Utama // Laryngitis

Bagaimana tidak menjangkiti bayi dengan sejuk

Bayi yang baru lahir dan bayi lebih sukar untuk mentolerir penyakit ini dan pulih lebih lama selepas penyakit ini, kerana pertahanan tubuh masih terbentuk. Imuniti sepenuhnya ditubuhkan hanya pada usia 10-12, dan sehingga masa itu, kanak-kanak berisiko tinggi untuk penyakit ARVI, ARD atau flu. Oleh itu, adalah penting untuk memastikan perlindungan maksimum kanak-kanak semasa musim sejuk, semasa wabak selesema dan penyakit virus.

Perlindungan adalah perlu jika mereka yang tinggal bersama kanak-kanak di dalam bilik yang sama menjadi sakit. Sejak dalam tempoh ini bayi boleh dengan mudah jatuh sakit, terutama jika ibu sakit. Hubungan berterusan dengan bayi, penyusuan susu, penyakit bergerak dan prosedur lain akan membawa kepada penyakit anak. Mari belajar bagaimana untuk tidak menjangkiti bayi dengan sejuk jika ibu atau sanak saudara lain sakit.

15 petua tentang bagaimana untuk tidak menjangkiti kanak-kanak dengan sejuk

• Adalah dinasihatkan supaya sepenuhnya mengasingkan kanak-kanak itu daripada ahli keluarga yang sakit sehingga kedua pulih sepenuhnya. Walau bagaimanapun, adalah sukar untuk dilakukan jika ibu dijangkiti, kerana pada bulan-bulan pertama kehidupannya harus sentiasa dekat dengan bayi;
• Bayi mesti tidur di bilik berasingan atau sekurang-kurangnya di dalam katil berasingan;
• Memanaskan hidangan yang bayi makan, termasuk botol dan puting. Kanak-kanak mesti mempunyai hidangan berasingan sendiri! Selain itu, sterilkan mainan, kerap mencuci tempat tidur dan seluar dalam, perkara harus bersih;
• Seringalkan udara bilik kanak-kanak selama 10-20 minit pada satu masa, mengekalkan suhu dan kelembapan yang selesa;
• Berjalan dengan bayi anda di luar rumah. Berjalan mengeraskan badan dan menguatkan sistem imun, mempunyai kesan positif terhadap perkembangan fizikal dan mental, meningkatkan mood dan tidur, meningkatkan selera makan;
• Dua kali sehari, pembersihan basah di bilik kanak-kanak, ini tidak akan membenarkan debu, bakteria dan mikrob yang berbahaya untuk terkumpul di dalam bilik, pada objek dan permukaan;
• Pembibitan harus segar dan sejuk. Jangan terlalu panaskan udara. Suhu yang selesa untuk bayi ialah 18-22 darjah;
• Jangan bungkus atau gaun anak itu dengan hangat! Jika tidak, dia akan berpeluh, dan dalam pakaian basah ia mudah dikalahkan dan menjadi sakit;

• Jangan mengundang tetamu ke rumah semasa wabak influenza, jangkitan virus pernafasan akut atau selsema yang lain, dan jika anda sakit;
• Jika ibu, sakit, terus berkomunikasi dengan kanak-kanak itu, perlu memakai pembalut kain kasa. Sekiranya ada orang yang sakit berhampiran bayi, mereka juga harus memakai perban sedemikian supaya tidak menjangkiti kanak-kanak itu. Pembalut tidak akan membenarkan jangkitan menyebar;
• Untuk mengecualikan keadaan yang menggalakkan untuk pembiakan bakteria virus, rawatan kuarza dibuat di dalam bilik atau lampu aroma dengan minyak penting konifer dipasang. Jika ini tidak mungkin, gunakan bekas dengan bawang putih atau bawang cincang;
• Basuh tangan anda dengan sabun dan air, terutamanya sebelum bercakap dengan anak anda. Cuci wajah anda lebih kerap, pastikan kebersihan dan kebersihan bayi anda;
• Gunakan alat untuk mengekalkan dan meningkatkan imuniti. Ia boleh menjadi minuman dengan lemon, rosehip, madu dan halia, jus cranberry atau lingonberry atau jeli. Dan minuman harus hangat, tidak panas atau sejuk;
• Anda boleh mengambil pelbagai persediaan farmaseutikal untuk meningkatkan imuniti. Tetapi dalam kes ini, pastikan anda berunding dengan doktor anda dan ikuti dos, yang akan melantik pakar atau yang dinyatakan dalam arahan. Jika tidak, keadaan hanya akan menjadi semakin teruk. Di samping itu, kesan serupa yang serius mungkin berlaku. By the way, banyak ubat boleh diambil kerana sudah sakit, dan sebagai pencegahan;
• Mengesan kesihatan dan keadaan bayi. Salah satu tanda awal selesema adalah hidung berair. Sekiranya anda melihat hidung anak melayang, ambil tindakan segera. By the way, cara yang selamat dan berkesan adalah susu ibu sebagai titisan. Bagaimana untuk merawat hidung berair pada bayi, lihat di sini.

Bagaimana untuk memperbaiki sistem imun pada bayi

Seorang kanak-kanak masih mempunyai imuniti yang diturunkan dan tidak dimajukan, jadi dia mudah dijangkiti dengan rotavirus, selesema, atau yang lain dari ibu yang sakit dan saudara-mara lain. Di samping itu, bayi boleh menangkap penyakit ini daripada kanak-kanak yang terlibat di bahagian atau pergi ke tadika. Cara yang berkesan untuk mengelakkan selesema adalah untuk meningkatkan dan menguatkan sistem imun.

Untuk meningkatkan imuniti, penting untuk menyesuaikan pola harian dan pemakanan. Makanan harus seimbang, rasional dan semulajadi yang mungkin. Ambil lebih banyak sayuran dan buah-buahan, minuman tenusu dan makanan yang tinggi dalam vitamin dan unsur penting. Pemakanan yang baik harus termasuk bijirin sihat, daging rebus, buah-buahan segar, sayuran dan buah beri. Tidak termasuk produk separuh siap, makanan berlemak dan goreng, saus kedai berbahaya, makanan dalam tin.

Sekiranya bayi masih menyusu, pastikan untuk menyusukan bayi. Makan terus, walaupun ibu terasa sejuk. Susu susu memberi kanak-kanak jumlah maksimum vitamin dan unsur, meningkatkan sifat perlindungan tubuh dan melawan virus, membentuk dan menguatkan sistem imun. Pengecualian adalah apabila seorang ibu kejururawatan mengambil antibiotik dan ubat-ubatan yang berbahaya kepada bayi. Di samping itu, anda boleh berhenti menyusu buat sementara waktu jika seorang wanita berasa kurang sihat dan tidak selesa.

Pemakanan yang betul akan menguatkan sistem imun dan melindungi selesema, memperbaiki kerja pencernaan, melegakan keterukan dan masalah dengan najis. Bagi kanak-kanak yang tidak dijangkiti dan sakit, jumlah vitamin A, C, D, E dan kumpulan B yang mencukupi perlu dimasukkan dalam diet. Selain itu, menu harus terdiri daripada makanan dengan kalsium, besi, selenium, magnesium dan mangan, kalium dan iodin. Di mana untuk mendapatkan vitamin untuk kanak-kanak, baca artikel "Vitamin apa yang perlu kanak-kanak di musim sejuk."

Pencegahan Influenza untuk Kanak-kanak

1. Memohon pelbagai langkah pengerasan. Biarkan anak itu berjalan tanpa alas kaki melalui rumput di musim panas dan basuh dengan air sejuk. Di rumah, gunakan pancuran sejuk dan kontras;
2. Semasa tempoh wabak dan musim sejuk, buat minuman penyembuhan wangi dengan lemon, buah kering, madu. Di samping itu, anda boleh membuat jus atau mencium dari paruh sehat, raspberi, currants hitam dengan syarat bahawa kanak-kanak tidak mempunyai alergi, dan setiap ramuan telah diperkenalkan ke dalam diet serbuk;
3. Berilah bayi minuman yang lebih hangat, memberi makan anak-anak yang lebih tua dengan sup panas;
4. Sukan, permainan aktif dan senaman di udara segar, sering berjalan. Semasa berjalan, lihat bahawa bayi tidak terlalu panas atau berpeluh. Jika tidak, dia terancam dengan hipotermia. Untuk memeriksa sama ada bayi sejuk, periksa kulit di bawah kolar atau di bawah topi. Jika ia tidak sejuk, maka segala-galanya adalah teratur;
5. Ikuti rutin harian dan makan dengan baik;
6. Kaedah lain yang akan menghalang ARD, ARVI dan selesema adalah vaksinasi. Ia menggalakkan perkembangan imuniti terhadap penyakit tertentu. Walau bagaimanapun, kaedah ini sesuai dan tidak berfungsi untuk setiap kanak-kanak. Di samping itu, bayi mungkin mengalami kontraindikasi. Oleh itu, pastikan anda berunding dengan doktor anda. Bila dan apa vaksin harus diberikan kepada anak, lihat jadual vaksinasi.

Persediaan untuk mengekalkan imuniti

Jika bayi sering sakit dan pulih untuk masa yang lama, kanak-kanak mempunyai avitaminosis, masalah kulit, ini menunjukkan imuniti yang lemah. Dalam kes ini, doktor mungkin menetapkan imunomodulator khas. Untuk mengambil dana sedemikian hanya mengikut keterangan pakar yang mematuhi dos yang ditetapkan. Dadah sedemikian terbahagi kepada beberapa kumpulan.

Bagaimana tidak menjangkiti bayi dengan selesema: melindungi kanak-kanak daripada virus

Salah satu soalan yang paling popular kepada pakar pediatrik: "Jika ibu sakit sejuk, bagaimana tidak menjangkiti bayi?". Kebanyakan doktor yang berkelayakan menjawab: "Tiada apa-apa."

Perlu diingatkan bahawa imuniti pada kanak-kanak dibentuk sehingga 10 tahun, dan bayi baru lahir tidak praktikal. Oleh itu, tiada siapa yang akan memberikan jaminan bahawa kanak-kanak tidak akan sakit.

Secara ketara mengurangkan risiko kemungkinan, berpandukan akal sehat dan saranan mudah. Ia cukup untuk menjelaskan beberapa perkara mengenai jangkitan.

