Utama // Pencegahan

Bagaimana untuk menghilangkan mood yang tidak baik semasa selesema?

Influenza dan kemurungan seperti abang dan kakak, datang untuk melawat pesakit, tangan bersama. Dengan itu mengehadkan keupayaan pesakit untuk menarik dirinya bersama. Tidak lama kemudian, doktor dan profesor dari Vanderbilt University (USA) secara rasmi akan memberitahu kami bagaimana untuk menghilangkan kemurungan jika ARVI ditulis dalam senarai yang sakit. Mereka percaya bahawa kesakitan sejuk datang sebagai tindak balas dari jiwa kepada kemasukan sistem ketahanan badan.

Mereka adalah Dr. Hon-Bin Zhu, Randy Blakey dan William Hewlett. Mereka komited untuk mengaktifkan imuniti secara buatan pada tikus, menyebabkan mereka mengalami keadaan "putus asa", mirip dengan kemurungan pada manusia.

Ramai di antara kita, yang mengalami suhu dingin, berjalan kaki atau tidak kita sendiri, dengan mood yang sangat rendah. Setakat ini, ia telah terikat dengan kesedaran tentang diri sendiri yang tidak sihat, tetapi Hon-Bin Ju dan rakan-rakannya percaya bahawa alasan ini terletak pada kedalaman sistem saraf pusat. Para saintis telah mendapati bahawa sitokin anti-radang - sebatian maklumat aktif, seperti interferon - membangkitkan pengangkut serotonin (CEPT) dalam jambatan antara neuron dan sinaps.

Peningkatan aktiviti CEPT membawa kepada hakikat bahawa serotonin "dicuci" sinapsinya dengan kelajuan berlipat ganda. Apa, mengikut apa yang dipanggil. teori amina, meningkatkan risiko mood yang tidak baik dan kecemasan yang tidak berfaedah. Antidepressants yang menghalang reaksi serotonin menghalang tindakan CEP, sambil mengekalkan kandungan serotonin yang stabil dalam sistem.

Doktor mengambil tikus, dan dimasukkan ke dalam badan mereka pengeluaran cytokine anti-radang. 30-60 minit kemudian, CEPT diaktifkan di otak, dan haiwan-haiwan itu jatuh ke dalam kemurungan yang mendalam. Tidak ada yang buruk berlaku kepada tikus yang sama yang tidak mempunyai gen yang bertanggungjawab untuk CEPT.

Para saintis percaya bahawa model yang mereka bina pada haiwan makmal menunjukkan jenis gangguan neuropsychiatika khas yang mengiringi proses keradangan dalam jangkitan virus akut, seperti selesema. Setelah belajar cukup tentang mekanisme gangguan ini, doktor akan dapat memilih formula untuk rawatannya. Sebagai contoh, itu boleh menyebabkan kemunculan di pasaran ubat ubat gabungan baru untuk melegakan gejala selesema yang mengandungi bahan serotonergik seperti antidepresan. Serbuk semacam itu tidak akan membuat pesakit sakit, tetapi mereka akan melepaskannya dari keseronokan yang meragukan nyanyian.

Asthenia selepas selesema

Kata-kata mudah asthenia adalah keadaan yang lemah. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Laman web ogrippe.com harus bercakap tentang sindrom asthenik, yang berlaku selepas selesema. Sebab utama perkembangan asthenia dalam kes ini ialah selesema. Apakah beberapa cara untuk mengatasi sindrom ini?

Anda boleh menghukum penampilan keadaan ini hanya jika anda mempunyai simptom sedemikian:

• Keletihan
• Kerengsaan yang berlebihan.
• Gangguan tidur
• Menurunkan ingatan, tumpuan dan prestasi.

Neurologi telah mencatatkan penyebab utama penyakit ini dalam pelanggaran metabolisme di otak, yang diperhatikan selepas pelbagai penyakit somatik.

Sakit kepala, kelesuan dan peningkatan keletihan diperhatikan pada manusia selepas mengalami selesema. Keletihan menjadi bukan sahaja fizikal, tetapi juga neuro-psikologi. Gejala-gejala ini muncul tanpa melakukan apa-apa tekanan, dan keletihan tidak hilang walaupun selepas rehat yang baik atau tidur.

Asthenia dengan gejala yang sesuai dapat dilihat dalam 2-4 minggu selepas selesema dan penyakit yang disebabkan oleh jangkitan kulat, bakteria atau parasit. Kerana mabuk virus, asidosis metabolik dan hipoksia tisu berlaku. Di peringkat selular, terdapat pelanggaran metabolisme tenaga akibat kekurangan oksigen. Produk pengoksidaan berkumpul, menyebabkan penurunan penyerapan oksigen oleh tisu.

Pelanggaran metabolisme protein juga mempengaruhi kerja sistem saraf pusat. Tahap amonia meningkat, yang mengurangkan aktiviti penghantaran impuls saraf dan mengganggu pengawalan metabolisme tenaga.

Punca asthenia

Asthenia mungkin didahului oleh banyak faktor. Penurunan organ selepas pelbagai penyakit agak normal, yang menimbulkan asthenia. Penyebab utama sindrom asthenik adalah:

• Penyakit berjangkit.
• Aktiviti fizikal.
• Tekanan mental.
• Tekanan emosi.
• Tekanan mental.
• Jadual hari yang salah, itu adalah gabungan rehat dan kerja.
• Nutrisi tidak teratur dan tidak betul.

Neurasthenia adalah penyakit yang telah timbul akibat daripada pengalaman emosi yang kuat. Pelanggaran ini mungkin berlaku sebelum manifestasi penyakit lain pada tubuh. Ia juga mengiringi penyakit pusat, atau timbul selepas seseorang mengalami penyakit.

Asthenia boleh menampakkan diri dalam pelbagai gejala, yang sebahagian besarnya bergantung kepada punca kejadiannya. Gejala utama yang boleh dikenal pasti ialah:

1. Sakit di belakang, jantung, perut.
2. Denyutan jantung yang kerap.
3. Meningkatkan peluh.
4. Mengurangkan keinginan seksual.
5. Rasa ketakutan yang dipertingkatkan.
6. Kepekaan cahaya dan bunyi.
7. Pengurangan berat badan.

Penyebab yang kerap asthenia adalah penyakit berjangkit, termasuk bronkitis atau selesema. Bergantung pada ciri-ciri individu, asthenia boleh mengatasi sama ada dalam keadaan kerengsaan atau dalam keadaan keletihan yang cepat.

Seringkali, asthenia disertai oleh peningkatan keletihan. Ia boleh dihapuskan dengan bantuan seorang doktor, yang akan terlebih dahulu menjalankan diagnosis untuk mengenal pasti gejala yang berkaitan:

• Sakit kepala.
• Irritability.
• Pening.
• Gangguan Makan: pedih ulu hati, belching, rasa berat di perut, kehilangan selera makan.

naik

Ciri-ciri perkembangan asthenia

Setiap sindrom asthenic disertai dengan keunikan pembangunannya sendiri. Ia semua bergantung kepada faktor-faktor yang menyebabkan asthenia. Bercakap tentang selesema, seseorang yang mengalami sindrom asthenic menjadi marah, rutin, suhunya naik sedikit, dan kapasitinya berkurang. Asthenia pasca influenza berlangsung lama, kadang-kadang sehingga sebulan.

