Manfaat dan kemudaratan lobak hitam dengan madu dalam rawatan batuk dan 7 resipi berguna daripadanya
Dengan permulaan musim sejuk, masalah yang kerap adalah sakit tekak, yang biasanya disertai oleh batuk yang menjengkelkan. Pada masa kini terdapat sejumlah besar dana untuk merawat keadaan yang tidak menyenangkan ini. Di setiap farmasi akan menawarkan ubat untuk sebarang kes dan dompet. Walau bagaimanapun, beberapa yang baru-baru ini memilih ubat semula jadi yang terbukti untuk resipi nenek kepada ubat-ubatan yang sedia dibuat. Satu resipi sedemikian adalah penggunaan jus lobak hitam dengan madu. Mari mengenali lebih dekat dengan alat tersebut dan lihat mengapa tanaman akar ini boleh menyembuhkan penyakit yang tidak menyenangkan seperti penyakit ini.
Apa lobak yang berguna dengan madu, di mana penyakit digunakan
Jadi, untuk memahami mengapa lobak hitam dengan penambahan madu mempunyai populariti yang besar dalam rawatan batuk, saya cadangkan mempelajari sifat-sifat berguna duet seperti itu.
1. Pokok akar mempunyai sifat bakterisida yang kuat, oleh itu ia memusnahkan semua patogen dan meningkatkan ketahanan terhadap penembusan selanjutnya.
2. Jus lobak sempurna menghilangkan proses keradangan, dan juga menghilangkan sebatian toksik dari organ dalaman.
3. Jus segar yang dicetuskan untuk menormalkan metabolisme, penggunaannya ditunjukkan kepada orang yang mempunyai jisim badan tinggi.
4. Lobak muda mampu membersihkan vesel, sebagai akibatnya disyorkan untuk menggunakannya sebagai pencegahan trombosis, arthrosis, kolesterol tinggi dan varises.
Komposisi berasaskan akar mempunyai ciri-ciri anthelmintik dan membantu menyembuhkan cacing pirus dan parasit serupa yang lain.
6. Dengan bantuan kompres berasaskan akar, boleh mengurangkan kesakitan sendi, menyembuhkan ulser dan pembentukan nanah.
7. Untuk tujuan kosmetik, jus jarang digunakan sebagai agen anti-pigmen dan anti-penuaan.
Berkenaan dengan manfaat madu semulajadi, antara tindakan yang diberikannya boleh dibahagikan kepada empat yang utama:
- - Kesan anti-radang;
- - Antibakteria;
- - Immunostimulating;
- - Tonik.
Di samping itu, madu menyumbang kepada peningkatan penghasilan air liur dan lendir, yang membantu melembutkan dan mengeluarkan dahak.
Dalam kombinasi, produk penyembuhan ini menguatkan tindakan masing-masing. Oleh itu, dengan sempurna menangani masalah batuk, menghapus keradangan dan memusnahkan bakteria. Juga, madu mesti ditambah kepada lobak untuk "menarik" jus keluar dari itu, yang tidak begitu mudah untuk mendapatkan sendiri.
Bergantung pada tujuan yang diterapkan dalam rawatan, lobak digunakan dengan cara yang berbeza. Keadaan utama - akar mestilah segar dan berair.
Cara Memasak Radish Dengan Batuk Madu - 4 Resipi
1. Sayuran akar keseluruhan dengan pengisian madu
Untuk menyediakan ubat untuk resipi ini, anda mesti mengambil lobak hitam dan basuh dengan teliti.
Kemudian, dengan pisau, berhati-hati memotong bahagian atas supaya dapat menyerupai topi.
Di dalam akar potong tengah, membentuk tong.
Di dalam lubang di dalam, tambahkan 50 gram madu dan letakkan di bahagian atas membuat topi.
Seterusnya, keluarkan radish ke tempat gelap selama kira-kira 12 jam.
Selepas masa ini, sebilangan besar jus madu jarang terbentuk di dalamnya.
2. Potongan lobak hitam dalam menuang madu
Untuk resipi ini, kulit itu dibersihkan dari akarnya, ia dibasuh dengan baik dan dipotong menjadi kiub kecil.
Kemudian lobak cincang mesti diletakkan dalam bekas legap dan tuangkan madu.
Tutup bekas dengan tudung dan biarkan untuk menyerlahkan jus selama 12 jam.
3. Lada lobak
Untuk mencuci tanaman akar dicuci dan dibersihkan pada parutan besar.
Gosokkan campuran dengan teliti melalui perkara tersebut. Tambah beberapa madu cair untuk jus.
4. Radish tanpa madu
Madu adalah produk yang agak spesifik di mana kategori tertentu orang boleh mempamerkan tindak balas alergi.
Dalam kes ini, anda harus menggunakan lobak hitam bukan dengan madu, tetapi dengan gula.
Untuk kaedah ini, lobak mesti dipotong menjadi bar, dimasukkan ke dalam bekas tahan haba dan ditaburi dengan gula. Letakkan di dalam ketuhar dan reneh selama kira-kira dua jam.
Nah, sekarang mari kita fikirkan cara untuk mengambil ubat semula jadi dengan betul.
Lobak dengan batuk madu: peraturan aplikasi
Antara cadangan untuk rawatan jus yang jarang berlaku, yang paling penting ialah kekerapan penggunaan - sekurang-kurangnya 6 kali sehari.
Pada masa yang sama setiap kali anda perlu minum satu sudu penuh. Anda boleh menggunakan komposisi sebelum makan, tetapi hanya untuk mereka yang tidak mempunyai masalah dengan perut.
Sekiranya penyakit diperhatikan dalam bentuk gastritis, ulser perut atau ulser duodenal, maka perlu mengambil masa 30 minit selepas makan.
Jus yang dihasilkan mengikut mana-mana resipi perlu cukup untuk satu hari permohonan. Tanaman akar boleh digunakan semula dengan sedikit memotong lekukan di dalam dan meletakkan kembali 50 gram madu.
Tempoh rawatan dengan komposisi jarang tidak boleh melebihi tiga minggu, walaupun batuk pada masa ini tidak berlalu.
Resipi dan peraturan untuk mengambil jus jarang untuk kanak-kanak
Walaupun semua ciri-ciri yang bermanfaat bagi akar penyembuhan ini, untuk tubuh kanak-kanak itu produk yang agak agresif.