Dingin adalah berjangkit atau tidak

Titik kontroversi adalah sama ada bayi boleh menangkap selesema dari ibu, kerana dengan susu ibu, dia juga menerima antibodi yang melindungi daripada jangkitan.

Mana-mana penyakit berjangkit menular kepada satu darjah atau yang lain. Walaupun tidak ada tanda-tanda jelas, seseorang boleh menjadi pembawa patogen. Oleh itu, ibu bapa perlu berfikir tentang bagaimana tidak menjangkiti kanak-kanak kecil dengan selesema.

Selesema biasa dipanggil ARVI dan ORZ.

ARVI adalah jangkitan virus pernafasan akut. Dari tajuk itu jelas bahawa ini adalah penyakit yang disebabkan oleh virus. Mereka harus dirawat dengan ubat-ubatan antiviral, dan bukan dengan antibiotik, kerana banyak orang biasa yang salah percaya.

ARI adalah penyakit pernafasan akut. Konsep umum yang merangkumi beberapa penyakit yang disebabkan oleh kedua-dua virus dan bakteria.

Bagaimana tidak menjangkiti bayi dengan sejuk

Agar tidak menjangkiti kanak-kanak dengan selesema, anda harus menggunakan nasihat ahli pediatrik:

1. Sekiranya ibu sakit, maka dia sepatutnya kurang dekat dengan bayi. Sekiranya mungkin, anda harus meminta saudara-saudara anda untuk membantu dalam menukar pakaian, mandi dan berjalan bersama anak itu. Jika anda mengurangkan komunikasi sekurang-kurangnya walaupun pada hari pertama penyakit, tetapi bayi yang baru lahir mungkin tidak dijangkiti.
2. Orang yang sejuk tidak perlu berada di bilik lain. Tetapi mengambil bayi di tangan anda, apalagi menciumnya, tidak semestinya disyorkan.
3. Seorang ahli keluarga yang sakit harus sembuh secepat mungkin. Dewasa tidak boleh menderita selesema di kaki mereka, lebih baik untuk berbaring selama beberapa hari, menjauhkan diri daripada bayi dan barang-barang perseorangannya.
4. Terdapat peraturan untuk melawat klinik, yang mesti diperhatikan: memakai topeng perubatan, baik untuk diri sendiri dan kanak-kanak, pastikan untuk mencuci tangan anda dengan teliti selepas melawat doktor. Sekarang di jabatan kanak-kanak terdapat bilik permainan, tetapi ibu bapa tidak boleh berehat. Seorang dewasa harus memastikan bahawa bayi mempunyai sedikit hubungan dengan anak-anak lain yang mungkin kerana mereka mungkin pembawa jangkitan.

Bolehkah saya menyusu semasa sejuk?

Semua ibu yang masih berada di hospital tertanya-tanya bagaimana tidak menjangkiti bayi semasa menyusu. Tubuh bayi yang baru lahir sangat lemah, semua organ terdedah kepada pelbagai jangkitan.

Sekiranya seorang ibu kejururawatan mempunyai sejuk, anda harus selalu berunding dengan doktor anda jika anda dapat meneruskan makan apabila rawatan dimulakan. Ubat anti batuk semulajadi boleh digunakan untuk penyusuan susu ibu. Tetapi jika doktor menetapkan antibiotik, menyusu untuk sementara waktu akan terpaksa ditinggalkan.

Juga, ibu harus berhati-hati untuk mengikuti peraturan kebersihan: proses kelenjar susu sebelum memberi makan, gunakan topeng.

Sesetengah sumber mengatakan bahawa bayi harus menguburkan susu ibu dalam hidung untuk melindungi daripada jangkitan. Ini salah tanggapan. Susu payudara boleh menjadi medium yang sesuai untuk perkembangan patogen. Adalah lebih baik untuk kerap, pada waktu pagi dan petang, penyelesaian penyelesaian khas kanak-kanak untuk membasuh hidung. Mereka dijual di mana-mana farmasi dan murah.

Bagaimana untuk melindungi tapak semaian daripada virus

Agar tidak menjangkiti bayi dengan selsema, anda harus:

1. Mengekalkan kebersihan di dalam bilik. Pembersihan basah diperlukan setiap hari. Mencuci lantai, disapu dari rak habuk, juga dikehendaki mengendalikan bayi mainan. Anda boleh menambah detergen air khas dengan kesan antibakteria, tetapi tanpa bau yang kuat.
2. Air bilik pada bila-bila masa sepanjang tahun, tanpa mengira cuaca. Udara tidak boleh menjadi apak. Tetapi jangan biarkan draf. Lebih baik meninggalkan bilik selama 15 minit.
3. Perhatikan keadaan suhu. Suhu optimum ialah 20-22 darjah. Dalam bilik yang terlalu panas, bakteria menyebar lebih cepat. Udara sejuk boleh menyebabkan hipotermia. Pada bayi, fungsi thermoregulation tidak sempurna, dan penurunan suhu di dalam bilik boleh menimbulkan kesejukan.
4. Jangan masukkan bilik di mana bayi itu, dalam pakaian luar. Keluarkan bukan sahaja jaket dan kot, tetapi juga berubah menjadi barang rumah yang bersih.
5. Basuh tangan, kemudian sembuh dengan antiseptik.
6. Gunakan topeng perubatan.
7. Beli pelembap ionisasi atau lampu kuarza. Tetapi ahli pediatrik, terutamanya yang bekerja di hospital, sangat menyarankan agar tidak menyalahgunakan kuarza. Dalam kes ini, semua mikrob dibunuh, dan imuniti bayi tidak dapat berkembang secara semulajadi.
8. Banyak laman web mengesyorkan mengasingkan ahli keluarga yang sakit. Tetapi hampir mustahil.
9. Tukar katil secara kerap. Ia bagus jika bayi tidur di katilnya. Jadi kurang berkemungkinan dijangkiti. Tetapi sesetengah kanak-kanak mengalami ketidakselesaan tanpa ibu dan oleh itu tidur di katil ibu bapa.
10. Memanaskan hidangan dan mainan yang digunakan oleh bayi: botol, minuman, dan gigi.

Petua yang tidak disahkan

Terdapat beberapa tip kontroversi:

• tinggalkan piring dengan kepingan bawang dan bawang putih di tapak semaian. Kenyataan yang sangat popular, tetapi patut dipertimbangkan. Bau yang kuat tidak menyenangkan kepada semua orang, dan dalam bayi ia boleh menyebabkan alahan, kerengsaan saluran pernafasan;
• gunakan lampu aroma dengan minyak konifer. Tidak dinafikan, perkara yang sangat berguna, tetapi ia patut digunakan untuk masa yang singkat dan hanya dengan kehadiran orang dewasa. Ia perlu memantau tindak balas bayi.

Bagaimana untuk meningkatkan imuniti kanak-kanak

Dalam tubuh kanak-kanak, antibodi ibu dan hormon mendominasi pada bulan pertama kehidupan. Oleh itu, imuniti kanak-kanak mesti menghadapi virus yang masuk, tetapi kerana kerja tidak sempurna, dia tidak selalu berjaya.

Oleh itu, adalah berfaedah untuk meningkatkan secara beransur-ansur dan, jika boleh, tidak menggunakan ubat-ubatan.

Cara untuk meningkatkan imuniti bayi

Mandi air

Semasa berjalan kaki, kanak-kanak itu menerima elemen penting dan penting seperti vitamin D dan menjadi keras. Di samping berjalan kaki, adalah penting dari kelahiran yang sangat untuk mengajar bayi itu berada di dalam pakaian ringan.

Bayi masih berada di hospital sebelum setiap makan berbaring telanjang di atas katil.

Aktiviti motor

Untuk bayi hari-hari pertama kehidupan, pengisian mudah di pagi hari cukup. Bend dan lepaskan lengan dan kaki, perhatikan supaya semua sendi terlibat. Perlahan dari belakang ke belakang, kemudian ke perut dan sekali lagi di sisinya. Secara beransur-ansur menambah masa dan bilangan latihan.

Ini akan membantu bukan sahaja untuk membangunkan imuniti, tetapi juga untuk menguatkan korset otot. Bermula dari 4-5 bulan, kanak-kanak menikmati melawat kolam renang. Anda boleh pergi ke klinik atau pergi ke pusat kesihatan, di mana terdapat kolam renang untuk kanak-kanak, cetek, dengan air panas, di mana pengionan air digunakan bukan klorin untuk pembasmian kuman.

Urut

Ubat universal. Pada tahun pertama, ahli pediatrik mencadangkan sekurang-kurangnya tiga kursus: pada 3 bulan, supaya anak itu mula berguling; kemudian pada 6 bulan, ketika dia mulai berusaha duduk; dalam 9 bulan - persediaan untuk berjalan.

Selalunya di klinik bilangan tempat percuma adalah terhad, maka ibu boleh melakukan urut itu sendiri: pukulan ringan, menggosok telapak tangan dan solnya, menggelitik. Hubungan rapat menenangkan lelaki kecil itu, dan rangsangan mata aktif menjadikan paru-paru berfungsi, menembusi badan dengan oksigen, sehingga meningkatkan imuniti.

Speleochamber

Cara yang sangat berkesan. Analog tiruan gua garam. Ini adalah bilik di mana garam batu dituangkan, dan garam juga diberi makan dalam bentuk tanah melalui pengudaraan.

Seluruh prosedur berlaku di bawah pengawasan pakar. Berikannya kepada kanak-kanak yang berumur lebih dari 6 bulan, kerana terdapat risiko kekejangan saluran pernafasan yang tinggi.

Vitamin dan imunomodulator

Pendapat dibahagikan kepada ini. Dua puluh tahun yang lalu, hampir semua kanak-kanak diberi asid glutamat. Asid amino ini bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik sistem saraf. Vitamin D juga ditetapkan. Pada masa ini, asid glutamat telah ditolak dan hanya ditetapkan apabila ia kekurangan. Doktor berhujah mengenai imunomodulator.

Dalam peranan mereka adalah ubat interferon. Walaupun ahli imunologi menyokong terapi dadah, ramai pakar pediatrik menganggap langkah sedemikian tidak wajar dan kadang-kadang berbahaya.