Terdapat kecenderungan untuk meningkatkan keadaan asthenik selepas selesema atau sejuk. Pakar menjelaskan ini dengan fakta bahawa, sebelum bermulanya penyakit ini, orang mengalami sindrom asthenik, yang menyebabkan, misalnya, oleh pengalaman saraf atau keletihan fizikal. Oleh itu, asthenia menyumbang kepada kemunculan selesema, selsema dan penyakit-penyakit lain, dan kemudian sekali lagi memanifestasikan dirinya, tetapi selepas pemulihan.

Asthenia adalah penyakit utama lelaki moden. Ini adalah kerana cara hidup yang setiap orang harus memimpin, jika dia ingin mencapai kejayaan, mencapai sesuatu dan menjadi orang yang berjaya. Individu sentiasa dalam keadaan bekerja, tidak membenarkan dirinya untuk berehat sepenuhnya dan juga pulih.

Asthenia tidak lulus dengan sendirinya, ia sentiasa berkembang, sekiranya tidak berurusan dengan penghapusannya. Pertama, orang itu berasa letih, kemudian berasa lemah. Akhirnya, kini ada pemikiran bahawa sudah tiba masanya untuk berehat. Walau bagaimanapun, walaupun ini tidak berlaku, kerana seseorang tidak membenarkan dirinya tidur untuk masa yang lama dan mendapat kekuatan. Apabila keadaan kesihatan bertambah baik, orang itu percaya bahawa dia sudah pulih. Dia sekali lagi mula bekerja, tidak sepenuhnya melepaskan keletihan. Faktor utama dilihat sebagai sekunder, yang membolehkan penyakit itu menjadi tenang dan perlahan-lahan berkembang.

Kekurangan rawatan untuk asthenia dan kerja keras menyebabkan keletihan yang lebih besar. Di sini seseorang sudah benar-benar berfikir tentang yang lain. Bagaimanapun, jika dia membenarkan inersia untuk mengambil alih, maka dia mula bekerja melalui kekerasan. Sekarang asthenia mendapat momentum, ia menjadi progresif.

Tidak lama kemudian terdapat sikap tidak peduli, yang disertai dengan sakit kepala. Kekuatan dan tenaga tidak lagi, orang itu terpaksa bekerja, melalui kemahuan. Semua ini datang kepada permulaan kemurungan.

Apakah beberapa cara untuk mengatasi asthenia?

Bercakap mengenai asthenia, secara besar-besaran ia dibicarakan tentang ketegangan, keletihan, keletihan dan kelemahan. Gejala-gejala ini boleh dihapuskan dalam pelbagai cara yang memberikan tenaga, keseronokan, kepuasan moral, ketenangan jiwa, atau rehat. Apakah beberapa cara untuk mengatasi asthenia?

Pertimbangkan beberapa daripada mereka:

1. Menghapuskan minuman beralkohol dan kopi yang kuat. Minuman ini merangsang sistem saraf.
2. Latihan, yang tidak melelahkan, dan membawa keseronokan.
3. Ambil mandi kontras, terutamanya sebelum tidur.
4. Berenang, tidak semestinya dalam irama yang besar. Perkara utama adalah untuk menikmati proses tersebut.
5. Dapatkan tidur yang cukup. Ia membantu otak menjadi lebih tepu dengan elemen berguna. Ubat-ubatan khas yang doktor boleh menetapkan juga akan membantu di sini.
6. Makan dengan baik. Otak meningkatkan makanan protein: kacang, daging, soya. Produk hati dan telur (vitamin B), keju, ayam belanda, pisang, roti gandum (mereka mengandungi tryptophan). Produk ini menyumbang kepada pembangunan hormon tertentu: methionine, choline, serotonin, norepinephrine. Bahan makanan ini membantu aktiviti otak, yang menyumbang kepada penghapusan cepat pelali dan gangguan. Emosi positif terbentuk.
7. Minum vitamin C. Asid askorbat menjadi penting dalam tempoh selepas pemulihan dari penyakit ini. Vitamin mengandungi banyak makanan. Juga di sini anda perlu menambah besi, magnesium, mangan, fosforus, kalsium dan unsur-unsur lain.
8. Ambil vitamin kompleks. Bercakap tentang faedah kumpulan tertentu vitamin tidak diperlukan. Anda harus makan makanan yang mengisi tubuh dengan pelbagai vitamin. Ini adalah: sayuran, currants, buckthorn laut, mawar liar, pisang, kiwi, pear, epal. Anda boleh membuat yogurt rendah lemak, salad, minuman buah-buahan.
9. Ambil adaptogen. Mereka menjadi berguna jika terdapat keletihan yang berterusan dan sikap acuh tak acuh selepas selesema, dan tekanan darah berkurangan. Adaptogens termasuk Leuzeu, Ginseng, Pantocrinum, yang ditambah kepada minuman kegemaran anda, tetapi tidak kepada orang-orang alkohol.
10. Untuk membuat rebusan herba. Jika, selepas mengalami selesema, insomnia berkembang, maka sebelum tidur anda harus menggunakan teh herba: hop, geranium, valerian. Sekiranya anda tidak mahu membuat rebusan, anda boleh memohon minyak penting lavender, oregano, dan lain-lain, untuk bantal. Cara lain insomnia boleh menyiram kaki anda dengan air sejuk sebelum tidur.
11. Perhatikan cara tidur dan bangun. Sekiranya anda selalu tidur dan bangun pada masa yang sama, maka tubuh akan terbiasa dengan rejim dan akan berasa gembira ketika anda perlu bangun.

Jika perlu, sebelum tidur, anda perlu mandi pada suhu yang menyenangkan.

Sekiranya berehat lebih kerap, ini amat penting selepas pulih daripada selesema atau penyakit lain. Pada masa yang lain, seseorang tidak perlu membebankan diri dengan kerja yang berlebihan agar tidak mengurangkan imuniti dan pertahanan tubuh, sehingga lemah sebelum jangkitan.

Ramalan

Asthenia, atau perkataan lain - kelemahan, sentiasa dirasai selepas mengalami penyakit. Bergantung kepada graviti dan tempoh penyakit itu, orang juga dapat mengembalikan kekuatan untuk masa yang lama. Ramalan ini menghiburkan jika seseorang membenarkan dirinya pulih, mendapat kekuatan, berehat selepas penyakit, yang boleh dibandingkan dengan kerja.

Asthenia tidak menjejaskan umur panjang. Ia memberi kesan kepada keseluruhan kesejahteraan seseorang dan kekuatan sistem imuninya. Jika seseorang tidak memberikan rehat yang baik kepada dirinya, tidak memulihkan dan tidak melegakan sistem sarafnya, maka imuniti menjadi lemah. Dan ini adalah tanah yang subur untuk penembusan virus dan bakteria untuk mencetuskan penyakit baru.

Ia tidak menghairankan bahawa orang selepas satu penyakit cepat menjadi sakit lagi. Ia dianggap bahawa kekebalan adalah "keras" selepas memerangi jangkitan pertama. Malah, dia habis, kerana semua kuasa dan sumbernya diarahkan untuk pulih.

Serangan panik dan IRR selepas sejuk

Dystonia vegetatif-vaskular adalah keadaan yang dicirikan oleh gangguan dalam aktiviti sistem saraf periferal, dan percanggahan dalam interaksi bahagian simpatik dan parasympatetik. Istilah IRR digunakan secara meluas dalam amalan perubatan untuk menjelaskan berbagai gejala gangguan somatik dan mental. Menurut statistik, lebih daripada 80% orang melihat beberapa manifestasi dystonia.