Walau bagaimanapun, seperti madu, yang juga dikontraindikasikan untuk kanak-kanak di bawah umur tiga tahun. Tetapi ini tidak bermakna bahawa rawatan lobak perlu ditinggalkan.
Anda hanya perlu mematuhi peraturan tertentu:
- Sapukan jus akar dalam rawatan, bermula dari umur anak berusia satu tahun.
- Pengisian dengan berhati-hati, bermula dengan beberapa tetes per hari.
- Sekiranya seorang kanak-kanak berusia bawah tiga tahun, anda perlu memasak jus yang jarang tanpa madu, dengan gula, dengan rebusan dalam oven. Untuk kegunaan kanak-kanak pada satu masa hendaklah tiga titisan komposisi, yang boleh dicairkan di dalam air atau teh.
- Apabila kanak-kanak berumur di antara 2 dan 3 tahun, ubat dari tanaman akar minum dalam jumlah satu sudu kecil setiap permohonan. Bayi perlu mengambil tiga atau empat sudu sehari.
- Selepas mencapai umur tiga tahun, anda boleh memasukkan madu dalam komposisi, tetapi dengan berhati-hati. Jumlah madu untuk mana-mana resipi tidak boleh lebih daripada satu sudu teh untuk keseluruhan sayur-sayuran akar.
- Ia adalah perlu untuk merawat kanak-kanak dengan jus lobak hitam selepas makan, pada perut kosong, penggunaan walaupun dalam kuantiti yang kecil tidak boleh diterima untuk kanak-kanak.
Sebagai tambahan kepada "duet" yang dijelaskan lobak dan madu, ada resipi yang menggabungkan lemon segar.
Rumpai Hitam, Lemon, dan Resipi Madu untuk Rawatan Batuk
Lemon sangat kaya dengan vitamin A, C. Vitamin ini diketahui tidak diperlukan dalam rawatan selesema.
Selain itu, limau mempunyai kesan antibakteria yang kuat dan dapat membunuh kira-kira dua belas jenis bakteria yang berbeza.
Buah adalah antiseptik yang sangat diperlukan dan bantuan untuk menghilangkan sakit kepala. Itu sebabnya lemon adalah sebahagian daripada beberapa resepi batuk.
Alat ini berdasarkan tiga bahan - lobak, madu cair dan lemon segar, boleh dibuat dan diambil pada hari yang sama.
Untuk melakukan ini, sapukan lobak parut, tambahkan beberapa sendok madu, setengah lemon. Semua campuran ini mencurahkan air mendidih dan menegaskan kira-kira sejam. Teh ini perlu dimakan sepanjang hari.
Cara lain - untuk menyediakan alat penyembuhan untuk kegunaan masa depan. Untuk apa-apa resipi, anda perlu menggosok lobak hitam atau memotongnya menjadi kiub.
Potong lemon menjadi kepingan kecil. Tampak lobak dan limau dalam balang yang disterilkan. Terutama dengan murah hati menuangkan madu. Campurkan perlahan-lahan, tutup dengan penutup dan keluarkan sekurang-kurangnya seminggu dan setengah. Campuran ini boleh disimpan untuk masa yang lama, tetapi dalam kes ini, perlu meletakkan balang di tempat yang sejuk. Adalah disyorkan untuk minum ubat tiga kali sehari.
Akar dalam kombinasi dengan madu sempurna mengubati batuk, dan meningkatkan imuniti.
Perubatan buatan sendiri menghilangkan kimia dalam komposisi dan menenuhkan badan dengan vitamin. Walau bagaimanapun, walaupun terdapat banyak ciri positif, alat ini tidak sesuai untuk semua orang dan mempunyai beberapa kontraindikasi.
Contraindications
1. Terbesarnya penyakit gastrousus.
2. Postinfarction state.
3. Masalah dengan kapal, kerana lobak merangsang aliran darah, dan untuk kapal yang lemah ia boleh merosakkan.
4. Kehamilan. Dalam kes ini, penggunaan jus jarang boleh menyebabkan pedih ulu hati yang teruk.
5. Reaksi alergi terhadap madu.
6. Diabetes.
Sekalipun tidak ada kontraindikasi yang disenaraikan diperhatikan, adalah wajar memulakan rawatan dengan berhati-hati.
Sebagai permulaan, adalah disyorkan untuk mengambil sejumlah kecil jus, saiz setengah sudu.
Jika dalam masa tiga jam yang akan datang tiada gejala ketidakselesaan berlaku, anda boleh memulakan kursus rawatan dengan penyediaan sayur-sayuran akar.
Lada hitam dan hijau dengan batuk madu
Radish dengan madu untuk batuk - resipi popular popular untuk rawatan penyakit pernafasan. Alat ini membantu dalam mengurangkan batuk kering dan basah, mempunyai kesan anti-radang. Keuntungan lain ialah ubat rumah ini boleh digunakan untuk merawat orang dewasa dan untuk kanak-kanak tanpa kemudaratan kepada kesihatan. Apa yang penting, terutamanya untuk kanak-kanak, produk akhir mempunyai rasa yang menyenangkan.
Prinsip tindakan antitussive jus lobak dengan madu
Alat ini adalah gabungan dua ubat batuk semula jadi yang kuat - lobak dan madu. Oleh kerana komposisi ini, ia sesuai untuk rawatan hampir semua penyakit sejuk. Radish mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang merupakan antioksidan (menghapuskan produk toksik tindak balas metabolik), menguatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan semula jadi tubuh. Di samping itu, lobak mengandungi antibiotik semula jadi dan bahan ubat lain, yang mana ia mempunyai anti-radang dan juga kesan antipiretik.
Komponen kedua, madu, tidak kurang berguna. Seperti produk lebah lain, ia mengandungi sebilangan besar unsur surih yang meningkatkan proses metabolik dalam badan. Ia juga meningkatkan daya tahan tubuh terhadap faktor agresif, menyumbang kepada tindak balas imun yang lengkap. Madu mempunyai kesan tempatan - melegakan kerengsaan membran mukus, mempunyai kesan anestetik dan anti-radang tempatan.
Lobak mengandungi antibiotik semulajadi dan bahan ubat lain, yang mana ia mempunyai anti-radang dan juga kesan antipiretik.
