Utama // Bronkitis

Mandi panas dengan sejuk

Kandungan artikel

Menurut banyak pakar, mandi untuk selesema menyumbang kepada penghapusan agen patogen di dalam organ ENT mukus. Semasa prosedur, suhu badan meningkat kepada 38 darjah. Demam yang dicipta dengan demam rendah meniru kenaikan suhu semula jadi yang berlaku semasa proses pembentukan keradangan.

Hyperthermia mengaktifkan sistem ketahanan badan, kerana pengeluaran interferon yang intensif. Selain itu, suhu subfebril mencipta keadaan optimum untuk mengurangkan bilangan bakteria dan virus dalam sistem pernafasan.

Dalam erti kata lain, mandi mengaktifkan daya rizab di dalam badan, kerana flora patogen yang ditindas.

Petunjuk untuk penggunaan prosedur air

Mandi dinyatakan secara eksklusif di peringkat awal perkembangan selesema atau selesema. Petunjuk langsung untuk mengambil rawatan air adalah gejala berikut ARVI:

• myalgia yang teruk;
• merasa patah;
• rinitis kuat;
• batuk tidak produktif;
• sakit tekak;
• sakit kepala.

Kejadian gejala di atas dalam 85% kes menunjukkan jangkitan dan perkembangan selesema. Untuk mencegah berlakunya fasa akut selesema atau selesema, perlu mengambil berenang dalam air suam.

Peraturan menjalankan

Mandi panas untuk selesema boleh digunakan, tetapi hanya jika anda mematuhi peraturan tertentu:

1. Jangan berenang di dalam air yang sangat panas. Apabila hyperthermia tidak disyorkan untuk menggunakan air terlalu panas. Ini boleh mencetuskan penyelewengan yang lebih besar dalam thermoregulation badan, yang penuh dengan kemerosotan kesihatan. Suhu air harus berkisar antara 34 hingga 37 darjah;
2. hadkan masa anda di dalam air. Mikroklimat khas di bilik mandi, yang berkaitan dengan kelembapan yang tinggi, merangsang pengeluaran lendir dalam nasofaring dan bronkus. Atas sebab ini, tidak disarankan untuk melaksanakan prosedur air selama lebih dari 10-15 minit;
3. Jangan menggabungkan mandi dengan alkohol. Untuk menghapuskan gejala-gejala SARS, penganut ubat tradisional sering menggunakan gua, lada berwarna atau wain mulled. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk menggabungkan mandi panas dengan alkohol, kerana ia membantu mengurangkan kereaktifan sistem imun;
4. melakukan prosedur sebelum tidur. Selepas mandi, pakar menasihatkan untuk membungkus diri mereka dalam selimut untuk mengekalkan sedikit masa demam buatan. Ini akan menyumbang kepada pelemahan flora patogen, yang sensitif kepada suhu tinggi.

Untuk hasil terbaik, anda boleh menambah teh herba, minyak pati dan bahan-bahan lain yang berguna. Mereka mempercepat proses pembersihan tisu daripada toksin dan metabolit agen-agen virus, yang menyumbang kepada penyembuhan.

Mandi herba

Prosedur air mencipta kesan penyedutan tambahan akibat pengewapan. Atas sebab ini, pakar herba mengesyorkan menambah teh herba kepada airnya. Penyedutan wap terapeutik membantu mengurangkan bengkak membran mukus hidung dan tekak, dengan itu menghapuskan kerengsaan rhinitis dan kerongkong. Antara ramuan anti-sejuk yang paling berkesan ialah:

• peppermint;
• bijaksana;
• daisy;
• Wort St. John;
• yarrow;
• melissa;
• bunga limau;
• tunas birch.

Untuk penyediaan merebus ubat perlu:

1. 10 seni. l herba tuang 1 l air mineral;
2. rebus pada api kecil selama 2-3 minit;
3. biarkan kuah berdiri selama 40 minit;
4. ketatkan cairan dan tambahkan ke dalam tab mandi yang penuh dengan air.

Mandi bawang putih halia

Pemanasan kecemasan akan membantu untuk menghapuskan tanda-tanda awal sejuk dan mencegah pemutihan penyakit. Untuk mewujudkan kesan yang diingini, prosedur air dilakukan menggunakan halia, garam laut dan bawang putih. Dalam proses menyediakan penyelesaian terapeutik diperlukan:

• potong kepala bawang putih yang parut dan, bungkusnya di dalam cheesecloth, letakkan di dasar mandi;
• larut dalam air 4 sudu besar. l garam laut;
• dua seni. l akar halia dicincang tuang 250 ml air mendidih dan tanamkan selama 20 minit;
• tambah infusi halia tegang ke air.

Mandi seharian selama 15 minit akan membantu menghilangkan ciri-ciri gejala penyakit selesema biasa dan mencegah komplikasi.

Mandian aromatik

Aromabaths tidak mengambil tempat terakhir dalam senarai kaedah alternatif rawatan ARVI.

Minyak penting, yang digunakan semasa prosedur, mempunyai kesan antivirus akibat kesan penyedutan yang dibuat di bilik mandi.

Mandian mandi aromatik untuk selesema menyumbang kepada:

• pencairan sputum dalam bronchi;
• penghapusan spasme vaskular;
• pengurangan pembengkakan dalam nasofaring;
• menghapuskan batuk dan rinitis;
• penghapusan myalgia dan sakit kepala.

Untuk menghentikan simptom selesema dan sejuk, disyorkan untuk menggunakan minyak berikut:

• peppermint dan lavender;
• sage dan eucalyptus;
• pokok teh dan limau;
• birch dan cendana;
• juniper dan mur.

Peraturan utama untuk mengambil aromavann termasuk:

1. minyak pra-penting mesti dicampurkan dengan asas: krim, whey, kefir, dan sebagainya;
2. untuk mendapatkan kesan terapeutik yang diingini, tidak lebih daripada 4-5 titis minyak penting ditambah ke dalam tab mandi (lebihan eter dapat menyebabkan sakit kepala);
3. untuk mengekalkan jumlah maksimum bahan berguna dalam minyak pati, air dalam mandi tidak boleh melebihi 37 darjah;
4. dalam proses mandi tidak dianjurkan menggunakan gel mandi, syampu dan kosmetik lain.

Contraindications

Mandi dengan perkembangan selesema atau selsema dalam beberapa kes menyebabkan kemerosotan dalam kesihatan. Atas sebab ini, pakar tidak mengesyorkan untuk menggunakan prosedur air untuk:

• kegagalan jantung;
• tekanan darah tinggi;
• urat varikos;
• hyperthermia (lebih 38 darjah);
• abses di saluran pernafasan atas;
• peredaran darah terjejas;
• angina dan aneurisme;
• epilepsi dan mengatasi dermatitis.

Mandi panas adalah salah satu cara paling selamat untuk melegakan gejala sejuk. Dengan prosedur yang betul, anda boleh mencegah perkembangan penyakit dan komplikasi.

Untuk meningkatkan keberkesanan terapi dalam proses mandi, adalah disyorkan untuk menggunakan minyak pati, decoctions herba, halia dan bahan pemanasan lain.

Mandi dengan sejuk - bahaya atau faedah?

Mandi mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia. Bersama dengan pembersihan kulit, mandi sempurna melegakan keletihan, sakit otot, membersihkan liang, melegakan dan melegakan. Terutamanya mandi yang berguna dengan penambahan pelbagai minyak pati, decoctions herba, garam laut dan komponen terapeutik lain.