IRR bukan penyakit bebas, tetapi nama kolektif untuk pelbagai patologi dalam aktiviti organ-organ dalaman. Dystonia adalah akibat gangguan fungsional dalam kerja sistem saraf autonomi, yang membawa kepada gangguan baru dan kerosakan dalam fungsi badan. Seringkali ini berlaku di bawah pengaruh pengaruh luar dan dipicu oleh jangkitan sekunder. Penyakit-penyakit Catarrhal boleh menyebabkan perkembangan dystonia, dan bersama-sama dengan IRR yang telah dibangunkan menjadi punca pelbagai gangguan saraf dan fungsional.

VSD dan sejuk

Sejuk boleh menjadi dorongan untuk perkembangan dystonia vegetatif-vaskular. Malah, sebarang jangkitan atau kerosakan kecil sistem organ boleh mencetuskan reaksi berantai. Pautannya adalah simptom, gabungannya yang disebut IRR.

Sering kali orang tidak penting untuk selesema, percaya bahawa mereka tidak serius dan mudah dirawat. Malah, penyakit berjangkit yang dilakukan membangkitkan gangguan patologi ANS, disertai dengan gejala berikut:

• takikardia;
• melompat tekanan darah;
• arrhythmia;
• serangan asma;
• najis kecewa;
• tapak kaki peluh;
• kerap kencing;
• dorongan palsu untuk buang air kecil;
• kesengsaraan;
• insomnia;
• serangan panik.

Sebaliknya, dystonia menyebabkan kekurangan imuniti dan, sebagai peraturan, menjadi asas bagi penyakit semula penyakit berjangkit. Oleh itu, IRR adalah akibat dan penyebab keradangan yang kerap pada masa yang sama.

Senarai manifestasi dystonia adalah lebih luas dan berbeza-beza bergantung pada ciri individu seseorang. Gejala biasanya menjadi lebih cerah dan kelihatan lebih sengit semasa tempoh komorbiditi dan semasa keadaan tertekan.

Serangan panik adalah manifestasi sifat neurologi, disertai dengan pengaktifan sistem saraf simpatik dengan gejala yang sepadan:

• lemas, kekurangan udara;
• palpitasi jantung;
• meningkat berpeluh (terutamanya di bahagian belakang, leher, dahi);
• mual;
• muntah;
• pening;
• menggigil;
• gegaran anggota badan;
• kehilangan rasa realiti.

Keadaan ini boleh berlangsung dari beberapa minit hingga jam. Ia boleh mencetuskan sindrom hangover, tekanan yang teruk, berlebihan, jangkitan. Serangan panik dalam IRR selepas sejuk terjadi pada latar belakang komplikasi yang dicirikan oleh keradangan di ANS. Penyakit berjangkit melibatkan pengurangan imuniti tempatan dan umum, serta pengurangan bilangan imunoglobulin A dan M. Ini kerana penyakit jangkitan mengambil bentuk kursus kronik dan, tanpa rawatan yang betul, secara beransur-ansur memusnahkan hubungan antara ganglia dan organ-organ yang dikawal oleh mereka. Oleh itu, selsema adalah salah satu faktor utama yang memburukkan lagi IRR.

VSD dan ORVI

Jangkitan virus pernafasan akut adalah perkara biasa dan tergolong dalam kumpulan selesema. Gejala umum cukup jelas. Pada mulanya, penyakit ini disertai oleh gejala pembiakan virus di tempat penembusan ke dalam badan (hidung, tekak), pada peringkat seterusnya terdapat tanda-tanda mabuk umum, yang ditunjukkan oleh menggigil dan sakit sendi, kadang-kadang terdapat keradangan kelenjar getah bening.

Tahap akhir penyakit ini dinyatakan dengan pelepasan epitel mati, di mana virus berlipat ganda, yang menunjukkan dirinya sebagai hidung berair dan batuk dengan pelepasan dahak. Dalam tempoh ini, badan itu lemah, antibodi yang dikembangkan semasa penyakit itu belum dapat berfungsi sebagai penghalang yang cukup kuat untuk melindungi tubuh daripada pengaruh luaran yang berbahaya. Oleh kerana kekurangan imuniti dan kehadiran sisa jangkitan, keradangan boleh berkembang di nodus sistem saraf periferi.

Keadaan ini amat menggalakkan untuk perkembangan gejala yang kompleks secara kolektif yang ditetapkan oleh dystonia vegetatif-vaskular. Biasanya, seseorang mengambil kelemahan, kerengsaan, gangguan tidur untuk tanda-tanda penyakit yang tersisa, tetapi sebenarnya ia menandakan penuaan penyakit dengan penambahan gejala neurologi.

Pembangunan IRR selepas ARVI berlaku agak kerap. Keadaan kehidupan moden mengandaikan adanya banyak urusan harian, kerja, dan perjalanan di sekitar bandar dalam pengangkutan awam. Jadual yang begitu sibuk ini tidak hanya dapat mengurangkan keupayaan tubuh untuk melawan pendedahan patogen dari luar, tetapi juga menghalang pengesanan awal gejala awal dystonia.

VSD dan selesema

Influenza merujuk kepada penyakit berjangkit akut dalam kumpulan SARS. Ini adalah penyakit yang agak berbahaya yang tidak mempunyai gejala tertentu dan boleh mengakibatkan komplikasi seperti pembengkakan otak, pendarahan dalam tisu. IRR yang disebabkan oleh influenza juga merupakan komplikasi yang biasa. Ini disebabkan oleh fakta bahawa selesema adalah penyakit yang serius yang memerlukan rawatan yang tepat pada masanya dan mencukupi, namun disebabkan oleh kekurangan gambaran klinikal yang jelas, ia sering dikelirukan dengan penyakit katarrhal yang lain.

Flu dicirikan oleh gejala berikut:

• kehadiran tempoh inkubasi;
• tinggi (sehingga 39 ° C) suhu badan;
• kekurangan sejuk;
• manifestasi mabuk umum.

Biasanya dengan terapi antibiotik aktif, gejala-gejala hilang sepenuhnya selepas 4-5 hari, minggu depan disertai oleh kelemahan yang teruk, keletihan, gangguan tidur, dan demam keadaan (jarang).

Bahaya influenza terletak pada hakikat bahawa jangkitan terhadap latar belakang IRR yang sudah progresif adalah penuh dengan penuaan gejala neurologi dystonia dan perkembangan gangguan mental. Kesan yang merugikan selesema pada sistem saraf sering dijumpai, dalam kebanyakan kes ia dinyatakan oleh neurotoxicosis (sakit kepala, kemurungan, neurosis).

Kemurungan selepas selesema boleh disebabkan oleh kekurangan serotonin yang dihasilkan dalam usus. Untuk penghasilan hormon kebahagiaan, yang bertanggungjawab bukan sahaja untuk emosi positif, tetapi juga untuk tumpuan perhatian, penyelarasan pergerakan, aktiviti mental, sinar matahari diperlukan, tanpa pengeluaran serotonin berkurang dan, sebagai akibatnya, tahap imuniti berkurang.

Kekurangan imuniti merangsang perkembangan penyakit berjangkit, yang seterusnya dapat menyebabkan kemurungan yang berpanjangan. Dystonia vegetatif-vaskular menyumbang kepada gangguan kemurungan yang lebih lama, dan juga mencegah rawatan semulajadi oleh tubuh akibat hubungan yang rosak antara sistem saraf dan otak.