Berdasarkan ulasan, termasuk Dr Komarovsky yang terkenal, jus lobak dengan madu adalah ubat yang berkesan dan boleh dipercayai yang tidak lebih rendah dalam keberkesanan untuk banyak persediaan farmaseutikal.
Bagaimana memasak lobak batuk dengan madu
Ia agak mudah untuk membuat lobak dengan madu, terdapat beberapa resipi - klasik, dimodenkan, dipermudahkan, dan lain-lain. Resipi untuk lobak dengan madu batuk adalah yang terbaik untuk kanak-kanak? Mana-mana daripada mereka akan sesuai jika diluluskan oleh doktor yang hadir dan ketiadaan intolerans individu. Dalam kes alahan kepada produk lebah, madu digantikan oleh gula - penggantian seperti itu tidak memberi kesan sedikit terhadap kesan terapeutik ubat itu.
Resipi di bawah adalah langkah demi langkah.
Lobak merah
Resipi 1. Sediakan sayur-sayuran akar radish hitam yang agak besar. Produk harus segar, keseluruhan, tanpa retak, sama rata (tidak perlu ada kotoran). Lobak lama tidak akan berfungsi, kerana terdapat sedikit jus di dalamnya, sama berlaku untuk yang tidak matang, hijau. Tanaman akar perlu dibasuh dengan teliti dan memotong bahagian atas - apa yang dipanggil "topi". Hanya memotong secara mendatar sebahagian kecil kulit sayuran di bahagian paling atas. Selepas itu, teruskan penyediaan "mangkuk". Dalam pulpa akar perlu dipotong dengan pisau atau sudu, tanpa merosakkan dinding. Akan ada jus. Berkenaan dengan saiz rehat, kemudian hitung supaya sesuai dengan satu sendok makan madu ditambah jumlah jus yang sama yang diperolehi. Madu adalah wajar untuk tidak mengambil candied, tetapi yang paling penting, bahawa ia adalah semula jadi. Meletakkan sudu madu di dalam, tutup dengan tudung dan biarkan ia dibakar untuk malam (8-10 jam akan cukup). Pagi keesokan harinya, di dalam lobak di dalam lobak, jus penyembuhan terbentuk - ia adalah yang menguntungkan dalam rawatan batuk. Gambar di bawah menunjukkan peringkat akhir penyediaan dadah.
Resipi 2. Ambillah sayuran akar yang dibasuh, mengupasnya, dipotong menjadi kiub kecil. Kepingan lobak perlu dilipat di dalam balang kaca bersih, madu perelolev. Tidak perlu mengetatkan penutup balang, hanya satu lapisan pembalut atau kasa. Untuk mendesak ubat di tempat yang gelap selama dua atau tiga hari, manakala madu mungkin menjadi gelap, secara beransur-ansur ia menjadi lebih cair kerana fakta bahawa tanaman akar memberi banyak jus.
Berdasarkan ulasan, termasuk Dr Komarovsky yang terkenal, jus lobak dengan madu adalah ubat yang berkesan dan boleh dipercayai yang tidak lebih rendah dalam keberkesanan untuk banyak persediaan farmaseutikal.
Resipi 3. Kaedah ini membolehkan anda untuk mendapatkan ubat dengan cepat apabila tidak ada masa untuk menunggu jus untuk menonjol dan menarik. Tanaman akar kecil dibersihkan dan digosok pada parutan halus. Bubuk yang dihasilkan dibalut dengan kain kasa dan diperiksa dengan teliti untuk mendapatkan sebanyak mungkin jus. Dalam mangkuk dengan jus yang ditekan, tambah satu sudu madu dan campurkan. Sebaik sahaja madu itu telah dibubarkan sepenuhnya, dan sirap akan mengambil konsistensi seragam, dadah itu sudah siap diambil.
Resipi 4. Untuk merawat bronkitis, satu lobak memampukan dengan madu digunakan, yang juga boleh digunakan sebagai agen menggosok. Untuk penyediaannya, anda perlu menggosok 2 radishes sederhana atau 3 lobak pada grater kasar, letakkan gruel dalam balang kaca yang bersih. Kemudian tambah beberapa sudu madu, 50 ml vodka, dan campurkan dengan teliti. Campuran perlu diisi selama sekurang-kurangnya 1 hari, lebih baik 2-3. Memandangkan produk mengandungi etanol, sebelum menggunakannya, lebih baik bagi kanak-kanak untuk melincirkan kulit dengan krim pelembap pelindung. Anda boleh menghapuskan kain kasa dalam larutan yang dihasilkan, atau sapukan secara langsung pada kulit dan gosok sehingga ia menjadi merah dan berasa panas, kemudian balutkan pesakit dalam tuala atau selimut.
Lobak hijau
Anda boleh mengambil bukan hanya lobak hitam dengan batuk madu, tetapi juga hijau. Ia agak berbeza dalam komposisi dan rasa, kadang-kadang ia juga mempunyai sejumlah besar vitamin, ia mempunyai daging yang lebih padat. Tetapi tanaman akar ini juga digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional, dan dari situ anda boleh menyediakan ubat batuk menggunakan pelbagai kaedah.
Resipi 1. Alat ini disediakan dengan cara yang sama seperti lobak hitam. Algoritma ini mudah, pertama bahagian atasnya dipotong, rongga diciptakan, sudu madu ditambah, dan kemudian ia ditimbulkan (radish hijau disemai lebih lama, 12 jam). Selepas itu, ubat ini sudah siap digunakan.
Radish mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang merupakan antioksidan (menghapuskan produk toksik tindak balas metabolik), menguatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan semula jadi tubuh.
Resipi 2. Opsyen jus radish hijau perubatan dengan penambahan susu. Lobak hijau, dipotong menjadi kiub kecil, dituangkan dengan madu dan diselitkan selama beberapa hari. Selepas itu, ia dimasak, jus yang dihasilkan disimpan di dalam peti sejuk dan digunakan sebagai tambahan kepada susu. Untuk ini, susu dipanaskan sehingga ia cukup panas (tetapi tidak panas), satu sudu teh produk ditambah kepadanya. Ambil minuman setengah jam sebelum makan. Walau bagaimanapun, kanak-kanak susu tersebut boleh menggantikan salah satu makanan, seperti teh petang.