Perlu menggunakan kaedah ini atau hanya selepas berunding dengan doktor dan ujian. Kanak-kanak yang mempunyai penyakit kongenital memerlukan rawatan yang sangat berhati-hati. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mendapatkan cadangan bukan sahaja dari pakar pediatrik, tetapi juga dari doktor khusus, dan juga dari pakar neuropatologi. Hanya dengan bantuan pendekatan bersepadu anda boleh mencapai hasil yang positif.

Pencegahan sejuk

Berikut adalah beberapa peraturan asas:

1. Untuk mengurangkan kemungkinan penyakit, cuba makan dengan betul.
2. Jangan lupa tentang kebersihan diri.
3. Cuba mengelakkan ramai orang besar, terutamanya semasa wabak.
4. Di tempat yang sibuk, berjalan dengan bayi sepatutnya pendek.
5. Tanpa keperluan, jangan bawa bayi dengan anda ke klinik, pusat membeli-belah dan tempat-tempat awam.
6. Jangan biarkan orang yang tidak dikenali (nenek moyang, ibu yang aktif dan kanak-kanak yang ingin tahu) untuk membawa anak anda ke dalam tangan anda, menciumnya atau memberikannya sesuatu.

Pematuhan dengan cadangan ini akan mengurangkan risiko penyakit untuk anda dan anak anda.

Bagaimana untuk tidak mendapat sejuk daripada kanak-kanak. Mencegah selsema pada kanak-kanak. Persediaan ubat untuk pencegahan

Cuba sepenuhnya mengasingkan anak dari ahli keluarga yang sakit sehingga pemulihan. Sekiranya ini tidak mungkin, maka meminimumkan komunikasi bayi dengan pesakit. Orang yang sakit mesti memakai topeng pelindung dan mengubahnya tepat pada masanya.

Pastikan anak anda hanya menggunakan hidangannya. Basuh dengan teliti sebelum makan, sterilkan jika perlu. Bayi itu harus mempunyai katilnya sendiri, tempat tidur bersih, tuala. Basuh tangan dan muka dengan sabun selalunya, terutama selepas jalan.

Ketahuilah: selesema tidak ditangkap dalam "sejuk", ia tidak berguna untuk melindungi anak anda. Juga, di rumah, bilik mesti sentiasa berventilasi, tidak terlalu panas dan cukup untuk melembapkan. Secara umumnya, untuk menyingkirkan kanak-kanak itu, cabut kerap hidung dan bersihkan saluran pernafasan. Anda boleh membantu dengan saringan, kompres steril yang direndam dalam saline atau bayi terbang. Kanak-kanak harus minum secara kerap dan tenang. Salap dekongestan yang terdapat di farmasi boleh membantu membersihkan saluran udara.

Ia tidak digalakkan menggunakan ubat antitussive atau ubat-ubatan lain tanpa nasihat perubatan. Basuh tangan sebelum mengambil bayi, dan cara terbaik untuk menghadkan jangkitan. Begitu juga, orang yang mempunyai selsema dan merokok harus dielakkan.

Teruskan menyusukan bayi anda jika dia masih menyusu, walaupun ibu yang menyusu sakit. Lagipun, bayi menerima imunoglobulin dan antibodi dengan susu ibu, yang melindunginya daripada jangkitan dan membantu melawan virus, membentuk imuniti. Semasa selesema, jangan anggap bayi dari payudara.

Seorang kanak-kanak dengan sejuk: tanpa diri sendiri

Walaupun bayi anda adalah pelanggan badak, atau tidak berisiko menggunakan semula apa-apa ubat tanpa nasihat perubatan, walaupun sebelum ini dirawat untuk merawat penyakit yang sama. Menggantikan seorang pakar pediatrik akan menjadi terlalu berbahaya, walaupun kanak-kanak itu hanya sedikit sejuk.

Penyakit wabak virus ini, yang berpotensi serius untuk bayi, menjejaskan hampir 30% kanak-kanak di bawah umur 2 tahun. Bilangan kes telah meningkat lebih dari sepuluh tahun. Infeksi bronkus kecil ini disebabkan oleh virus pernafasan yang sangat biasa dan sangat menular. Tetapi ibu bapa boleh mengehadkan risiko penghantaran dengan mengikuti beberapa peraturan kelakuan. Apakah langkah berjaga-jaga? Institut Pencegahan dan Kesihatan Nasional menjawab semua soalan ini, mengingatkan ibu bapa tentang langkah pencegahan.

Air bilik kanak-kanak sekurang-kurangnya 10 minit setiap 3 jam. Basah bersih dua kali sehari, dalam kes-kes khas dengan larutan klorin yang lemah. Pada masa ini, bayi harus berada di bilik lain, tetapi lebih baik jika anda berjalan dengannya di udara segar. Pastikan suhu di dalam bilik tidak lebih tinggi daripada 22 ° C, dan tahap kelembapan sekurang-kurangnya 40%.

Sekiranya anda mempunyai selsema atau batuk, pakailah topeng pembedahan untuk memantaunya, dan minta orang lain mengurusnya. Jika anda mempunyai sejuk, jangan cium anak anda di muka atau di tangan anda, nasihat ini juga terpakai kepada semua orang di sekeliling anda.

Virus adalah patogen sejuk dan bakteria yang menyebabkan komplikasi. Anak anda mungkin mempunyai sepuluh kali lebih sejuk daripada penyakit lain yang disatukan. Penyakit sejuk disebabkan oleh penapis virus. Mereka begitu kecil sehingga mereka dapat melewati porselin yang tidak dicat dan tidak dapat dilihat dengan mikroskop konvensional. Sesetengah virus dipercayai hanya menyebabkan penyakit ringan ringan dengan rembasan hidung yang jelas dan kemungkinan kerengsaan tekak yang diketahui. Sekiranya tidak berlaku, jangkitan virus mengambil masa kira-kira 3 hari.

Letakkan satu keping bawang putih, bawang besar dan lobak dicincang halus berhampiran buaian. Phytoncides yang disekat oleh sayur-sayuran ini menghalang pertumbuhan agen-agen berjangkit dan bahkan dapat memusnahkannya. Pada waktu tidur, pukul 5-6 titis minyak sitrus atau pain pada aroma lampu.

Tetapi ia berlaku sangat kerap. Virus ini mengurangkan daya tahan tubuh, supaya bakteria lain yang lebih berbahaya, seperti streptococci, pneumococci dan bakteria influenza, bertindak. Nama-nama "sejuk", "penyakit seperti flu" atau "sejuk" sebenarnya adalah virus atau jangkitan bakteria virus saluran pernafasan dan didapati dengan hidung berair, batuk dengan demam atau dengan rasa sakit umum atau tanpa itu. Penyejuk dalam beberapa kes hanya memainkan faktor yang menggalakkan. Bakteria biasa ini sering hidup di dalam hidung orang yang sihat semasa musim sejuk dan musim bunga, tetapi tidak membahayakan tubuh manusia kerana rintangan semulajadi.

Hadkan lawatan ke orang yang tidak dikenali semasa tempoh penyakit besar-besaran dengan jangkitan virus. Tanpa alasan yang sangat penting jangan bawa anak ke klinik, elakkan tempat yang sesak.

Bercakap kepada pakar pediatrik anda tentang mengambil perangsang imuniti yang tidak spesifik, ubat untuk pencegahan SARS dan influenza, serta kompleks vitamin yang sesuai umur. Pilih satu bentuk yang sesuai untuk anak anda dengan doktor anda - ia boleh menjadi titisan hidung, salap, ubat homeopati.

Tetapi sejak virus yang menyebabkan jangkitan pernafasan mengurangkan daya tahan tubuh, bakteria ini dapat berlipat ganda dan menyebar, menyebabkan bronkitis, radang paru-paru, otitis, dan sinusitis. Itulah sebabnya perhatian lebih banyak perlu dibayar kepada kanak-kanak yang mempunyai sejuk. Cara terbaik untuk melindungi diri daripada penyakit sejuk ialah menjauhi orang sakit. Tahan kepada selsema. Ramai orang berfikir bahawa mereka lebih cenderung kepada selesema apabila mereka letih atau sejuk, tetapi ini tidak terbukti. Seseorang menjadi kurang sejuk apabila dia digantung, sentiasa bergerak dalam cuaca sejuk.

Malangnya, tiada seorang pun daripada kita yang kebal terhadap selesema. Dan jika anda tiba-tiba jatuh sakit, dan kanak-kanak itu berada di dalam apartmen, anda mesti melakukan segala-galanya untuk melindunginya dari penyakit ini. Pematuhan dengan beberapa peraturan tidak dapat memberikan jaminan mutlak bahawa bayi tidak terinfeksi. Tetapi jika anda mengikuti petua ini, anda boleh mengurangkan kebarangkalian ini dengan ketara.

Apabila dia pergi, kerani lebih mudah untuk dikendalikan daripada seorang lelaki dalam buruh fizikal. Oleh itu, pada musim sejuk, kanak-kanak dari semua peringkat umur perlu menghabiskan beberapa jam sehari di luar rumah dan tidur di dalam sejuk. Atas sebab ini, apabila mereka keluar, mereka tidak boleh berpakaian berlebihan dan tidak boleh dibalut dengan banyak tempat tidur di tempat tidur. Udara yang panas dan kering di rumah pada musim sejuk merosakkan lapisan hidung dan tekak, dan ini dapat mengurangkan ketahanan terhadap jangkitan. Ramai orang cuba menggembirakan udara dengan meletakkan bekas air pada radiator, tetapi kaedah ini tidak berguna.

Jika boleh, isikan anak sehingga dia sembuh sepenuhnya. Sebagai contoh, minta tempoh ini seorang nenek mengambil bayi itu kepadanya. Jika ini tidak mungkin, di dalam bilik yang sama dengan kanak-kanak itu hanya dalam topeng khas. Dan dalam apa jua keadaan janganlah dia tidur dengan anda. Biarkan dia berehat di katilnya, dan sebaik-baiknya di dalam bilik yang berasingan.

Beli termometer bilik yang tepat. Pada mulanya ia akan menjadi komitmen yang tidak menyenangkan, tetapi selepas beberapa minggu anda akan terbiasa dengan suhu ini, dan anda akan berasa tidak selesa di dalam bilik yang lebih hangat. Bagaimanakah pemakanan menjejaskan ketahanan badan terhadap selsema? Sudah tentu, setiap kanak-kanak harus mendapat diet yang pelbagai dan seimbang. Tetapi tidak ada bukti bahawa jika kanak-kanak itu makan lebih daripada satu hidangan daripada yang lain, dia akan mengalami kurang daripada sejuk. Memang benar bahawa seseorang yang mengambil sedikit vitamin A lebih mudah terkena selsema dan jangkitan lain.

