniti yang ada di rumah.

  1. Jus lidah 100 gr, madu 200 gr, Cahors 300 gr. Kacau, biarkan di dalam peti sejuk selama 3-5 hari.
  2. Jus lidah tiga bahagian, dua jus lemon dan satu warna Eleutherococcus, madu secukup rasa. Semua campuran dalam balang kaca, tuangkan madu, minum satu sendok makan dua kali sehari sebelum makan.
  3. Resipi untuk lidah dengan madu untuk meningkatkan kekebalan: campurkan jus lidah buaya dan madu cair dalam nisbah 1: 1. Ragi yang dihasilkan diambil 1 sudu makan selepas makan tiga kali sehari.

Semua campuran boleh disimpan dalam peti sejuk selama satu bulan.

Bawang putih

Pemulihan rakyat dengan bawang putih sangat berkesan untuk meningkatkan imuniti untuk selsema dan penyakit virus. Mereka mudah dan boleh digunakan untuk memasak di rumah.

  1. Lemon dengan bawang putih. Satu lemon dan satu kepala bawang putih peretert, tambah air dan bertegun 3-4 hari di tempat yang gelap. Minum 1 sudu makan pada waktu pagi selama sebulan.
  2. Bawang putih dengan madu. Beri cengkeh, campurkan dengan madu 1: 1. Ambil 1 sudu teh, dengan air, 3 kali sehari sebelum makan.
  3. Minyak bawang putih. Ia boleh digunakan untuk berpakaian salad - 1 kepala per liter minyak. Rebus bawang putih, tambah minyak dan biarkan selama 14 hari.

Resipi Herba untuk Kekebalan

Meningkatkan imuniti di rumah boleh dilakukan dengan herba. Kesan imunostimulasi mempunyai:

  • berus merah;
  • medunitsa perubatan;
  • anggrek terkeluar;
  • Echinacea;
  • Eleutherococcus;
  • ginseng;
  • Wort St. John;
  • lemongrass

Untuk meningkatkan kesannya untuk meningkatkan yuran minuman imuniti daripada herba.

  1. St John's wort, chamomile, immortelle, budch buds of 100 gr. Satu sudu pengumpulan 500 ml air, menegaskan dalam termos selama 12 jam. Minuman infusi pada bahagian kecil sepanjang hari. Kursus rawatan berlangsung selama 1 bulan.
  2. Ivan-teh, pudina, bunga chestnut, bau lemon. Mereka mengambil segala-galanya dalam perkadaran yang sama, satu sudu koleksi dituangkan dengan satu gelas air mendidih. Teh yang dihasilkan diminum sepanjang hari.

Menyimpulkan, kita perhatikan bahawa meningkatkan kekebalan di rumah dengan ubat-ubatan rakyat adalah agak satu tugas yang boleh dilaksanakan. Anda boleh makan makanan yang sihat dan enak, minum sudu atau rebus herba, gunakan resipi berasaskan halia, mumiyo, propolis. Perkara utama untuk imuniti yang baik ialah mematuhi gaya hidup yang betul, konsisten dan tidak lupa untuk bertemu setiap pagi dengan suasana yang baik.

Bagaimana dengan cepat menaikkan ubat sistem ketahanan badan

Bagaimana dengan cepat meningkatkan sistem imun, hari ini akan dibincangkan. Saya percaya bahawa topik ini sangat relevan, terutamanya pada musim sejuk dan musim bunga, apabila badan kita tidak mempunyai vitamin, unsur surih dan nutrien lain. Kekebalan adalah asas kesihatan kita. Ketahanan badan terhadap jangkitan, patogen, kesan zat asing pada tubuh dikawal oleh sistem kekebalan badan kita. Tanda-tanda kekebalan tubuh dalam mengurangkan adalah:

  • Sakit kepala
  • Keletihan
  • Keletihan
  • Sakit pada sendi atau otot
  • Tidur tanpa tidur atau mengantuk
  • Kelemahan

Imuniti dapat dikurangkan di bawah tekanan, dengan beban berat badan, dengan ketidakpatuhan pola tidur, dengan nutrisi yang buruk, dengan kekurangan vitamin, mikroelem, dengan antibiotik, dengan jangkitan virus dan bakteria, dengan kekurangan tidur kronik, dengan diet dan puasa biasa.