Cara mengambil lobak batuk dengan madu
Anda boleh makan jus lobak dengan madu apabila anda mempunyai batuk yang kering dan basah, penyakit radang bahagian atas, saluran pernafasan yang lebih rendah, radang paru-paru, dan sakit tekak. Suhu yang tinggi tidak mengecualikan kemungkinan menggunakan alat ini.
Kontra untuk penggunaan - tindak balas alahan terhadap komponen jus lobak atau madu, hipersensitiviti kepada mereka, penyakit saluran gastrousus, ulser gastrik atau usus dua belas. Bolehkah wanita hamil mengambil sirap madu yang jarang berlaku? Jawapannya tidak jelas - ini tidak boleh dilakukan, kerana radish meningkatkan nada rahim dan boleh menyebabkan pengecutan pramatang dan menimbulkan keguguran.
Ia adalah perlu untuk minum ubat yang disediakan oleh mana-mana kaedah tiga kali sehari - sebelum makan selama 20-30 minit, atau 2 jam selepas makan, minum banyak cecair, ini akan memberi kesan tambahan yang mucolytic.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.
Lobak dengan madu - Resipi rawatan batuk nenek yang terbukti
Hello, pembaca saya!
Musim sejuk akan datang, jadi mari kita bercakap tentang rawatan yang berkesan dan mudah.
Lobak dengan madu telah lama diketahui, tetapi baru-baru ini kita telah melupakan resipi popular yang begitu indah ini.
Nenek saya merawat anak-anaknya dan kami, cucu-cucu dengan ubat ini.
Dan kesannya selalu mengagumkan! Ingat!
Radish mengandungi dalam komposisinya pelbagai vitamin, minyak dan unsur surih, masuknya ke dalam tubuh manusia diperlukan setiap hari.
Madu tidak kurang berguna - sifatnya diketahui oleh semua.
Apa yang akan berlaku jika anda menyambung kedua-dua produk?
Anda akan menerima ubat terbaik untuk pelbagai penyakit, dan juga cara untuk mencegahnya.
Dari artikel ini, anda akan belajar:
Rasa radish dengan madu - resipi
Ciri-ciri berguna lobak hitam
Sukar untuk dibayangkan, tetapi lobak biasa mengandungi sejumlah besar komponen berguna:
Sebagai contoh, komponen terakhir menyumbang kepada pendedahan, oleh itu penegasan bahawa sayur-sayuran akar membantu mengatasi batuk dengan baik dan bukan sahaja: ia dapat menyembuhkan semua pilek akibat phytoncidesnya, yang sempurna melawan bakteria dan virus.
Dengan semua jenis varietas, lobak hitam dianggap paling berguna untuk batuk dan mempunyai tindakan seperti:
- anti-radang;
- imunostimulasi;
- bakteria.
Ciri-ciri madu yang berguna
Tidak separuh langkah dalam utiliti tidak surut dan produk pembibitan.
Sekarang, mungkin, semua paman dan makcik dewasa akan ingat bagaimana pada masa kanak-kanak ibu memberi mereka "penyelesaian" jahat pada masa itu - susu dan madu.
Sementara itu, madu mempunyai banyak tindakan berguna:
- bakteria;
- terapeutik;
- diet;
- prophylactic;
- anti-radang;
- antibakteria;
- antiallergik.
Dan dalam komposisinya mengandungi:
- bahan mineral;
- gula;
- mengesan elemen;
- enzim;
- vitamin;
- bahan aktif secara biologi;
- klorin;
- zink;
- asid folik dan pantothenik;
- silikon;
- boron;
- krom;
- osmium
Adalah dinasihatkan untuk memilih jenis madu seperti selasih dan kapur, kerana semasa penyakit kedua-dua spesies ini paling berkesan menangani virus.
Perlu diingat bahawa walaupun madu mungkin tidak nyata, tetapi buatan, dengan banyak bahan pengawet dan bahan kimia.
Oleh itu, adalah lebih baik untuk membeli, jika boleh, dari penjaga lebah sendiri, sebagai usaha terakhir, di pasaran, setelah memeriksa ketersediaan dokumen yang diperlukan.
Lebih baik lagi, ambil madu manuka, dengan aktiviti sekurang-kurangnya 15.
Resipi untuk memasak lobak dengan batuk madu
Lobak hitam boleh dibeli daripada petani, tetapi lebih baik jika tanaman akar tumbuh di tamannya sendiri.
Terdapat beberapa cara untuk menyediakan ubat yang indah, dan sekarang saya akan memberitahu anda mengenai cara membuat alat penyembuhan.
- Sayur-sayuran perlu dibasuh dengan baik, memotong "topi", tetapi jangan buang - masih berguna.
- "Pengisian" dipotong supaya lapisan kira-kira tiga sentimeter kekal di dalam.
- Beberapa sudu madu (mungkin sedikit lebih) madu diletakkan di dalam dan semuanya ditutup dengan topi "topi", dan kemudian disusun semula di tempat yang gelap selama dua belas jam.
- Pada masa ini, jus lobak dihasilkan di dalam, yang membantu dalam memerangi selsema.
Resipi video untuk memasak lobak batuk
Jika anda tidak faham, pastikan anda menonton video ini, dan semuanya akan berlaku)
Cara cepat memasak lobak dengan madu batuk
Dalam resipi ini, segala-galanya sangat mudah, kecuali terdapat situasi apabila ia tidak mungkin untuk menunggu setengah hari.
Nah, atau tidak mahu. Untuk kes-kes seperti itu, terdapat kaedah mudah untuk menyediakan ubat yang indah.
Antaranya ialah:
- • Basuh lobak, potong cawan dan taburkan dengan satu sudu madu. Ia masih perlu menunggu, tetapi tidak lama sekali - pemilihan jus akan berlaku dengan cepat.
- Pilihan kedua: sayuran digosok, kemudian diletakkan, contohnya, dalam cheesecloth, dan memerah jus. Madu ditambah kepadanya - dan anda sudah selesai!
Cara mengambil lobak dengan batuk madu
Bagaimana untuk memasak dengan jelas, ia tetap untuk mengetahui bagaimana untuk mengambil.
Lagipun, tidak ada apa-apa dengan "berlebihan" atau "kekurangan", sebaliknya alat itu bukan sahaja tidak berguna, tetapi juga membahayakan.
Minum jus sebelum makan satu sudu. Lakukan sekurang-kurangnya empat dan tidak lebih daripada enam kali sehari. Tempoh maksimum kemasukan tidak boleh melebihi tiga minggu.