Bolehkah saya mandi dengan sejuk? Ramai orang enggan untuk mencuci semasa sakit, kerana takut lagi merumitkan keadaan mereka. Apakah kesannya terhadap prosedur haba air pada badan yang lemah pada masa penentangan terhadap virus?

Mandi untuk merawat selesema: adakah prosedur seperti itu wajar?

Menurut para doktor, tidak hanya boleh dimandikan semasa penyakit pernafasan, tetapi pada hari-hari pertama penyakit mandi dengan sejuk adalah keselamatan sejati bagi manusia. Direndam dalam air panas yang panas, ia menghangatkan dengan sempurna dan merata, yang menyumbang kepada pecutan pemulihan.

Terlepas dari faktor apa yang disebabkan oleh selesema dan berapa lama seseorang sakit, tiada siapa yang telah membatalkan peraturan kebersihan diri. Dalam proses rawatan, pesakit berpeluh berat dan kerap, sehingga dia tetap tidak diminum selama seminggu atau lebih? Oleh itu, jawapan kepada soalan "adalah mungkin untuk mencuci dengan sejuk" adalah jelas - mungkin dan perlu.

Tetapi sebelum mengambil rawatan air, anda perlu tahu sama ada mereka dibenarkan secara khusus dalam kes anda. Sebagai contoh, pada suhu tinggi, lebih baik untuk mandi mandi pendek dan bukannya mandi. Walau bagaimanapun, anda mesti berpandukan keadaan badan anda, dan untuk mengecualikan komplikasi yang mungkin, anda harus berunding dengan doktor anda.

Petunjuk untuk mandi semasa sejuk

Adakah anda ragu-ragu jika anda boleh mandi panas dengan sejuk? Dalam proses penyakit pernafasan, mandi disarankan bukan hanya untuk mematuhi peraturan kebersihan, tetapi juga untuk melegakan beberapa gejala sejuk.

Tanda-tanda untuk mandi dalam mandi untuk sejuk yang sakit adalah seperti berikut:

• sakit badan. Pada pesakit dengan ARVI, gejala ini agak biasa. Mandi hangat, tetapi tidak terlalu panas untuk selesema dapat mengurangkan rasa sakit pada sendi dan otot, menghilangkan kesakitan di bahagian belakang dan memperbaiki keadaan umum pesakit;
• kesukaran bernafas. Di bawah syarat-syarat kelembapan yang tinggi dan di bawah pengaruh stim panas, hidung berair melangkah jauh lebih cepat, pernafasan menjadi lebih mudah, batuk kering berubah menjadi lembap, bentuk yang lebih produktif. Hasil positif dari prosedur air akan meningkatkan penambahan herba atau minyak penting ke dalam air, tetapi ini hanya relevan untuk orang yang tidak cenderung kepada reaksi alergi;
• toksin keracunan. Racun yang dikeluarkan oleh bakteria dan patogen meracuni tubuh manusia. Dengan peluh yang berlebihan, liang-liang menjadi tersumbat, yang dengan ketara melambatkan proses semulajadi untuk menghilangkan toksin terkumpul. Oleh itu, pembersihan liang-liang semasa penyakit sangat penting dan jawapan kepada soalan "adalah mungkin untuk mencuci apabila anda mempunyai sejuk" adalah jelas - prosedur air berguna untuk pemulihan yang cepat;
• kemurungan Ramai orang, terutama mereka yang terbiasa dengan pergerakan yang berterusan, harus berada di rumah semasa rawatan, dan oleh itu mengalami kesedihan dan melankolis dan merasa keletihan yang semakin meningkat. Mandi hangat meningkatkan keadaan psiko-emosi, memperbaiki mood, yang sangat penting untuk mengatasi penyakit ini dengan cepat.

Anda tidak boleh mematuhi kepercayaan yang sudah ketinggalan zaman dan keraguan sama ada anda boleh berenang dengan selesema. Prosedur mandi untuk penyakit pernafasan tidak menimbulkan bahaya jika dilakukan dengan betul, sambil mematuhi cadangan perubatan.

Apa yang perlu saya ingati seorang pesakit dengan ARVI semasa mandi?

Kepada soalan "adalah mungkin untuk mandi dengan sejuk tanpa demam" jawapan doktor adalah positif. Tetapi hakikat bahawa tubuh bergelut dengan penyakit yang melanda dia tidak boleh dilupakan. Terdapat peraturan tertentu, pemeliharaan yang wajib apabila orang yang dingin mengambil orang di dalam bak mandi:

• Anda tidak boleh menggabungkan mandi dengan alkohol. Sesetengahnya memilih minuman sejuk untuk pemanasan semasa selsema. Tetapi, dalam keadaan sejuk, lebih baik untuk menolak alkohol sama sekali, dan walaupun anda meminum segelas wain mulled, anda tidak perlu mandi selepas itu;
• pada suhu tinggi (39-40 ° C) badan, persoalan sama ada ia mungkin untuk mencuci dengan selesema akan berlebihan. Terutama anda perlu berhati-hati dengan air panas, kerana ia boleh meningkatkan gejala penyakit. Walaupun anda memutuskan untuk mengambil mandi jangka pendek, air tidak boleh lebih panas daripada 34-37 ° C;
• tinggal di bilik mandi semasa sakit harus dibatasi. Dengan pendedahan yang berpanjangan ke bilik dengan kelembapan yang tinggi dalam nasofaring dan kerongkong, kenaikan pengeluaran lendir, yang boleh menyebabkan keperitan sejuk dan batuk. Sekiranya tidak perlu ragu-ragu sama ada ia boleh mandi semasa sejuk, maka proses ini tidak boleh ditangguhkan terlalu lama. Pintu ke bilik pada masa yang sama harus sedikit ajar, yang menyumbang untuk menurunkan kelembapan;
• Jika anda yakin bahawa anda boleh mencuci dengan selesema dan sejuk, anda juga perlu mengambil kira bahawa lebih baik untuk mengambil prosedur air sebelum tidur pada waktu malam, supaya anda boleh tidur dan bungkus diri anda dengan selimut. Adalah disarankan untuk memakai kaus kaki di atas kaki anda, minum segelas teh herba atau susu hangat dengan madu.

Jika anda mematuhi peraturan yang ditetapkan, maka mengapa tidak mandi sejuk? Ia mungkin perlu. Ingatlah yang berikut: anda perlu memantau suhu air dan, dengan itu, suhu badan anda, dan jangan gunakan air yang sangat panas, kerana ia tidak selalu berguna walaupun untuk orang yang sihat sepenuhnya.

Bilakah anda tidak perlu mandi dengan selesema?

Seiring dengan fakta bahawa mandi dianggap sebagai prosedur yang sangat berguna, terdapat juga batasan tertentu yang perlu diambil kira apabila membuat keputusan sama ada untuk mandi dengan selsema:

• suhu badan. Mandi panas harus dibuang dalam keadaan di mana suhu terlalu tinggi dan, secara umum, mandi pendek cukup untuk mengekalkan kebersihan diri dalam keadaan seperti itu;
• orang dengan penyakit vaskular dan jantung kronik, serta mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, harus menolak mandi, terutama panas, dengan penyakit pernafasan;
• menderita migrain mandi panas akan menyebabkan hanya memburukkan gejala sejuk dan menimbulkan sakit kepala. Tetapi jika anda boleh mandi untuk selesema, orang yang sakit kepala kerap perlu sedar bahawa ini adalah cara paling selamat untuk mengekalkan kebersihan diri semasa rawatan SARS;
• alergi. Mandi dengan tambahan herba atau minyak aromatik dianggap paling berguna untuk selsema. Prosedur sedemikian adalah kontraindikasi bagi orang-orang yang terdedah kepada reaksi alergi.

