Kategori

Jawatan Popular

1 Pencegahan
Lilin "Paracetamol" untuk kanak-kanak
2 Pencegahan
Apa ubat antiviral boleh didapati semasa kehamilan
3 Pencegahan
Varieti dan senarai ubat yang paling popular dan berkesan untuk meningkatkan imuniti
Image
Utama // Rhinitis

APA yang perlu dilakukan jika saya mula sakit :: gigi di kucing jika sakit apa yang perlu dilakukan :: Rawatan penyakit :: KakProsto.Ru: betapa mudahnya melakukan segala-galanya


Bagaimana untuk memahami bahawa saya mula sakit

Jika ibu kejururawatan masih sakit...

Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyatakan bahawa menyusu menyediakan nutrisi komprehensif yang terbaik untuk bayi dan meningkatkan faktor perlindungan mereka dalam memerangi penyakit. Tetapi, WHO masih menyerlahkan beberapa kes di mana penyusuan susu ibu harus dihentikan sementara atau secara kekal. Kes-kes ini termasuk: kes, ia mungkin untuk menentukan dengan tepat di mana masalah itu berlaku dan mengambil tindakan yang sesuai. Jika terdapat demam di ketiak, maka ini mungkin disebabkan oleh genangan susu dalam payudara. Ia perlu memberi perhatian khusus kepada lampiran bayi lebih kerap ke payudara. Sekiranya peningkatan suhu diperhatikan di pangkal paha atau siku, maka dada tidak terlibat. Tetapi ketahuilah bahawa sekiranya berlaku peningkatan suhu, tanpa mengira sebab penyebabnya, bayi dapat terus disusui. Susu tidak membakar dan tidak berkerut, ia adalah cecair aktif biologi dan diperbaharui sepenuhnya dalam payudara dalam masa 2 jam. Ia tidak perlu menyentuh atau mendidih! Walaupun anda sakit dengan penyakit berjangkit, jangan takut menjangkiti kanak-kanak melalui susu anda. Ketahui bahawa dengan susu ibu bayi menerima antibodi untuk patogen. Jangan menghalang bayi anda dari susu ibu, ia adalah ubat khusus untuk penyakit tertentu. Anda mempunyai demam. Apa yang perlu dilakukan Pertama sekali, adalah perlu untuk mengukur suhu di beberapa tempat: di ketiak, di siku dan di pangkal paha. Dalam ini

Kanak-kanak Makanan yang basi, air yang tidak berbuih, tercemar, berdebu di bandar dan di apartmen.

Tutor Baik dilakukan. Dan bagaimana anda dapat mengenali penyakit ini? Danil, bagaimana anda membezakan seseorang yang sakit dari yang sihat?

Kanak-kanak Orang yang sihat ceria, tangkas, dan pesakit adalah sebaliknya.

Tutor Dan apa yang perlu dilakukan jika seseorang sakit?

Kanak-kanak Ia perlu memeriksa sama ada terdapat batuk, hidung berair. Hubungi ambulans.

Tutor Anda juga perlu mengetahui sama ada kepala anda sakit, mengukur suhu, mengambil temujanji atau hubungi doktor tempatan. "Ambulans" sebab, apabila tidak lagi kekuatan, untuk menahan sakit. Hari dan malam. Ia dipanggil pada bila-bila masa untuk sakit akut di perut, di jantung, patah tulang, pada suhu tinggi, apabila doktor tempatan tidak dapat membantu.

Ahli terapi menentukan bagaimana anda menjadi sakit dan menetapkan rawatan. Agar tidak membahayakan kesihatan, anda tidak boleh mengubati diri sendiri, mengambil pil tanpa cadangan doktor. Namun, lelaki, anda tidak boleh terlalu banyak kerja. Untuk melakukan ini, aktiviti alternatif.

Fizminutka. / Pengarang Petrova S. A. /

Jari kecil membeku / menggerakkan jari kedua tangan

Bronkitis adalah keradangan saluran pernafasan (trakea dan bronkus) yang membawa kepada paru-paru. Bronkitis paling kerap mendapat sakit selepas selesema biasa yang teruk atau tidak sembuh, selepas keradangan sinus sinus paranasal. Selsema boleh membangkitkan bronkitis. Satu boleh berfikir tentang bronkitis apabila:

  1. Anda mempunyai batuk yang kuat dengan dahak atau nanah.
  2. Suhunya sangat tinggi (38 - 39 darjah).
  3. Di dada apabila mendengar doktor mendengar bunyi mengi.

Jika bronkitis tidak dirawat dengan betul, radang paru-paru boleh berkembang. Dalam radang paru-paru, keadaan pesakit menjadi lebih teruk, doktor mendengarkan rales tertentu di dada.

Oleh itu, mereka yang telah mengembangkan bronkitis atau radang paru-paru harus:

  • Tinggal di katil sehingga suhu normal berlangsung selama sekurang-kurangnya 2 hari.
  • Adalah lebih baik berada dalam posisi duduk atau separuh duduk - jadi lebih mudah untuk batuk.
  • Ambil sirap batuk khas yang memudahkan pemisahan sputum.
  • Ambil ubat untuk kesakitan dan demam dan antibiotik yang ditetapkan doktor anda.
  • Bernafas udara yang hangat dan lembap, sambil menghilangkan pendedahan apabila batuk.
  • , Perlu lebih banyak rehat dan pastikan anda mendapat tidur yang cukup pada waktu malam. Semula sejuk Penyakit ini boleh ditangguhkan selama 2 minggu, tetapi juga selepas pemulihan, terutamanya jika anda mengalami radang paru-paru, anda mungkin diganggu oleh kelemahan dan keletihan. Dalam tempoh ini, tidak boleh terlalu banyak kerja dan minum banyak cecair.