Resipi untuk kanak-kanak tidak berbeza dengan kaedah memasak yang diterangkan di atas. Penerimaan bermula dengan beberapa titik untuk mengenal pasti reaksi alahan yang mungkin.
Sekiranya ada, ia bermakna bayi tidak dapat diberikan ini. Jika tidak, kanak-kanak mengambil ubat dengan cara yang sama seperti orang dewasa, tetapi tidak dengan satu sudu, tetapi dengan teh, dan tempoh rawatan kurang - maksimum seminggu.
Rawatan sebegini semasa hamil dijalankan dengan penuh perhatian.
Titik di sini, tentu saja, adalah dalam sayuran, dalam jusnya. Kehadiran minyak penting yang perlahan-lahan dihapuskan dari badan boleh menyumbang kepada kemunculan nada uterus.
Tetapi dengan produk lebah harus lebih berhati-hati. Walaupun seorang wanita hamil tidak mempunyai alahan, dia mungkin mempunyai bayi.
Atas sebab ini, adalah disyorkan untuk menggantikan madu dengan gula. Sudah tentu, sebelum menggunakan alat ini akan memerlukan perundingan dengan seorang pakar obstetrik-ginekologi. Dan walaupun doktor membenarkan, tidak mungkin untuk dirawat dengan cara ini selama lebih dari empat hari.
Kontraindikasi terhadap penggunaan lobak dengan madu
Pertama sekali, adalah penting untuk diperhatikan bahawa tidak disyorkan untuk melebihi dos yang ditunjukkan di atas.
Mungkin ada jenis berlebihan, yang penuh dengan akibat. Antara yang pertama adalah kesan hepatotoxicosis yang disebabkan oleh gangguan struktur dan fungsi hati.
Untuk menentukan kepekaan perut, anda mesti terlebih dahulu mencuba sekeping kecil. Jika ini diikuti dengan ketidakselesaan, makan lobak tidak berbaloi.
Juga, anda mesti terlebih dahulu berunding dengan doktor atau pakar pediatrik anda (jika diberikan kepada kanak-kanak itu), yang akan menentukan kontraindikasi dan menasihati sama ada anda boleh makan sayur-sayuran akar atau tidak.
Anda tidak boleh makan radish, jika gastritis dan ulser peptik didiagnosis, serta dengan keasidan rendah jus gastrik, penyakit jantung dan enterocolitis.
Madu boleh menyebabkan alahan. Dalam kes ini, ia mesti dikeluarkan atau digantikan dengan gula. Ia dilarang untuk digunakan dengan diabetes, anda tidak boleh makan terlalu banyak.
Juga ambil perhatian bahawa alahan boleh disebabkan oleh pelbagai tertentu.
Iaitu, jika spesies seperti itu dibeli yang tidak pernah dimakan sebelum ini, lebih baik terlebih dahulu mencuba sedikit untuk menentukan faktor ini.
Pernahkah anda mencuba resipi ini untuk merawat batuk dengan lobak dan madu?
Jika, ya, kongsi pengalaman anda! Lebih banyak resipi untuk batuk di rumah, lihat di sini!
Dengan anda terdapat Alena Yasneva, nasib baik kepada anda, kesihatan yang baik dan mood yang baik!
JOIN GROUPS saya dalam rangkaian sosial
Lobak dengan batuk madu
Ia tidak selalu dapat merawat batuk dengan ubat-ubatan, maka ubat-ubatan rakyat digunakan. Salah satu kaedah yang berkesan ialah lobak dengan batuk madu, bronkitis dan asma. Terutamanya digunakan batuk radish hitam, tetapi dengan ketiadaannya digunakan akar hijau dan putih.
Apa lobak yang berguna
Apa lobak mempunyai sifat yang bermanfaat? Ia adalah antibiotik semulajadi, ia termasuk sejumlah besar mineral, vitamin, minyak penting.
Kami menyenaraikan sifat berfaedah lobak hitam dan hijau:
- menyumbang kepada pelepasan dan pencairan sputum;
- mempunyai kesan antibakteria dan antiviral;
- mengurangkan keradangan.
Apakah lobak hitam yang berguna untuk selesema? Oleh kerana komposisi kaya dengan akar tanaman meningkatkan pertahanan semula jadi, membantu melawan patogen. Secara tetap memakan sayur-sayuran ubat, jumlah selesema akan berkurangan dengan ketara.
Apakah batuk apa sayur sayuran dengan bantuan madu lebah? Selalunya, kaedah ini digunakan untuk menghilangkan batuk menyalak kering, dadah melembutkan mukosa bronkial, mempercepatkan pembuangan sputum. Apabila batuk basah, ubat semulajadi juga dinasihatkan untuk digunakan, ia mempunyai kesan antibakteria, mempercepatkan proses penyembuhan.
Manfaat lobak hitam tidak terhad kepada rawatan penyakit saluran pernafasan, ia digunakan dalam penghapusan serangan helminthic, membantu membersihkan badan toksin dan toksin. Di samping itu, lobak digunakan untuk penurunan berat badan, ia menormalkan kerja saluran gastrousus, mempunyai kesan pencahar.
Lobak hitam - manfaat dan kemudaratan penggunaan untuk lelaki adalah kesan positif terhadap kesihatan keseluruhan. iaitu, kekebalan itu diperkuat, kerja sistem peredaran darah dinormalisasi, peningkatan kadar testosteron. Lobak hijau pasti tidak berguna dalam memerangi prostatitis, ia melegakan keradangan, mempunyai kesan analgesik.
Kenapa tambah madu
Apabila madu ditambahkan, rembesan aktif jus sayuran berlaku, tanaman akar bersama dengan cecair mengeluarkan bahan penyembuhannya, vitamin, dan minyak pati. Garam dan gula juga terjejas. Sudah tentu, jus masin tidak akan menarik minat orang dewasa, apatah lagi kanak-kanak. Tetapi gula boleh dicampur dengan jus akar, untuk merawat batuk pada orang yang mengalami alergi terhadap produk lebah.
Resipi rakyat
Resipi klasik untuk lobak hitam dengan madu batuk adalah untuk mengisi buah dengan madu, dan kemudian gunakan jus sayuran yang diekstrak. Untuk melakukan ini, pilih buah masak saiz sederhana, potong bahagian atas dan ekstrak pulpa. Dinding "kapal" semulajadi harus tebal 2-4 cm. Madu separuh dicurahkan ke dalam rongga, maka sayuran akar dibiarkan semalaman. Tanaman akar harus dimasukkan ke dalam kuali atau mangkuk, kemungkinan pemilihan jus dari bawah.