Pilihan yang paling sesuai untuk mengelakkan keraguan ialah sama ada ia boleh dicuci dengan sejuk tanpa suhu dalam mandi panas, berunding dengan doktor anda. Sekiranya doktor meluluskan prosedur ini, maka tidak ada sebab untuk dibimbangi, tetapi apabila mereka menasihatkan anda untuk tidak mencuci selama beberapa hari, maka sebaiknya anda tidak membahayakannya dan tunggu sehingga kesihatan anda bertambah baik.

Bolehkah saya mandi dengan sejuk?

Sebilangan besar orang dengan yakin menegaskan bahawa lebih baik untuk mengawal prosedur air semasa penyakit pernafasan. Dan, benar-benar boleh mandi dengan selesema atau adakah ia tidak berbaloi? Apa yang dikatakan doktor profesional mengenai hal ini?

Ia bukanlah rahsia bahawa semasa selesema pesakit menggunakan diaphoretic dan, jika perlu, ubat antipiretik, yang meningkatkan peluh. Peluh yang dilepaskan menyumbat liang-liang, yang menjadikannya sukar untuk membuang toksin dan produk sisa virus dari badan. Ini menunjukkan bahawa mencuci badan untuk selesema adalah wajib.

Oleh itu, soalan "mungkin untuk mencuci semasa sejuk" tidak seharusnya timbul. Hanya ini yang perlu dilakukan supaya prosedur itu berguna dan selamat sebaik mungkin:

• air perlu menjadi panas, suhu optimum ialah 35-37 ° C. Jangan lupa bahawa air panas hanya akan meningkatkan haba dan merumitkan keadaan pesakit;
• walaupun mandi jangka pendek dapat menurunkan suhu dan melegakan keadaan demam, jika anda tidak menyalahgunakan prosedur air dan segera setelah mengambilnya, memakai kaus kaki hangat, tidur dan tutup diri dengan selimut hangat;
• Bolehkah saya membasuh rambut saya dengan sejuk sambil mandi? Doktor menasihati memakai topi pancuran khas di kepala sebelum memasuki bilik mandi. Faktanya adalah bahawa rambut mengeringkan untuk masa yang lama, terutama panjang, dan ini boleh mencetuskan hipotermia badan. Jika pembersihan badan diperlukan, maka anda boleh menolak untuk membasuh rambut anda selama beberapa hari memihak kepada kesihatan anda sendiri.

Walau bagaimanapun, jika pesakit memutuskan untuk membasuh rambutnya semasa mandi atau mandi, tanpa mengambil kira sama ada ia mungkin untuk mencuci rambutnya dengan selesema, maka secepat mungkin ia perlu dikeringkan dengan pengering rambut atau dibungkus dengan ketat dengan tuala mandi.

Satu lagi cadangan penting doktor ialah lebih baik mandi pada waktu malam.

Penggunaan mandi selesema sakit: kesan terapeutik

Selesema tergolong dalam kategori penyakit virus, disertai dengan pelbagai gejala. Faktor provokatif untuk perkembangan penyakit pernafasan adalah imuniti rendah, hipotermia, dan virus penyakit progresif. Adakah mungkin berenang dengan sejuk dan selamatkah? Ia mungkin untuk mencuci dengan selesema, dan pada masa yang sama prosedur air standard boleh dibuat lebih berkesan jika mandi terapeutik digunakan.

Kesan terapeutik mandi di atas badan pesakit dengan sejuk

Bolehkah saya mandi panas untuk selesema?

Kandungan artikel

• Bolehkah saya mandi panas untuk selesema?
• Bolehkah saya pergi ke sauna dengan sejuk
• Bolehkah saya memandikan kanak-kanak yang sakit

Mandi panas ditetapkan untuk rhinitis yang berpanjangan, batuk, myalgia yang dinyatakan, kekurangan imuniti, sakit otot dan sendi yang disebabkan oleh penyakit pernafasan. Tetapi prosedur kesihatan sedemikian adalah contraindicated untuk varises, penyakit serius sistem kardiovaskular, hipertensi dan hipotensi, serta suhu tubuh yang tinggi (pada 38 ° C dan ke atas).

Mereka mengambil mandi panas di waktu petang, dan setelah itu, memakai stoking langsing, mereka tidur. Untuk meningkatkan kesan selepas mengambil prosedur air, minum teh herba hangat (contohnya, chamomile) atau susu dengan madu.

Mandi sejuk bawang putih-halia

Pada peringkat awal penyakit ini, disarankan untuk mengambil mandian bawang putih-halia panas. Untuk penyediaannya, anda memerlukan komponen berikut:
- 2-3 sudu teh dengan timbunan garam meja;
- akar halia segar;
- kepala bawang putih.
Halia yang dihancurkan dituangkan dengan segelas air rebus, selepas itu bekas itu ditutup, komposisi dibiarkan untuk menyemai selama 18-20 minit, kemudian ditapis. Air panas dicurahkan ke dalam mandi, infusi halia dan garam ditambah. Bawang putih yang dicincang diletakkan dalam lapisan kasa dilipat di beberapa lapisan dan dicelupkan ke dalam air panas. Mandi ini perlu diambil 13-15 minit.

Mandian aromatik - alat yang berkesan dalam memerangi selesema

Apabila merawat selesema, juniper, bijak, eucalyptus dan minyak pati sitrus, serta minyak aromatik thuja dan pokok teh amat berkesan. Pada 2 sudu besar. Minyak zaitun mengambil 6 titis minyak aroma 2-3 dan 20 titis minyak pati kayu manis. Campuran minyak dicampurkan dengan sedikit garam laut dan ditambah dengan mandi air panas. Masa yang disyorkan untuk rawatan air adalah 18-20 minit.

Mandi panas untuk selsema: faedah dan bahaya

Apa-apa penyakit, sama ada ORZ atau ARVI, setiap masa disertai gejala yang sama - kesesakan hidung, hidung berair, batuk, sakit tekak, sakit badan. Membran mukus yang meradang, kapal diluaskan, dan keadaan kesihatan semakin parah setiap jam. Semua gejala ini secara harfiahnya mengetuk. Bawa diri anda ke kehidupan, walaupun stereotaip, kadang-kadang dengan mandi panas.

Adakah buruk untuk mandi dengan sejuk?

Kebanyakan pakar perubatan percaya bahawa mandi semasa sejuk tidak akan membahayakan, dan juga membantu. Penyakit ini kadang-kadang bertahan lama dan kekurangan kebersihan diri untuk masa yang lama tidak baik untuk badan. Perkara utama adalah mengikuti peraturan kemasukan, untuk mengetahui kontraindikasi, dan kemudian ia juga berguna untuk mandi panas untuk selesema tanpa demam.

Selain itu, pakar percaya bahawa mandi dengan sejuk tanpa suhu menyumbang kepada rangsangan ringan imuniti, yang membawa kepada pemulihan yang cepat. Penerimaan mandi panas membawa kepada peningkatan tiruan suhu badan, dan pengeluaran interferon yang dipertingkatkan, yang memberikan perlindungan antiviral.