Air bilik sekurang-kurangnya 2 kali sehari selama 10-15 minit.

Jika boleh, tanyakan kepada seseorang (suami, ibu, dan lain-lain) untuk melakukan pembersihan basah dengan penyelesaian klorin yang lemah, sebagai contoh, dengan kemudahan "Keputihan" di dalam bilik di mana anda berada.

Untuk mewujudkan suasana "tidak menguntungkan" bagi virus dan mikroorganisma berbahaya yang lain di dalam bilik, letakkan cawan dengan bawang cincang dan bawang putih. Mereka termasuk bahan seperti pengeluaran yang tidak menentu, yang boleh membunuh ejen berjangkit dan menghalang pertumbuhan mereka.

Tetapi tidak ada bahaya untuk kanak-kanak yang menerima pelbagai produk, kerana vitamin A penuh dengan susu, mentega, telur dan sayur-sayuran. Umur adalah penting untuk kekerapan sejuk. Kanak-kanak berumur antara 2 dan 6 menderita lebih banyak selsema yang lebih lama dan membawa kepada lebih banyak komplikasi. Selepas usia enam tahun, jumlah mereka berkurang dan mereka lebih mudah. Seorang kanak-kanak berusia 9 tahun berusia separuh umur 6 tahun dan seorang kanak-kanak berusia 12 tahun adalah dua kali kurang daripada 9 tahun.

Ini harus memberi jaminan kepada ibu bapa bayi, yang "selama-lamanya" sakit. Faktor psikologi dalam penyakit sejuk. Psikiatri yakin bahawa sesetengah kanak-kanak dan orang dewasa lebih terdedah kepada selesema apabila mereka tegang atau tertekan. Satu lagi faktor yang memberi kesan kepada jumlah sejuk yang dibelanjakan oleh anak adalah bilangan anak yang dimainkannya, terutamanya di rumah. Hanya kanak-kanak yang hidup secara berasingan memakan selesema yang jauh lebih sedikit kerana tidak ada yang dapat menjangkiti. Di sisi lain, kanak-kanak di tadika atau sekolah rendah mengalami banyak masalah, walaupun sekolah dengan teliti menghilangkan setiap kanak-kanak dengan tanda-tanda penyakit sejuk.

Sekiranya bayi masih mempunyai hidung berair, tetapkan satu tetes penyelesaian interferon atau ubat lain ke dalam hidung masing-masing mengikut syor doktor. Untuk masa sakit anda, berikan ubat antivirus bayi anda. Cara yang baik untuk mencegah selesema adalah salap, sebagai contoh, "Vitaon" atau salap oksalat.

Jangan lupa bahawa terlalu panas untuk bayi itu sama seperti yang tidak diingini dan berbahaya seperti hipotermia. Mengekalkan suhu udara di dalam bilik tidak melebihi 20-22 darjah.

Ia seolah-olah seseorang boleh lulus jangkitan sekurang-kurangnya satu hari sebelum bermulanya gejala, dan kadang-kadang dia pembawa bakteria dan melepasi jangkitan kepada orang lain tanpa sakit. Terdapat juga beberapa kanak-kanak gembira yang sangat jarang menderita selesema, tidak kira betapa sakitnya. Adakah transmisi keluarga boleh dihentikan? Kebanyakan selsema rumah juga disebarkan kepada kanak-kanak kecil, terutamanya jika rumahnya kecil, dan semua orang menggunakan bilik yang sama. Punca selsema disebarkan bukan sahaja oleh bersin dan batuk, mereka mengisi udara di dalam bilik dari nafas orang sakit.

Untuk mengurangkan risiko bayi anda mendapat selesema, cuba sembuhkan penyakit ini secepat mungkin. Minum lebih banyak cecair, hidangkan hidung anda lebih kerap dan gargle dengan larutan soda (1 sudu teh setiap segelas air), elakkan, lap dengan minyak cemara, dan juga mengambil ubat antiviral: "Antigrippin-Maximum", "Ingavirin", "Tsitovir-3" "Amantadin", "Arbidol", "Zanamivir", dll. Sebelum menggunakan ubat ini, pastikan anda berunding dengan doktor anda.

Percubaan telah menunjukkan bahawa dalam topeng kain kasa yang menutupi hidung dan mulut, hanya sedikit pecahan mikroba di udara tetap. Semua ini bermakna bahawa jika ibu memakai topeng atau cuba menjaga anak-anak kecil, dia tidak boleh memastikan bahawa dia akan menyimpannya. Bayi jauh lebih sakit dari selesema, tetapi ibu tidak boleh bersin, batuk dan bernafas langsung ke wajah anak. Apabila dia memberikan anak teh satu sendok teh, puting dan lain-lain yang dia masukkan ke dalam mulutnya, dia harus mencuci tangannya dengan sabun untuk menghalang pemindahan sebilangan besar bakteria.

Dalam keadaan tertentu, ia patut dicuba untuk menjaga kanak-kanak atau anak kecil yang lemah atau sangat mudah terdedah kepada penyakit-penyakit ini. Ini boleh dilakukan jika rumah itu besar, supaya kanak-kanak diletakkan di dalam bilik yang berasingan dengan pintu tertutup dan mempunyai seorang lelaki tua yang sihat untuk mengurusnya. Adalah lebih baik bahawa orang dewasa ini, yang bersentuhan dengan ahli keluarga yang lain, tidak tidur di tapak semaian dan tidak tinggal di sana tanpa keperluan. Jika anda mengesyaki bahawa orang luar mempunyai penyakit yang sejuk atau yang lain, jangan biarkan dia pulang.

Di sebuah apartmen di mana seorang anak kecil hidup, salah seorang ahli keluarga mempunyai semua tanda-tanda hidung, batuk, sakit badan yang sejuk. Apa yang boleh dilakukan supaya tidak menjangkiti kanak-kanak? Sudah tentu, jaminan seratus peratus tidak akan memberi siapa pun, tetapi anda boleh mengurangkan kemungkinan jangkitan.

Mengasingkan kanak-kanak dari yang sakit

Pertama sekali, kanak-kanak itu mesti terpencil dari orang yang sakit, jika, sudah tentu, ia bukan ibu kepada anak yang disusui yang sakit. Sekiranya tidak mungkin untuk mengasingkan disebabkan keadaan hidup, pesakit harus memakai topeng pakai buang atau kasa dan menukar setiap setengah jam. Apabila bersin atau batuk, mulut dan hidung anda perlu ditutup dengan serbet kertas, yang harus dibuang ke dalam tong sampah sebaik sahaja digunakan.

Sekiranya anda bertemu orang lain di luar, pastikan kereta kanak-kanak 2 meter jauhnya. Jelaskan kepadanya bahawa doktor mencadangkan anda untuk menggegarkan anak dari orang. Dan apa yang perlu dilakukan dalam kes selesema kronik atau sinusitis. Sekiranya seseorang mengalami penyakit tersebut selama lebih daripada 2 minggu, dia tidak boleh dipisahkan dari kanak-kanak itu, tetapi dia harus mencuci tangan dengan kerap dan tidak bernafas langsung di mukanya. Mana-mana ahli keluarga yang mempunyai batuk kronik perlu melihat x-ray untuk melihat jika ada batuk kering.

Peraturan ini sangat penting jika ada anak atau anak kecil di rumah atau jika mereka mengharapkannya. Apabila anda mengambil kanak-kanak untuk kanak-kanak, dia mesti menjalani peperiksaan perubatan dan pemeriksaan sinar-X. Sejuk sejuk pada kanak-kanak. Jika kanak-kanak menjadi sejuk pada tahun pertama, dia meneruskan dengan perlahan-lahan. Pada mulanya, dia boleh bersin beberapa kali, hidungnya mengalir dan tersumbat. Dia tidak mungkin mempunyai demam yang tinggi. Anda menyesal tidak dapat memerah hidungnya, tetapi itu tidak mengganggu dia. Tetapi jika hidungnya disekat oleh rembasan yang padat dan tidak dapat bernafas, kanak-kanak itu boleh datang ke kerengsaan yang melampau: dia cuba menutup lidahnya dan marah, kerana dia tidak boleh bernafas.

Jika ibu sakit

Sekiranya seorang ibu menyusui bayi menjadi sakit, dia juga mesti memakai topeng dan terus menyusukan bayi, walaupun dia mempunyai demam yang tinggi. Susu payudara mengandungi antibodi yang membentuk imuniti dan membantu bayi melawan jangkitan. Hanya tidak perlu bersandar dekat dengan kanak-kanak dan terutama menciumnya.

Hidung tersumbat adalah paling menjengkelkan apabila meninggalkan - sehingga kadang-kadang enggan menyusu. Kelembapan dalaman yang lebih tinggi membantu mencegah halangan hidung. Dalam kes yang teruk, doktor mungkin menetapkan titisan hidung, yang perlu diambil sebelum makan. Jika tidak, kanak-kanak mungkin kehilangan selera makannya. Biasanya sejuk melepasi seminggu. Kadang-kadang, kadang-kadang sejuk seorang kanak-kanak berlangsung lama, tetapi tetap ringan. Sudah tentu, penyakit sejuk seorang kanak-kanak mungkin bertambah buruk. Ini boleh menyebabkan bronkitis dan komplikasi lain, tetapi pada tahun pertama mereka kelihatan kurang kerap daripada pada masa akan datang.