Selepas 12 jam, ubat batuk dari lobak dengan madu sudah siap. Satu buah boleh digunakan sehingga 3 kali. Jadi lobak hitam, ketika batuk, dimasak kembali pada zaman dahulu, ketika tidak ada alat untuk memotong sayuran. Ada resipi memasak yang lain.
Untuk seluruh keluarga
Terdapat kes-kes apabila penyakit ini merendahkan semua ahli keluarga, maka ia memerlukan banyak lobak dengan madu dari selesema. Selanjutnya kita akan beritahu bagaimana mempersiapkan campuran perubatan dalam kuantiti yang banyak, tanpa usaha khusus. Ambil akar matang dengan jumlah berat kira-kira 1 kg, basuh dengan teliti pasir dan tanah, kulitkan kulit. Buah-buahan kecil dengan kulit nipis tidak boleh dikupas.
Seterusnya, sapu sayuran akar pada parutan, masukkannya ke dalam balang, kuali atau bekas makanan lain, tambahkan 200 g madu lebah di sana. Pastikan campuran dengan baik untuk mengedarkan madu ke seluruh jisim. Sekarang tutup ubat dengan topi dan biarkan selama 10-12 jam. Pada masa ini sayur-sayuran akan memberi jus, yang bercampur dengan nektar.
Terdapat cara yang lebih cepat untuk memasak lobak hitam atau hijau dengan batuk madu. Apabila anda perlu memulakan terapi dengan segera, anda boleh menggosok buah dan memerah daging melalui kasa. Campurkan jus yang dihasilkan dengan nektar lebah.
Sekiranya boleh, gunakan juicer, jadi jumlah jus yang diperolehi akan lebih banyak. Adalah penting untuk menghormati proporsi 2 bahagian jus dan 1 bahagian nektar lebah, menyimpan ubat yang diperolehi dalam peti sejuk selama tidak lebih dari 3 hari.
Untuk merawat batuk bayi
Adalah penting untuk melawat pakar pediatrik sebelum memulakan rawatan, untuk lulus ujian yang sesuai. Doktor mesti membuat diagnosis yang tepat, terapi koordinasi dengan kaedah kebangsaan. Selalunya kaedah rakyat digunakan bersama dengan pengambilan ubat.
Dosis ubat batuk adalah petunjuk, jika kanak-kanak minum ubat dengan kegembiraan, lebih baik untuk memberi kurang, tetapi lebih kerap (5 kali 1 sudu teh), jika mengambil ubat itu sukar, maka mengurangkan jumlah asupan, sambil meningkatkan dos L. 3 kali).
Rawatan batuk pada wanita hamil
Seperti yang anda tahu, semasa membawa seorang kanak-kanak seorang wanita harus berhati-hati ketika mengambil pelbagai ubat. Ramai daripada mereka boleh menjejaskan kandungan janin dalam rahim. Persoalan timbul - apakah jus lobak untuk wanita hamil, manfaat atau kemudaratan? Satu-satunya kontraindikasi terhadap penggunaan ubat rakyat - nada rahim, ancaman keguguran.
Dalam kes kesejahteraan dan kehamilan yang menguntungkan, sayuran akar dengan madu lebah adalah cara yang selamat.
Bagaimana untuk mengambil lobak dengan madu
Bagaimana untuk mengambil lobak dengan madu, dalam kuantiti apa dan berapa lama anda boleh minum ubat semulajadi? Rawatan harus bermula dengan dos minimum, secara harfiah terdapat beberapa tetes untuk bayi dan 0,5 tsp. untuk orang dewasa. Dengan cara ini, anda akan mengetahui sama ada alahan hadir dan bagaimana pesakit menjalani terapi lobak hitam apabila anda batuk. Sekiranya tiada kesan sampingan, anda boleh meneruskan penggunaan sepenuhnya campuran dadah.
Agar sifat berfaedah lobak hijau muncul dengan penuh, disyorkan untuk minum ubat seperti berikut:
- dari 1 hingga 3 tahun ia sepatutnya memberi 0.5 tsp. campuran perubatan;
- 3-7 tahun 1 sudu teh;
- pelajar perlu minum 1 sudu pencuci mulut pada setiap resepsi;
- Dari umur 16-18 tahun, anda boleh menggunakan dadah dengan cara yang sama seperti orang dewasa untuk satu sudu keseluruhan.
Ambil campuran ubat disyorkan 3-5 kali sehari selepas makan.
Kontra dan larangan
Lobak hitam dan hijau mempunyai ciri-ciri dan kontraindikasi yang berguna, tidak disyorkan untuk menggunakan sifat-sifat penyembuhan radish hitam dalam rawatan kanak-kanak di bawah umur satu tahun, kemungkinan alahan adalah tinggi.
Di samping itu, penting untuk mengetahui tentang manfaat dan kemudaratan lobak hijau dalam penyakit saluran gastrousus, terutamanya dalam fasa akut. Kontraindikasi adalah penyakit seperti ulser, gastritis, dan masalah buah pinggang dan saluran darah yang lemah.
Pastikan anda membaca senarai kontraindikasi sebelum memulakan terapi.
Kaedah ini sesuai untuk rawatan bukan sahaja batuk, tetapi juga sejuk. Berhati-hati jika anda mempunyai tindak balas alahan terhadap produk lebah terutama pada kanak-kanak. Sila ambil perhatian bahawa jika tidak ada peningkatan selama 5-7 hari, masalah itu tetap, maka anda harus berjumpa doktor.
Lobak hitam dengan batuk madu: resipi. Rawatan
Sehubungan dengan peningkatan kaitan penggunaan kaedah ubat tradisional dalam rawatan, artikel itu akan mempertimbangkan resipi yang berkesan seperti lobak hitam dengan madu ketika batuk.
Penyakit kronik dan akut saluran pernafasan hampir selalu diiringi dengan pengaktifan pengeluaran refleks batuk dan sputum.
Gejala-gejala ini membawa banyak kesulitan kepada pesakit, yang memerlukan preskripsi ubat yang tepat pada masanya.