Kontraindikasi untuk mengambil mandi sejuk

Oleh itu, mandi untuk selesema boleh membawa manfaat yang signifikan, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi. Tanya diri anda sama ada mungkin untuk memanaskan diri anda dengan sejuk dalam mandi hangat, pertama anda harus mendengar keadaan anda sendiri.

Adakah suhu badan dinaikkan?

Anda tidak perlu menggunakan mandi panas dan mengapungkan kaki anda pada suhu badan melebihi 37.5 darjah. Dalam keadaan ini, prosedur air serius boleh menjejaskan kesihatan. Doktor menasihatkan untuk menyekat mandi hangat.

Adakah terdapat masalah dengan tekanan darah atau saluran darah?

Sekiranya sakit kepala adalah pendamping yang kerap, terdapat penyakit kronik jantung atau saluran darah, dengan mengambil mandi panas benar-benar kontraindikasi dan bukan sahaja semasa tempoh sejuk. Berada di dalam air panas memberikan beban besar pada sistem kardiovaskular.

Adakah reaksi alahan terhadap minyak dan herba penting?

Dengan selsema, ia sangat berguna untuk mandi di tempat mandi, di mana herba dan minyak ditambah, jadi penting untuk memastikan bahawa anda tidak alergi terhadap komponen yang membentuk campuran ubat.

Juga, mandi panas dengan sejuk tidak wajar dengan:

• penyakit purulen;
• epilepsi;
• kegagalan kardiovaskular;
• aneurisme, angina pectoris;
• gangguan peredaran darah.

Resipi untuk mandi terapeutik yang mendapat manfaat daripada selsema

Terdapat banyak ramuan, minyak, yang telah menyatakan sifat penyembuhan. Dengan bantuan mereka, anda dapat mencapai hasil yang baik dalam merawat batuk, rhinitis berpanjangan atau penyakit tekak.

Apabila menggunakan tumbuhan atau minyak mandi untuk selesema dan batuk, perlu diingat bahawa sesetengah daripada mereka boleh menyebabkan alergi. Selepas mandi untuk kesan yang paling besar, anda dinasihatkan untuk pergi tidur, minum secawan susu panas atau teh.

Cedar dan minyak pati konifer lain untuk mandi terapeutik

Minyak kayu cemara dan minyak teh mempunyai kesan vasoconstrictor dan anti-radang. Phytoncides yang terkandung di dalamnya memerangi rhinitis dengan sempurna.

Jika tiada contraindications, mandi dengan minyak pati sesuai untuk kanak-kanak. Mandi dipenuhi dengan air yang dipanaskan hingga 37 darjah, menambah 15 ml untuk orang dewasa atau 5-8 tetes minyak untuk kanak-kanak.

Tempoh rawatan air adalah maksimum 20 minit untuk orang dewasa atau 5 minit untuk kanak-kanak. Selepas mandi seperti itu, anda dinasihatkan untuk berteduh dengan minuman hangat dan minuman panas.

Minyak kayu putih untuk prosedur mandi untuk selesema

Minyak eukaliptus mempunyai kesan antiseptik yang kuat, melawan bakteria dengan sempurna, menghalang perkembangan mereka.

Untuk mandi rawatan, anda perlu menambah 400 g garam laut ke air, kemudian jatuh 4-5 tetes minyak. Prosedur ini berlangsung selama 20 minit. Minyak eukaliptus akan membasmi saluran pernafasan, membersihkan kulit, menaikkan sistem imun.

Mandian mandian sejuk

Mustard - alat yang berkesan dalam memerangi penyakit virus, terutamanya pada peringkat awal. Ia adalah mungkin untuk menggunakan perasa di dalam mandi untuk kaki pada sejuk, dan untuk mandi. Tetapi tempoh prosedur akan berbeza.

Untuk membuat mandi kaki dengan mustard, anda perlu menyediakan:

• 2 sudu tepung mustard;
• lembangan plastik;
• dipanaskan hingga 40 darjah air.

Adalah dinasihatkan untuk memanaskan kaki selama kira-kira 20 minit, kemudian lap kering dengan tuala, memakai sarung kaki bulu yang hangat.

Untuk mandi mandian, 300 g serbuk dicairkan dalam sedikit air dan dituangkan ke dalam air sebelum mandi. Anda boleh berbaring di dalam bilik mandi selama tidak lebih daripada 5 minit, dan selepas itu anda perlu membersihkan mustard di bawah pancuran, berbaring di bawah selimut.

Turpentine mandi untuk selesema

Minyak Turpentin adalah minyak resin konifer. Ia sangat meningkatkan kekebalan terhadap selesema. Dalam bilik mandi dicurahkan 10-15 ml resin. Suhu air harus antara 36-40 darjah. Tempoh mandi ialah 15-20 minit.

Mandi herba dengan ekstrak herba

Herba ubat-ubatan, yang disediakan dalam bentuk decoctions, membantu menghilangkan manifestasi jangkitan virus. Biasanya menggunakan satu atau dua nama, kesan yang lebih besar dapat dicapai apabila membuat campuran 3-5 tanaman.

Kombinasi berikut boleh membantu melegakan gejala sejuk:

• jarum pain, jelatang, pudina, motherwort dalam bahagian yang sama 30 gram dituangkan dengan 2 liter air panas dan direbus untuk mengurangkan separuh jumlah;
• limau bunga, pudina, chamomile, wort St. John, dan sage 2 sudu besar setiap satu rebus dalam satu liter air selama 5 minit, kemudian bertegun setengah jam;
• 300 gram koleksi birch, bijak, oregano dan pudina tuang 10 liter air, menegaskan jam;
• lavender dalam kombinasi dengan madu, ulas yang diisi dengan air mendidih, rebus selama 5 minit, diselitkan.

Campuran disaring dan dicurahkan ke dalam tab mandi. Anda boleh menyusun campuran herba dalam beg kanvas, mengikat dan menggantungnya di keran supaya aliran air panas melaluinya.

Cara mandi panas untuk sejuk: peraturan asas

Terapi untuk selesema melibatkan penggunaan pelbagai ubat yang meningkatkan peluh. Melepaskan pori-pori menyumbat liang-liang, menjadikan sukar untuk menghilangkan toksin terkumpul. Oleh itu, pembersihan badan dengan sejuk adalah satu prosedur yang penting dan perlu. Tetapi manfaat maksimum dari mandi atau mandi boleh diekstrak hanya dengan mengikuti beberapa cadangan dan peraturan.

1. Apabila suhu badan tinggi, jangan tenggelamkan diri anda dengan air yang sangat panas. Ini akan mengganggu fungsi termostatik dan mengakibatkan kemerosotan. Suhu mandi yang optimum tidak melebihi suhu badan dan adalah 34-37 C 0. Pori akan dapat membersihkan dengan baik, dan terlalu panas akan tidak berlaku.
2. Ia adalah perlu untuk menghadkan masa yang dibelanjakan dalam mandi panas. Mikroklimat bilik mandi mempunyai kelembapan yang tinggi, yang merangsang pembentukan lendir dalam bronkus dan nasofaring. Tempoh optimum prosedur dengan kelembapan udara maksimum 65% adalah 10-15 minit. Kali ini adalah mencukupi untuk mendapatkan hasil terapeutik yang berkesan.
3. Selalunya, kaedah rakyat merawat selesema mengesyorkan penggunaan tinctures, wain, minuman keras untuk melegakan gejala jangkitan virus. Kepada soalan sama ada ia mungkin untuk mencuci di bilik mandi dengan sejuk, doktor menjawab secara negatif. Air hangat dalam kombinasi dengan alkohol mengurangkan imuniti, yang melambatkan proses penyembuhan.
4. Mandi panas menghabiskan malam sebelum tidur. Selepas mandi anda perlu membungkus diri anda dengan jubah mandi hangat, selimut. Ini akan membantu memanjangkan keadaan demam yang dicipta secara buatan. Peningkatan tambahan dalam suhu badan melemahkan patogen yang tidak dapat menahan tahap tinggi.