Dengan imuniti yang berkurang, badan kita lebih mudah terdedah kepada virus, mikrob dan bakteria, semua penyakit berjangkit dan virus boleh berkembang menjadi penyakit kronik dan memberi komplikasi. Bagaimanakah, apa yang perlu dilakukan, dan bagaimana dengan cepat meningkatkan sistem imun?

Pertama sekali, anda tidak boleh panik, tentu saja, anda harus memahami bahawa anda tidak meningkatkan imuniti dalam satu hari, tetapi dengan mengubah gaya hidup anda, anda dengan cepat dapat meningkatkan imuniti anda, anda perlu bermula dengan pemakanan.

Diet anda harus termasuk mineral, vitamin, terutama sayur sayuran warna merah dan kuning (wortel, labu, lada merah, tomato). Vitamin C sangat penting untuk meningkatkan imuniti. Sumber vitamin C adalah: lemon, rosehip, buckthorn laut, currant hitam, pasli.

Mineral dari produk herba boleh didapati daripada walnut, biji bunga matahari dan biji labu (bukan goreng), kacang-kacangan. Pemakanan yang baik harus termasuk daging, ikan, makanan laut, kale laut, kekacang. Sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, sangat berguna: delima, prun, aprikot kering, buah ara, cranberry, bit, lobak, lobak, bawang putih.

Anda boleh membaca tentang manfaat buah ara dalam artikel saya "Apa yang membuat buah ara berguna"; anda akan mendapati maklumat yang berguna tentang buah ara segar dan kering. Pastikan anda termasuk dalam produk tenusu diet anda yang mengandungi bakteria hidup: yogurt, kefir, keju cottage, kerana mempunyai saluran pencernaan yang sihat tubuh anda akan menyerap lebih banyak vitamin dan unsur surih dari makanan yang dimakan, dan bakteria hidup yang mengandung produk susu ibu akan menindas perkembangan mikroflora patogen dalam usus.

Minum jus: anggur, bit, delima, lobak merah. Jangan lupa tentang madu, ia hanya gudang vitamin dan nutrien, tetapi penting bahawa madu adalah semula jadi.

Produk yang sangat berguna untuk meningkatkan imuniti: wortel, labu, salmon, kacang pain, daging kalkun, buah sitrus, strawberi, produk susu ibu, minyak zaitun, pasli, saderi, dill.

Saya cadangkan anda melihat klip video "Produk untuk imuniti, pasangan manis", bagaimana untuk meningkatkan imuniti.

Ia adalah sangat penting untuk marah badan, douche, berenang, menyiram dengan air sejuk (dan anda tidak boleh memulakan dengan suhu yang rendah itu, tetapi setiap hari suhu air perlu dikurangkan dengan satu darjah). Sebaliknya mandi, iaitu perubahan suhu tinggi dan rendah adalah latihan yang sangat baik untuk imuniti. Selepas menyiram dengan air sejuk atau mandi kontras, jangan lupa gosokkan badan anda dengan tuala kasar atau kain lap basah.

Jangan lupa tentang gaya hidup aktif berenang, berlari, berjalan, senamrobik, gimnastik. Jangan lupa tentang selebihnya, lebih kerap berada di udara segar, berjalan-jalan di hutan, taman. Sangat penting untuk mendapatkan tidur yang cukup, kerana tidur yang sihat bukan hanya jaminan kesihatan, tetapi juga suasana hati yang baik.

