Utama // Rhinitis

Menguatkan ubat-ubatan sistem kekebalan tubuh

Tubuh manusia diatur dengan bijak. Ia mempunyai perisai yang melindungi terhadap serangan bakteria, parasit dan virus. Apabila sistem imun berfungsi tanpa gagal, antibodi dihasilkan. Mereka aktif menentang penyakit. Pemulihan rakyat membantu menguatkan perlindungan apabila ia lemah dan masalah kesihatan muncul, merasa tidak sihat.

Bagaimana cara meningkatkan sistem pemulihan sistem imun

Adalah diketahui bahawa sistem imun manusia termasuk beberapa organ. Yang paling penting adalah tonsil dan apendisitis. Peranan penting dalam mengukuhkan daya perlindungan diberikan kepada fungsi saluran gastrousus yang betul. Terdapat tanda-tanda yang menentukan sistem imun yang lemah:

• kerengsaan kerap berlaku;
• keletihan kronik muncul;
• Perubahan mood terjadi;
• manifestasi kemurungan.

Memperkukuhkan ubat-ubatan kekebalan tubuh perlu dimulakan dengan kaedah mudah:

• peraturan tidur - waktu istirahat malam sekurang-kurangnya 8 jam;
• kembara harian dalam alam semula jadi;
• penggunaan mandi kontras dan mandi kaki;
• penggunaan prosedur mandi;
• organisasi pemakanan seimbang;
• menggunakan resipi dengan bahan semula jadi;
• penggunaan tumbuhan imunostimulasi.

Bagaimana untuk meningkatkan imuniti ubat-ubatan rakyat? Ia adalah perlu untuk mengetahui ciri-ciri apa yang harus mempunyai bahan-bahan yang membentuk resipi, supaya pengukuhan adalah berkesan. Tugas produk penyembuhan:

• menguatkan pembesaran saluran darah untuk peredaran darah yang lebih baik;
• mengandungi vitamin untuk menormalkan proses metabolik;
• mengandungi phytoncides untuk memusnahkan virus;
• mempunyai sifat antibakteria;
• membersihkan saluran pencernaan daripada toksin;
• panaskan badan;
• menjadi imunostimulan semula jadi.

Pemulihan rakyat untuk imuniti

Untuk membantu mengukuhkan pasukan perlindungan untuk orang dewasa dan kanak-kanak, dalam komposisi ejen terapeutik dan penggunaan semula jadi:

• buah beri: cranberry, lingonberries, gooseberries;
• buah sitrus;
• sauerkraut;
• bawang putih;
• lada manis;
• madu;
• minyak ikan;
• produk lebah: pergouille, propolis;
• mumi;
• herba ubat: Wort St. John, elecampane;
• pembiakan: aloe, kalanchoe, misai emas;
• imunomodulator: ginseng, serai, rhodiola rosea;
• makanan laut: cumi-cumi, rumpai laut;
• bijirin bercambah;
• oat;
• rempah: ulas, halia, kunyit, kayu manis.

Resipi rakyat untuk imuniti

Dengan kerengsaan yang kerap di musim sejuk, imuniti dipulihkan oleh ubat-ubatan rakyat menggunakan teh herba dengan penambahan madu, lemon, jamur raspberry. Ciri-ciri pemulihan mempunyai:

• Beri masam: segar dan beku;
• minuman halia;
• berwarna ginseng, sereh;
• teh dan teh herba;
• Campuran vitamin dengan madu, buah-buahan kering, lemon.

Meningkatkan ubat-ubatan kaum imuniti berdasarkan madu

Untuk pencegahan penyakit dan pengukuhan pesat sistem kekebalan dalam kes selesema, ubat tradisional mengesyorkan produk, dalam set madu itu. Unsur jejak, vitamin membantu meningkatkan badan. Pemulihan rakyat untuk meningkatkan imuniti menggunakan madu diambil oleh orang dewasa dengan sudu besar dua kali sehari, dan anak - oleh teh, sebaiknya sebelum makan.

Juga membantu menguatkan sistem imun campuran bahagian bawang putih yang sama dengan madu. Ramai bermanfaat vitamin dan mineral dalam campuran kacang dan buah-buahan kering: kismis, aprikot kering, prun. 100 g setiap jenis dihancurkan, tambah madu yang sama dan lemon, yang dicincang halus. Menguatkan sistem imun menyumbang kepada campuran:

Remedi rakyat untuk meningkatkan imuniti berdasarkan bawang putih

Adalah sukar untuk mendapatkan anak minum ubat dengan bawang putih kerana bau yang luar biasa. Dalam kes ini, segelas susu hangat akan membantu menguatkan pertahanan. Tambah 5 titisan jus bawang putih - bayi akan meminumnya dengan senang hati. Orang dewasa akan menyukai resipi, di mana 2 kepala bawang putih berkeras 14 hari dalam sebotol wain setengah manis merah. Infusi seperti itu berkesan, yang, seperti yang sebelumnya, mabuk pada sudu sebelum makan. Menurut resipi:

• tuang 0.5 liter air;
• tambah lemon hancur dan bawang putih yang dicincang halus;
• bertahan selama 5 hari.

Meningkatkan ubat-ubatan rakyat imuniti, 18 resipi

Kekebalan adalah pertahanan semula jadi tubuh kita terhadap mikroba, virus dan penyakit yang berbahaya, sebab itulah perlu untuk mengatasi penguatkuasaan dan peningkatan yang berterusan. Tempoh terbaik untuk tujuan ini adalah musim panas, kerana dia adalah orang kaya dalam sayur-sayuran segar dan buah-buahan, dan, dengan itu, dalam vitamin dan bahan-bahan bermanfaat.

Pertahanan imun tubuh kita berfungsi sepanjang masa, oleh itu, tidak mungkin untuk mengelakkan serangan sel asing. Tetapi ini dan beberapa syarat lain (termasuk penggunaan makanan berlemak yang berlebihan, rawatan jangka panjang rawatan antibiotik, kesan negatif faktor alam sekitar (radiasi, sisa industri, gas ekzos, dll)), tekanan dan umur menindas sistem imun, melemahkannya. Keletihan yang berterusan, kes-kes kerap insomnia, mengantuk, keletihan, peningkatan kes selesema, sakit sendi dan otot, boleh dianggap sebagai tanda utama imuniti yang lemah.

Resipi ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan imuniti.
Sekarang, dengan pendekatan musim sejuk, penggunaan madu sebagai tonik lebih relevan berbanding sebelum ini. Ia boleh diminum dengan teh, terutamanya dengan berkesan dengan kombinasi teh hijau dan jus lemon yang baru dimasak atau kepingannya. Minum setengah gelas dua kali sehari. Kursus pengukuhan termasuk tiga minggu terapi.

Penyembuhan merebus buah dan herba - vitaminizing dan tonik yang sangat baik untuk meningkatkan sistem imun. Untuk penyediaannya, perlu menyediakan campuran herba, yang termasuk seratus gram pudina, bunga chestnut, Ivan-tea, bau lemon. Semua cincang halus, ambil lima sudu campuran, tuangkan mangkuk dengan bahagian bawah tebal, tuangkan satu liter air mendidih. Selepas itu, periuk mesti diletakkan pada api kecil dan disimpan (selepas mendidih) selama lima minit. Seterusnya, sup mesti dikeluarkan dari haba, balut dengan baik dan biarkan untuk menegaskan selama beberapa jam. Selepas masa ini, ketatkan sup dan tambah dua liter kompos yang dibuat daripada buah beri (ceri segar, beku, kering), currants, strawberi, dan viburnum. Susu rebus tanpa menambah gula. Minuman berperisa ini perlu diambil dalam setengah liter sehari. Minum setengah jam sebelum makan.

Dan di sini adalah satu lagi yang tidak hanya berguna, tetapi juga cara yang sangat lazat untuk meningkatkan imuniti, menurut resipi yang popular. Mengisar setengah kilo cranberry melalui penggiling daging, segelas walnut dikupas, empat epal hijau besar (pra jelas dari inti). Campuran yang dihasilkan mencurahkan 100 ml air, tambah satu paun gula. Letakkan campuran pada api perlahan dan kacau sentiasa, bawa ke mendidih. Pindahkan campuran ke dalam hidangan yang bersih dengan tudung. Minum satu sudu pada siang hari, anda boleh minum teh tanpa gula.

Untuk menguatkan imuniti, anda juga boleh melangkau melalui penggiling daging untuk setengah kilogram aprikot kering, kismis, prun, walnut. Tambah jumlah madu yang sama dengan campuran, segarkan semuanya dengan teliti, letakkan di dalam mangkuk dengan tudung, simpan di dalam peti sejuk. Minum satu sudu pada perut kosong, setengah jam sebelum sarapan pagi. Resipi ini boleh diubahsuai sedikit dengan menambahkan dua lemon dengan kulit dan bukannya prun (menghidupkan penggiling daging).