Memanas dengan sejuk: adakah ia sentiasa mungkin dilakukan, cara, resipi

Pemanasan apa-apa adalah satu cara untuk mencetuskan demam tempatan. Selepas peningkatan suhu tempatan, pertahanan badan diaktifkan, menyebabkan penyakit berjangkit melewati lebih cepat. Pemanasan hari ini dianggap sebagai langkah terapi tambahan dan mempunyai beberapa kontraindikasi.

Intipati kaedah terapeutik

Dengan kenaikan suhu tempatan pada kawasan yang dirawat pada kulit, ia akan menghasilkan hiperemia. Ia reddens akibat daripada kapilari dilipat dan aliran darah. Pemanasan menyebabkan peningkatan bilangan sel imuniti fagosit, peningkatan dalam aktiviti mereka. Sel-sel ini memusnahkan bakteria dan virus berbahaya yang menyebabkan jangkitan.

Di samping itu, apabila pemanasan, jumlah antibodi meningkat. Ini adalah sebatian protein yang melabel objek asing. Terima kasih kepada mereka, imuniti "memahami" dengan siapa ia perlu untuk bertarung.

Apabila rongga atau sinus dipanaskan, aliran keluar cecair (lendir) biasanya difasilitasi. Ini meningkatkan keadaan umum pesakit. Oleh itu, doktor sering mencadangkan pemanasan dengan media otitis yang sejuk, dan kadang-kadang alergi.

Kaedah pemanasan tempatan adalah kesan terapeutik adalah langsung di kawasan yang terjejas. Mereka mempunyai batasan tertentu dan boleh berubah dengan ketara bergantung pada lokasi aplikasi mereka. Pertimbangkan kaedah yang paling berkesan dengan lebih terperinci.

Memanaskan sinus dan sayap hidung

Prosedur ini menggalakkan pemindahan rahsia cecair. Ia perlu dilakukan hanya apabila lendir boleh cerai adalah jelas dan tidak mengandungi gumpalan putih atau hijau. Petunjuk untuk pemanasan hidung adalah penyakit dan sindrom berikut:

• Hidung berlumur mana-mana etiologi. Dalam sesetengah kes, prosedur boleh memburukkan lagi alahan, jadi dengan penyakit ini lebih baik untuk menjalankannya selepas berunding dengan doktor.
• Sinusitis. Ini adalah nama biasa untuk penyakit yang dikaitkan dengan keradangan sinus. Selalunya, terdapat sejenisnya sebagai sinusitis. Pemanasan biasanya disyorkan untuk sinusitis kronik.

Cara yang paling biasa adalah seperti berikut:

1. Pemanasan di bilik mandi atau semasa mencuci. Ia perlu dalam beberapa minit untuk meletakkan kawasan sayap hidung dan sinus di bawah aliran air panas. Anda boleh menggabungkan prosedur dengan urut ringan: pergerakan ibu jari dengan sedikit tekanan ke arah aliran keluar cecair.
2. Pemanasan beg garam. Anda boleh menggunakan untuk tujuan ini garam atau garam jadual biasa dengan penambahan yodium. Ia harus sedikit dipanaskan dalam kuali, dan kemudian dimasukkan ke dalam beg kain tebal (lebih baik flanel). Suhunya sedikit lebih tinggi daripada selesa, dengan sensasi terbakar yang kuat tidak boleh berlaku apabila memohon kepada hidung dan sinus. Masa prosedur adalah 10-20 minit. Selepas itu, selama setengah jam, adalah wajar untuk bertenang, berbaring.
3. Patch patch lada. Ia penting! Ubat boleh menyebabkan alergi atau kerengsaan. Ia mesti disisipkan pada hidung (dari jambatan hidung ke hujung) dan di kawasan sinus. Kulit mesti mula degenerasi. Sekiranya tiada sensasi yang tidak menyenangkan, ia boleh dipakai, tanpa mengeluarkan, sehingga dua hari. Sekiranya terdapat sensasi dan gatal-gatal yang kuat, anda harus segera mengeluarkan plaster dan menghirup kulit dengan jeli petroleum atau krim bayi.
4. Pemanasan telur ayam rebus. Untuk melakukan ini, selepas memasak, produk mesti dibalut dengan tuala atau serbet bersih. Memasukkan telur hanya boleh menjadi sinus, ia boleh menyebabkan membakar kulit hidung. Anda boleh memanaskan badan dalam dua cara. Pilihan pertama ialah memasang telur secara berkala dan bersih apabila ia menjadi terlalu panas. Cara kedua ialah dengan lembut melancarkannya ke kawasan sinus.
5. Pemanasan dengan kentang rebus. Ia perlu digunakan pada dahi dan dubur paranasal. Kentang segar yang baru dibancuh. Apabila ia menyejuk sedikit, ia sudah boleh ditinggalkan di kawasan itu selama 10-15 minit.
6. Jaring yoi. Ubat ini meleburkan saluran darah di tapak permohonan, menembusi tisu, bertindak antiseptik. "Langkah" sel mesti satu sentimeter. Sebelum memohon, adalah lebih baik untuk menyemak kepekaan terhadap ubat, kerana ini digunakan pada bahu untuk sehari dan memantau tindak balas badan.
7. Pemanasan dengan madu propolis. Adunan propolis parut kasar dicampur dalam bahagian yang sama dengan madu. Campuran yang dihasilkan digulung menjadi kek, yang dengan patch dipasang pada waktu malam di kawasan sinus maxillary.
8. Pemanasan parafin. Di kalangan orang ramai, alat ini dikenali sebagai cara terbaik untuk menghilangkan kesesakan hidung. Parafin mesti dicairkan dalam tab mandi air. Ia penting! Hanya pemanasan itu memastikan pengedaran suhu seragam, ia boleh meletup pada api terbuka. Cecair yang terhasil digunakan pada kain atau kain kasa, yang dibalut plastik dan digunakan pada kawasan sinus.

Pemanasan telinga

Ia adalah perlu untuk bertindak lebih berhati-hati dengan organ pendengaran daripada dengan bahagian-bahagian badan yang lain. Apabila pemanasan telinga dengan meletakkan di dalam turunda, anda perlu memastikan integriti gendang telinga itu. Selalunya, prosedur ini ditetapkan untuk otitis, yang tidak disertai dengan proses purulen.