Bagaimana dengan cepat meningkatkan sistem imun, resipi ubat tradisional

Dengan imuniti yang dikurangkan, sediakan campuran kacang dan buah-buahan kering yang sihat dan lazat, yang menguatkan sistem imun, meningkatkan daya hidup dan kekuatan. Untuk membuat campuran ini, ambil segelas kismis, aprikot kering, walnut, (jika anda mahu, anda masih boleh mengambil segelas prun, tetapi saya menyediakan apa-apa campuran tanpa prun), satu limau dan segelas madu semulajadi.

Anda boleh mengetahui tentang manfaat walnut dan di bawah penyakit apa yang berguna dengan membaca artikel saya "Rawatan Walnut." Tinjau melalui penggiling daging dengan semua bahan, bercampur dengan madu. Campuran ini paling baik disimpan di dalam peti sejuk dan mengambil satu sudu tiga kali sehari, kanak-kanak satu sudu teh campuran tiga kali sehari.

Campuran vitamin ini boleh disediakan seperti berikut: mengambil 100 gram kismis (gelap dan cahaya), aprikot kering, buah ara, cranberry kering dan 100 gram kacang-kacangan yang berbeza, pain, hazelnuts, walnut, cashews, badam. Twist semua bahan ini dalam penggiling daging atau potong dengan pengisar, campurkan dengan madu asli dan tambahkan tongkat vanila. Campuran yang sangat baik yang akan membantu dengan cepat meningkatkan sistem imun.

Sediakan diri infus rosehip, dua sudu rosehips kering, tuangkan 500 ml. air mendidih, adalah lebih baik untuk menyemai infusi ini dalam termos selama kira-kira 5-6 jam, ketegangan infusi dan mengambil separuh dua gelas, tiga kali sehari sebelum makan, anda boleh menambah satu sudu madu untuk infusi dogrose secukupnya.

Anda juga boleh membuat minuman cranberry untuk menguatkan sistem imun, atau anda boleh minum jus cranberry, kerana cranberry kaya dengan vitamin, unsur mikro. Teh Cranberry, minuman buah, jus, mencegah perkembangan bakteria dan mikrob patogen. Letakkan satu sendok teh cranberry dalam gelas, mash beri dengan sudu, tambah gula atau madu dan tuangkan teh panas, minum infusi ini beberapa kali sehari.

Sediakan uzvar yang sihat dan lazat dari buah-buahan kering (pear kering, epal, aprikot, ceri, strawberi). Gula dari buah-buahan kering mengandungi sejumlah besar vitamin semulajadi, kerana semua bahan berfaedah buah-buahan semulajadi disimpan dalam buah-buahan kering. Uzvar paling baik dimasak pada waktu petang dan dibiarkan untuk menanam dalam sekelip mata, kemudian ketegangan dan rasa untuk menambah madu atau gula, minum uzvar sepanjang hari.

Buat teh oren, anda boleh menggunakan kulit jeruk dan kulit lemon, 60 gram kulit 1 liter air mendidih, bersuara, masukkan madu atau sirup oren secukup rasa.

Kalina adalah ubat semulajadi yang luar biasa untuk penguatan imuniti, kerana beri viburnum mengandungi banyak vitamin dan bahan berguna. Di samping itu, bahan aktif biologi yang terkandung dalam buah viburnum mempunyai kesan positif pada sistem jantung dan mengawal tekanan darah, membantu dengan cepat meningkatkan sistem imun. Sudu buah viburnum (viburnum knead) perlu mencurahkan air mendidih 200 ml, bersuara, ketegangan untuk menambah madu, ambil setengah gelas dua kali sehari. Dan anda boleh campurkan buah beri viburnum dan madu, untuk satu ratus gram buah beri untuk menguli, rebus dalam mandi air selama 5 minit, sejuk, campurkan dengan madu. Ambil satu sudu 3 kali sehari, tulang viburnum perlu meludah.

Tumbuhan juga mempunyai ciri imunostimulasi: ginseng, serai, eleutherococcus, echinacea, pengganti, rhodiola rosea. Echinacea dikenali sebagai tumbuhan immunostimulant, Echinacea sangat berkesan untuk jangka panjang antibiotik, dalam keadaan yang tertekan, Echinacea mempunyai kesan ringan pada badan.