Sangat baik meningkatkan pertahanan tubuh selepas resipi. Potong 250 g bawang (boleh dalam pengisar), tambahkan 200 g gula pasir, tuangkan 500 ml air ke dalam campuran dan letakkan api perlahan selama satu setengah jam. Seterusnya, tambahkan dua sudu madu ke campuran, campuran dan sejuk. Selepas itu, adalah penting untuk menapis dan mencurahkan hidangan yang bersih. Ambil sup ini hendaklah satu sudu tiga hingga lima kali sehari, lima belas minit sebelum makan.

Dengan peningkatan tekanan mental dan fizikal, serta dengan melemahkan pertahanan badan, alat ini sesuai (sesuai untuk kanak-kanak dan anak-anak sekolah): 100 g kacang hazel kupas harus ringan goreng dalam kuali kering. Selepas ia sejuk, letakkan di dalam pengisar kopi dan mengisar. Kemudian tambah secubit vanila. Campurkan campuran dalam hidangan lain dan tambah setengah liter susu penuh lemak (semula jadi, desa - ideal). Pada akhir menambah dua sudu madu. Sekiranya anda tidak toleran madu, anda boleh menggantikannya dengan gula. Ubat yang selepas itu masih perlu menegaskan kira-kira dua puluh minit, selepas itu anda boleh minum. Ambil jumlah kecil pada siang hari. Keesokan harinya, menyediakan batch baru.

Sempurna menguatkan sistem imun, dibuat dari jus lemon (empat buah besar), separuh segelas jus aloe, 300 g madu cair dan satu paun walnut yang dicincang. Campurkan campuran dengan baik dan tambah 200 ml vodka. Menegaskan bermaksud di tempat yang sejuk dan gelap (seperti biasa) pada siang hari. Ambil komposisi terapeutik satu sudu tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan.

Ia sangat baik semasa wabak influenza dan selsema lain untuk mengekalkan kekebalan dengan campuran ini: menggabungkan jus lobak merah dan lobak yang baru dimakan, diambil dalam 100 ml, tambah satu sudu lemon, jus cranberry. Dalam campuran siap, tambah satu sendok makan madu cair. Minum sepanjang hari. Harian membuat batch baru.

Minyak ikan, jadi tidak disayangi oleh anak-anak zaman Soviet, walaupun begitu anehnya, masih digunakan pada zaman kita. Adalah disyorkan untuk minum satu sudu teh setiap hari. Ikan laut dan makanan laut lain mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti, oleh itu, ia berguna untuk memasukkan mereka lebih kerap dalam diet.

Merebus jarum rempah juga mempunyai ciri-ciri tonik. Untuk membuatnya, anda perlu mengumpul jarum rempah, dengan teliti bilas dengan air sejuk (anda memerlukan dua sudu). Letakkan jarum dalam periuk, tambah 200 ml air mendidih, tutup penutup rapat dan letakkan api perlahan selama dua puluh minit. Kemudian sup yang dihasilkan menegaskan selama setengah jam dan terikan. Dalam cecair yang telah siap, masukkan madu secukup rasa. Ambil 200 ml tiga kali sehari.

Dan inilah satu lagi resipi yang sangat berkesan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh: campurkan dan gosok 150 g nettle dan lemongrass, tambahkan 50 g sage. Sekarang, satu sudu makan mengumpul ramuan herba dalam termos 200 ml air mendidih. Sekatkan ubat tersebut selama sekurang-kurangnya dua jam, kemudian ketatkan dan bergabung dengan satu sudu teh madu cair. Alat ini digunakan pada waktu pagi, selepas makan.

Tonik yang sangat baik, kesan tonik mempunyai jus segar. Minum jus merah (buah delima, anggur, cranberi, strawberi, beri hitam, ceri, bit bit (cairkan separuh dengan air) pada musim gugur dan musim bunga selama tiga minggu. Pada minggu pertama anda harus minum 100 ml tiga kali sehari, hanya dua kali sehari, minggu ketiga - jumlah yang sama, tetapi sudah sekali sehari. Antara kursus yang perlu anda berehat selama sepuluh hari.

Halia juga terkenal dengan ciri-ciri pemulihan, toning dan tonik yang sangat baik. Untuk meningkatkan pertahanan imun badan, adalah perlu untuk menyediakan ubat seperti: kulit dan potong 200 g akar halia, kemudian tambah separuh hirisan separuh daripada limau dan tambah 300 g apa-apa buah beri (raspberry, viburnum, buckthorn laut, dan sebagainya). Sekatkan campuran selama empat puluh lapan jam, kemudian ketatkan dan peras. Ambil satu sudu, dicairkan dengan air atau dengan teh.

Penyerapan herba untuk meningkatkan kekebalan: campurkan dan potong 100 g motherwort, bunga limau, oregano, kerucut hop, valerian, balsem lemon, biji ketumbar kering, biji ketumbar. Setiap kali anda perlu menyediakan infusi segar. Jadi, ambil satu sendok makan campuran herba, tuangkan ke dalam periuk porselin, tambah air mendidih (setengah liter). Ia perlu menanam campuran selama dua jam. Ia disyorkan untuk minum dalam dua atau tiga lawatan, sebelum makan dalam setengah jam.

Mumiy juga merupakan cara perubatan tradisional yang terkenal, yang mempunyai kesan tonik dan anti-radang. Untuk menguatkan imuniti, mumia perlu digunakan seperti berikut: ambil tujuh gram dan campurkan dengan sedikit air supaya massa kashichone homogen diperolehi. Tuangkan satu paun madu cair ke dalam jisim ini dan campurkan segalanya dengan baik. Ambil satu liter satu sudu sebelum makan tiga kali pada siang hari. Simpan di dalam peti sejuk.

Mumia juga boleh dicampur dengan jus aloe vera dan jus lemon. Pada lima gram mumi - 100 gr. aloe dan jus tiga lemon. Jisim yang dihasilkan hanya boleh menuntut selama 24 jam di tempat yang gelap dan sejuk. Makan tiga kali sehari sebelum makan utama.

Untuk tujuan yang sama adalah berkesan untuk menggunakan limau dalam kombinasi dengan madu. Dua lemon besar dengan semangat bergilir melalui penggiling daging, pra-keluarkan tulang, tambah satu kilogram madu. Segala campuran dan ambil tiga kali sehari untuk satu sudu.

Dua sudu makan walnut kering dan cincang daunkan 500 ml air mendidih (lebih baik untuk melakukan ini dalam termos), campuran itu berkeras selama sepuluh jam. Selepas itu, keluarkan cecair. Ambil seperempat cawan pada waktu pagi dan makan tengah hari sebelum waktu makan. Kesannya akan dapat dilihat selepas tiga hari pengambilan harian. Cara menguatkan imuniti dengan cara ini adalah dua minggu.

Cara untuk menguatkan sistem imun.
Hari ini, anda boleh mengukuhkan pertahanan ketahanan anda sendiri dalam pelbagai cara. Imuniti kuat melibatkan, di atas semua, penolakan tabiat buruk. Alkohol, merokok, makanan ringan (termasuk makanan cepat saji), tidak aktif fizikal, tekanan dan kerja keras - semua ini mesti dikecualikan daripada kehidupan anda, hasilnya akan menjadi langkah pertama anda ke imuniti yang kuat. Sudah jelas bahawa bukannya sosej, sosej dan lain-lain makanan yang berat dan "tidak berguna" (makanan dalam tin, daging salai, dan lain-lain), anda perlu makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran, termasuk produk tenusu sihat dan bijirin dalam diet. Di samping itu, keadaan mental dan emosi adalah penting untuk imuniti, oleh itu emosi mestilah sangat positif, adalah penting untuk anda memerhatikan tidur dan istirahat, berjalan secara teratur di udara segar dan, dengan mengambil kira kesihatan anda, beban diri anda dengan bersenam. Di antara produk-produk yang memberi kesan buruk kepada kekuatan imuniti kita, kita harus perhatikan, pertama sekali, strawberi dan kiwi, maka wortel, zucchini, brokoli, skuasy, buah sitrus, labu, kacang (terutamanya cedar), ikan laut (terutamanya salmon) dan makanan laut lain (mereka mengandungi banyak asid lemak tak tepu yang penting untuk badan), minyak sayuran (lebih baik minyak zaitun).

Pada masa kini, persediaan ubat khas telah dibangunkan khusus untuk menguatkan sistem imun badan (atau imuniti). Ini adalah terutamanya dadah imunotropik. Segera buat tempahan, bawa mereka tak terkendali, iaitu, dengan memberikan mereka kepada diri mereka sendiri, adalah mustahil. Ini boleh mencetuskan perkembangan akibat negatif yang serius. Mereka ditetapkan hanya oleh doktor mengikut hasil gambar klinikal pesakit.

Vaksinasi juga membantu mengekalkan imuniti, khususnya vaksinasi yang paling popular dianggap dari hepatitis dan influenza. Prosedur ini merangsang tubuh untuk menghasilkan antibodi dengan sendirinya.