Kaedah-kaedah biasa untuk menjalankan prosedur ini adalah seperti yang berikut:

• Pemanasan dengan garam atau bubur jagung, dipanaskan dalam grater. Mereka adalah sama dengan selimut, dibungkus dalam beg atau dibungkus dalam selimut kain.
• Memampatkan alkohol BTE. Untuk pembuatannya menggunakan sekeping kasa padat. Keratan dibuat di dalamnya yang telinga mesti lulus. Kasa dibasahi dengan alkohol atau vodka. Ia dilindungi di semua pihak dengan polietilena atau selofan. Untuk menetapkan penggunaan bulu kapas, pembalut. Telinga ketika memasang kompres tetap terbuka. Masa prosedur - sehingga 4 jam.
• Meletakkan di telinga telinga telinga dengan alkohol. Untuk ini anda boleh menggunakan alkohol borik atau furatsilinovy. Ia sedikit dipanaskan sebelum prosedur. Turundu pergi sehingga pengeringan. Doktor Sains Perubatan, I. A. Tikhomirova mencatatkan: "Anda boleh mengebumikan aroma 2-3 alkohol yang dipanaskan, lebih baik pada waktu malam, menutup bahagian luar dengan kapas". Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak disyorkan oleh semua doktor.
• Pemanasan minyak kapur baring. Selain hiperemia, ubat itu melegakan kesakitan, mempunyai kesan sedatif. Ia digunakan untuk turunda bulu kapas atau sekeping kain yang dimasukkan ke dalam telinga.

Kaedah pemanasan refleksogenik

Untuk kaedah ini, sesetengah doktor sangat ragu-ragu, yang lain menganggapnya sebagai cara yang berkesan untuk memerangi selesema. Adalah dipercayai bahawa peningkatan suhu tangan dan kaki meningkatkan keamatan keseluruhan aliran darah dalam tubuh, meningkatkan aktiviti sel sistem kekebalan tubuh. Sesetengah pakar percaya bahawa pemanasan satu kawasan badan secara tidak langsung boleh menyebabkan peningkatan suhu di tempat lain. Data sedemikian belum dapat dijumpai justifikasi saintifik.

Pemanasan kaki dan lengan

Kaedah utama adalah mandi, aplikasi garam atau plaster sawi jarang digunakan.

Terdapat peraturan untuk prosedur berikut:

1. Pemanasan adalah lebih baik pada waktu malam.
2. Kawasan rawatan: tangan - ke bahagian tengah lengan, dan kaki - ke tengah anak lembu.
3. Suhu optimum air atau garam adalah 40 °. Selepas ketagihan berlaku semasa mandi, anda boleh menambah air panas (sehingga 45 °) selama 5-10 minit.
4. Prosedur ini tidak boleh melebihi 20 minit, untuk kanak-kanak itu dapat dikurangkan hingga 10 minit.
5. Dalam mandi anda boleh menambah mustard atau merebus herba.
6. Selepas pemanasan, lebih baik memakai stoking hangat di kaki dan sarung tangan anda.

Ia penting! Jangan biarkan tepung mustard untuk bersentuhan langsung dengan kulit kaki. Ia boleh menyebabkan pembakaran.

Pemanasan dada dan belakang

Perlu segera diperhatikan bahawa pemanasan kawasan-kawasan ini, adalah mustahil untuk meningkatkan suhu dalam paru-paru dan entah bagaimana menghadapi bronkitis atau jangkitan yang lebih mendalam. Aplikasi ke dada atau belakang hanya boleh membantu pengaktifan keseluruhan proses imun.

Untuk melakukan ini, gunakan langkah berikut:

• Plaster Mustard Mereka diletakkan, mengelakkan kelenjar susu mamalia, dipanaskan dengan air panas. Tempat terbaik adalah sternum, belakang di bawah bilah bahu, tanpa menjejaskan tulang belakang. Mereka diletakkan pada 10-15 minit, dengan ketahanan yang baik - selama seperempat jam. Kursus umum ialah 4 hari, anda tidak boleh meletakkan plaster sawi lebih daripada 1 kali sehari.
• Memerah curd. Penerangan mengenai jenis rawatan ini hanya dapat dijumpai dalam buku rujukan mengenai ubat tradisional. Ayam dibungkus dalam kemasan cheesecloth dan diletakkan di bahagian belakang atau dada. Ia melegakan gejala yang menyakitkan, mempunyai kesan menenangkan dengan serangan batuk yang kuat.
• Menggosok alkohol, vodka. Kaedah ini sesuai dengan supercooling sedikit. Sebagai contoh, apabila pesakit membasahi kakinya, tetapi tanda-tanda pertama sejuk belum. Selepas menggosok pesakit dibalut dengan selimut hangat, adalah wajar untuk bertenang selama beberapa jam.

Pemanasan umum badan

Kaedah sedemikian termasuk mandi dan psammoterapi (pemanasan dengan pasir). Kaedah pertama adalah adat dan tradisional untuk negara kita. Ia membolehkan anda untuk menggabungkan pemanasan dengan penyedutan, jika anda meninggalkan infusi herba di dalam mandi atau mengambil minyak penting dengan anda. Apabila dia berkunjung ke badan berkemungkinan aktif berpeluh. Ini membolehkan anda menyingkirkan toksin yang disekat oleh beberapa bakteria yang menyebabkan selesema (staphylococci dan streptococci).

Mandian pasir boleh diambil di klinik khas atau di pantai bersih yang biasa pada hari yang cerah. Prosedur ini disyorkan terutamanya untuk penyakit sistem muskuloskeletal. Walau bagaimanapun, dengan selesema kecil, ia juga boleh berguna. Perkara utama adalah memastikan tiada angin di tempat yang dipilih. Pemanasan jenis ini boleh menjadi menarik bagi mereka yang mendapati diri mereka dalam "keadaan liar" - di perkhemahan, dalam amalan lapangan.

Kaedah pemanasan sejagat

Ini termasuk cara untuk memanaskan beberapa organ. Ini termasuk:

1. Lampu biru (reflektor Minin). Peranti ini dibuat pada akhir abad XIX, tetapi masih digunakan untuk merawat pelbagai jenis penyakit. Ia memancarkan cahaya inframerah, yang sangat memanas kawasan kesannya. Walau bagaimanapun, kesan yang paling sengit adalah lapisan atas kulit. Adalah lebih baik menggunakan lampu untuk pemanasan di bawah penyeliaan seorang doktor. Skim penggunaan - sehingga 3 kali sehari dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam masa prosedur (dari 5 hingga 15 minit).
2. Botol air panas. Ia digunakan kurang dan kurang, tetapi ia adalah cara yang mudah dan selamat untuk memanaskan tempat yang betul. Jika suhu pemanas terlalu tinggi, ia boleh dibalut dengan tuala atau selimut. Dengan pemanas yang hangat, anda boleh tidur, menggabungkan pemanasan dengan rehat tidur.
3. Penyedutan. Prosedur ini adalah rawatan stim panas di saluran pernafasan. Ia berkesan dalam penyakit saluran pernafasan atas: otitis, sakit tekak, faringitis dan rinitis. Akibat penyedutan, kesan terapi tidak hanya disebabkan oleh pemanasan, tetapi juga penembusan bahan berguna kepada sumber keradangan. Untuk ini, decoctions, minyak dan ubat penting digunakan.

Bilakah pemanasan dikontraindikasikan?