Echinacea tincture boleh dibeli di farmasi. Rhodiola rosea mempunyai sifat yang sama, ia meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, meningkatkan imuniti, dan meningkatkan prestasi fizikal dan mental. Tinctures tumbuhan ini boleh dibeli di farmasi. Laut buckthorn adalah ubat semulajadi yang baik untuk menguatkan imuniti buah beri boleh disediakan kompot, jem, jus.

Saya mencadangkan satu lagi resipi untuk "7 gelas", yang akan menguatkan sistem imun, membersihkan badan, darah dan saluran darah dan meremajakan badan. Perlu mengambil 200 gram setiap komponen. Semua komponen bercampur, campuran harus disimpan di dalam peti sejuk, mengambil 1 sudu tiga kali sehari, sebelum makan selama 20 minit, campuran ini berlangsung selama 1.5 bulan.

  1. Jus wortel
  2. Jus bit
  3. Jus lemon
  4. Jus lobak
  5. Jus bawang putih (kira-kira 15 ekor)
  6. Madu
  7. Cagor wain

Aloe adalah imunomodulator semula jadi, mudah untuk menyediakan ubat untuk meningkatkan kekebalan. Untuk melakukan ini, campurkan setengah gelas madu dan jus aloe dan segelas anggur Cahors, ambil satu sudu teh dua kali sehari sebelum makan, dan simpan campuran di dalam peti sejuk.

Penyedutan herba untuk menguatkan sistem imun. Ia perlu untuk mencampur dalam perkadaran yang sama seperti ramuan: bau lemon, akar valerian, kerucut hop, bunga linden, rumput oregano. Satu sudu herba tuangkan 400 ml. air mendidih, bungkus infusi dan bertegas 2 jam. Seperti infusi herba mabuk pada siang hari dalam dua, tiga dos.

Sekarang dalam tempoh penyakit katarak, virus dan penyakit berjangkit, anda akan dapat mengetahui tentang antibiotik semulajadi dan penggunaannya, anda boleh membaca maklumat berguna dalam artikel saya "Antibiotik semulajadi dan penggunaannya" kerana ubat semulajadi sentiasa lebih baik daripada ubat kimia.

Apa yang menyakitkan imuniti kita

  • Tekanan, kemurungan
  • Kurang tidur
  • Alkohol, merokok
  • Penggunaan jangka panjang antibiotik
  • Kurang senaman

Apa yang akan membantu meningkatkan imuniti kita

  • Pengerasan, douche, rubdown, douche
  • Mandian matahari yang sederhana
  • Emosi positif, kegembiraan
  • Tidur yang sihat
  • Senaman yang sederhana, gimnastik
  • Produk tenusu dengan probiotik
  • Beri, buah-buahan, sayur-sayuran, makanan protein
  • Dan pada amnya gaya hidup yang sihat

Berikut adalah petua saya hari ini mengenai bagaimana untuk meningkatkan sistem imun dengan cepat. Sebelum menggunakan preskripsi untuk ubat tradisional, pastikan anda berunding dengan doktor anda. Nah, saya harap anda semua yang terbaik, jangan sakit dan menguatkan imuniti anda, seperti yang saya lakukan. Ingatlah, anda tidak dapat dengan cepat meningkatkan imuniti anda jika anda tidak menjalani gaya hidup yang sihat.

Bagaimana untuk meningkatkan ubat sistem ketahanan badan: resipi terbaik

Baru-baru ini, pakar semakin membicarakan betapa pentingnya memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Sesungguhnya keadaan kesihatan secara langsung bergantung kepada bagaimana sistem imun badan berfungsi. Para saintis dan ahli farmasi mencipta ubat baru yang direka untuk mengukuhkan pertahanan badan manusia dengan cepat, dan para doktor sering menetapkan ubat ini kepada kanak-kanak dan orang dewasa sebagai ubat antivirus untuk selsema, selesema, dan ARVI. Tetapi bersama dengan imunomodulator buatan yang dihasilkan, resipi rakyat untuk meningkatkan imuniti masih tidak kehilangan kaitannya.