Kini, terdapat pelbagai kompleks vitamin, yang juga boleh diambil untuk meningkatkan sifat perlindungan tubuh. Dalam varian ini, disarankan untuk melakukan ini dalam kursus musim gugur dan musim bunga (sebagai peraturan, kursus adalah sebulan). Walau bagaimanapun, ingat bahawa hanya doktor akan dapat menetapkan kompleks yang sesuai untuk anda. Adalah sangat penting bahawa pada musim bunga dan terutamanya tempoh musim gugur badan menerima dos diperlukan asid askorbat atau vitamin C. Tetapi mungkin terdapat juga batasan, misalnya, penyakit tertentu.

Homeopati pada masa kini dianggap agak popular untuk menguatkan dan menyembuhkan badan, termasuk kanak-kanak. Saya juga akan ambil perhatian bahawa ubat-ubatan jenis ini hanya ditetapkan oleh doktor pakar (homeopath) dan hanya selepas diagnosis. Dadah dalam kumpulan ini boleh menyembuhkan alahan, melepaskan selesema dan menguatkan sistem imun.

Jangan lupa tentang pengerasan badan dan sukan yang biasa, kerana ia adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan imuniti manusia. Air hujan yang berbeza, menyikat dengan air sejuk (ia perlu bermula dengan agak sejuk, secara beransur-ansur menurunkan suhu), berenang - semua ini memainkan peranan penting dalam perjuangan untuk menguatkan sistem imun. Untuk umur penyulingan tidak wujud. Walau bagaimanapun, proses itu mestilah berterusan, beransur-ansur, sambil mengambil kira keupayaan individu dan ciri-ciri organisma dan keadaan iklim rantau kediaman. Harus diingat bahawa prosedur pembajaan dikontraindikasikan selepas satu malam tanpa tidur, semasa melakukan overstrain fizikal dan emosi, dalam kes penyakit, serta selepas makan. Di samping pengerasan, untuk menguatkan sistem imun yang disyorkan yoga, aerobik, joging pada waktu pagi, kecergasan. Semua ini juga perlu dilakukan secara sistematik dan secara beransur-ansur meningkatkan beban.

Usus yang sihat adalah salah satu komponen utama imuniti yang kuat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa sel-sel sistem kekebalan tubuh berada di salah satu bahagiannya. Oleh itu, sangat berguna untuk menggunakan produk dengan lactobacilli dan bifidobacteria, serta probiotik.

Setiap kaedah ini wajar diterapkan di kompleks, maka hasilnya tidak perlu menunggu lama.

Perubatan tradisional boleh dalam memperkuat pertahanan badan tidak kurang berkesan daripada, katakan, ubat terapeutik. Sesetengah tumbuh-tumbuhan dan ubat-ubatan perubatan sebenarnya boleh meningkatkan pertahanan tubuh. Tanaman dengan sifat-sifat tersebut juga dipanggil immunostimulants. Antaranya ialah Echinacea, wort St. John, ginseng, bawang putih, licorice, semanggi merah, aloe, celandine, serai Cina, yarrow, dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa penyalahgunaan tumbuhan tersebut boleh menyebabkan kekurangan badan, yang disebabkan oleh penggunaan enzim yang berlebihan. Di samping itu, beberapa herba boleh menyebabkan ketagihan atau ketagihan yang berterusan.

Pollen mempunyai kesan bio-merangsang yang sangat baik, komposisinya kaya dengan vitamin, nutrien, asid amino, dan lain-lain, kerana ia meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit berjangkit semasa penggunaannya.

Cara terbaik untuk cepat meningkatkan kekebalan untuk orang dewasa di rumah

Kekebalan adalah struktur kompleks yang dibina oleh tubuh manusia untuk melindungi kuman dan virus. Kekebalan tidak statik. Ia boleh melemahkan, meningkatkan dan menyesuaikan diri dengan ancaman. Gaya hidup yang salah, tekanan yang berlebihan, iklim sejuk dan banyak faktor lain mengurangkan pertahanan imun.

Terdapat cara yang terbukti untuk meningkatkan kekebalan di rumah kepada orang dewasa dengan cepat. Apabila digunakan untuk meningkatkan imuniti pada orang dewasa, ia akan mengambil sedikit masa.

Meningkatkan kekebalan oleh ubat-ubatan rakyat adalah kaedah sejagat. Seringkali, dengan gangguan kecil dalam kerja badan, ubat tradisional cukup untuk menstabilkan kesihatan, dan penggunaan ubat-ubatan farmaseutikal tidak perlu.

Bilakah anda memerlukan pengukuhan imuniti yang pesat

Penambahan imuniti mempunyai satu matlamat - untuk menyelesaikan masalah dengan pelbagai penyakit imun, dengan itu memperkuat pertahanan tubuh.

Kes-kes di mana bantuan itu diperlukan:

• selesema biasa;
• demam yang kerap;
• gangguan tidur (gangguan, kegelisahan, insomnia, mengantuk);
• sakit kepala;
• keadaan keletihan dan tidak peduli;
• ruam kulit.

Resipi mudah, bagaimana menguatkan sistem imun di rumah, dengan gejala ini:

1. Kendi dari mawar liar. Buah-buahan tanaman ditambah kepada air rebus dan direbus selama 30-40 minit. Sup ini mempunyai kesan positif pada sistem peredaran darah, membantu menahan selesema, mengurangkan kadar kolesterol dalam darah. Rosehip boleh ditambah kepada teh atau minuman dalam termos (4 sudu teh setiap 0.5 liter air mendidih). Minum meningkatkan pertahanan imun seseorang.
2. Minyak buckthorn laut. Ambil sehingga 2 sudu teh. minyak ini setiap hari. Ciri-ciri berguna beri: peremajaan, menguatkan dinding saluran darah, mengurangkan risiko pembekuan darah. Laut buckthorn digunakan dalam bentuk jem. Ia telah membentuk dirinya sebagai alat yang berkesan untuk pencegahan SARS.
3. Kesan vitamin. Satu gelas walnut, 3 epal (hijau), 0.5 kg kranberi dan 0.5 kg gula. Seluruh campuran dicurahkan 1/2 cawan air dan dibawa ke mendidih. Vitamin dari bahan merawat selesema, menguatkan sistem pertahanan semulajadi badan.

Anda boleh meningkatkan sistem imun melalui nutrisi yang betul. Dalam diet perlu ada:

• daging dan ikan;
• telur dan susu;
• kacang dan kacang;
• bubur oat dan buckwheat.

Kekebalan boleh dibangkitkan dengan cepat oleh orang-orang remedi seperti:

• tinctures;
• campuran;
• minuman;
• rumput

Cara farmaseutikal yang berkesan seperti imunomodulator digunakan secara meluas:

Perkara utama dalam penggunaan dadah - pematuhan dengan langkah-langkah dan cadangan doktor. Sebagai contoh, Interferon sering diperlukan untuk menstabilkan pertahanan imun, tetapi anda tidak boleh mengambilnya dengan setiap selesema, jika tidak ia boleh menjadi ketagihan dan membahayakan tubuh.

Cara mengambil dana untuk imuniti: peraturan langkah berjaga-jaga

Dalam usaha untuk meningkatkan imuniti ubat-ubatan orang dewasa dan ubat-ubatan yang tidak mendatangkan mudarat kepada kesihatan, akan membantu pakar, seperti imunologi.

Bermakna untuk meningkatkan imuniti pada orang dewasa perlu diambil dengan teliti. Ubat mungkin mempunyai kesan sampingan dan sekatan untuk digunakan, dan kaedah tradisional - kontraindikasi. Sebagai contoh:

1. Arbidol dan Tsikloferon berkesan pada masa yang sejuk, mengambil ubat-ubatan tanpa cadangan doktor boleh membawa pertama kepada pertambahan pertahanan tubuh, tetapi kemudian untuk mengurangkannya. Kekebalan digunakan untuk bergantung kepada ubat, dan pertahanan semula jadi akan berhenti berfungsi dengan baik.
2. Penggunaan lidah buaya tidak disyorkan untuk orang yang mengalami masalah pencernaan. Sifat tumbuhan memberikan kesan julap yang patut dipertimbangkan. Terdapat sekatan ke atas kombinasi lidah dan madu dalam makanan untuk orang yang mengalami masalah jantung dan buah pinggang. Ia dilarang untuk menggunakan biostimulator untuk orang yang mempunyai tumor jinak - madu dan lidah buaya mempunyai kesan positif pada pendaraban sel.

Mengambil ubat dan menyediakan resepi rakyat hanya dibenarkan selepas berunding dengan doktor dengan kumpulan berikut:

• wanita hamil;
• kanak-kanak kecil;
• orang tua;
• penghidap alahan.

Kegagalan untuk mengikuti langkah berjaga-jaga boleh menyebabkan gangguan dalam badan dan juga kematian.

Herba

Di seluruh dunia, ubat-ubatan herba yang direkomendasikan untuk digunakan untuk imuniti pada orang dewasa digunakan. Apa-apa cara berdasarkan tumbuhan yang berguna kepada tubuh manusia adalah sesuai.

Benih Schizandra Cina

Meningkatkan prestasi manusia dan meningkatkan imuniti. Mempunyai kesan menenangkan. Digunakan termasuk kelasi dan angkasawan.