Dengan selsema, adalah perlu untuk meninggalkan sepenuhnya kaedah ini dalam kes berikut:

• Proses purulen. Dalam kes sedemikian, pemanasan akan menyumbang kepada perkembangan jangkitan, dan aktiviti imuniti yang berlebihan, sebaliknya, boleh memudaratkan.
• Suhu tinggi (lebih daripada 37 °). Keadaan ini sudah menunjukkan demam. Oleh itu, semua kesan yang dijelaskan hadir.
• Proses onkologi. Terdapat bukti bahawa pemanasan menggalakkan pertumbuhan tumor. Untuk kanser, lebih baik memilih langkah rawatan yang lain.
• Keutuhan kulit rosak. Dalam kes ini, pemanasan boleh menjejaskan penyembuhan, dan pelbagai jenis pemampatan akan terus mengganggu kawasan yang cedera.

Awas perlu diambil semasa pemanasan semasa kanak-kanak dan kehamilan. Adalah disarankan untuk tidak menjalankan prosedur di bawah umur 2 tahun. Wanita dalam kedudukan harus menolak untuk memanaskan dengan sebatian yang diserap melalui kulit atau membran mukus dan boleh membahayakan janin. Ia juga sering diterima bahawa mandi kaki panas dan terutama mandi penuh boleh menyebabkan keguguran.

Pemanasan merangsang pertahanan badan dan menyumbang untuk menyingkirkan penyakit berjangkit saluran pernafasan atas. Walaupun sikap mendadak doktor terhadap prosedur, banyak pesakit mencatatkan kesan terapeutik sebenar mereka. Kelebihan kaedah ini boleh dipanggil kemungkinan dalam kebanyakan kes memegang di rumah.

Bolehkah saya mandi dengan sejuk?

Di hadapan kita sedang menunggu bulan musim dingin yang paling parah, yang berarti peluang untuk membeku dan menangkap selesema akan meningkat. Segera timbul persoalan: adakah mungkin untuk mandi ketika anda sakit? Dan jika ya, bagaimana untuk melakukannya dengan betul? Katakanlah!

Panas bagus

Terdapat beberapa bukti saintifik yang menaikkan suhu badan anda membantu badan anda mengatasi selesema, jadi tetapkan suhu air di keran ke tahap selamat yang paling panas, biasanya sekitar 40 darjah Celsius. Pada mulanya, suhu mungkin kelihatan tidak selesa, tetapi anda akan terbiasa dengannya.

Mandi hanya boleh membantu dengan selesema atau selesema jika ia cukup panas untuk meningkatkan suhu badan anda dan membuat anda berpeluh.

Pastikan bersih

Sebelum masuk, periksa air dan mandi itu sendiri. Sekiranya tahap sanitasi daun banyak dikehendaki, maka sekarang bukan masa yang tepat untuk berbaring di bilik mandi, terutama jika anda sakit dan mempunyai imuniti yang lemah.

Ganti peluntur dan pembersih mandi kimia lain dengan lebih banyak mandi ekologi dan organik. Ia juga disyorkan untuk membeli jalur ujian khas untuk menentukan pH air.

Jangan berbaring di sofa, mandi

Masuk ke dalam bilik mandi selama 20 minit setiap beberapa jam, jika anda mempunyai selesema atau selesema, dan pastikan untuk meneruskan prosedur sehingga anda merasa lebih baik. Idea merawat sejuk dalam mandi ialah untuk meningkatkan suhu badan dan mengekalkannya tinggi, jadi cuba menghabiskan banyak masa di dalam air panas ketika anda merasa santai.

Sapukan balsem di bawah hidung

Salur kecil mentol di bawah hidung anda akan membuka saluran pernafasan dan membantu melegakan kulit yang teriritasi di pangkal hidung. Menthol, kayu putih dan kapur barus mempunyai kesan analgesik ringan yang membantu melegakan kesakitan di hidung.

Untuk kesan maksimum, gunakan smear segar sebelum rendaman di bilik mandi.

Hentikan hidung anda dengan kerap dan betul.

Pakar mengatakan bahawa semasa sejuk, adalah penting untuk meniup hidung anda secara teratur, dan tidak menarik balik lendir. Mandi panas akan menyebabkan sakit luar keluar, yang sangat kondusif untuk pemulihan. Simpan tuala di tangan untuk mengeringkan tangan sebelum anda mengambil serbet kertas.

Tetapi berhati-hatilah: terlalu tajam percubaan untuk meniup hidung boleh menyebabkan sakit telinga. Bagaimana untuk melakukannya dengan betul? Tekan jari anda ke satu lubang hidung semasa meniup ke arah yang lain.

Melegakan sakit kepala dan sakit badan anda

Seolah-olah kesesakan, batuk dan keletihan tidak mencukupi, selesema atau selesema juga menyebabkan kesakitan yang boleh merosakkan anda sepanjang hari. Sebelum mengambil pil untuk kesakitan, cuba berehat di bilik mandi selama beberapa minit. Air panas dan urut, jika anda mempunyai tab mandi panas, segera melepaskan anda dari kesakitan.

Urut yang kuat yang anda terima juga boleh melegakan otot anda, meningkatkan peredaran darah dan melebarkan saluran darah, melegakan anda dari kesakitan.

Tidur ketat

Walaupun tidak begitu mudah tidur, ketika anda sakit, sementara tubuh anda sedang bergelut dengan penyakit ini, mendapatkan tidur yang cukup sangat penting. Merendam di perairan hangat akan membawa minda dan badan anda ke dalam keadaan santai. Merasakan relaksasi ini sebelum tidur, anda boleh tidur lebih cepat dan meningkatkan kualiti tidur anda.

Off stress

Para penyelidik mendapati bahawa kurang sensitif sistem imun adalah untuk kortisol, hormon yang dibebaskan semasa tekanan, semakin besar kemungkinannya seseorang itu mengalami kesejukan apabila terdedah kepada virus. Tekanan kronik juga boleh mengakibatkan keradangan, yang menyebabkan gejala sejuk.

Sekiranya anda sentiasa mengalami tekanan, ini bukan berita baik semasa selesema dan selesema. Nasib baik, anda boleh melegakan tekanan dengan mengambil mandi yang hangat dan santai. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, mandi urut merangsang tubuh untuk menghasilkan endorfin (penghilang rasa sakit semula jadi dan hormon peningkatan mood) dan secara semulajadi mengurangkan tahap hormon tekanan. Persatuan Kanser Amerika juga mencatat bahawa air suam dalam bentuk jet urut atau jakuzi memberikan kelonggaran dan pelepasan tekanan.

Mengekalkan penghidratan

Sebenarnya, mandi panas membuatkan anda berkeringat, yang bermaksud ia dehidrasi. Minum banyak air sebelum, semasa dan selepas itu. Dan pastikan badan anda terhidrasi selagi selesema atau selesema berlangsung. Lebih suka cecair panas seperti teh herba dan sup ayam, yang membantu melegakan kesesakan hidung, mencegah dehidrasi dan boleh menenangkan membran yang tidak merata yang merangkumi hidung dan tekak.

Teh dan kopi adalah diuretik, jadi elakkan mereka semasa mandi panas, dan alkohol (walaupun ubat sejuk keluarga lama anda) pastinya idea yang buruk dengan atau tanpa selesema.

Jangan lupa untuk berjumpa dengan doktor anda jika gejala-gejala sejuk berterusan atau anda mula berasa lebih teruk. Jika anda mengalami demam atau demam, lebih baik untuk tidak mandi. Mandi hangat adalah idea yang lebih baik.

Adakah benar bahawa mandi panas terutama membantu dengan selsema?