Remedi rakyat terhadap imunomodulator: yang lebih baik?

Ahli sains moden mendakwa bahawa rawatan penuh dengan banyak penyakit adalah mustahil tanpa penggunaan imunomodulator. Mengikut pengeluar ubat-ubatan tersebut, penyakit itu lebih mudah dan lebih cepat jika seseorang menerima dana yang mampu menguatkan sistem kekebalan tubuh. Penggunaan ubat-ubatan tersebut membolehkan pesakit untuk mengikuti jalan yang paling tidak tahan: apa yang lebih mudah daripada "mengambil pil dan menjadi sihat"? Tetapi pada masa yang sama, beberapa orang berpendapat bahawa immunostimulants bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga berbahaya, terutamanya apabila tidak terkawal.

Pertama, mereka boleh menyebabkan kesan yang bertentangan: dengan menggunakan ejen-ejen ini secara kerap, sistem kekebalan tubuh berhenti berfungsi secara bebas, dan fungsi perlindungan tubuh berkurangan, jika tidak ada perangsang tiruan. Kedua, majoriti imunomodulator perubatan mempunyai beberapa kesan sampingan dan kontraindikasi, jadi tidak semua orang boleh menggunakannya. Ketiga, belum menjelaskan sepenuhnya bagaimana cara meningkatkan imuniti dapat mempengaruhi perkembangan penyakit autoimun (diabetes mellitus, arthritis rheumatoid, multiple sclerosis dan lain-lain).

Sesetengah saintis tidak menolak kemungkinan bahawa imunostimulants sebenarnya boleh menyebabkan penyakit ini.

Berbeza dengan rakan-rakannya yang dihasilkan secara kimia, ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan imuniti boleh dianggap benar-benar selamat jika digunakan dengan betul. Ini adalah ubat herba semulajadi, dengan hampir tiada kontraindikasi dan kesan sampingan. Ada di antara mereka yang boleh selamat diberikan kepada bayi. Pemulihan rakyat untuk meningkatkan imuniti adalah mudah untuk mempersiapkan diri di rumah, dan ia akan dikenakan biaya lebih rendah daripada ubat imunomodulator yang diiklankan.

Immunostimulants herba: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Gantikan sebarang produk farmaseutikal yang meningkatkan imuniti secara keseluruhan, anda boleh melakukan immunomodulator tumbuhan semula jadi yang dicipta oleh alam semula jadi. Yang paling berkesan adalah Echinacea, Eleutherococcus dan Ginseng.

Herba dari Echinacea telah lama terkenal dengan ciri-ciri tonik, regenerasi, anti-radang dan anti-bakterinya, jadi selama bertahun-tahun herba ubat ini telah digunakan dalam rawatan kompleks pelbagai penyakit, termasuk selsema. Telah terbukti bahawa Echinacea meningkatkan fungsi sel darah putih - sel darah yang terlibat secara langsung dalam proses imun. Komposisi tumbuhan ini termasuk sejumlah besar bahan aktif biologi yang menguatkan pertahanan tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap kesan bakteria dan virus. Untuk meningkatkan imuniti dengan echinacea, anda boleh mengambil tumbuhan dalam bentuk teh atau sup.

Untuk minuman teh memerlukan 1 sudu besar. l daun kering kering, akar dan bunga rumput dan 400 ml air mendidih. Bahan-bahan yang perlu digabungkan dan biarkan selama 1 jam. Teh siap diminum setiap hari selama 1-2 minggu pada waktu pagi, petang dan petang pada 1 gelas, pastinya sebelum makan.