Batang, benih dan akar tumbuhan membantu meregenerasi tisu badan dan memulihkan fungsi imun. Ia adalah sebahagian daripada banyak hidangan.

Akar safflower

Mendedahkan sifat pengukuhan badan sistem saraf pusat dan menghapuskan keletihan kronik. Dengan apa-apa jenis beban (kerja intelektual, peningkatan aktiviti fizikal) digunakan sebagai perangsang.

Echinacea purpurea bunga

Mereka memulakan proses meningkatkan perlindungan badan dan mempunyai kesan positif ke atas komposisi darah manusia. Sering digunakan dalam decoctions.

Herba immunomodulatory. Ia digunakan dalam rawatan kanser.

Resipi yang popular untuk kekebalan dengan penggunaan padang kuda: 1 menembak tumbuhan ini untuk mengunyah setiap 24 jam. Rumput mengembalikan kekuatan kepada badan dan mengaktifkan fungsi pelindungnya.

Resipi lain untuk menguatkan sistem ketahanan badan, menurut cadangan yang popular: teh yang dibancuh dari rambut jagung. Minum meningkatkan bilangan antibodi dan pembekuan darah. Disyorkan untuk menormalkan tekanan.

Nah membersihkan tubuh dari toksin rahsia Tibet:

• menggabungkan herba wort St. John, coltsfoot, menambah tunas birch dan chamomile;
• unsur digunakan dalam kuantiti dan campuran yang sama;
• herba direbus dengan air mendidih (separuh segelas air untuk 1 sudu teh tumbuhan).

Minum ubat ini pada waktu pagi dan petang selama 20 minit sebelum makan.

Campuran

Resipi yang lazat dan sihat untuk imuniti - jem dari campuran buah dengan gula. Atas dasar raspberi buah-buahan yang sesuai, cranberry dan cranberry. Dalam 1.5-2 kg gula ditambah 1 kg beri tanah. Campuran yang dihasilkan adalah disyorkan untuk dipanaskan, tetapi pastikan bahawa tidak ada mendidih. Simpan sebotol jem sejuk yang sejuk di dalam peti sejuk.

Meningkatkan imuniti di rumah adalah mungkin tanpa ubat - menggunakan produk:

1. Kaya dengan salad vitamin dari produk semulajadi: wortel parut (1 pc.), Masukkan gula dan prun cincang halus, epal dan aprikot kering. Penggunaan haruslah bahan-bahan segar. Madu cair untuk mengisi hidangan itu, kacau dengan teliti. Dinginkan selama 24 jam. Terdapat pencuci mulut.
2. Campuran 0.5 kg cranberry dan lemon (1 pc.) Tanpa batu, mince atau blender. Masukkan madu secukup rasa. Minum semasa minum teh 1-2 st.l
3. Campuran kacang: pain dan walnut, hazelnuts, badam emas dan kacang. Anda boleh menambah biji labu. Komponen yang digunakan dalam bentuk kering sebanyak 100 g setiap.

Dua komponen utama campuran yang digunakan sebagai cara untuk mengekalkan dan mengembalikan kesihatan pada orang dewasa:

Resipi popular: kismis mince, aprikot kering, walnut, lemon dengan kulit dan prun. Adalah disyorkan untuk menambah madu kepada campuran. Makan 3-4 kali sehari pada perut kosong dan 1 sudu besar.

Halia juga baik dengan madu. Akarnya harus parut dan dicampur dengan madu dalam perkadaran yang sama. Campurannya secara opsyen dibenarkan dicairkan dengan air suam. Untuk makan atau minum 1-2 sudu teh. 3 kali sehari.

Minuman

Resipi rakyat tradisional untuk meningkatkan imuniti - pelbagai minuman, khususnya teh. Sangat mudah untuk menyediakan cecair berguna, dan hasilnya akan dapat dilihat dengan cepat:

1. Teh anise - meningkatkan aktiviti sel-sel pertahanan badan dan mempunyai kesan antimikrob. Buah-buahan anise biasa (1 sudu teh) dicurahkan air mendidih (1 cawan) dan direbus selama 15 minit dalam mandi air. Selepas 30 minit, selesaikan. Teh ini diminum 3 kali sehari, 50 ml selama setengah jam sebelum makan.
2. Teh Chamomile - nada dan meningkatkan imuniti. Chamomile ubat (2-3 sudu besar) tuangkan 500 ml air mendidih. Teh diseduh selama 10-15 minit. Ia disyorkan untuk diminum pada waktu pagi dan petang.
3. Rosehip teh dan rowan. Bahan-bahan tertentu (1 sudu besar) diisi dengan 1 liter air mendidih dan dibiarkan untuk satu hari. Connoisseurs perubatan tradisional dinasihatkan untuk minum minuman yang tidak dimakan.

Kaedah penjagaan kesihatan Jepun adalah penggunaan teh hijau sebagai cara untuk meningkatkan imuniti. Wakil-wakil kebudayaan Timur ini sekali sebulan menyusun "hari puasa": mereka tidak makan makanan dan tidak mengambil cairan lain selama 24 jam. Hanya 10 cawan teh hijau yang dibenarkan.

Satu lagi minuman berguna ialah air mineral dengan limau dan madu. Gabungan ini digunakan secara berbeza di seluruh dunia:

• campurkan dalam botol atau termos dan minum sebagai teh tonik sejuk;
• 1 sudu besar. madu meletakkan lidah dan minum air mineral sejuk, dan apabila rasa madu terhenti dirasakan, makan sekeping lemon.

Minuman dari kembang bunga mawar juga biasa. Ambil setengah cawan pada waktu pagi dengan perut kosong dan pada petang sebelum tidur.

Tinctures

Penggunaan tinctures dan tinctures adalah kaedah lain untuk menstabilkan kesihatan seorang dewasa di rumah menggunakan ubat-ubatan rakyat. Resipi terbukti:

1. Berwarna akar chicory. 20 g akar tuang 100 ml alkohol. Biarkan selama 5 hari. Makan pada pagi dan petang untuk 20-25 tetes.
2. Penyedutan mint. Potong sekelompok daun pudina dan tuangkan air mendidih. Selepas penyejukan, ketegangan. Dalam 25 g infusi tambah bawang putih (1 cengkih), madu (1 sudu kecil) dan jus lemon. Minum pada waktu malam.
3. Brew dibuat daripada bawang putih dan susu. Panaskan 0,5 l susu pada api yang rendah, tambah 1.5 kepala bawang putih tanpa ular dan masak selama 10-15 minit. Kemudian 3 jam menegaskan di tempat yang hangat, kapasiti yang dilindungi sebelum ini. Untuk memohon dalam 30 minit sebelum setiap hidangan pada 25 ml. Simpan sejuk.

Ada minuman berguna lain untuk imuniti. Memasak:

1. Sambutan jerawat. Daun kering tumbuhan tuangkan air mendidih dalam nisbah 1 sudu besar. bahan mentah untuk 1 cawan cecair. Brew 10 minit. Infusi untuk minum 3 kali sehari selama 1/3 cawan.
2. Segelas jus oren, 0.5 cawan jus lemon dan 20 g jus segar Kalanchoe. Minum selama 30 hari 1 kali sehari.
3. Aturkan mandi air. Mandi di atasnya secubit daun Hypericum (kira-kira 1 sudu besar). Tuang 1 cawan susu hangat dan masak sehingga mendidih. Strain. Masukkan sedikit kayu manis dan madu secukup rasa. Biarkan selama 30 minit. 1 sudu besar. Penyerapan yang dihasilkan dimakan dengan teh.

Infus digunakan untuk pencegahan penyakit dan pada peringkat apabila bantuan perubatan kepada sistem imun diperlukan.

Rehat rakyat lain

Dalam perubatan tradisional, seringkali menggunakan ejen-ejen itu untuk imuniti:

1. Bawang putih Adalah disyorkan untuk menambahkannya kepada makanan, terutamanya pada musim sejuk. Ia membunuh bakteria usus yang mengurangkan fungsi perlindungan badan.
2. Penyelesaian garam. Ambil laut atau garam - 1 sudu teh. pada 1 gelas air. Penyelesaian yang terhasil boleh digunakan sebagai titisan gargle atau hidung.

Penting: terdapat sekatan untuk kegunaan wanita hamil dan kanak-kanak di bawah 4 tahun.

Rawatan rakyat popular untuk meningkatkan imuniti:

1. Jem Viburnum Beri Viburnum dicampur dengan gula dan dimakan dengan ketat oleh 1 sudu teh. setiap hari. Had dalam kuantiti dikaitkan dengan kesan sampingan yang berbahaya bagi orang yang mempunyai tekanan darah rendah.
2. Uzvar dari buah-buahan kering, tumbuhan bunga kering dan berry beku. Komposisi yang dipilih dipenuhi dengan air mendidih dan dibela selama setengah jam. Pada 1 l uzvar tambah 2-3 sudu. pasir gula. Ambil setiap 4 jam. Cukup 1 liter minuman mabuk setiap hari untuk memperbaiki kesejahteraan.
3. Aloe dengan madu. Jus yang dikehendaki boleh diperoleh jika anda mengambil daun bawah umur 3 atau 5 tahun lidah buaya, memotongnya dan memerah dengan kain kasa. Madu disyorkan untuk menggunakan jenis cahaya, perkadaran - 4: 1. Sebagai contoh, 4 sudu besar. Madu dan 1 sudu besar. jus aloe vera. Bahan-bahannya bercampur-campur dan bertahan selama 4 jam. Produk siap sering ditambah kepada teh.