Adakah mungkin berenang dengan sejuk? Soalan ini menyebabkan banyak perbincangan. Sesetengah pakar menasihatkan supaya menolak prosedur air untuk masa sakit, yang lain sebaliknya berpendapat bahawa ia perlu mandi dengan sejuk. Sebagai persembahan amalan, mandi panas untuk selsema (bersama dengan rawatan utama) menyumbang kepada pemulihan yang lebih pesat.

Pertama, ia perlu dibasuh semasa memerangi selesema untuk mengurangkan aktiviti mikrob patogen dan untuk membersihkan liang-liang yang tersumbat. Kedua, rawatan air mengeluarkan bahan toksik daripada badan. Untuk memahami sama ada anda boleh mencuci semasa sejuk, anda perlu mengikuti peraturan asas semasa prosedur kebersihan ini.

Peraturan asas

• Jangan campurkan rawatan alkohol dan air. Sesetengah orang menasihati meminum alkohol dan mengukus untuk mempercepatkan pemulihan badan. Jadi anda tidak boleh buat. Alkohol bukan penyembuhan bagi selesema biasa, ia hanya melemahkan sistem kekebalan tubuh yang telah terjejas. Dan jika, selain minum alkohol, anda mandi atau mengapungkan kaki anda, maka ini boleh menyebabkan tekanan tiba-tiba jatuh, pening dan pingsan.
• Cuba jangan lagi mencuci rambut anda. Ini terutama berlaku untuk wanita, seperti rambut basah boleh menyebabkan hipotermia. Jika anda tidak boleh tanpa membasuh rambut anda, pastikan anda membersihkan rambut anda dengan pengering rambut selepas mencuci.
• Jangan mengambil mandi terlalu panas apabila anda sakit. Sekiranya anda mengambil mandi panas semasa sejuk dan keterlaluan dengan suhu air, ini dapat memperburuk gejala penyakit. Cuba untuk menjaga suhu air di bawah 37º.
• Kurangkan masa yang anda habiskan di bilik mandi. Hakikatnya ialah di dalam bilik mandi tingkat kelembapan yang terlalu tinggi, kerana di mana nasofaring bermula pengeluaran lendir yang aktif, yang dibebaskan ketika anda batuk dan hidung berair. Untuk mengelakkan kemerosotan, mandi atau mandi selama tidak lebih daripada 10 minit.
• Rawatan air di waktu petang, dan selepas selesai, segera pergi ke katil yang hangat. Untuk memanaskan lagi, anda boleh memakai stoking dan minum teh herba.

Contraindications

Seperti yang anda sudah faham, adalah mungkin untuk mandi dalam kes penyakit virus, tetapi ada beberapa kontraindikasi yang setiap pesakit harus mengambil kira:

• Orang yang mempunyai masalah dengan jantung dan saluran darah, urat varikos, tekanan darah tinggi, peredaran darah otak atau diabetes mellitus, mandi panas adalah kontraindikasi (terutama semasa sistem kekebalan tubuh sangat lemah). Sebagai alternatif kepada mandi hangat adalah ideal.
• Wanita hamil yang menderita selesema dilarang mengapungkan kaki mereka dan dicuci di dalam air panas, kerana ini boleh menyebabkan keguguran. Adalah lebih baik untuk menyelaras semua prosedur air dengan doktor yang hadir.

Resipi terbaik untuk mandi dengan penyakit

Jika seseorang yang sakit tidak mempunyai kontraindikasi di atas, yang mana doktor tidak boleh membiarkan dia mandi dan mencuci rambutnya, dia dapat mandi dengan selamat.

Agar rawatan air bermula untuk membantu pesakit pulih dengan lebih cepat, adalah berguna untuk mempelbagaikannya sedikit.

Berikut adalah senarai resipi terbaik untuk mandi kesihatan.

1. Mandian mandian - yang paling biasa dan termudah untuk disediakan. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap pesakit dengan membran mukus yang terkena, dan dalam jangka pendek membantu menghilangkan batuk, rinitis, sakit tekak dan membantu mengurangkan suhu.

Kaedah penyediaan adalah mudah: ketat balut 100-200 gram sawi dalam kain kasa atau kain, dimasukkan ke dalam mandi air panas. Dengan sejuk dalam apa-apa mandi hendaklah tidak lebih daripada 10 minit. Dalam sesetengah kes, wap mustard boleh mencetuskan rasa tidak selesa dan tidak selesa di dalam kerongkong. Untuk mengelakkan ini, anda boleh membuang lembaran di atas tab mandi.

1. Mandian aromatik. Oleh itu, anda memerlukan campuran minyak pati yang berkesan dalam memerangi demam, hidung berair, dan gejala sejuk yang lain. Minyak ini termasuk: eucalyptus, juniper, sitrus, minyak pokok teh, thuja, kayu manis dan bijaksana.

Penyediaan: dalam dua sendok teh minyak zaitun anda perlu menambah 6 titis beberapa minyak pati. Campurkan campuran yang dihasilkan dengan segelintir garam laut kasar, dan kemudian larut dalam mandi air panas. Garam laut tidak akan membenarkan minyak yang tidak stabil untuk menguap dari masa ke masa. Ambil mandi penyembuhan ini boleh tidak lebih daripada 15 minit.

1. Mandi herba Penggunaan pelbagai herba untuk batuk dan rinitis telah lama menjadi rawatan biasa. Mandi herba adalah prosedur yang baik dan bermanfaat, yang mempunyai kesan positif ke saluran pernafasan dan mengurangkan gejala sejuk. Batang kering dan bunga lavender, chamomile, farmasi, wort St. John, sage, peppermint, linden, yarrow yang paling biasa digunakan.

Untuk memulakan, herba kering di atas perlu mengisar. Kemudian 10 sudu tumbuhan tanah hendaklah dituangkan dengan satu liter air mendidih dan direbus pada api yang rendah selama 5 minit, selepas itu sup hendaklah ditarik untuk sekurang-kurangnya setengah jam di bawah kain tebal. Serbuk yang dihasilkan dicurahkan ke dalam tab mandi penuh. Masa mandi adalah 10-15 minit.

1. Mandi halia. Prosedur ini hebat pada tanda awal sejuk. Untuk penyediaannya, anda memerlukan tiga produk: kepala bawang putih, akar halia segar dan garam meja.

Kami mengambil bawang putih dan halia, kupas dan gosokkan secara berasingan pada parut kecil. Halia halus dicurahkan dengan air mendidih, tertutup dan biarkan selama kira-kira setengah jam, dan bawang putih - bungkus dalam cheesecloth dan letakkan di bahagian bawah mandi. Sebaik sahaja terdapat air di dalam tab mandi, tuangkan halia halia. Mandi halia-bawang putih tidak boleh mengambil lebih dari 10 minit.

Untuk mencuci dengan sejuk, sudah tentu, adalah mustahil, dari sudut pandangan kebersihan. Dalam kes ini, pancuran mesti hangat (tetapi tidak panas) dan pantas.

Mandi penyembuhan membantu melawan gejala utama selesema. Kami mengesyorkan untuk melawat doktor sebelum mengambilnya dan menjelaskan sama ada ia mungkin untuk mandi, sama ada terdapat sebarang kontraindikasi. Sekiranya semuanya berjalan dengan baik, maka cuba menyediakan mandi mengikut resipi kami. Kami mahu mandi atau mandi yang diluluskan oleh doktor untuk memberi manfaat kepada anda. Nasib baik dan sihat!