1. Adalah wajar bahawa kanak-kanak itu tidur di bilik yang berasingan atau sekurang-kurangnya di dalam katil berasingan. Adalah dinasihatkan untuk meletakkan sepotong bawang cincang atau bawang putih berhampiran katil bayi. Ia mengandungi pengeluaran yang tidak menentu - bahan yang tidak menentu yang membersihkan udara dari mikroorganisma.
2. Jika kanak-kanak itu tidak alah, anda boleh merendam serbet dengan pokok teh atau minyak lemon dari semasa ke semasa.
3. Sekiranya tidak ada kanak-kanak, bilik harus berventilasi selama sekurang-kurangnya 10 minit, sebaiknya beberapa kali sehari. Ia juga perlu dilakukan pembersihan basah dengan disinfektan dua kali sehari.
4. Suhu udara di dalam bilik hendaklah kira-kira 20 darjah. Jika boleh, kanak-kanak perlu menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah.
5. Bayi yang tidak menyusui harus mempunyai hidangan sendiri, yang tidak ada sesiapa kecuali dia, tidak ada yang patut digunakan.
6. Semua ahli keluarga tidak boleh memasuki bilik pakaian luar dan lupa mencuci tangan dengan sabun ketika pulang ke rumah. Semasa wabak, lebih baik menolak untuk menerima tetamu

Persediaan ubat untuk pencegahan

Dadah juga boleh digunakan sebagai profilaksis. Sebagai contoh, titis 3-5 titis interferon (ubat antiviral) ke hidung kanak-kanak. Perkara yang sama harus dilakukan kepada seluruh keluarga. Ramai ibu menganggap Grippferon lebih berkesan dalam bentuk titisan atau semburan. Ia adalah imunomodulasi, ubat antivirus yang digunakan untuk pencegahan dan rawatan jangkitan pernafasan akut dan selesema. Ia juga boleh digunakan oleh kanak-kanak di bawah umur satu tahun.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai batuk yang kerap, mendalam atau batuk, dia perlu diperiksa oleh doktor, walaupun tidak ada demam. Peraturan yang sama terpakai jika kanak-kanak sejuk dalam keadaan sejuk. Dalam erti kata lain, seorang kanak-kanak boleh sakit dengan sihat pada suhu normal. Dingin dan demam selepas 1 tahun. Sesetengah kanak-kanak selepas tahun pertama sejuk berlaku sebelum dan sekarang dalam bentuk ringan, tanpa demam dan komplikasi. Tetapi yang paling kerap, selepas 1-2 tahun, penyakit berdarah sejuk kanak-kanak menunjukkan diri mereka berbeza. Berikut adalah contoh yang biasa: kanak-kanak berasa baik pada pukul 2 pagi

Untuk profilaksis, ia juga boleh melumasi mukosa hidung dengan Oxolinic Ointment, yang mempunyai aktiviti antiviral. Perkara yang sama boleh dilakukan kepada kanak-kanak dengan bantuan swab kapas. Apabila bersentuhan dengan pesakit, membran mukus hidung dilincirkan 2 kali sehari selama tiga minggu. Benar, salap ini menyebabkan sensasi terbakar sedikit, yang berlalu dengan cepat, tetapi kanak-kanak mungkin tidak menyukainya. Oleh itu, lebih baik menggunakan Viferon salap antivirus dan imunomodulator.

Terdapat lilin rektum di bawah nama yang sama. Walau bagaimanapun, dari tarikh pengilangan mereka tidak boleh mengambil lebih dari enam bulan, sejak aktiviti bahan aktif dalam enam bulan berkurang.

Popular untuk ibu-ibu dan lilin kanak-kanak Viburkol. Ini adalah ubat homeopati Jerman yang merangsang kerja pertahanan badan, mempunyai kesan anti-radang. Ia terdiri daripada bahan tumbuhan: chamomile, belladonna-belladonna, nightshade, plantain, dll. Ia boleh digunakan untuk kanak-kanak sejak lahir.

Untuk pencegahan penyakit pernafasan akut, anda boleh menanamkan Derinat dalam hidung dan hidung anak anda. Ini juga merupakan ubat imunomodulator. Sebagai langkah pencegahan untuk SARS dan influenza, persiapan homeopati dalam bentuk titisan digunakan untuk kegunaan dalaman Aflubin. Ia ditunjukkan kepada kanak-kanak sehingga satu tahun.

Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan ubat, anda perlu berunding dengan pakar pediatrik. Meningkatkan pertahanan tubuh, melembapkan dan membersihkan udara debu dan digunakan untuk pencegahan penyembuhan gel bakteria dan virus untuk penyucian udara biologi TAGETON (syarikat Rusia REBION). Ia mengandungi phytocomplex (minyak pati marigold, pain) dan bertujuan untuk orang yang sering menderita selesema, dengan sistem imun yang lemah. Ia selamat untuk menyembur ke dalam rumah di hadapan orang.

Bagaimana untuk tidak dijangkiti daripada anak anda sendiri?

Kelab komunikasi Kanada. Subforum untuk setiap rasa!

manakala kanak-kanak sakit - jangan cium kanak-kanak, jangan minum / makan dari hidangannya
untuk mengudara ruangan di mana kanak-kanak tidur (jangan lupa untuk mendapatkan kanak-kanak itu keluar dari bilik sebelum menyiarkan :-D)
Lihat di Google bagaimana membuat anak sakit Eucalyptus Steam Steam, contohnya, Vicks, v1300-portable-vaposteam-inhaler
Vicks VapoRub boleh digunakan untuk menggosok anak sakit semalaman (www.vicks.ca/products/vapo-family/vaporub-ointment/)
makan sebanyak mungkin bawang putih semulajadi (tetapi bukan Cina, Ontario paling sejuk)
pengerasan berkala (contohnya mandi kontras) dan gimnastik (apa sahaja yang anda suka, walaupun hanya berjalan di taman)
_ "title =" Writer "/>

jangan cedera, kesihatan adalah satu-satunya perkara yang kita ada
:-)

Rupa-rupanya, saya sendiri percaya bahawa tiada apa-apa :)

Dengan hubungan yang rapat - soal kebarangkalian. Tangan saya, saya udara di bilik, tetapi jika kanak-kanak itu sakit, dan saya di rumah dengannya, maka kita menghirup udara yang sama dan, jika mikrob ini tidak biasa dengan badan saya (tiada imuniti, kerana saya tidak pernah sakit sebelum ini), kebarangkalian jangkitan adalah berkadar tempoh masa hubungannya. Kekebalan memerlukan spesifik, hanya vinaminy dan bawang putih - ini adalah "dari sejuk" dan "untuk menguatkan badan" (baik, senang untuk percaya :) dalam mana-mana, tidak ada bahaya yang terbukti dari vitamin, bawang putih dan madu _ "title =" Laughter "

Tidak, jika tidak ada kekebalan, seperti yang dikatakan Gingema dengan betul. Dan yang paling penting - jangan dengar apa-apa nasihat "nenek" dari forum.

Ya, dua, budak lelaki dan perempuan, dan awak? _ "title =" Smile on half face "/>

Penyedutan, seperti antibiotik, adalah nama kolektif. Dengan cara ini, minyak kayu putih, iaitu bahan aktif utama cineole, juga merupakan antibiotik, yang juga digunakan untuk bahan reprotoxic dalam kepekatan tinggi. Mengenai pengedaran Komarovsky menerangkan bahasa yang popular dan boleh diakses, saya menasihatkan anda, sebagai bapa seorang lelaki dan seorang perempuan, untuk mendengar.

Nah, saya tidak boleh memetik, dengan permintaan maaf untuk offtopic:

Orang yang berdosa itu sakit
Dan kerana sayang dan oh!
Sakit bodoh
Dan orang pandai dalam gelas besar.

Chukchi, orang Papua sakit,
Pejuang Resimen Infantri,
Pelajar gred ketujuh
Dan Spartacus paling kiri.

Pemadam, petani,
Bersara, bayi.
Kedua-dua ateis dan Kristian
Dan Adventist Hari Ketujuh!

Dapatkan sakit di mana sahaja.
Di mana-mana menghadapi masalah:
Dalam trak dan basement dump,
Dan di atas air dan di bawah air,
Dan di atas rumput, dan di atas kapal terbang,
Dalam kabin, kabin dan petak,
Dan di pejabat, di tempat kerja,
Dan di bangku simpanan, dsb.

Dapatkan sakit dari yang sakit
Apakah jalan-jalan yang dihadapi anda?
Dan dari berjalan-nyata.
Dan dari berjalan sedikit.

Di mana-mana sahaja mengintai kes itu
Momen dan anda sudah sakit.
Dan siapa yang bernasib baik,
Sakit isterinya!

ya, terima kasih, tetapi entah bagaimana, terima kasih kepada doktor keluarga, saya masih faham apa dan betapa dan bagaimana untuk membantu anak-anak saya jika mereka sakit, jadi jangan ganggu diri dengan pautan dan nasihat awak sendiri. "title =" Laughter " "title =" Terima kasih banyak "/>

Sekali lagi, sudah pun berlalu? - Saya berharap bahawa penyakit itu akan segera jatuh ke belakang anda
Secara umum, 10 hari adalah banyak, ia sudah semacam jangkitan bakteria / komplikasi, kemungkinan besar. Doktor mengatakan sesuatu? Mungkin antibiotik diperlukan?

Saya juga minggu lalu merampas virus dari anak saya, tetapi lemah - hanya dua hari adalah 37.8. Tiada apa-apa tetapi Advila (sekali sehari) dan minum kerap tidak "sembuh" - ia berlalu.

Komarovsky menerangkan semuanya dengan baik
Dan tentang prosedur yang mengganggu, dia sangat perasan bahawa Mum selalu merawat saya sebagai seorang kanak-kanak, dia tidak membenarkan saya bersorak dengan tenang - siri yang berterusan beberapa penyedutan, losyen, kompres, plaster sawi - perkara utama adalah untuk ibu bapa merasakan "dalam" _ "title =" Mishiginer "/>

dengan mengehadkan komunikasi, masuk akal untuk mencuba untuk tidak dijangkiti dari orang bukan anak atau orang dewasa :)

Gorynych menulis (a) di sini: Ya, dua, seorang lelaki dan seorang perempuan, dan kamu? _ "title =" Smile on half face "/>

Kerana Anda perlu hidup di mana-mana, dan perkhidmatan broker barang untuk mencari perumahan untuk membeli atau menyewa untuk anda adalah PERCUMA (penjual / tuan tanah membayar sepenuhnya), maka tidak ada sebab untuk tidak menggunakan bantuan pakar yang akan menerangkan ciri-ciri tempatan dan nuansa kepada anda, cari dalam pangkalan data pangsapuri atau di rumah mengikut keperluan anda, akan mengadakan pertunjukan dan membuat kontrak - membantu "mengatasi masalah perangkap" sepanjang jalan. Seorang broker barang berlesen berpengalaman Lyudmila Zuskin akan gembira membantu semua orang yang membuat keputusan untuk membuat Big Toronto rumah mereka, dan akan menjawab sebarang soalan tentang membeli dan menyewa perumahan, termasuk sebelum ketibaan:

Ludmila Zuskin, Broker Harta Tanah, ArcRealty Inc

Jika anda masih berada di negara asal, tetapi akan datang tidak lama lagi, kemudian berhati-hati dengan perumahan sekarang - hubungi Lyudmila Zuskin dan datang ke siap! Dia bekerja dengan ramai pelanggannya melalui Internet, menjalankan rancangan melalui panggilan video. Jika anda ingin RENT sebuah rumah, sila hubungi 3 minggu sebelum ketibaan.