Kesan virus kumpulan SARS pada otak dan aktiviti saraf badan menyebabkan perkembangan neurosis selepas selesema. Neurosis - satu set gangguan mental pelbagai asal, dicirikan oleh kursus berlarutan. Penyakit ini disertai oleh manifestasi histeria dan obsesif, menurunkan prestasi mental, menyatakan gejala neurologi (sakit kepala, serangan panik, kemurungan).

Dystonia vegetatif-vaskular berkembang terhadap latar belakang keadaan terdedah badan akibat penambahan jangkitan, kejadian stres, patologi somatik berfungsi. Dengan sendirinya, penyakit ini tidak menimbulkan bahaya yang serius, bagaimanapun, komplikasi yang disebabkan oleh dystonia semasa tempoh peningkatan risiko kesihatan dari persekitaran luar dapat mengurangkan kualiti kehidupan manusia.

Pesakit akan mengalami tekanan selepas selesema

Jika anda telah melalui rawatan selesema, maka anda sudah berisiko kerana ancaman kemurungan. Obat-obatan untuk penyakit virus ini menjejaskan bakteria di dalam badan, yang meningkatkan risiko gangguan mental.

Influenza boleh mengurung seseorang untuk tidur selama beberapa hari. Penyakit virus ini bukan sahaja merosakkan tenaga tubuh kita, tetapi juga meningkatkan risiko kemurungan, kata para saintis. Batuk, sejuk dan keracunan makanan boleh mempunyai kesan yang sama. Hakikatnya ialah ubat-ubatan yang dimaksudkan untuk rawatan jangkitan mempengaruhi komposisi bakteria di usus, dan ini meningkatkan kemungkinan gangguan mental.

Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa pesakit yang dimasukkan ke hospital dengan jangkitan yang teruk mempunyai risiko peningkatan skizofrenia dan kemurungan. Walau bagaimanapun, penyelidik dari Universiti Aarhus di Denmark mendapati sambungan yang sama antara semua jangkitan yang memerlukan rawatan, bahkan yang paling teruk. Para saintis telah memantau kesihatan mental orang yang dirawat dengan antibiotik, ubat antivirus dan ubat lain yang direka untuk memerangi penyakit kulat dan parasit. Mereka kemudiannya mengira risiko mengembangkan skizofrenia dan kemurungan untuk mengetahui sama ada ia meningkat selepas permulaan rawatan jangkitan.

Ternyata di kalangan pesakit dengan diagnosis skizofrenia, 17.4% sebelum ini telah dimasukkan ke hospital dengan jangkitan. Antara mangsa kemurungan, jumlah mereka ialah 18.7%. Kajian-kajian ini memberikan maklumat untuk refleksi kepada doktor yang harus menangani rawatan jangkitan. Ada kemungkinan bahawa doktor perlu lebih perhatian bukan sahaja kepada fizikal tetapi juga kepada kesihatan mental pesakit mereka semasa dan selepas terapi. (READ MORE)

Apakah asthenia selepas selesema?

Adalah mungkin untuk menilai bahawa pesakit yang mengalami asthenia selepas selesema, jika dia mengalami keletihan, disertai dengan kerengsaan yang berlebihan, gangguan tidur, kehilangan ingatan, prestasi dan tumpuan. Ahli neurologi berhujah bahawa keadaan ini berlaku apabila gangguan metabolik di otak, yang boleh berlaku selepas pelbagai penyakit somatik.

Penyebab penyakit ini

Selepas penyakit yang merosakkan organ dalaman pesakit, asthenia boleh berlaku. Segala macam jangkitan boleh menyebabkan fenomena ini, serta kelebihan mental, emosi, psikologi dan fizikal, rutin harian yang teratur, iaitu kerja dan rehat, diet yang tidak wajar dan tidak teratur, dan banyak lagi faktor lain.

Sebagai peraturan, asthenia, yang muncul sebagai hasil daripada pengalaman jangka panjang, tergolong dalam kategori neurasthenia. Di samping itu, pelanggaran ini berlaku dalam tempoh awal penyakit organ-organ dalaman. Pada masa yang sama asthenia atau mengiringi penyakit pusat, atau berlaku selepas ia berakhir.

Pelanggaran seperti itu mempunyai banyak gejala ciri, khususnya, adalah rasa sakit di kawasan jantung, belakang, perut. Di samping itu, pesakit bertambah berkeringat, degupan jantung menjadi cepat, orang itu dihantui oleh perasaan ketakutan, sementara keinginan seksual berkurangan, berat badan juga menurun, dan sensitiviti terhadap bunyi dan cahaya berkembang.

Kenapa fenomena sedemikian timbul? Seperti yang dinyatakan di atas, paling sering asthenia muncul selepas penyakit berjangkit, iaitu selesema atau bronkitis. Jadi, pakar mengatakan bahawa sisihan ini mempunyai dua jenis, dengan salah satu daripadanya keletihan, dengan yang lain menjadi sangat mudah marah.

Selalunya, orang mengalami jenis asthenia yang pertama. Sekiranya anda pergi ke doktor dengan perasaan keletihan yang berterusan, pakar akan dapat membuat diagnosis yang betul hanya jika gejala ini juga disertai dengan sakit kepala, pening, kerengsaan, gangguan penghadaman, iaitu pedih ulu hati, belang, rasa berat di perut, menurunkan selera makan.

Ciri-ciri kejadian asthenia

Asthenia mempunyai beberapa ciri khasnya, dan mereka bergantung kepada penyakit yang menyebabkan pelanggaran tersebut. Jadi, jika kita bercakap mengenai selesema, maka pesakit sedemikian menjadi gugup, orang itu menjadi terlalu marah, rutin, suhunya naik sedikit, dan kapasiti kerjanya menurun. Penolakan pasca flu yang berlangsung agak lama, kadang-kadang sampai sebulan.

Di samping itu, tidak menggalakkan bahawa bilangan kes-kes asthenia selepas selesema atau selesema biasa meningkat. Pakar menjelaskan perkara ini dengan fakta bahawa pesakit, sebagai peraturan, mempunyai beberapa manifestasi penyimpangan ini sebelum penyakit ini. Oleh itu, asthenia menanggung tanah yang subur untuk kemunculan selesema tertentu, akibat kejadian asthenia selepas influenza.

Selain itu, penyakit ini mempunyai perkembangan yang berterusan. Untuk bermula, seseorang berasa sedikit letih, selepas itu ia runtuh. Kemudian orang itu sudah mula memahami bahawa dia harus mengambil sekurang-kurangnya istirahat pendek, bagaimanapun, dia tidak beristirahat dengan betul dan memaksa dirinya bekerja tanpa dipulihkan sepenuhnya. Dalam kes ini, sistematisasi tugas menyebabkan kesulitan tertentu, seseorang sangat sering mengambil fenomena kecil sebagai yang utama.

Selanjutnya, keadaan hanya diperburuk. Seseorang mula menderita lebih banyak keletihan, selepas itu datang pemahaman bahawa, bagaimanapun, rehat hanya perlu. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, pesakit sangat sukar untuk berhenti, dan dia terus bekerja seperti sebelum ini, iaitu oleh inersia. Akibatnya, sindrom asthenia adalah progresif. Terdapat perasaan tidak peduli, dan ada sakit kepala yang berterusan, tidur diganggu. Selepas beberapa lama, semua gejala ini tidak lama lagi membawa kepada kemurungan.

Apakah beberapa cara untuk mengatasi asthenia?