Ubat-ubatan sendiri tanpa perundingan doktor hanya dibenarkan jika tiada penyakit kronik dan tumor.

Resipi rakyat untuk meningkatkan imuniti yang cepat

Di dalamnya, daripada meningkatkan imuniti kepada orang dewasa, kaedah kebangsaan lain boleh membantu. Di rumah, ada kemungkinan untuk mempersiapkan balsem bermanfaat dan mengambil mandi vitamin tonik atau santai.

Di dalam air untuk berenang di dalam bilik mandi, masukkan campuran khas dan decoctions. Prosedur sedemikian mempunyai kesan positif terhadap sistem imun:

• keluarkan sakit tulang;
• mengetepikan migrain;
• melegakan sesak nafas dengan sejuk;
• membuat sistem imun anda lebih kuat.

Berguna harus sederhana. Proses mandi akan selamat jika syarat-syarat berikut dipenuhi:

• suhu air tidak boleh melebihi 37 ° C;
• Mandi vitamin boleh dimakan sebelum makan, selama 1 jam, atau 2 jam selepas makan;
• selepas berenang, berehat selama 15-20 minit adalah wajib.

1. Rumput herba, chamomile dan penggantian bercampur dengan daun birch dan akar burdock dalam perkadaran yang sama. Untuk penyerapan, campuran diisi dengan air mendidih dan diseduh selama 20 minit. Cecair yang dihasilkan dicurahkan ke dalam mandi hangat.
2. Bahagian kering lingonberry, mawar liar, raspberry, currant, rowan dan buckthorn laut. Kedua-dua buah dan ranting, daun akan dilakukan. Herba diambil dalam kuantiti yang sama dan menuangkan air mendidih. Infusi disediakan 5-10 minit.

Untuk keseronokan dan nada, 4-5 titis bijak ditambah ke bilik mandi. Untuk mencapai kesan yang santai, beberapa titis minyak cedar atau eukaliptus cukup.

Kerja-kerja yang bertujuan untuk memulihkan kekebalan dengan kaedah mudah melibatkan penggunaan balms khusus. Mereka sedang bersiap sedia di rumah. Ambil formulasi seperti di dalam makanan sebelum 1 sudu besar. 3 kali sehari.

1. 300 g madu dan 500 g walnut hancur dituangkan dengan vodka (1 cawan). 4 buah lemon segar dan 100 g jus lidah buas ditambahkan ke lembangan. Campuran mesti diaduk dengan teliti dan dimasukkan ke dalam bekas yang agak terbuka di tempat yang gelap untuk sehari.
2. Dibersihkan dan kering daun lidah buaya mesti didinginkan selama 5 hari. Selepas tamat tempoh mereka diperlukan untuk mengisar dalam penggiling daging kepada keadaan kentang tumbuk, yang perlu mengambil kira ¾ cawan. Jumlah madu yang sama ditambah pada bubur dan 350 g Cahors dituangkan.

Balsam, resipi yang disampaikan kepada nenek-nenek generasi baru: digiling (50 g) dalam pengisar dan dimasukkan ke dalam balang 2 liter. Tambah 10 g mumia Altai, 1 l brendi dan ginseng. Anda boleh menggunakan lain 300 g madu. Tutup penutup dan tanamkan minggu.

Simpan alat disarankan di dalam peti sejuk, makan selepas makan 1 sudu besar.

Pencegahan dan petua yang berguna

Langkah-langkah untuk memulihkan perlindungan kekebalan adalah penting untuk mengambil di kompleks. Ia perlu menjalani gaya hidup sihat, makan dengan betul dan mempunyai kesan positif ke atas badan, seperti pergi ke bilik mandi dan membasahi badan.

Kaedah berabad-abad untuk memperbaiki kesejahteraan adalah pengerasan. Prinsip perlindungan adalah berdasarkan struktur sistem kekebalan tubuh. Ia berfungsi di bawah pengaruh faktor luaran, oleh itu, dengan tepat mendedahkan badan kepada pengaruh suhu, seseorang menguatkannya melalui adaptasi imuniti.

• prestasi maksimum;
• mengurangkan risiko SARS;
• berasa lebih baik.

Sempurna untuk tujuan ini. Perubahan dalam air sejuk dan panas melegakan ketegangan dan kekejangan otot, memberi kesan yang santai. Bosan dengan bantuan jiwa semacam itu harus secara beransur-ansur membiasakan tubuh dengan kesan suhu yang berbeza.

Penawar rakyat untuk meningkatkan imuniti - mandi. Ia disyorkan sekurang-kurangnya 2 kali dalam 14 hari untuk pergi ke bilik stim. Menghidu badan perlu digabungkan dengan meminum jus kranberi yang sihat. Ia memberikan lonjakan tenaga dan mood yang baik.

Pada tahap normalisasi makanan perlu diingat bahawa ia bukan sahaja berguna, tetapi juga seimbang. Cara makan di rumah:

1. Makanan yang meningkatkan fungsi badan perlu tinggi dalam zink. Elemen ini membantu menguatkan perlindungan antioksida dan terkandung dalam jumlah yang mencukupi dalam beras dan lentil, kalkun panggang, biji labu, kacang cedar, sardin, badam dan yogurt.
2. Produk penting: salmon, brokoli, makanan laut, labu, minyak zaitun, wortel, buah sitrus, strawberi dan kiwi. Tambahan diet dengan produk susu dan herba yang ditapai (parsley, saderi, dill).
3. Pencinta kopi dinasihatkan untuk meminimumkan dos minuman setiap hari, dan lebih baik untuk menggantikannya sepenuhnya dengan teh hijau.
4. Menu seseorang makan dengan betul bermula dengan bijirin untuk sarapan pagi. Barli kaya dengan unsur surih, asid amino dan vitamin. Ia mempunyai kesan antivirus, menghapuskan alahan dan memulakan kerja perut dan usus pada waktu pagi. Croup mengandungi: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, serta vitamin A, D, E, PP dan kumpulan B yang diperlukan untuk manusia. dari keretakan akibat kehadiran serat.

Anda boleh menguatkan sistem imun dengan mudah di rumah, jika anda makan dengan betul: diet yang seimbang menstabilkan kesihatan tanpa ubat farmasi, dan tanpa penyusuan.

35 resipi untuk meningkatkan imuniti

Ekologi penggunaan. Dalam resipi ini hanya digunakan produk semula jadi, jadi untuk bercakap, ubat-ubatan rakyat. Kajian, pilih resipi yang paling sesuai untuk anda. Jika ragu-ragu, rujuk pakar.

Dalam resipi ini hanya digunakan produk semula jadi, jadi untuk bercakap, ubat-ubatan rakyat. Kajian, pilih resipi yang paling sesuai untuk anda. Jika ragu-ragu, rujuk pakar. Meningkatkan, meningkatkan, menguatkan sistem imun dan... Tuhan memberkati anda.

1. 300 g walnut dikupas, 300 g aprikot kering, 300 g kismis dan 3 lemon dengan mince zest dan tambahkan 1 sudu besar. sudu madu. Ambil 1 bilik makan (dewasa) dan 1 sudu teh (kanak-kanak) sudu setiap hari. Lebih baik pagi pada perut kosong atau sebelum makan tengah hari, sejam sebelum makan. Anda boleh mengambil waktu malam. Simpan di dalam peti sejuk.

Ada pilihan seperti itu: Ambil 1 cawan walnut, kismis dan aprikot kering dan 1 lemon (boleh tanpa kulit). Putar segalanya dalam penggiling daging dan tambah 1 cawan madu, campurkan. Seseorang menambah lagi buah ara.

2. Campurkan 100 gram walnut, 100 g grated apples dikupas, jus 2 lemon, 1 sudu besar. sudu madu. Ambil komposisi satu sudu (teh untuk kanak-kanak) 2-3 kali sehari sebelum makan. Simpan di dalam peti sejuk.

3. Pada musim bunga selama 3 minggu, ambil jus merah yang baru dimasak: bit, cherry, blackberry, strawberry, anggur, delima, cranberry. Pada minggu pertama adalah disyorkan untuk mengambil 1/2 cawan 3 kali sehari, kedua - 2 kali, ketiga - 1 kali dan selang waktu antara makan.
Selepas 10 hari, kursus boleh diulang.

4. Lap 1 kg chokeberry hitam dengan 1, 5 kg gula. Anda boleh menggunakan 3 minggu hingga 1 sudu besar. sudu, pagi dan petang.

Anda boleh membuat penyerapan: 1 sudu besar. sudu buah dalam 1 cawan air mendidih menegaskan dalam termos 4-5 jam. Selepas kandungan disiram selama 20 minit, tutup penutup termos.