Penyediaan merebus echinacea juga tidak begitu kompleks: ia memerlukan 1 sudu besar. l rumput kering dan 1 cawan air mendidih. Campuran harus dimasukkan ke dalam air selama 10-15 minit, kemudian disejukkan pada suhu bilik, terikan dan minum setengah gelas 2-3 kali sehari sebelum makan.

Perlu diingatkan bahawa echinacea dikontraindikasikan pada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun, tetapi ibu hamil dalam 2 dan 3 trimester kehamilan boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat berdasarkan tumbuhan ini untuk meningkatkan imuniti.

Ia juga sangat penting untuk memerhatikan tempoh penerimaan dan pastikan anda berehat pada penerimaan herba imunostimulasi: penggunaan echinacea yang tidak terkawal dapat menjejaskan fungsi hati.

Meningkatkan imuniti di rumah menggunakan eleutherococcus. Walaupun tumbuhan ini tidak mempunyai kesan langsung pada sel-sel sistem imun, ia masih meningkatkan fungsi perlindungan tubuh dengan mengaktifkan proses tenaga di seluruh tubuh. Anda boleh mencari Eleutherococcus tincture di farmasi, tetapi kerana kandungan sebatian alkohol tertentu, ia tidak sesuai untuk semua orang, oleh sebab itu disarankan untuk mengganti teh dengan teh berdasarkan tumbuhan. Untuk menyediakan minuman ini, anda perlu mencurahkan akar yang dihancurkan dalam segelas air panas, tutup dengan tudung dan biarkan selama 15 minit. Imunostimulasi cecair dibenarkan minum dan bukan teh biasa 3 kali sehari.

Berfikir tentang bagaimana meningkatkan imuniti ubat-ubatan rakyat, perhatikan ginseng. Dalam penyelidikan, terbukti bahawa tumbuhan ini benar-benar menguatkan sistem imun dengan merangsang aktiviti sel perlindungan. Untuk mendapatkan dan menyiapkan ginseng sendiri adalah agak bermasalah, jadi lebih baik menggunakan campuran siap untuk teh dan decoctions yang dijual di farmasi dan kedai makanan kesihatan khusus.

Semua tumbuhan ini mempunyai aktiviti biologi yang tinggi, jadi anda perlu mengambil mereka dengan berhati-hati, memerhatikan dos dan memberi perhatian kepada tindak balas badan.

Meningkatkan imuniti dengan minuman: 5 resipi berkesan

Cara terbaik untuk menguatkan sistem imun tidak dapat dilakukan tanpa menggunakan minuman herba semulajadi. Ini adalah teh herba, pengambilan vitamin yang diperbuat daripada beri dan buah-buahan, decoctions, dan infus yang berguna berdasarkan herba penyembuhan. Ia adalah suatu keseronokan untuk minum ejen immunomodulating itu, dan semua orang boleh memasak dengan mudah.

Resipi minuman sebegini sangat banyak. Anda boleh menggunakan mana-mana yang berikut:

  1. Pinggang pinggang. Ini adalah ubat yang selamat dan berkesan untuk imuniti, yang boleh diberikan walaupun kepada kanak-kanak di bawah satu tahun. Untuk memasak sup, anda perlu membuat minuman 4-5 sudu. l keringkan rosehip beri dalam 2 cawan air mendidih dan letakkan campuran di atas api selama 10 minit. Selepas ini, sup mesti disalirkan ke dalam termos. Selepas 3-4 jam minum akan siap diminum. Ia mempunyai rasa masam yang luar biasa, oleh itu ia dibenarkan untuk menambahkan sedikit madu ke dalam sup panas.
  2. Perut pinggang dan viburnum dengan herba. Rosehip akan bekerja lebih cekap jika ia bercampur dengan komponen immunostimulatory semulajadi yang lain - viburnum, melissa dan bijak. Semua bahan mesti ada dalam jumlah yang sama dalam campuran. Untuk merebus, anda mesti mengambil 5 sudu besar. l campuran selesai dan tuangkan dengan 1 liter air mendidih, kacau, tutup dan tanamkan selama beberapa jam. Sebelum digunakan, ia disyorkan untuk menyejukkan dan mengatasi minuman tersebut.
  3. Campuran 4 tumbuhan ubatan. Anda boleh menyediakan ubat ini dari chamomile, immortelle, hypericum, dan tunas birch, yang diambil dalam perkadaran yang sama. 2 sudu besar. l Campuran kering perlu digabungkan dengan 1 liter air mendidih dan dibiarkan dalam termos dalam sekelip mata.
  4. Penyebaran berry rowan kering. Untuk ubat yang anda perlukan 2-3 sudu besar. l buah-buahan. Beri perlu membancuh 400 ml air panas dan biarkan ia dibekalkan selama setengah jam. Sebelum digunakan, adalah disyorkan untuk menambah beberapa madu kepada minuman.
  5. Teh buckthorn laut. Pada 0.5 liter air panas anda perlu mengambil 100 g beri laut buckthorn, 2 sudu besar. l kayu manis, 1 sudu besar. l madu dan anise secukup rasa. Ikan buckthorn harus dihancurkan dalam pengisar atau diaduk dalam mortar, kemudian tambah air mendidih, kayu manis dan anise dan tunggu teh untuk diseduh. Dalam minuman yang sedikit sejuk, anda boleh meletakkan nektar lebah.

Kaedah seperti meningkatkan imuniti seperti orang dewasa dan kanak-kanak. Mereka selamat, berpatutan dan sangat berkesan, mereka boleh digunakan pada bila-bila masa sepanjang tahun, tetapi sangat disyorkan untuk menggunakan remedi ini pada musim sejuk.

Campuran vitamin untuk menguatkan sistem imun

Meningkatkan imuniti dengan ubat-ubatan rakyat termasuklah penggunaan campuran vitamin lazat dan sihat berdasarkan buah-buahan, buah beri, kacang dan madu. Mungkin salah satu resipi yang paling popular adalah imunomodulator semula jadi berdasarkan kacang walnut, buah-buahan kering, lemon dan madu madu. Untuk membuat alat ini, anda perlu mengambil 300 gram biji kacang, aprikot kering dan kismis, 3 lemon (dengan zest) dan mengisar segala-galanya dengan pengisar daging, dan kemudian campurkan dengan madu sehingga jisim homogen. Campuran disimpan dalam peti sejuk dan dimakan dalam 1 sudu besar. l 1 kali sehari pada perut kosong. Cara yang boleh diberikan kepada kanak-kanak dalam jumlah 1 sudu teh. - dengan syarat bahawa dia tidak alah kepada bahan-bahan.

Sempurna meningkatkan sistem penyembuhan sistem imun dengan penambahan jus aloe. Ia memerlukan 100 g jus tumbuhan, jus 4 lemon, 0.5 kg kacang walnut, 300 g madu dan 1 oren, melalui pengisar daging. Komponen perlu dicampur menggunakan pengadun atau pengisar, masukkan jisim yang disediakan ke dalam bekas kaca dan letakkan di tempat yang sejuk. Campuran vitamin yang digunakan oleh 1 sudu teh. sebelum makan 3 kali sehari.

Madu dan walnut, dicampur dengan soba kering kering, merupakan satu lagi cara terbaik untuk menguatkan sistem imun. 0.5 kg soba tanah akan memerlukan 0.5 kg kacang, dicincang dalam pengisar, dan 350 gram nektar lebah.

Sekiranya anda tahu bagaimana untuk meningkatkan imuniti ubat-ubatan rakyat, anda tidak perlu menghabiskan lebih banyak wang untuk imunomodulator farmaseutikal, keberkesanannya yang belum terbukti. Untuk meningkatkan pertahanan tubuh boleh menjadi ubat semulajadi yang mudah dan mampu dimiliki, bahan-bahan yang disediakan oleh alam semulajadi itu sendiri.

Top