Jika anda merasa sukar untuk menamakan kawasan yang dikehendaki (yang semulajadi untuk seseorang yang tidak tinggal di Toronto atau baru-baru ini tiba), jangan teragak-agak untuk memanggil perundingan secara percuma. Lyudmila akan membincangkan pelbagai bidang, menerangkan di mana dan mengapa pelanggannya terdahulu, dan juga memberikan maklumat terperinci mengenai pengangkutan awam (termasuk jarak dekat dengan metro) dan sekolah.

JIKA ANDA MEMILIKI ANAK-ANAK AGAR SEKOLAH:

Adalah penting untuk mengetahui bahawa sekolah-sekolah di Ontario terikat di tempat kediaman, yang harus dipertimbangkan ketika mencari perumahan. Sering kali rumah-rumah di sisi yang bertentangan di jalan yang sama mungkin mempunyai daya tarikan dan harga yang berbeza kerana penarafan yang berbeza dari sekolah-sekolah yang menjadi milik mereka. Memandangkan mana-mana perumahan untuk disewa atau dibeli, anda boleh menentukan sekolah mana alamat yang diberikan diberikan dan semak ratingnya. Sekiranya ia rendah (lebih rendah daripada, katakan, 6 daripada 10), maka anda mungkin ingin mempertimbangkan pilihan lain. Bagaimana untuk menyemak? Arahan langkah demi langkah di sini. Sekiranya anda merasa sukar, hubungi Lyudmila Zuskin, dan dia akan membantu anda.

PERLU MENGGUNAKAN?

Adakah masa untuk melanjutkan gadai janji?
Anda boleh menyimpan jumlah yang besar.
pergi ke pemberi pinjaman yang lebih baik:
☛ PEMBAHARUAN

Bagaimana untuk tidak menahan sejuk dari pesakit

Bagaimana anda tidak dapat menahan sejuk dari pesakit?

Pertama, perlu diperhatikan bahawa terdapat banyak mitos mengenai bagaimana anda boleh menangkap selesema, yang kebanyakannya salah. Melihat beberapa peraturan yang masuk akal dan tidak masuk akal, orang sendiri tidak menyedari bagaimana mereka memandu diri ke dalam perangkap penyakit.

Mitos dan Realiti

1. Mitos: anda sakit, duduk dalam draf. Duduk di tingkap terbuka, anda boleh menggegarkan otot, selalunya ia berlaku di belakang. Tetapi tidak ada yang akan menangkap jangkitan virus pernafasan akut atau selesema. Semua penyakit "musim sejuk" bukanlah penyebab hipotermia. Penyakit seperti ini menimbulkan virus yang tidak mempunyai keupayaan untuk terbang ke dalam tetingkap terbuka.

Doktor, menafikan teori penyakit yang disebabkan oleh draf, berpendapat bahawa lebih mudah untuk berpaut kepada penyakit ini kepada badan yang lemah akibat hipotermia. Ini terutama berlaku dengan hidung beku, yang biasanya ditutup dengan syal di luar dalam cuaca sejuk atau berangin.

Dingin bukan penyebab penyakit ini, tetapi hanya faktor penyumbang.

1. Mitos: Mikroba menyumbang kepada kesihatan yang tidak baik. Walau bagaimanapun, mikroorganisma yang memasuki badan pengangkut, manusia, mengganggu imuniti. Kami tidak akan merasakan pencerobohan penularan lemah, berkat perisai ". Sekiranya penyakit itu lebih kuat, sistem imun akan memulakan konfrontasi, yang sudah tercermin dalam kesejahteraan orang itu.

Sel darah putih - sel darah putih, akan menghasilkan bahan khas yang menyekat jangkitan. Walaupun badan itu akan menyingkirkan patogen penyakit tersebut, seseorang merasa:

Mukosa juga sangat menderita - virus merangsang sel-selnya dengan pengaruhnya, yang menimbulkan pengeluaran rembesan lebih aktif untuk membasuh jangkitan keluar dari badan. Itulah sebabnya para doktor mengatakan bahawa suhu yang paling tidak menyenangkan dari 37 hingga 38 tidak dapat ditembak dengan ubat, kerana ia adalah tanda perjuangan menentang imuniti dengan penyakit ini.

Sekiranya suhu tidak jatuh, tetapi meningkat, ini bermakna sumber seseorang habis atau lemah berbanding penyakit yang menyerang. Dalam hal ini, perangsang pihak ketiga dalam bentuk ubat antipiretik dan antivirus juga diperlukan.

1. Mitos: Warna sputum mencerminkan keadaan patologi. Malah, warna dahak akan banyak mengatakan, tetapi orang yang dapat memahami. Tetapi secara umum, dia tidak memberi keterangan mengenai masalah penyakit ini, tetapi tentang "kakitangan" rejim penyakit.

2-3 hari selepas jangkitan, badan akan mula menolak enzim yang mengambil bahagian dalam memerangi virus yang diproses. Kebanyakannya adalah unsur mengandungi besi yang mempengaruhi warna lendir, menjadikannya kuning atau hijau.

1. Mitos: Selesema adalah sumber jangkitan. Ini sebahagiannya benar. Tetapi ini tidak bermakna bahawa, setelah melindungi diri anda dari semua orang, anda pasti tidak akan sakit.

Persekitaran yang ideal untuk kehidupan dan pembiakan mikrob adalah mukosa manusia. Oleh itu, apabila batuk atau bersin, dos tertentu mikroba yang didepositkan pada objek di sekeliling akan didorong bersama. Tetapi mereka tidak mati pada objek kering dan sejuk, kerana mereka berada dalam sisa lendir, di mana mereka agak selesa. Oleh itu, memegang pegangan dalam pengangkutan awam, anda boleh menjadi pembawa jangkitan seterusnya.

1. Mitos: Tekanan membantu mengembang. Betul betul. Keadaan yang menegaskan akan memberi kesan buruk kepada tubuh manusia, dan tidak mengapa seseorang itu sihat atau sakit. Kejutan saraf dengan ketara melemahkan perlindungan, yang membolehkan penyakit tergesa-gesa masuk ke dalam badan dan berakar di sana.

Pencegahan SARS adalah biasa kepada sesiapa yang pernah mengalami selesema. Peraturan utamanya adalah untuk mengelakkan hubungan langsung dengan yang dijangkiti. Tetapi bagaimana untuk tidak menahan selesema, jika keluarga sudah dijangkiti. Anda tidak boleh mengasingkan orang yang disayangi, terutamanya jika anak itu.

Bagaimana untuk melindungi diri anda

Jauh dari semua keadaan hidup memungkinkan untuk mengasingkan ahli keluarga yang sakit, memberinya bilik mandi peribadi. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Pesakit mesti memakai topeng perubatan khas untuk melindungi orang yang tersayang dari penyakit mereka.

Bilik mandi mestilah didisinfeksikan - kira-kira 2 kali seminggu. Kerana kebersihan diri dalam hal ini memperoleh relevansi yang belum pernah terjadi sebelumnya. Dalam hubungan dengan pesakit, walaupun jauh, anda terus berinteraksi dengan objek yang mengelilinginya. Dan mereka mungkin mikrob yang menjangkiti anda.

Bercakap dengan serius, walaupun orang yang sihat harus mempunyai item individu untuk kebersihan diri - ini bukan perkara yang boleh dikongsi walaupun dengan yang paling dekat. Ini termasuk berus gigi, span untuk membasuh badan, tuala untuk tubuh dan muka, dan lain-lain Tetapi dalam kes mempunyai orang yang sejuk, tidak disyorkan untuk membasuh tangan anda atau menggunakan ubat gigi dengan sabun walaupun. Perencat harus makan hanya dari hidangan yang diperuntukkan kepadanya, supaya tidak menyebarkan mikrob di kawasan ini. Dalam situasi seperti itu, kanak-kanak lebih mudah untuk memisahkan dari segi objek individu berbanding orang dewasa.

Mengambil dadah propilaksis antivirus tidak akan berlebihan. Oleh itu, adalah mungkin untuk menguatkan imuniti anda dan tidak membenarkan jangkitan berbahaya memasuki badan walaupun selepas bersentuhan dengan mikrob.

Ada orang yang terdedah kepada selesema yang lebih teruk.

Pada risiko termasuk:

Oleh itu, pertama sekali, adalah perlu untuk menjaga orang-orang ini dari pesakit dan dalam setiap cara yang mungkin untuk melindungi mereka daripada jangkitan. Bagi wanita hamil, terutamanya semasa trimester pertama, mana-mana penyakit adalah sangat berbahaya, walaupun selesema kecil boleh memberi kesan negatif kepada janin.

Jika boleh, penjagaan harus diambil oleh orang yang sama yang mengambil langkah pencegahan dan mempunyai imuniti yang kuat. Semasa merawat orang yang dijangkiti yang dijangkiti, anda mesti memakai topeng perubatan pelindung, dan kemudian basuh tangan anda dengan sabun dan basuh.

Kanak-kanak yang sakit sering dijaga oleh ibu untuk mendapatkan suami. Jika dua orang sakit dalam keluarga, tetapi salah seorang daripada mereka adalah seorang kanak-kanak, orang dewasa boleh menjaga bayi itu sebagai cara terakhir. Sebaiknya, jika penyakit itu berkembang dengan pesat, anda harus memikirkan tentang kemasukan ke hospital atau bantuan tambahan daripada profesion perubatan.