Untuk menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan, anda memerlukan pelbagai aktiviti. Sekiranya kita bercakap lebih khusus mengenai mereka, maka seseorang yang mengalami asthenia, perlu meninggalkan pengambilan minuman beralkohol dan menggunakan kopi yang dibakar kuat. Pada masa yang sama, anda perlu bersenam secara tetap, yang bukan sahaja perlu meletihkan, tetapi juga membawa keseronokan. Ia juga perlu mengambil mandi kontras, tetapi ia harus menyenangkan untuk suhu badan dan dalam apa jua keadaan tidak menjengkelkan.

Prosedur ini perlu dilakukan sebelum tidur. Pelajaran berenang juga merupakan penyelamatan besar dari penyakit ini. Di samping itu, doktor menetapkan alat khas yang memperbaiki pemakanan otak. Keputusan cemerlang akan membawa dan tidur penuh.

Perhatian khusus perlu dibayar kepada pemakanan. Oleh itu, anda perlu mengambil produk yang meningkatkan fungsi otak. Ini makanan yang kaya dengan protein, iaitu produk daging, kekacang dan produk soya. Vitamin milik kumpulan B mempunyai sifat yang sama. Ini adalah produk telur dan hati. Tryptophan, yang juga berguna dalam keadaan ini, terdapat dalam keju, kalkun, pisang dan roti gandum.

Jika anda makan makanan yang kaya dengan vitamin dan tryptophan di atas, maka orang itu dengan cepat meningkatkan mood, kerana ia mempengaruhi pelepasan hormon seperti serotonin, choline, methionine dan norepinephrine. Di samping itu, bahan-bahan tersebut adalah stimulator kerja aktif otak, sementara minda yang tidak dapat dielakkan dan melupakan hilang dan emosi positif terbentuk.

Kita tidak sepatutnya melupakan asid askorbik, kerana ia adalah orang yang mengambil bahagian dalam metabolisme tenaga. Oleh itu, terdapat keperluan untuk vitamin C selepas pembedahan atau penyakit influenza. Agar metabolisme tenaga sepenuhnya dilaksanakan, produk yang mengandungi besi, mangan, kalsium atau magnesium, serta fosforus dan bahan berfaedah yang lain harus digunakan.

Anda mesti memasukkan diet anda dan produk berikut, seperti currants, rose liar, pelbagai sayuran, buckthorn laut, kiwi dan banyak lagi. Ia perlu diingat tentang kompleks vitamin dan mineral. Lebih-lebih lagi, doktor mengatakan bahawa rawatan asthenia adalah mustahil tanpa mengambil persiapan vitamin. Mereka boleh didapati di rumah, hanya setiap hidangan perlu diperkaya dengan salad buah, yang sepatutnya termasuk pisang, pir atau epal, harus dimanjakan dengan yogurt rendah lemak dan jus berry.

Jika selepas selesema terdapat ketidakpedulian, keletihan yang berterusan, tekanan darah menurun, maka anda perlu memberi perhatian kepada adaptogen.

Ia boleh menjadi pantocrinum, ginseng atau leuzea. Jadi, sebagai contoh, panktokrin dibenarkan menambah minuman kegemaran anda, tetapi tidak alkohol.

Tetapi jika keadaan selesema pasca disertai oleh insomnia, maka sebelum tidur, adalah perlu untuk minum rebusan herba yang menenangkan. Valerian sempurna, hop atau geranium. Jika anda tidak mahu meluangkan masa untuk merebus, cukuplah untuk meletakkan bantal beberapa titis minyak penting, seperti lavender, oregano dan lain-lain.

Bangun dan tidur pada waktu tertentu. Oleh kerana itu, tubuh akan cepat terbiasa dengan rejim, dan anda tidak perlu menetapkan penggera, dan orang itu akan selalu merasa kuat dan yakin. Untuk menjadikan tidur anda lebih kuat, disarankan agar anda tidur sebelum mandi pada suhu yang selesa untuk badan. Ada yang selamat dari insomnia dengan kaedah berikut. Mereka hanya mengumpul air sejuk dan tuangkannya ke atas kaki sebelum tidur.

Sekiranya anda mendengar nasihat mudah itu, keadaan selepas selesema tidak akan mengganggu orang yang pulih.

Orang ramai tertekan selepas selesema

Jika anda telah melalui rawatan selesema, maka anda sudah berisiko kerana ancaman kemurungan. Obat-obatan untuk penyakit virus ini menjejaskan bakteria di dalam badan, yang meningkatkan risiko gangguan mental.

Influenza boleh mengurung seseorang untuk tidur selama beberapa hari. Penyakit virus ini bukan sahaja merosakkan tenaga tubuh kita, tetapi juga meningkatkan risiko kemurungan, kata para saintis. Batuk, sejuk dan keracunan makanan boleh mempunyai kesan yang sama. Hakikatnya ialah ubat-ubatan yang dimaksudkan untuk rawatan jangkitan mempengaruhi komposisi bakteria di usus, dan ini meningkatkan kemungkinan gangguan mental.

Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa pesakit yang dimasukkan ke hospital dengan jangkitan yang teruk mempunyai risiko peningkatan skizofrenia dan kemurungan. Walau bagaimanapun, penyelidik dari Universiti Aarhus di Denmark mendapati sambungan yang sama antara semua jangkitan yang memerlukan rawatan, bahkan yang paling teruk. Para saintis telah memantau kesihatan mental orang yang dirawat dengan antibiotik, ubat antivirus dan ubat lain yang direka untuk memerangi penyakit kulat dan parasit. Mereka kemudiannya mengira risiko mengembangkan skizofrenia dan kemurungan untuk mengetahui sama ada ia meningkat selepas permulaan rawatan jangkitan.

Ternyata di kalangan pesakit dengan diagnosis skizofrenia, 17.4% sebelum ini telah dimasukkan ke hospital dengan jangkitan. Antara mangsa kemurungan, jumlah mereka ialah 18.7%. Kajian-kajian ini memberikan maklumat untuk refleksi kepada doktor yang harus menangani rawatan jangkitan. Ada kemungkinan bahawa doktor perlu lebih perhatian bukan sahaja kepada fizikal tetapi juga kepada kesihatan mental pesakit mereka semasa dan selepas terapi.

Seseorang boleh mengalami kemurungan selepas selesema.

Para saintis Denmark telah menjalin hubungan antara jangkitan dan perkembangan perkembangan mental.

Risiko untuk mendapatkan kemurungan meningkat sebanyak enam puluh dua peratus jika penyakit berjangkit serius dan pesakit dimasukkan ke hospital.

Penyekatan otak darah yang melindungi otak dalam tubuh seseorang selepas penyakit berjangkit atau keradangan yang telah berlalu mungkin gagal, walaupun selepas pesakit sembuh sepenuhnya, kesan keradangan mungkin tetap, Med Express memberitahu.

Pemerhatian juga menunjukkan bahawa setiap orang ketiga yang mengalami kemurungan mempunyai penyakit berjangkit tidak lama kemudian.

Hampir setiap orang sekurang-kurangnya sekali mengalami jangkitan kulit atau perut. Kesimpulan ini dibuat oleh saintis Denmark, berdasarkan hasil kajian tiga juta warga Denmark, yang dilaksanakan dari tahun 1997 hingga 2012. Akibat jangkitan boleh menjejaskan otak, ahli sains berkata, menyebabkan gangguan mental.

Pakar-pakar telah menemui hubungan antara jangkitan dan perkembangan selanjutnya gangguan mental. Risiko untuk mendapatkan kemurungan meningkat sebanyak enam puluh dua peratus jika penyakit berjangkit serius dan pesakit dimasukkan ke hospital.