5. Mash 0.5 kg cranberry, tambah segelas biji walnut dan 2-3 hijau (lebih baik daripada jenis musim sejuk) epal dengan kulit, dipotong menjadi kiub. Tambah 0.5 cawan air dan 0.5 kg gula, masak dengan api yang rendah sehingga mendidih, dimasukkan ke dalam balang. Ambil 1 sudu besar. sudu pada waktu pagi dan petang, teh diperah.

6. 2 sudu besar. sudu beri rowan kering, tuangkan 2 cawan air mendidih, biarkan selama 20 minit, longkang. Minum 0.5 cawan 3-4 kali sehari sebelum makan. Ambil lebih baik dengan madu, yang meningkatkan sifat penyembuhan abu gunung.

7. Pertahanan badan dapat ditingkatkan dengan kompot vitamin, yang dianjurkan untuk diminum sekurang-kurangnya 0.5 liter sehari.

Ambil herba: bau lemon, pudina, bunga chestnut, teh willow, brew 5 sudu besar. sudu dalam 1 liter air dan biarkan selama 2 jam.

Ambil cranberry, currants hitam, viburnum, ceri, strawberi, apa-apa buah-buahan tempatan lain (kering atau beku), rebus daripada mereka dalam 2 liter air selama 10 minit.

Tambah merebus herba yang tegang ke kompos, masak hingga mendidih, tambah madu secukup rasa.

8. Tuangkan buah beri viburnum, lingonberries, tambah madu secukup rasa, kacau rata, tambahkan sedikit air panas, tunggu sehingga campuran diselitkan. Minum campuran 1/2 cawan 3 kali sehari selama tempoh penyakit bermusim.

9. Pembantu yang hebat untuk sistem imun adalah rosehip. Buahnya digunakan sebagai ubat vitamin untuk beriberi, untuk pencegahan penyakit berjangkit, sebagai agen diuretik, choleretic, anti-radang, penyembuhan luka.

Resipi minuman: tuang 8 sudu besar. sudu buah kering 4 cawan air mendidih, tambahkan 4 sudu besar. sudu gula dan rebus selama 10 minit. Hias selama 4 jam, kemudian ketegangan dan botol.

10. 2-3 kepala bawang sederhana dicincang halus dan dicampur dengan 200 g gula. Tambah 0.5 liter air dan masak dengan api yang rendah selama sekurang-kurangnya satu setengah jam. Apabila jisim sejuk, tambah 2 sudu besar. l madu. Terikan dan cair dalam hidangan kaca. Ambil 1 sudu besar. sudu 3-5 kali sehari.

Ia digunakan bukan sahaja untuk menguatkan sistem imun, tetapi juga untuk pencegahan selesema.

11. Meningkatkan imuniti dan profilaksis yang sangat baik terhadap penyakit virus bermusim, penyerapan komposisi ini: pinggul meningkat, viburnum, diambil kira-kira sama rata, mengikut ramuan herba - bau lemon dan bijak. 2.5 Seni. campuran sudu tuangkan 0.5 liter air mendidih, biarkan selama 2 jam dalam termos, sejuk. Sebelum digunakan, tambahkan 2 titis minyak buckthorn laut.

12. Sebaik sahaja sehari, 30 minit sebelum makan, ambil 1 sudu besar. sudu campuran pencegahan yang disediakan dari saiz purata kepala bawang putih. Bawang putih harus dicincang, tambah separuh daripada lemon halus yang dicincang itu, bersama dengan semangat. Tuangkan campuran dengan air masak sejuk (0.5 l) dan biarkan selama 4-5 hari di tempat yang gelap. Sebagai prophylactic boleh digunakan sehingga musim bunga.

Anda hanya boleh makan ulas bawang putih setiap hari atau setiap hari. Ubat luaran: 2-3 ulas ulas bawang putih yang dicincang halus tuangkan segelas air mendidih, setelah agen disapu selama sejam, anda boleh menetes 4-5 tetes di hidung, serta berkumur.

13. 1 sudu besar. sudu horsetail tuangkan segelas air mendidih selama 30 minit dan terikan.
Ambil 1 sudu besar. sudu 3-4 kali sehari.

14. Walnut adalah juara mutlak dalam kandungan asid askorbik. Ia adalah 8 kali lebih banyak berbanding dengan currants hitam dan 50 kali lebih banyak daripada dalam sitrus.
2 sudu besar. sudu daun walnut tuangkan 0.5 liter air mendidih, tahan air mandi selama 2 jam, minum 1/4 cawan setiap hari. Anda hanya boleh makan 5-6 walnut walnut dalam tempoh sebulan.

15. 1 sudu besar. sudu daun birch putih dengan tunas tuangkan 1.5 cawan air mendidih. Sekat 15-20 minit, minum 1/4 cawan 3-4 kali sehari sebelum makan.

16. 1 sudu besar. satu sudu hop hop menuang segelas air mendidih, menegaskan 15-20 minit, ketegangan. Minum 1/4 cawan 3-4 kali sehari sebelum makan.

17. Satu sudu teh herba kering celandine tuangkan segelas air mendidih, sejuk. Ambil dalam bentuk haba 1/3 cawan 3 kali sehari.

18. Teh biji adas sangat berguna, anda juga boleh menggunakan biji yang dijual di farmasi. Kesan yang baik adalah penggunaan biasa labu, zucchini, squash, zucchini, parsley, saderi dan sayur-sayuran.

19. Melissa, akar valerian, kerucut hop, bunga linden, rumput oregano, motherwort dan biji ketumbar diambil dalam bahagian yang hampir sama. Pengumpulan dibuat pada kadar 1 sudu besar. sudu mengumpul 0.5 liter air mendidih. Koleksi itu menegaskan pada malam itu, pada waktu pagi ia sudah siap. Jumlah infusi dikira setiap hari, digunakan dalam 2-3 dos.

20. Di dalam teh hijau menambah rosehip, merah rowan, bau lemon, teh willow, daun strawberi, wort St. John, daun currant hitam, kelopak mawar. Teh ini akan menjadi agen penguat yang kuat yang merangsang sistem imun.

21. Echinacea purpurea mengandungi bahan aktif secara biologi, ia digunakan dalam bentuk rebusan atau tincture.

Resipi kuah: 2 sudu besar. herba sudu dimasukkan ke dalam mangkuk enamel, tuangkan 200 ml air masak panas, tutup penutup. Rebus 30 minit di dalam tab mandi dengan pengadukan yang kerap. Cool, ketegangan, tambah air rebus masak hingga 200 ml.
Ambil dalam 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari selama 20-30 minit sebelum makan. Merebus dianggap boleh digunakan tidak lebih daripada dua hari apabila disimpan di tempat yang sejuk.

Resipi resipi: 50 g bahan mentah tuangkan 0.5 liter vodka, menegaskan 6 hari di tempat sejuk yang gelap, longkang. Ambil 20 titis 3 kali sehari 20-30 minit sebelum makan, mencairkan dengan sedikit air. Rawatan penuh selama 2-3 minggu. Selepas rehat 5-7 hari, ia boleh diulang.

22. Hemlock melihat - perangsang daya tahan yang kuat yang mengaktifkan pertahanan badan.

Hemlock tidak digunakan sebagai profilaksis, ia membantu dalam kes-kes di mana penyakit itu telah berlaku dan sistem imunnya lemah. Tumbuhan ini harus digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor dan tegas mengikuti dos.

23. Sabelnik paya - imunostimulan kuat.

Resipi resipi: Tuang 60 g sabelnik ke dalam hidangan setengah liter, tutup dengan vodka, tutup tudung dan biarkan selama 7-8 hari di tempat yang gelap. Minuman berwarna 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan. Untuk tujuan prophylactic, 1 liter tincture adalah mencukupi.

24. Sempurna meningkatkan imuniti telur puyuh. Mereka perlu diminum pada waktu pagi pada perut kosong, dari 2 hingga 7-8 keping.

25. Jarum Pine membuat ekstrak dan minuman vitamin yang sangat baik yang mempunyai kesan tonik pada badan. Mereka mudah disediakan.

Potong 3-4 gelas jarum pain sekecil mungkin, tuangkan 4 cawan air sejuk, tambah sedikit asid sitrik, biarkan ia berdiri selama 3 hari di tempat yang sejuk. Strain, tambah jus lemon, ambil setengah gelas 2 kali sehari.

26. Anda boleh membuat minuman ini: ambil 2 sudu besar. jarum sudu, bilas dengan air sejuk, tuangkan segelas air mendidih, rebus selama 20 minit, menegaskan 30 minit dan terikan. Sebelum digunakan, tambah madu dan asid sitrik secukup rasa dan minum satu gelas sehari dalam 2-3 dos.

27. Anise biasa. Merebus buah anise: 4 g buah tuangkan segelas air mendidih, rebus selama 6-7 minit, ketegangan, ambil 2 sudu besar. sudu sehari.