Bagi sesetengah orang, selesema biasa yang sama menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza: herpes pada bibir, serak, hidung berair, sakit kepala, demam atau batuk. Gejala mungkin muncul serentak atau secara tempatan, tetapi ini tidak mencerminkan tahap keseluruhan keadaan seseorang. Dengan batuk sedikit dan tidak ada manifestasi lain penyakit, seseorang mungkin lebih terinfeksi daripada bersin dengan demam dan demam.

Berhati-hati dengan diri sendiri dan orang tersayang, memerhatikan cadangan doktor yang suci dan kebersihan diri.

Bagaimana untuk tidak mendapat hidung berair dari rumah

Suhu sejuk, disertai dengan sejuk, tentu saja, adalah ancaman kepada orang lain. Sekiranya terdapat pesakit di kalangan isi rumah, disarankan untuk merawat mereka dengan kebimbangan tertentu, supaya mereka sendiri tidak sakit. Hidung berair dalam kebanyakan kes adalah "dilahirkan" selepas virus memasuki organ-organ pernafasan. Agar tidak berisiko dan kekal sihat, lebih baik untuk menjauhkan diri dari sumber jangkitan.

Gejala sejuk pertama

Mencegah sejuk dalam rumah

Untuk meminimumkan risiko jangkitan dari haiwan, anda perlu mengikuti beberapa petua:

Hubungi pesakit

• untuk mendekati pesakit hanya boleh berada dalam topeng jerebu, atau tidak lebih dekat dari dua meter;
• anda perlu menjauhkan kanak-kanak kecil yang masih belum dapat menahan imuniti daripada orang yang sakit.

Mata mengoyak sejuk

• Selepas melawat bilik pesakit, berkongsi tandas dengannya, melakukan pembersihan basah di tempat yang dijangkiti, anda harus sentiasa mencuci tangan anda dengan sabun antibakteria. Jika tidak ada sabun seperti itu, anda akan dapat mencapai kesan kebersihan yang sama menggunakan sabun biasa, anda hanya perlu mencuci tangan anda sedikit lebih lama, sekurang-kurangnya 20 saat;
• adalah perlu untuk menjauhkan diri daripada pembuangan mukus dari hidung dan syarikat pesakit apabila dia bersin dan batuk tanpa dilindungi;
• adalah perlu untuk menegaskan bahawa pesakit menggunakan tisu pakai buang, dan bukan tisu tahan lama analog, mereka dikumpulkan berjuta-juta patogen yang boleh masuk ke udara, dan kemudian di saluran pernafasan orang yang sihat.

Berbahaya kepada orang-orang di sekitar bersin

Semasa sejuk, pesakit perlu bekerja untuk menguatkan sistem imun. Untuk ini anda perlu mendapatkan cukup tidur dan makan banyak buah, terutamanya jeruk.

Hiasan di dalam bilik

• Bilik pesakit hendaklah sentiasa berventilasi, sekurang-kurangnya 4 kali sehari semasa musim sejuk dan sekurang-kurangnya 2-3 kali semasa musim panas yang hangat. Prosedur penyiaran perlu mengambil masa kira-kira 25 minit, sementara pesakit tidak seharusnya berada di dalam bilik;
• di seluruh rumah, di dalam bilik pesakit khususnya, perlu melakukan pembasmian kuman harian sehingga semua anggota keluarga pulih;
• suhu yang selesa untuk pesakit - 20 darjah, adalah wajar untuk mematuhi penunjuk ini.

Pembersihan basah setiap hari

Tingkah laku pesakit

Tidak kurang pentingnya tingkah laku pesakit itu sendiri, yang mesti memahami bahawa mendedahkan orang lain kepada bahaya sangat buruk. Selepas menyatakan sejuk dengan hidung berliku yang banyak, anda tidak boleh menunjukkan kepahlawanan dan berkelakuan seolah-olah tiada apa yang berlaku. Anda perlu tinggal di rumah, dan tidak terus bekerja. Dari saat tanda-tanda pertama muncul, segera pintu depan rumah terkunci dan tidak melebihi batasnya selama seminggu. Dan pastikan untuk mengikuti cadangan yang disebutkan di atas, terutama yang berkaitan dengan kebersihan diri.

Anda perlu mencuci tangan lebih kerap

Ia adalah perlu untuk pergi ke doktor, yang akan mengetahui punca sebenar selesema biasa, dan juga menulis kursus rawatan. Jangan sekali-kali arahan tidak diendahkan, jika tidak dirawat dengan sejuk, ia boleh memberi komplikasi, contohnya, membawa kepada radang paru-paru atau gangguan serius yang lain.

Adakah mungkin mengganggu perjalanan rawatan jika keadaan kesihatan bertambah baik?

Tidak semestinya, walaupun anda merasa lebih baik, anda masih perlu menjalani keseluruhan rawatan. Virus sejuk sangat berbahaya, mereka perlu sepenuhnya "dibasmi", jika tidak, mereka akan kembali pada masa yang sama, kali ini dengan akibat yang lebih serius.

Penjagaan pesakit

Dalam keluarga, seringkali seseorang menjadi sakit, dan kemudian di sepanjang tindak balas rantai semua ahli lain. Trend ini agak biasa, dan semua kerana mereka tidak mengambil langkah yang mencukupi untuk merawat penyakit pertama.

Fungsi penjagaan pesakit harus dilakukan oleh hanya satu orang dari keluarga. Wanita hamil dan kanak-kanak tidak sesuai untuk peranan ini. Pada masa rawatan pesakit perlu memperuntukkan hidangan berasingan, dan barang kebersihan - sabun, pakaian. Ahli keluarga yang sihat harus memakai topeng di rumah dan mencuci tangan lebih kerap. Selain itu, topeng mesti diubah sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Unsur keselamatan wajib

Kecekapan sumber topeng baru adalah kira-kira 3-4 jam. Sekiranya digunakan dengan betul, jika anda percaya hasil penyelidikan perubatan, ia dapat mengurangkan risiko virus menyakitkan udara sebanyak 80 peratus.

Pencegahan Farmaseutikal

Sebagai tambahan kepada langkah berjaga-jaga, badan pesakit mesti dikenakan chemoprophylaxis. Ini bermakna influenza dan alfatron dalam bentuk titisan akan menjadi halangan yang boleh dipercayai untuk pengaruh virus melalui saluran hidung. Mereka mengatasi dengan sejuk, mereka membenarkan untuk memulihkan fungsi pernafasan. Arbidol, Amiksin, Kagotsel membantu mengatasi manifestasi pertama selesema. Mereka mengandungi induk interferon, yang mempunyai kesan penyembuhan yang cepat.

Di pejabat doktor

Phytoprophylaxis

Phytopreparations akan membantu melindungi tubuh daripada selesema, mengurangkan kesan virus yang menyakitkan pada badan dan mempromosikan pemulihan cepat jika selesema atau flu itu berjaya membawa seseorang "banduan". Satu jam panas dengan limau, madu dan ulas selama beberapa hari harus menghapuskan semua gejala penyakit. Menurut legenda, ia digunakan oleh penduduk Yunani purba.

Cara-cara "sejuk" dalam badan

Ubat-ubatan yang paling berkesan untuk selesema

Bawang putih dan bawang adalah di tempat pertama. Mereka mengandungi pengeluaran yang tidak menentu - bahan khas yang menghalang perkembangan bakteria selepas mereka masuk ke dalam badan. Mereka aktif menentang selesema dan membawa proses penyembuhan lebih dekat. Oleh itu, pada musim penyakit virus, bimbang tentang nafas segar, lebih baik berhati-hati untuk mewujudkan "perisai pelindung", yang akan disediakan oleh bawang dan bawang putih.

Di tempat kedua adalah pudina, yang sering digunakan dalam penyedutan. Ia melawan virus dengan baik, dan, tidak seperti bawang dan bawang putih, mempunyai rasa yang menyenangkan.

Pada peringkat ketiga penarafan teh dari rosehip dan buckthorn laut, yang dengan sempurna merangsang sistem imun. Sebagai sebahagian daripada anjing meningkat adalah jisim nutrien yang menghilangkan manifestasi selesema dan sejuk.

Arsenal dengan cara yang berkesan

Air mendidih memusnahkan komposisi vitamin mawar liar, jadi teh daripadanya adalah wajar untuk menuntut air pada suhu dalam lingkungan 80 darjah.

Bagi buckthorn laut, buah ini bukan sahaja menyumbang kepada penyembuhan luka yang cepat, tetapi juga memberi tubuh sebagai dos vitamin yang besar. Ia juga boleh dibancuh dalam teh, mungkin kombinasi gabungan dengan mawar liar.

Hidung berair Kenapa mengalir dari hidung

Untuk melindungi diri anda dari selesema biasa, tidak perlu menghabiskan wang besar pada ubat pencegahan. Dalam kebanyakan kes, ia cukup untuk mematuhi penjagaan diri yang berhati-hati. Sekiranya ada pesakit di rumah anda, beberapa penyelesaian pencegahan mudah akan membantu anda untuk tidak sakit diri dan ahli keluarga yang sihat. Dan beberapa alat yang tersedia secara umum akan memberikan halangan perlindungan yang kuat terhadap kemasukan virus yang menyakitkan ke dalam tubuh.

Bagaimana untuk tidak menangkap selesema atau selesema

Flu dan pil adalah penyakit yang sangat berjangkit dengan gejala yang sama. Penyakit ini menjangkiti sejumlah besar orang. Dengan kerengsaan, hidung dan kerongkong terjejas, dan dengan selesema, sistem pernafasan seseorang terjejas; Tiada ubat untuk penyakit ini. [1] Tubuh manusia boleh mengatasi kedua-dua penyakit itu sendiri, tetapi kadang-kadang komplikasi serius berlaku. [2] Dengan mengekalkan kebersihan, menguatkan sistem imun dan merawat gejala pertama selesema atau selesema, anda boleh mengelakkan sebarang komplikasi atau tidak sakit sama sekali.

Langkah-langkah Edit

Bahagian 1 dari 3: Mengekalkan Kebersihan Kebersihan

Basuh tangan anda. Yang paling mudah dan salah satu langkah yang paling berkesan untuk mencegah selesema dan selesema adalah mencuci tangan yang kerap dan menyeluruh. [3] Ia mengurangkan penyebaran bakteria dan virus selesema atau selesema di udara atau di permukaan objek di tempat awam. [4]

• Basahkan tangan anda dan kemudian sabunnya. Basuh tangan anda selama 20 saat; pastikan anda mempunyai kelapa dan punggung anda, serta kawasan di antara jari-jari anda dan di bawah kuku anda. [5]
• Bilas tangan dengan air dan keringkan dengan tuala bersih. [6]
• Gunakan tangan sanitizer jika anda tidak mempunyai akses kepada air dan sabun. [7]

Tutup hidung dan mulut anda. Bersin atau batuk, tutup mulut dan hidung dengan tangan atau tisu anda. [8] Ini akan mencegah penyebaran kuman dan virus.