Kemurungan selepas selesema

Wabak selesema dan jangkitan virus pernafasan akut (ARVI) pada musim sejuk adalah jauh dari biasa. Menurut penyeliaan doktor, orang yang menderita penyakit mengalami asthenia pasca-infeksi, yang ditunjukkan dalam kelemahan, kelesuan, gangguan tidur, dan sedikit peningkatan suhu. Asthenia selepas selesema boleh berlangsung agak lama (1-2 bulan), dengan ketara mengurangkan keupayaan seseorang untuk bekerja, mengganggu kehidupan aktifnya, yang membezakannya dari keletihan fizikal. Menurut pemerhatian doktor, kes-kes asthenia selepas selesema atau selesema telah menjadi lebih kerap, dan ini dijelaskan oleh fakta bahawa ramai pesakit sudah mempunyai beberapa kelainan sebelum penyakit itu, dan gejala asthenia selepas selesema hanya menjadi lebih jelas, dengan kecenderungan untuk terus berkembang. Selepas mengalami selesema, ramai yang tidak berusaha mengurangkan kadar kerja biasa mereka, tidak memberi masa yang cukup untuk berehat, yang bukan hanya dapat meningkatkan perasaan keletihan fizikal, tetapi juga menyebabkan kehilangan kekuatan dan perkembangan sikap tidak peduli, sakit kepala, insomnia. Oleh itu, selepas rawatan gejala utama selesema, anda perlu memikirkan bagaimana untuk pulih dari selesema.

Keletihan fizikal atau asthenia?

Asthenia boleh berkembang pada awal permulaan penyakit ini, tetapi selalunya masalah ini menjadi semakin ketara apabila penyakit yang disebabkan oleh jangkitan virus adalah pada peringkat penyelesaian, apabila badannya menjadi lemah.

Ramai, mula bekerja, mengalami keletihan fizikal yang tinggi pada siang hari dan keletihan. Mereka melibatkan kerengsaan dan gangguan tidur, yang sering dikaitkan dengan hari yang gagal atau tekanan emosi. Walau bagaimanapun, semua manifestasi ini berkait rapat dengan jangkitan virus yang dipindahkan sebelum ini, yang memperoleh gejala asthenia selepas menular. Asthenia selepas influenza mempunyai perbezaan yang signifikan dari keletihan fizikal. Asthenia pasca berjangkit berlarutan dan tidak meninggalkan walaupun selepas tidur penuh dan berehat pada waktu malam, oleh itu ia memerlukan rawatan, kerana punca utama perkembangan asthenia selepas selesema dikaitkan dengan asidosis metabolik dan hipoksia tisu. Satu lagi faktor dalam jangkitan virus dan perkembangan asthenia pasca berjangkit adalah pencabulan metabolisme protein, yang membawa kepada peningkatan tahap ammonia dalam darah, yang menyumbang kepada disfungsi sistem saraf pusat, merumitkan penghantaran impuls saraf dan pengawalan metabolisme tenaga.

Perwujudan asthenia pasca berjangkit

Bagi asthenia pasca berjangkit, aduan daripada pesakit seperti keletihan mental dan fizikal yang tinggi adalah ciri yang paling tinggi, dan dengan peningkatan beban, berlakunya perasaan tidak dapat dinaikkan daripada keletihan dan juga kehilangan kekuatan, kemunculan kebimbangan yang tidak munasabah dan ketegangan saraf, kesukaran dengan tumpuan. Bersama dengan manifestasi fisiologi kelelahan selepas selesema ini dinyatakan oleh ketidakstabilan emosional, kecenderungan untuk meningkatkan air mata, ketajaman, keterlaluan dan hipersensitiviti yang berlebihan, mungkin ada perasaan ketegangan batin. Ciri ciri asthenia selepas selesema adalah gangguan tidur. Sebagai peraturan, pesakit mengalami kesulitan tidur, kesukaran dengan kelonggaran dan kebangkitan pagi, yang akibatnya menyebabkan rasa keletihan pagi, menurunkan selera makan dan potensi. Dalam asthenia pasca berjangkit, gejala seperti berpeluh berlebihan, gangguan irama jantung, rasa kekurangan udara, pengurangan ambang toleransi pelbagai rangsangan luar (cahaya, bunyi, penurunan cuaca, dan lain-lain), yang merupakan ciri-ciri sindrom asthenik, sering diperhatikan. Semua faktor ini, tentu saja, mempengaruhi kehidupan seharian, boleh mencetuskan perubahan tingkah laku.

Sifat asthenia selepas selesema

Asthenia selepas selesema boleh bersifat hyperasthenic, yang berlaku pada permulaan penyakit ini, dan muncul dalam peningkatan kerengsaan, kekurangan integriti, rasa ketidakselesaan "dalaman", dan sifat hipostenik, yang berlaku selepas mengalami jangkitan jangkitan virus yang teruk, dan terasa mengantuk, aktiviti berkurangan, berotot kelemahan, ketakutan yang jarang berlaku.

Di samping itu, tanda-tanda utama asthenia pasca menular boleh disertai dengan ketidakstabilan emosi, vegetatif (berpeluh meningkat, pening, peningkatan denyutan jantung) atau gangguan fungsional organ, kekurangan rasa gembira, tidak melewati siang hari.

Asthenia selepas pemulihan selesema

Untuk memulihkan diri selepas selesema, perlu memilih terapi yang mencukupi, digabungkan dengan cara kerja dan rehat yang teratur. Pencegahan asthenia yang baik selepas selesema adalah rehat yang aktif, berjalan di udara segar, bermain sukan, prosedur air (mandi hujan yang berbeza, kolam renang, mandi dengan garam laut, pokok pain atau merebus herba dengan kesan yang menenangkan). Pelbagai teknik relaksasi (relaksasi) mempunyai kesan yang baik terhadap kerja sistem saraf. Ia juga penting untuk menjejaki pemakanan, yang mesti seimbang, mengandungi jumlah vitamin dan unsur surih yang mencukupi.

Menghilangkan minuman beralkohol, teh hitam dan kopi yang kuat, anda akan mendapat manfaat dari raspberry, blackcurrant atau jus cranberry (dari buah segar beku), hawthorn atau rosehip decoction, yang mempunyai kesan tonik, yang mengandung vitamin C yang banyak, yang terlibat dalam metabolisme tenaga.

Pemulihan metabolisme tenaga selepas jangkitan virus

Untuk memulihkan metabolisme tenaga dalam tubuh selepas jangkitan virus, ia memerlukan makronutrien seperti kalsium, magnesium, besi, mangan, fosforus. yang akan menyediakan kompleks nutrisi dan vitamin yang betul. Vitamin Apitonus P - pembantu anda untuk melawan asthenia selepas selesema, mengandungi produk lebah semulajadi (royal jelly and pollen), yang dipertingkatkan oleh kompleks antioksidan (dihydroquercetin, vitamin C dan vitamin E), menormalkan reaksi redoks dalam badan.

Untuk memulihkan kuasa selepas selesema, anda perlu memulihkan tidur, yang terganggu oleh asthenia pasca berjangkit. Di sini anda akan membantu herba ubat penenang: valerian officinalis, motherwort, wort St. John, Ivan-Chay (fireweed), sage, chamomile, oregano.