Jus lobak hitam dengan madu batuk: sifat perubatan
Lobak hitam adalah tumbuhan dwitahunan dan kepunyaan keluarga kubis. Disebabkan banyaknya sifat terapeutik dan berfaedah, ia telah berjaya digunakan dalam perubatan rakyat sejak zaman Hippocrates selama beberapa dekad.
Akar boleh dimakan dalam bentuk tulen atau dimasak, rebus rebus dan tincture dan membuat minyak dari benihnya.
Ciri-ciri berguna sayur-sayuran kerana komposisi yang kaya:
Unsur jejak (ferrum, magnesium, yodium, kalsium, fosforus, kalium, belerang, dan lain-lain) - adalah sebahagian daripada sistem penimbal yang mempengaruhi tekanan osmotik darah dan keseimbangan asid-asas air kencing. Di bawah pengaruh mereka, kerja pelbagai organ dan sistem diaktifkan.
Sebagai contoh, yodium diperlukan untuk fungsi normal kelenjar tiroid, kalsium dan fosforus mempunyai kesan langsung pada keadaan sistem rangka, dan besi, yang merupakan sebahagian daripada hemoglobin, terlibat dalam pengangkutan oksigen oleh darah ke sel dan tisu.
Juga, ubat rakyat telah dalam komposisinya banyak serat, glikosida, phytoncides dan enzim khas - lysozyme, yang mempunyai kesan bakterisida yang kuat.
Madu, sebaliknya, bukan sahaja mengeluarkan jus dari lobak, tetapi juga mempamerkan kesan anti-bakteria, anti-edemat dan imunostimulasi ke atas organisma secara keseluruhan.
Kesan terapeutik akar adalah untuk menyediakan tindakan antispasmodik, analgesik dan ekspektoran.
Mereka mempunyai kesan langsung terhadap perencatan refleks batuk dan menyumbang kepada penyingkiran dahak dari bahagian bawah sistem bronchopulmonary. Terima kasih kepada semua komponen di atas, menyembuhkan radish dengan madu agak berkesan.
Lada hitam dengan madu: apa batuk yang membantu?
Terdapat beberapa jenis batuk, dan tidak setiap orang adalah petunjuk untuk menggunakan sayuran hitam dengan produk pembibitan.
Batuk kering dicirikan oleh refleks yang kerap, diperburuk pada waktu malam dan tidak disertai dengan pelepasan dahak.
Dalam kes ini, merawat lobak sejuk akan membantu mengurangkan keamatan dan dengan cepat memindahkannya ke tempat yang basah.
Batuk basah berdering, tinggi dan berbeza di dalamnya, akibatnya, dahak berlaku pelbagai jenis (mukosa atau purulen).
Dalam keadaan ini, disarankan untuk merawat batuk radish dengan madu, kerana sayur-sayuran sempurna merangsang motilitas bronkial pokok, sehingga menyumbang kepada pelepasan lendir yang cepat dan berkesan. Di samping itu, tanaman akar mengurangkan pembengkakan dan rembesan.
Sumber: nasmorkam.net Kering paroxysmal - jenis ini adalah ciri batuk kokol, tempoh awal serangan asma bronkial atau bronkitis obstruktif.
Dalam patogenesis peranan utama yang dimainkan oleh bengkak submucosa dan penyempitan jurang bronkus besar, sederhana dan kecil.
Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk menggunakan ejen farmakologi yang menghilangkan halangan dan mengurangkan eksudasi. Penggunaan ubat-ubatan rakyat hanya boleh membahayakan.
Batuk jenis "menggonggong" berlaku terutamanya dalam laringitis stenosis akut dan mungkin rumit oleh serangan sesak nafas.
Dalam kes ini, tidak disyorkan untuk menggunakan tumbuhan, terutama dalam kombinasi dengan madu, yang sering alah.
Oleh itu, alat ini digunakan untuk kering dan batuk, disertai oleh akumulasi lendir dalam saluran udara.
Contraindications
Ia tidak disyorkan untuk merawat batuk dengan kaedah ini apabila:
- kecenderungan untuk reaksi alahan dan intoleransi terhadap madu;
- kerosakan teruk pada hati dan pankreas;
- pemburukan penyakit kronik saluran pencernaan (gastroduodenitis, ulser peptik, cholecystitis);
- patologi vaskular dan jantung (aterosklerosis periferal, angina pectoris, vasculitis, sejarah infark miokard);
- gout, penyakit ginjal kronik (glomerulonephritis, pyelonephritis, dan lain-lain).
Juga, lobak batuk tidak digunakan pada orang yang mengalami stroke iskemia atau hemoragik, kerana ia mengandungi bahan-bahan yang meningkatkan aliran darah (yang tidak sesuai untuk kapal yang mudah pecah).
Cara Memasak Radish Dengan Batuk Madu: Resipi
Pertama sekali, adalah perlu untuk memilih produk yang berkualiti, di mana tidak ada lubang, penyok dan tanda acuan.
Sayuran itu sendiri mestilah konsisten teguh, dengan ekor elastik pada akhirnya. Madu boleh digunakan sebagai bunga atau soba.
Nombor resepi 1
Dalam resipi pertama, lobak hitam dengan madu siap sama sekali sukar. Pertama, sayur-sayuran dibasuh dengan sempurna di bawah air bersih yang bersih, dan selepas pengeringan ia dipotong atas, menyebabkan sejenis "cawan".
Kemudian anda perlu berhati-hati memotong inti tumbuhan dengan pisau kecil, tetapi supaya satu pertiga daripada jumlah kekal, dan dinding dalam dipenuhi dengan bahan akar putih.
Dalam tangki yang terhasil ditambahkan satu atau dua sendok makan madu. Adalah betul untuk membuat supaya produk pembibitan tidak mencapai tepi sekitar 1.5-2 cm.
Sebahagian daripada rongga kekal untuk jus, yang akhirnya akan menonjol. Pada akhirnya, lobak ditutup dengan bahagian atas dan kiri selama 12 jam.
Nombor resepi 2
Dalam kes kedua, perlu membuat bahan yang sama. Dibasuh dan keringkan lobak harus dicincang halus dan letakkannya dengan madu dalam balang (1.5-2 sudu besar produk).
Pada masa yang sama, kepingan sayur-sayuran tidak boleh berbaring rapat antara satu sama lain, jika tidak, jus akan menonjol dalam kepekatan yang kecil.