• Anda boleh bersin atau batuk dalam siku siku supaya bakteria dan virus tidak jatuh ke tangan anda.
• Segera buangkan tisu yang digunakan dan kemudian basuh tangan anda. [9] Juga basuh tangan anda selepas batuk atau bersin ke dalamnya.

Tinggal jauh dari orang ramai. Selesema dan selesema biasa adalah penyakit yang sangat menular yang cepat merebak di khalayak ramai. Mengelak orang ramai dan tempat awam yang besar, anda akan mengurangkan risiko selesema dan selsema. [10]

• Basuh tangan anda setelah menyentuh objek di tempat yang sesak. Sebagai contoh, pemegang pintu (terutama di tandas) penuh dengan bakteria dan virus.
• Jika anda tidak merasa sihat, jangan tinggalkan rumah sekurang-kurangnya untuk sehari untuk mengurangkan risiko jangkitan orang di sekeliling anda atau tidak mengambil jangkitan lain yang hanya akan memburukkan keadaan anda. [11]
• Untuk kanak-kanak, pilih tadika di mana peraturan kebersihan diikuti dengan tegas dan kanak-kanak yang sakit tidak dibenarkan untuk datang. [12]

Membersihkan kawasan umum. Virus sejuk dan selesema ditemui di udara dan di permukaan objek dan perabot di kawasan umum, terutama di bilik mandi dan dapur. Membersihkan kemudahan itu untuk mencegah penyakit dan penyebaran selesema dan selesema. [13]

• Pastikan untuk membersihkan tandas, basuh sinki di bilik mandi dan dapur, lap perabot dapur dan pemegang pintu.
• Gunakan apa-apa cara yang ada untuk membasmi kediaman dan perabot, tetapi lebih baik menggunakan alat yang akan memusnahkan apa-apa ketegangan virus, mikrob dan bakteria, contohnya, Lysol.

Bahagian 2 dari 3: Memperkuat Kekebalan

Dapatkan vaksin. Tiada penawar untuk selesema, jadi vaksin antivirus disyorkan sekali setahun. Ini akan menguatkan sistem imun anda semasa musim sejuk dan selesema. Semak dengan doktor anda jika anda perlu mendapatkan vaksin selesema.

• Dapatkan selesema burung sekali setahun. Sekiranya anda telah mendapat vaksin lebih daripada setahun yang lalu, kesan vaksin telah berakhir.
• Vaksin Flu diberikan kepada orang yang berusia enam bulan hingga 65 tahun. [14] Orang yang berumur 65 tahun biasanya diberi vaksin dengan vaksin pneumokokal (Pneumomax).
• Perlu diingat bahawa ini adalah perkara biasa jika tapak suntikan terasa sedikit. [15]
• Vaksin juga diedarkan sebagai semburan hidung. Berbanding dengan vaksin, semburan kurang berkesan, tetapi ia juga bertarung dengan gejala selesema. [16]
• Beritahu doktor tentang sebarang kesan sampingan seperti demam atau sakit badan (terutamanya jika ia kekal). [17]
• Di sesetengah negara, seseorang yang telah memberi vaksin terhadap influenza boleh meminta dokumen khas yang menunjukkan jenis vaksin dan prinsip tindakannya dan perlindungan tubuh daripada selesema. [18]

Tiada vaksin yang melindungi daripada selesema. Cara terbaik untuk melindungi diri anda daripada selesema adalah mematuhi peraturan kebersihan dan penjagaan kesihatan tubuh anda. [19] Pastikan diet yang seimbang, senaman secara teratur (bersenam), basuh tangan anda, dan sebagainya.

Jangan hubungi orang yang sakit. Cuba untuk mengelakkan hubungan rapat dan / atau berpanjangan dengan seseorang yang mempunyai selesema atau selesema. Oleh itu, anda akan dilindungi daripada penembusan mana-mana bakteria dan virus ke dalam badan anda dan penyakit berikutnya. [20]

• Politely mengelakkan komunikasi dengan orang yang sakit. Sebagai contoh, jika rakan atau rakan sekerja bercakap dengan anda atau menjemput anda keluar, katakan sesuatu seperti: "Malangnya, saya tidak boleh, kerana saya perlu menyelesaikan kerja mendesak."
• Sekiranya orang sakit tinggal bersama anda, cuba jangan tinggal lama di mana dia tinggal.

Gunakan barang kepunyaan anda sahaja. Jangan gunakan apa yang digunakan orang sakit. Oleh itu, anda akan dilindungi daripada penembusan mana-mana bakteria dan virus ke dalam badan anda. [21]

• Gunakan hidangan sekali pakai (cawan, garpu, dan sebagainya) jika seseorang di rumah anda sakit.
• Tandakan item untuk meminimumkan risiko jangkitan.
• Basuh pinggan yang anda gunakan (atau anda pikir anda digunakan) orang yang sakit, dengan air panas dan pencuci piring pencuci. [22]

Ambil ubat alternatif. Sesetengah orang percaya keberkesanan rawatan selesema dan sejuk menggunakan ubat alternatif. Walaupun kajian saintifik tidak mengesahkan bahawa vitamin C, echinacea, atau seng menghalang jangkitan atau melegakan gejala selesema atau selesema, mereka boleh membantu anda.

• Walaupun banyak khabar angin bahawa vitamin C adalah ubat yang sangat baik untuk selesema, sebenarnya tidak banyak bukti fakta ini. [23]
• Resepsi echinacea pada gejala pertama hidung berair menyebabkan penurunan keparahan dan tempohnya. [24]
• Kajian telah menunjukkan bahawa zink boleh mengurangkan simptom sejuk jika diambil pada hari mereka muncul. [25]
• Elakkan daripada penyediaan hidung yang mengandungi zink, kerana ia memberi kesan negatif terhadap rasa bau manusia. [26]

Bahagian 3 dari 3: Merawat Gejala Pertama Edit

Jangan biarkan dehidrasi. Minum jumlah cecair yang mencukupi, seperti dalam badan parasnya berkurangan dengan berpeluh (jika anda mempunyai demam) dan / atau hidung berair. [27]

• Minum banyak akan meningkatkan kesejahteraan anda dan mengurangkan risiko penyakit ini. [28]
• Wanita dinasihatkan untuk minum sembilan gelas cecair sehari, dan lelaki - tiga belas gelas. [29]
• Minum air, jus, teh, atau teh dan minuman tanpa kafein. [30]
• Minuman yang mengandungi kopi, teh dan kafein menyumbang kepada dehidrasi dan memburukkan gejala penyakit. [31]

Minum sup ayam. Kajian telah menunjukkan bahawa ubat rakyat popular untuk selesema - sup ayam - benar-benar membantu badan melawan sejuk dan melegakan gejala-gejala. [32] Sup ayam boleh membantu anda menewaskan sejuk pada permulaan simptom pertama atau meringankan simptom selesema dan sejuk. [33] Walaupun mengukus sup panas melegakan gejala sejuk.

• Sup ayam boleh menampung kesesakan hidung yang mengiringi selesema dan selsema. [34] Juga, sup ayam menghalang dehidrasi. [35]
• Perlu diingat bahawa sup ayam adalah agen anti-radang untuk badan anda. Broth mempercepatkan lendir melalui nasofaring, yang mengurangkan masa virus dalam tubuh manusia. [36]

Berhenti daripada penggunaan alkohol dan tembakau. Produk alkohol dan tembakau hanya akan memburukkan keadaan anda dengan selesema atau selesema. Menahan atau menyekat penggunaan alkohol dan tembakau untuk mengurangkan gejala penyakit dan mengelakkan sebarang komplikasi. [37]

Gargle dengan air garam. Gargling dengan saline normal sangat berkesan untuk sakit tekak. [38] Anda akan lega untuk masa yang singkat, tetapi anda boleh berkumur dengan seberapa kerap yang diperlukan untuk memerangi keradangan. [39]

• Larutkan 1/2 sudu teh garam dalam 250 ml air suam untuk membuat larutan garam.
• Gargle selama 30 saat sekurang-kurangnya dua kali sehari. Ini akan mengurangkan sakit tekak yang disebabkan oleh selesema atau selesema. [40]

Ambil gula-gula atau gunakan semburan. Analgesik cahaya melegakan sakit tekak. Cendawan dan penyembur yang mengandungi eucalyptus atau camphor juga membantu mengatasi kesesakan hidung yang mengiringi selesema dan selsema. [41]

• Ambil lozenges atau gunakan semburan setiap dua hingga tiga jam. [42]
• Jangan mengunyah atau menelan lozenges, kerana ini boleh membawa kepada pelanggaran refleks menelan. [43]

Ambil ubat penahan sakit. Sekiranya anda mempunyai selsema atau anda mempunyai selesema, maka anda mungkin berasa sakit badan. Dalam kes ini, ambil ubat yang berlebihan yang dapat melegakan kesakitan; ia juga akan membantu anda berehat dan pulih lebih cepat dari selesema atau selesema.

• Ambil acetaminophen, ibuprofen atau natroxen natrium untuk melegakan sakit badan.

Berehat lagi. Badan anda memerlukan rehat yang cukup untuk mengurangkan gejala penyakit dan pulih lebih cepat dari selesema atau selesema. Jangan pergi ke tempat kerja atau sekolah, terutamanya jika anda mengalami demam. Juga, rehat yang mencukupi mengurangkan risiko menjangkiti ahli keluarga, rakan dan rakan sekerja anda. [44]

• Hari ini disarankan untuk tidur selama sekurang-kurangnya 8 jam, dan juga tidur siang, untuk membantu sistem imun melawan selesema atau selesema. [45]
• Tidur di mana ia selesa dan hangat, dan kelembapan berada di tahap yang boleh diterima (menggunakan humidifier), yang membantu mengurangkan batuk dan kesesakan hidung. [46]