Atas dasar herba ubat penenang, Valerian P, Motherwort P, St John's Wort, dan ubat Ivan-Chai P telah dihasilkan, membolehkan untuk memulihkan tidur yang sihat dan mencegah perkembangan sindrom astheno-depressive, yang boleh menyebabkan asthenia selepas selesema. Komposisi persiapan herba ini termasuk vitamin C, yang meningkatkan kesan bahan baku perubatan dan mempromosikan penghapusan toksin dari tubuh.

Herba sedatif untuk asthenia pasca berjangkit

Untuk menghapuskan asthenia pasca berjangkit, ubat penenang lebih berkesan, memberikan penenang lebih cepat dan lebih lama. Kompleks biologi aktif Nervo-Vit, yang dianugerahkan gelaran salah satu daripada 100 produk terbaik tahun 2012, dibuat berdasarkan sianosis biru, yang memungkinkan untuk mempercepatkan rawatan asthenia pasca berjangkit, menghapuskan kebimbangan dan kebimbangan, dan cepat sembuh dari selesema. Kebudayaan perubatan yang unik ini juga digunakan dalam rawatan sistem pernafasan, dari komplikasi ke mana orang-orang yang mengalami selesema paling kerap menderita. Nervo-Wit juga mengandungi herba sedatif lain (valerian, motherwort, lemon balsem), kesan gabungan yang dan vitamin C, yang juga merupakan sebahagian, akan memastikan tidur malam yang sihat dan tidak akan membenarkan perkembangan kemurungan selepas sakit, akan membantu tubuh untuk lebih mudah memindahkan tekanan dari jangkitan virus, meningkatkan tahap rintangan stres organisma.

Persediaan yang mengandungi herba-adaptogen - Eleutherococcus P, Leuzey P, Echinacea P, yang boleh diambil hanya pada waktu pagi, agar tidak menyebabkan insomnia, akan membantu meningkatkan nada, rasa semangat dan imuniti sokongan.

Kemurungan selepas selesema

Soalan yang berkaitan dan disyorkan

1 jawapan

Tapak carian

Bagaimana jika saya mempunyai soalan yang serupa tetapi berbeza?

Jika anda tidak menemui maklumat yang diperlukan di antara jawapan kepada soalan ini, atau masalah anda sedikit berbeza dari yang dibentangkan, cuba tanyakan kepada doktor pertanyaan lanjut mengenai halaman ini jika soalan utama. Anda juga boleh bertanya soalan baru, dan selepas itu doktor akan menjawabnya. Ia percuma. Anda juga boleh mencari maklumat yang diperlukan dalam soalan yang sama di halaman ini atau melalui halaman carian tapak. Kami akan sangat berterima kasih jika anda mengesyorkan kami kepada rakan anda di rangkaian sosial.

Medportal 03online.com menjalankan perundingan perubatan dalam cara korespondensi dengan doktor di laman web ini. Di sini anda mendapat jawapan daripada pengamal sebenar di bidang anda. Pada masa ini, laman web ini boleh menerima perundingan mengenai 45 perkara: allergist, venereology, gastroenterologi, hematologi dan genetik, pakar sakit puan, homeopati, pakar sakit puan doktor kulit kanak-kanak, pakar neurologi kanak-kanak, pembedahan pediatrik, endocrinologist pediatrik, pakar pemakanan, imunologi, penyakit berjangkit, kardiologi, kosmetologi, ahli terapi pertuturan, Laura, ahli mammologi, peguam perubatan, ahli narkologi, ahli neuropatologi, ahli bedah saraf, ahli nefrologi, ahli onkologi, ahli onkologi, pakar bedah ortopedik, pakar mata, pakar pediatrik, pakar bedah plastik, ahli prokologi, Psikiatri, ahli psikologi, ahli pulmonologi, ahli rheumatologi, ahli-ahli teori seksologi, pakar pergigian, ahli urologi, ahli farmasi, phytotherapeutist, phlebologist, pakar bedah, ahli endokrinologi.

Kami menjawab 95.62% soalan.

Bagaimana untuk memulihkan selepas SARS?

Doktor membunyikan penggera: baru-baru ini, selepas selesema, selesema dan ARVI, kelemahan yang semakin meningkat, kelesuan, dan gangguan tidur telah lama bertahan. Semua ini - manifestasi sindrom asthenik.

Asthenia boleh menjadi manifestasi awal dan penamatan penyakit. Tetapi selalunya ia adalah "ekor" jangkitan virus. Sebagai peraturan, dalam 1-2 minggu, selesema, ARVI, radang paru-paru, sakit tekak, faringitis, bronkitis dan penyakit lain meninggalkan asthenia pasca-berjangkit.

Kepentingan asthenia selepas jangkitan virus pernafasan akut untuk amalan klinikal disahkan oleh hakikat bahawa dalam Klasifikasi Penyakit Antarabangsa revisi ke-10, sindrom G93.3 - sindrom keletihan selepas jangkitan virus terdahulu - telah dipilih. Peredaran untuk gejala asma adalah tinggi dan mencapai 64%. Kehadiran gangguan asma pada kanak-kanak menyumbang kepada kemerosotan kualiti hidup, kesukaran penyesuaian di institusi prasekolah dan sekolah, gangguan pendidikan, pengurangan aktiviti komunikatif, masalah dalam interaksi interpersonal dan ketegangan dalam hubungan keluarga.

Selepas akhir tempoh akut penyakit pernafasan pesakit, gejala keradangan tempatan - batuk, hidung berair, dan sebagainya - masih lagi membimbangkan selama beberapa hari. Selepas seminggu, orang itu biasanya pulih sepenuhnya. Walau bagaimanapun, untuk beberapa minggu selepas pemulihan ramai orang bimbang tentang kelemahan, kerengsaan, gangguan tidur, penghadaman, dan gejala lain. Keadaan sedemikian dipanggil asthenia "selepas jangkitan". Alasannya adalah bahawa apa-apa sejuk membawa kepada kelemahan kerja seluruh organisma. Pada masa yang sama, semakin teruk penyakit ini, semakin jelas manifestasi asthenia selepas pemulihan.

Biasanya, asthenia selepas jangkitan pernafasan akut disertai oleh gejala berikut: kelesuan; kerengsaan, perubahan mood; apathy (keengganan untuk melakukan apa-apa); keletihan; gangguan tidur; sakit kepala yang berulang; pening; menurun selera makan; sembelit; kemerosotan kulit dan rambut. Sering kali, orang menyalahkan keadaan ini untuk keletihan, hipovitaminosis, hari yang buruk, dan lain-lain Tetapi jika anda baru-baru ini mengalami penyakit dengan selesema, jangkitan virus yang teruk, bronkitis, radang paru-paru, dan lain-lain, ini mungkin sebabnya.

Untuk menghentikan penyakit itu pada waktunya, dalam mendiagnosis asthenia seseorang harus membezakannya dari keletihan biasa.

Perbezaan asthenia daripada keletihan fisiologi:

• mempunyai tempoh yang lebih lama;
• tidak lulus selepas tidur malam atau berehat;
• memerlukan rawatan.

Perlu diingat bahawa asthenia berkembang secara beransur-ansur. Pertama, terdapat sedikit keletihan. Pecahan kecil. Dalam tempoh ini, pesakit menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk berehat dan berehat, tetapi atas pelbagai sebab, dia memaksa dirinya untuk terus bekerja. Kesukaran muncul dalam sistematisasi tugas, kesukaran memisahkan utama dari menengah.