Perkara yang paling penting ialah meninggalkan akses oksigen kepada komponen. Untuk melakukan ini, bekas tidak ditutup rapat dengan tudung, tetapi hanya menutup diri dengan kasa dan terdedah kepada tingkap. Tempoh pendedahan - dua atau tiga hari.
Nombor resipi 3
Kaedah terakhir penyediaan sesuai untuk mereka yang tidak mahu menunggu sehingga cara diambil. Ia juga berdasarkan jus lobak dengan madu batuk.
Sayuran digosok pada parutan kasar dan diperas untuk mendapatkan jus menggunakan kasa bersih, dilipat di beberapa lapisan.
Produk madu perlu dipanaskan sedikit sebelum menambah lobak parut.
Ubat itu tidak perlu ditegaskan, kerana ia dianggap siap selepas campuran penuh madu dan lobak hitam.
Lada hitam dengan madu batuk: bagaimana untuk mengambil?
Setelah memilih penyediaan bermakna ia perlu untuk membongkar persoalan cara minum lobak dengan madu batuk. Campuran yang disediakan hanya digunakan di dalamnya.
Dalam kes penyediaan dengan kaedah pertama, orang dewasa dinasihatkan untuk mengambil sudu pencuci mulut sekurang-kurangnya tiga kali sehari, supaya selang waktu antara pengambilan adalah 5-6 jam. Ia adalah penting untuk minum campuran sebelum tidur.
Sekiranya tidak terdapat kontraindikasi dan dengan kesan positif, ubat ini boleh dilanjutkan sehingga tiga minggu. Ia tidak dilarang untuk menggabungkan rawatan popular dengan agen farmakologi.
Radish dengan batuk madu untuk kanak-kanak
Jus yang dibenarkan dengan batuk radish dan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, seperti ubat lain, ia mempunyai batasan dan kaedah dosnya.
Ia tidak disyorkan untuk menggunakan komposisi terapeutik pada kanak-kanak kecil (sehingga 3 tahun) dan terdedah kepada tindak balas hipersensitif (urtikaria, dermatosis pruritik, angioedema, asma bronkial).
Untuk rawatan batuk dalam kanak-kanak lobak, anda boleh menggunakan mana-mana resipi ini.
Ubat tersebut harus diberikan kepada kanak-kanak dengan dos kecil (12-15 tetes) dan, jika ditolerir dengan baik, ditambah kepada satu sudu makan atau sudu pencuci mulut. Pelbagai adalah sama - tiga kali sehari dengan penerimaan mandatori untuk malam.
Dari umur 12 tahun, disyorkan untuk mengambil jus atau tincture dalam dos dewasa: satu sudu tiga kali sehari. Kursus rawatan ditentukan oleh perjalanan penyakit dan sifat respon terhadap terapi.
Lobak dengan madu untuk batuk semasa kehamilan
Produk akar dan produk lebah ini bukanlah kontraindikasi bagi wanita hamil, tetapi anda masih perlu berunding dengan doktor sebelum digunakan.
Walaupun komposisi terapi sepenuhnya diwakili oleh bahan-bahan semulajadi, sayuran dalam beberapa kes boleh meningkatkan nada rahim, dan produk pembiakan lebah menyumbang kepada berlakunya alahan.
Sekiranya tidak terdapat kontraindikasi dan semasa kehamilan biasa, seorang wanita boleh menggunakan madu dengan lobak hitam dalam rawatan batuk.
Lobak dengan batuk gula
Resipi ini melibatkan rawatan haba sayur-sayuran. Sayur bersaiz sederhana dibasuh dan dikupas. Seterusnya, ia hendaklah dipotong menjadi kepingan kecil atau kepingan dan dibilas semula dengan air.
Sayuran dibentangkan dalam kuali atau bekas kaca dan ditutup dengan gula (3-4 sudu besar). Bekas dengan tanaman akar diletakkan di dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 selama 40-60 minit.
Hasil daripada penyediaan, jus akan diperolehi, yang perlu disalirkan ke dalam hidangan seramik dan disejukkan.
Sayuran itu sendiri menjadi tidak perlu. Bagaimana untuk merawat batuk dengan ubat ini: Ambil satu sudu standard tiga atau empat kali sehari selama sekurang-kurangnya 10 hari.
[iklan-pc-1] [ads-mob-1]
Sirap batuk radish
Dalam resipi ini, memasak tidak perlu. Dari sayur tulen bahagian atas dipotong dan sebahagian daripada pulpa dikeluarkan (penting untuk menghapusnya sepenuhnya, kerana jus itu tidak menonjol).
Dalam tangki yang terhasil itu tidak sampai penuh dengan gula, yang perlu disemai selama 5-6 jam untuk membentuk sirap yang dikehendaki. Bahan mentah dibenarkan mengambil satu sudu setiap tiga hingga empat jam.
Sirap boleh diperolehi dengan cara lain: sayuran akar dikupas dipotong menjadi kiub atau plat.
Kemudian ia perlu ditutup dengan gula, kemudian biarkan campuran di tempat yang sejuk selama 5-7 jam.
Selepas masa itu, sirap yang dihasilkan mesti disalirkan melalui serbet kasa dan menggunakannya tiga kali sehari dalam satu sudu.
Lobak putih dengan madu batuk
Sayuran akar putih disifatkan dengan baik oleh kanak-kanak dan kurang kontraindikasi. Ia mengandungi sejumlah besar asid askorbik dan nukleotida purine yang membantu badan untuk menangani penyakit dengan lebih cepat.
Satu lobak putih saiz sederhana dicuci dengan baik di bawah air yang mengalir dan disapu pada parutan kasar, sambil tidak mengeluarkan kulit.
Dari campuran menggosok memerah jus melalui cheesecloth, yang kemudian menambah 2 sudu besar. sudu madu mana-mana.
Kanak-kanak diberi cecair dalam sudu kecil tiga atau empat kali sehari. Dewasa boleh dimakan dalam dos standard - dalam sudu besar.
Oleh itu, artikel itu mendedahkan sepenuhnya tentang apa jenis lobak yang digunakan untuk batuk.
Akar hitam mengandungi sejumlah besar nutrien dan berkesan mengatasi gejala selesema ringan, menghilangkan batuk. Pelbagai resipi membolehkan anda memilih yang terbaik dan paling sesuai untuk kes tertentu.