28. Arnica gunung. 1 bahagian bunga cincang halus tuangkan 10 bahagian alkohol 70%, menegaskan 7 hari, terikan, mengambil 30-40 kali 3 kali sehari untuk mengelakkan selesema, menguatkan sistem imun.

Atau: 1 jam sudu bunga tuangkan 1 cawan air mendidih, menegaskan 1-2 jam, longkang. Ambil infusi di dalam 1 sudu besar. sudu 3-4 kali sehari selepas makan.

29. Astragalus. 10 g akar kering dihancurkan tuangkan 200 ml air mendidih, rebus selama 6-7 minit pada api yang rendah, tegas 3 jam, ketatkan, masukkan air rebusan kepada jumlah asal. Ambil 1/4 cawan 3 kali sehari.

30. Birch. 4 jam sudu daun kering birch tuang 2 cawan air mendidih, menegaskan 2 jam, ketegangan. Minum 1/2 cawan 3-4 kali sehari.

Atau: 2 jam sendok birch tunas tuangkan 2 cawan air mendidih, masak dengan api yang rendah selama 10-12 minit, menegaskan 25 minit, longkang. Minum 1/2 cawan 3-4 kali sehari.

31. Tonton. 2 jam sudu daun cincang tuangkan 1 cawan air mendidih selama 20 minit, terikan. Minum 1/4 cawan selama setengah jam sebelum makan.

32. Hypericum. 10 g rumput dalam segelas air mendidih, tegaskan. Ambil 1 sudu besar. sudu 3-4 kali sehari selepas makan.

Atau: 15-20 g rumput kering bersikeras dalam 200 ml alkohol atau vodka. Ambil 25 titis dengan air 3 kali sehari selepas makan.

33. Batang emas (goldenrod). 2 sudu teh herba menegaskan 4 jam dalam segelas air masak, ketegangan. Ambil 1/4 cawan 4 kali sehari sebelum makan.

34. Nettle. 2 sudu besar. sudu daun jelatang tuangkan 0.5 liter air mendidih, biarkan selama 2 jam, terikan. Minum 1/3 cawan 3 kali sehari.

Bagaimana cara meningkatkan sistem pemulihan sistem imun

Kita semua tahu bahawa imuniti yang kuat adalah jaminan kesihatan yang baik, ketiadaan selesema dan penyakit radang. Sistem kekebalan badan, seperti tidak ada yang lain, mampu meningkatkan keberkesanannya. Bagaimana untuk meningkatkan imuniti dan sama ada ia boleh dilakukan di rumah? Ya, boleh dilakukan, dan untuk ini, pengetahuan perubatan khusus dan ubat mahal tidak diperlukan. Rehat rakyat yang sedia ada untuk meningkatkan imuniti untuk menangani tugas ini.

Di mana untuk bermula? Kekebalan sangat dipengaruhi oleh gaya hidup yang betul. Kata-kata ini bermaksud penolakan lengkap alkohol dan merokok, aktiviti fizikal, pengerasan oleh faktor semula jadi. Ia sangat berguna untuk imuniti yang kuat untuk berjalan tanpa alas kaki, berenang di dalam air, mengambil matahari dan mandi udara. Dan bagaimana dengan pemakanan? Untuk imuniti yang baik dalam diet tidak boleh banyak gula dan kafein (kopi, teh yang kuat), makanan berlemak dan pedas. Salah satu cara untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh di rumah remedi rumah adalah penggunaan produk tertentu yang meningkatkan reaksi pelindung tubuh.

Produk peningkatan imuniti

Jadi mari kita mulakan dengan makanan. Penggunaan makanan secara berkala yang meningkatkan imuniti, adalah cara yang mampu untuk melindungi tubuh di rumah. Ini bukan senarai lengkap produk yang berguna untuk imuniti:

• bijirin - bubur oat dan barli, soba, bijirin, roti gandum;
• produk susu yang ditapai - pelbagai jenis yogurt, yogurt, ryazhenka, krim masam (tanpa menambah pewarna atau pengawet);
• makanan protein - telur, daging tanpa lemak, kekacang;
• makanan laut - ikan, udang, kerang, ketam, kale laut;
• buah-buahan - sitrus, epal, persimmon, aprikot dan pic;
• sayur-sayuran dan sayur-sayuran akar - tomato, wortel, bit.

Beri, kacang, bawang putih dan bawang, lobak hitam, lobak, lobak dan mustard juga berguna untuk imuniti.

Produk ini menembusi badan dengan vitamin dan mineral, adalah sumber antioksidan dan pengawal selia metabolisme semulajadi. Ikrar imuniti yang kuat dalam kualiti makanan!

Meningkatkan makanan imuniti boleh dimakan sebagai hidangan yang berasingan, atau anda boleh membuat campuran yang lazat dari mereka. Berikut adalah dua contoh campuran seperti ini, yang mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti manusia.

1. Kacang nan, aprikot kering, prun, kismis, twist lemon dalam kuantiti yang sama dalam pengisar daging, tambah madu. Masukkan dalam peti sejuk dan makan 1 sudu kecil pada perut kosong.
2. Ambil tiga epal hijau, potong cawan, tambah setengah kilo cranberry, segelas walnut cincang, dan setengah cawan gula. Lipat semua bahan dalam kuali enamel, tuang 500 ml air dan, kacau dengan sudu kayu, masak sehingga mendidih. Campuran yang dihasilkan diambil untuk meningkatkan imuniti, dua sudu sehari.

Kursus vitamin sedemikian, yang menyuburkan badan dan meningkatkan imuniti, adalah baik untuk menjalankan beberapa kali setahun, apabila puncak perkembangan selesema berlaku.

Produk vitamin untuk imuniti

Sekiranya sentiasa terdapat makanan yang pelbagai dan sihat di atas meja, maka tubuh mendapat semua yang diperlukan daripadanya, yang mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti. Tetapi kadang-kadang, dengan diet yang rumit, atau dengan penyakit berjangkit, atau gangguan dalam aktiviti organ-organ dalaman, pentadbiran tambahan bahan biologi tertentu yang merangsang sistem imun diperlukan. Pertama sekali, ini termasuk vitamin.

Vitamin C atau asid askorbik merangsang sistem imun dengan baik. Telah didapati bahawa pentadbiran peningkatan dos vitamin C semasa penyakit berjangkit menyumbang kepada pemulihan pesat. Oleh itu, dengan bantuan vitamin C, anda dapat dengan cepat meningkatkan sistem kekebalan tubuh di rumah. Bagaimana untuk mengambil suplemen ini? Anda boleh makan makanan yang kaya dengan asid askorbik:

• lemon dan oren;
• currant hitam;
• cranberry;
• putih dan kembang kol;
• tomato

Pada masa yang sama mengambil kira bahawa vitamin C terurai semasa rawatan haba dan penyimpanan jangka panjang. Tetapi beku mengurangkan kandungannya dalam sedikit produk. Sekiranya sayur-sayuran dan buah-buahan segar bukan komponen makanan harian, maka untuk meningkatkan imuniti di rumah, anda boleh mengambil vitamin C farmaseutikal dari pengiraan keperluan harian untuk orang dewasa dari 1 hingga 4 gram.

Vitamin A, atau retinol juga mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun. Vitamin A terdapat dalam produk haiwan - hati, telur, mentega. Di samping itu, tumbuh-tumbuhan mempunyai karotenoid - bahan-bahan yang ditukar oleh tubuh manusia menjadi vitamin A. Mudah untuk mengetahui sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan karotena - ia cat makanan dalam warna merah dan oren. Vitamin A terlibat dalam pembentukan kekebalan mukosa - halangan pertama badan terhadap bakteria dan virus.

Vitamin E menambah tindakan vitamin A dan C, kerana ia melindungi mereka daripada pengoksidaan dan meneutralkan radikal bebas yang terdapat di dalam badan - bahan yang menjejaskan semua tahap metabolisme. Pengambilan vitamin E secara tetap mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti. Ia terkandung dalam lemak sayuran - bunga matahari dan minyak zaitun, kacang, biji.

Juga untuk imuniti yang baik adalah penting untuk kehadiran microflora yang bermanfaat dalam usus. Anda boleh memulihkannya dengan memakan makanan tenusu dan ditapai, sementara meminimumkan jumlah gula dalam diet. Terdapat juga persediaan khas yang mengandungi kultur bakterinya yang berfaedah.

Menyediakan minuman untuk meningkatkan imuniti

Sebagai tambahan kepada pemakanan yang betul, ubat-ubatan rakyat seperti minuman khas panas dan sejuk yang dibuat dari produk herba membantu menguatkan imuniti di rumah. Minum mereka bukan sahaja bermanfaat tetapi juga menyeronokkan. Seperti cawan "teh untuk imuniti" pada awal hari baru boleh menjadi alternatif yang baik untuk secawan kopi. Inilah cara untuk meningkatkan imuniti tanpa ubat, menggunakan resipi yang lazat dan lazat.