Lebih jauh lagi. Terdapat keletihan yang teruk. Rehat menjadi perlu. Tetapi pesakit tidak boleh berhenti dan terus bekerja dengan inersia. Akibatnya, sindrom asthenik berlangsung. Apathy dan sakit kepala muncul, tidur terganggu, kemurungan berlaku.

Aduan tipikal setelah mengalami pelbagai penyakit adalah kelemahan, keletihan mental meningkat, perasaan keletihan yang berterusan, diperparah oleh penuaan fisik, kurang motivasi, kecemasan, ketegangan. Pada masa yang sama, pesakit mempunyai kesukaran untuk menumpukan perhatian, tidak dapat menumpukan perhatian mereka pada apa-apa untuk masa yang lama, dan mudah terganggu. Pada masa yang sama, ketidakstabilan emosional, ketajaman, air mata, temperamen, kebencian, daya tahan, dan rasa ketakutan dalaman muncul. Di samping itu, tidur terganggu, orang itu tidur dengan kesukaran, tidak dapat berehat dan bangun keras, bangkit tidak bertindak balas. Selera makan hilang, potensi seksual menurun. Keringering sering meningkat, pesakit mempunyai perasaan gangguan dalam aktiviti jantung, tidak ada udara yang cukup.

Juga, sindrom asthenik mungkin disertai dengan penurunan tajam dalam toleransi ambang pelbagai rangsangan: bunyi yang kuat, cahaya terang, beban vestibular, dan cuaca ekstrem. Faktor luaran lebih menjengkelkan, seperti bengkak pintu, bunyi TV atau mesin basuh. Semua ini menghalang cara hidup yang biasa, menimbulkan manifestasi penyesuaian dalam tingkah laku.

Semua gejala di atas harus menjadi sebab utama untuk mendapatkan perhatian perubatan.

Punca keletihan...

Sekali dalam tubuh, virus mengganggu banyak proses biokimia. Perubahan-perubahan pertama memberi kesan kepada sistem pernafasan, maka sistem peredaran darah (misalnya, virus influenza dapat menurunkan kadar pembekuan darah). Zarah-zarah virus, produk metabolik mereka, memusnahkan sel epitel, dan sebagainya, menyebabkan keracunan, iaitu keracunan badan. Terutama mabuk memberi kesan kepada kerja sistem saraf. Dengan mabuk, kejang, halusinasi, dan muntah yang teruk boleh berlaku dalam tempoh yang teruk penyakit ini. Kesan toksin pada otak dirasai untuk jangka masa yang panjang selepas kemenangan tubuh ke atas virus. Itulah sebabnya sakit kepala boleh menyakiti, kualiti tidur merosot, keupayaan untuk menumpukan perhatian, dan lain-lain. Kesan sampingan ubat yang digunakan juga menyumbang kepada perkembangan asthenia. Sebagai contoh, diketahui bahawa dos interferon yang besar mempunyai kesan toksik. Penyalahgunaan dadah antipiretik memberi kesan buruk kepada sistem peredaran darah, hati dan buah pinggang. Sekiranya antibiotik digunakan untuk memerangi komplikasi ARVI, semasa tempoh pemulihan terdapat risiko mengembangkan dysbiosis, dsb.

Apa yang perlu dilakukan Bagaimana untuk membantu tubuh pulih daripada memerangi jangkitan?

Dalam kebanyakan kes, ia cukup untuk membetulkan mod hari, diet, beberapa tabiat. Pertama sekali, ia adalah makanan. Makanan perlu mengandungi sejumlah besar vitamin, dan pada masa yang sama, mudah untuk usus. Dalam diet perlu termasuk makanan seperti: sayur-sayuran segar dan buah-buahan; daging dan ikan tanpa lemak; produk susu yang ditapai; pelbagai minuman - jus, teh dengan herba dan buah-buahan, air mineral; sayur-sayuran; bubur bijirin. Juga, selepas selesema, decoctions, infusions, dan persediaan vitamin yang kaya dengan vitamin C (mawar liar, raspberry, cranberry) akan berguna. Ia perlu memastikan pengambilan vitamin dan nutrien dengan makanan, anda juga boleh mengambil tablet vitamin-mineral kompleks.

Sama pentingnya adalah rutin harian. Komponen penting rawatan asthenia adalah kepatuhan hari ini, tinggal di udara segar, bersenam. Tetapi pada masa yang sama, seseorang tidak sepatutnya melupakan cara kerja dan rehat yang teratur dengan betul, meminimumkan tekanan. Untuk melakukan ini, anda perlu lebih santai tentang apa yang sedang berlaku, berehat semasa kerja, mengelilingi diri dengan orang kegemaran anda. Selain itu, untuk pencegahan asthenia, anda memerlukan rehat aktif, sukan, lawatan ke kolam renang, prosedur pembajaan air (mandi hujan, mandi dengan garam laut) dan berjalan kaki biasa.

Oleh kerana penyakit itu dikaitkan dengan perbelanjaan vital dan kekuatan mental, pesakit memerlukan rehat yang tepat, perubahan suasana dan jenis aktiviti. Ini akan membolehkan badan untuk berehat dan mengumpul tenaga. Tetapi kadang-kadang cadangan ini tidak mungkin disebabkan oleh sebab-sebab tertentu, atau dalam sesetengah kes asthenia begitu kuat sehingga memerlukan bantuan perubatan dan rawatan khusus. Oleh itu, gunakan terapi dadah.

• Ejen nootropik atau neurometabolic adalah ubat-ubatan yang selamat dan berpatutan untuk membetulkan gangguan psikopatologi. Tetapi keberkesanan klinikal mereka tidak terbukti, kerana tidak semua gejala penyakit terkawal. Oleh itu, kategori ubat ini digunakan dengan intensiti yang berbeza di negara-negara yang berbeza. Mereka digunakan secara meluas di Ukraine, tetapi jarang di Amerika dan Eropah Barat.

• Antidepressants - adalah serotonin reuptake inhibitors yang digunakan untuk merawat kompleks gejala asthenik dan tanda-tanda kemurungan.

• Antipsikotik atipikal atau neuroleptik berkesan dalam keadaan asthenik yang penting.

• Psychostimulants - kategori ubat ini ditetapkan oleh psikiatri dengan petunjuk yang tepat untuk digunakan. Ini termasuk dan bermakna tindakan proholinergicheskogo.

• Penghalang reseptor NMDA - membantu dengan masalah kognitif akibat aterosklerosis serebrum dan patologi lain yang menyebabkan kerosakan kognitif.

• Adaptogens adalah produk berasaskan tumbuhan. Selalunya, pesakit dijadikan ginseng, serai Cina, pantocrinum, Rhodiola rosea dan Eleutherococcus.

• Vitamin kumpulan B - kaedah terapi ini popular di Amerika Syarikat, tetapi terhad untuk digunakan kerana risiko yang tinggi terhadap tindak balas alahan. Oleh itu, terapi vitamin optimum digunakan, termasuk vitamin B, C dan PP.

• Coenzyme Q10, bahan seperti vitamin yang terlibat secara langsung dalam sintesis adenosine trifosfat, perlindungan antioksidan dan membantu mengembalikan antioksidan lain (vitamin E), mungkin sebagai antioksidan dalam sindrom asthenik.

Semua alat di atas memerlukan petunjuk yang tepat untuk digunakan. Pada masa yang sama amalan perubatan umum, penggunaannya adalah terhad. Rundingan dengan pakar adalah perlu, kebanyakan ubat dibuang di farmasi dengan ketat oleh preskripsi.