1. Rosehip Ia mesti diseduh dalam termos. Ambil satu sudu buah hingga 0.5 liter air. Minuman infusi yang terhasil adalah 200-500 ml sehari.
2. Lemon Kencangkan jus dari 2 lemon, tambah madu. Campuran dipanaskan dan diminum pada waktu pagi.
3. Lingonberry dan viburnum. Mereka membuat jus: beri, mengisar, menambah madu dan sedikit air panas, biarkan ia diseduh selama setengah jam. Minum setengah gelas tiga kali sehari.
4. Teh Citrus. Rebus diseduh dan kulit oren dengan teh hitam.
5. Teh epal Setengah epal menuang satu liter air mendidih dan masak selama 10 minit.
6. Teh Chamomile. Bunga chamomile farmaseutikal menambah satu sudu per 500 ml kepada teh hijau.
7. Jus wortel. Minum jus lobak merah setiap hari pada perut kosong. Untuk memberi minuman rasa yang menyenangkan, ia dicairkan dengan jus lain - epal, oren, ceri.

Perangsang semulajadi untuk menguatkan sistem imun

Sifat telah menyediakan bagi kita semua yang kita perlukan, termasuk cara untuk menguatkan sistem imun. Berikut adalah lima perangsang semulajadi yang paling berkesan yang meningkatkan imuniti:

Produk unik ini mempunyai sejumlah sifat yang luar biasa, meningkatkan imuniti dan tersedia untuk semua orang di rumah. Pertimbangkan setiap satunya dengan lebih terperinci.

Halia

Resipi tradisional dengan halia untuk meningkatkan imuniti dan rawatan selesema yang diketahui sejak zaman dahulu. Rempah ini mempunyai kesan pemanasan, jadi keutamaan diberikan kepada minuman panas daripadanya. Potongan berikut dan campuran halia untuk meningkatkan imuniti adalah mudah untuk disediakan di rumah.

1. Ambil satu gelas madu, akar halia 50 gram, satu lemon. Potong lemon dengan kulit, keluarkan tulang. Halia untuk membersihkan, direncanakan dengan pisau. Lipat dalam balang kaca dan kirakan tolkushkoy. Tambah madu dan berkeras selama dua bulan dalam gelap dan sejuk. Minum satu sudu tiga kali sehari.
2. Untuk resipi ini anda perlu 100 gram halia, 1 lemon, 200 gram currant hitam. Semua mengisar, bercampur, berkeras 2 hari di dalam peti sejuk. Cairkan dengan air seperti mors.
3. Campurkan: 100 gram halia, satu limau, 50 gram aprikot kering, buah ara, prun, segelas madu. Mempunyai sedikit teh.
4. Resipi teh halia untuk imuniti: potong ke dalam kepingan atau potong sebahagian kecil daripada akar halia dengan pisau (30 g), masak dalam termos 1 liter. Untuk rasa tambahkan madu, lemon, kayu manis, teh hijau.

Mumiyo

Mumiyo adalah perangsang metabolik yang sangat kuat. Mengambil dadah berasaskan mumiyo tidak boleh mengandung dan menyusui wanita, pesakit kanser, kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, orang yang menderita tekanan darah tinggi dan pembekuan darah. Mumiyo untuk meningkatkan imuniti diambil dalam bentuk tulen, mencairkan air atau mencampurkannya dengan produk lain.

1. Mumiyo dalam jumlah 0.2 g - kira-kira sebiji beras - dicairkan dalam sesudu air dan mabuk pada waktu pagi sejam sebelum makan
2. Baik meningkatkan mumi madu imuniti. Untuk melakukan ini, 5-8 gram ia dikacau dalam 500 gram madu cair. Ambil satu sudu tiga kali sehari.
3. Campurkan jus aloe 2 sudu besar dan jus dari dua lemon, tambah 5 gram mumiyo. Dalam satu hari, campuran akan direndam, dan ia mabuk untuk meningkatkan imuniti dalam satu sudu tiga kali sehari.
4. Mumiyo boleh dicairkan bukan sahaja dalam air suam, tetapi juga dalam susu atau teh yang lemah. Ia adalah perlu untuk mengambil ubat rakyat untuk meningkatkan imuniti dengan kursus 10-20 hari, membuat rehat antara mereka 5-10 hari.

Propolis

Propolis, atau gam rahang, adalah bahan aktif biologi yang kompleks dengan kesan anti-radang, antitoxic, bakterisida dan merangsang yang kuat. Propolis untuk meningkatkan imuniti disyorkan untuk mengambil selesema, jangkitan kronik saluran pernafasan. Anda tidak boleh mengambil alat ini kepada orang yang alah kepada madu.

1. Berwarna: 2 sudu propolis untuk 250 ml vodka berkeras 10 hari. Penapis, kemudian ambil tiga kali sehari dengan menambahkan 15 titik ke dalam susu.
2. Dengan selesema, ia membantu melegakan keradangan dan meningkatkan imuniti propolis dengan madu dan susu. 15-20 titisan berwarna ditambah kepada segelas susu hangat, atau separuh daripada satu sendok teh propolis parut diaduk.
3. Sesetengah penyembuh orang mendakwa bahawa dalam alkohol berwarna, propolis kehilangan beberapa sifatnya yang berfaedah. Oleh itu, disyorkan untuk membuat penyelesaian berair. Tidak seperti persediaan alkohol, penyelesaian ini boleh disimpan di dalam peti sejuk selama seminggu. Untuk menyediakan penyerapan air, ambil 3 bahagian propolis dan 10 bahagian air, mencairkannya dalam tab mandi air dan mengalirkannya ke dalam bekas kaca. Ambil 15 titis, menambah susu atau teh.

Semua persediaan propolis diambil sehingga pemulihan lengkap atau diambil dalam kursus 7-10 hari semasa tempoh imuniti menurun (musim sejuk, musim bunga).

Aloe digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional, termasuk untuk meningkatkan imuniti. Untuk penyediaan jus menggunakan daun dari bunga yang berumur lebih dari tiga tahun. Sebelum menyediakan ubat, disyorkan untuk memastikan daun segar di dalam peti sejuk selama 12 jam - ini meningkatkan sifat mereka. Berikut adalah beberapa resipi dari lidah buaya untuk meningkatkan imuniti yang ada di rumah.

1. Jus lidah 100 gr, madu 200 gr, Cahors 300 gr. Kacau, biarkan di dalam peti sejuk selama 3-5 hari.
2. Jus lidah tiga bahagian, dua jus lemon dan satu warna Eleutherococcus, madu secukup rasa. Semua campuran dalam balang kaca, tuangkan madu, minum satu sendok makan dua kali sehari sebelum makan.
3. Resipi untuk lidah dengan madu untuk meningkatkan kekebalan: campurkan jus lidah buaya dan madu cair dalam nisbah 1: 1. Ragi yang dihasilkan diambil 1 sudu makan selepas makan tiga kali sehari.

Semua campuran boleh disimpan dalam peti sejuk selama satu bulan.

Bawang putih

Pemulihan rakyat dengan bawang putih sangat berkesan untuk meningkatkan imuniti untuk selsema dan penyakit virus. Mereka mudah dan boleh digunakan untuk memasak di rumah.

1. Lemon dengan bawang putih. Satu lemon dan satu kepala bawang putih peretert, tambah air dan bertegun 3-4 hari di tempat yang gelap. Minum 1 sudu makan pada waktu pagi selama sebulan.
2. Bawang putih dengan madu. Beri cengkeh, campurkan dengan madu 1: 1. Ambil 1 sudu teh, dengan air, 3 kali sehari sebelum makan.
3. Minyak bawang putih. Ia boleh digunakan untuk berpakaian salad - 1 kepala per liter minyak. Rebus bawang putih, tambah minyak dan biarkan selama 14 hari.

Resipi Herba untuk Kekebalan

Meningkatkan imuniti di rumah boleh dilakukan dengan herba. Kesan imunostimulasi mempunyai:

• berus merah;
• medunitsa perubatan;
• anggrek terkeluar;
• Echinacea;
• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Wort St. John;
• lemongrass

Untuk meningkatkan kesannya untuk meningkatkan yuran minuman imuniti daripada herba.

1. St John's wort, chamomile, immortelle, budch buds of 100 gr. Satu sudu pengumpulan 500 ml air, menegaskan dalam termos selama 12 jam. Minuman infusi pada bahagian kecil sepanjang hari. Kursus rawatan berlangsung selama 1 bulan.
2. Ivan-teh, pudina, bunga chestnut, bau lemon. Mereka mengambil segala-galanya dalam perkadaran yang sama, satu sudu koleksi dituangkan dengan satu gelas air mendidih. Teh yang dihasilkan diminum sepanjang hari.

Menyimpulkan, kita perhatikan bahawa meningkatkan kekebalan di rumah dengan ubat-ubatan rakyat adalah agak satu tugas yang boleh dilaksanakan. Anda boleh makan makanan yang sihat dan enak, minum sudu atau rebus herba, gunakan resipi berasaskan halia, mumiyo, propolis. Perkara utama untuk imuniti yang baik ialah mematuhi gaya hidup yang betul, konsisten dan tidak lupa untuk bertemu setiap pagi dengan suasana yang baik.