Terlepas dari apa jenis rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda, anda mesti menggunakan kaedah berikut untuk memerangi selesema, yang kadang-kadang bekerja lebih baik daripada apa-apa ubat. Jawapan pertama kepada soalan mengenai apa yang perlu dilakukan dengan selesema adalah rehat! Apabila anda merasakan tanda-tanda indisposition dan jelas dari gejala-gejala yang telah anda jangkakan sama ada selesema atau selesema, anda perlu mengurangkan semua aktiviti berlebihan. Oleh itu, anda akan melepaskan tenaga tambahan untuk sistem imun anda, di mana pada masa ini operasi ketenteraan bermula. Biarkan dia bertarung, dan kamu berbaring di bawah selimut.

Minum banyak cecair panas. Ini akan mengurangkan kesesakan hidung, mencegah dehidrasi dan mengurangkan keradangan membran yang merengsa hidung dan tekak. Dan juga kerap membersihkan rongga hidung. Ringkasnya - tampungkan hidung anda daripada menghidu hidung anda. Walau bagaimanapun, anda perlu meniup hidung dengan lembut, tetapi anda juga boleh mendapat sakit telinga. Cara terbaik adalah membersihkan lubang hidung satu demi satu, mengepilkannya seli.

Berikan anak yang mempunyai perhatian maksimum cacar air. Ibu bapa perlu mengambil semua langkah untuk mengurangkan gatal-gatal. Cuba untuk mengganggu masa kanak-kanak dan mencegahnya daripada menyikat kulit. Baca buku itu kepada kanak-kanak, bermain permainan papan. Adalah mudah untuk melakukan ini, kerana rawatan cacar air pada kanak-kanak dalam kebanyakan kes berlaku di rumah.

Adalah baik untuk merawat luka dengan antiseptik beberapa kali sehari. Ini akan membantu melawan gatal dan bakteria. Penyelesaian yang paling penting dalam memerangi penyakit zaman kanak-kanak dengan cacar air adalah hijau yang cemerlang (penyelesaian alkohol hijau yang cemerlang). Kurang biasa, tetapi penyelesaian yang kurang berkesan terhadap antiseptik lain adalah mangan, rivanol, metilena biru, fucorcin. Jika ruam muncul pada mukosa mulut, bilas mulut anda dengan furatsilinom atau miramistinom.

Kuku kanak-kanak mesti dijaga bersih dan dipangkas. Oleh itu, kebarangkalian jangkitan pada luka akan menjadi kurang. Bayi memakai sarung tangan kapas pada pemegangnya. Di dalam pakaian dan keutamaan katil diberi kepada fabrik semulajadi. Adalah penting untuk menukar pakaian dan pakaian setiap hari.

- Minum banyak cecair. Meningkatkan suhu, bersin, catarrh menyebabkan kehilangan cecair, yang sangat diperlukan untuk anda dan kanak-kanak. Simpan termos dengan jus limau gedang hangat di tangan dan minum sekurang-kurangnya satu cawan selama satu jam.

:( Kami telah menetapkan syarat kejam untuk mengendalikan seminar.

Jangan ragu untuk memakai syarat-syarat ini!

Malah pada tahun pertama?

Kami telah meletakkan keadaan kejam untuk mengendalikan seminar. anda bersama kami. di universiti kita ia berlaku. kecuali dalam bahasa Inggeris. dan itu.

Kapan dan bagaimanakah pekerja dipindahkan atau dilanjutkan? >>>

Ingat bahawa pencegahan mana-mana penyakit lain adalah lebih mudah daripada rawatan penyakit itu sendiri. Oleh itu, jangan malas untuk memerhati cara yang biasa untuk mencegah penyakit, tidak kira betapa sedikit masa lapang anda. Sekiranya saya, saya memberi pautan kepada artikel "Pencegahan influenza semasa kehamilan"

14 perkara yang tidak boleh dilakukan semasa sakit

Ramai doktor percaya bahawa dalam tempoh selesema dan selsema orang kadang-kadang memburukkan keadaan mereka sendiri, tidak memerhatikan beberapa peraturan mudah. Dan titik di sini bukan penggunaan pil pada jam dan pematuhan ketat. Terdapat perkara yang lebih baik untuk menahan diri semasa sakit, dan kemudian pemulihan akan datang lebih cepat.

Apa yang tidak boleh dilakukan apabila anda sakit?

  1. berjalan dalam cuaca basah, berangin dan sejuk;
  2. makan dan minum sejuk;
  3. pada suhu anda tidak boleh pergi ke bilik mandi atau di sauna;
  4. kolam renang;
  5. minum alkohol;
  6. minum teh atau kopi yang kuat dalam kuantiti yang banyak;
  7. pergi melawat;
  8. berenang di dalam lubang;
  9. mengubat diri sendiri atau menolak rawatan sama sekali;
  10. minum antibiotik tanpa preskripsi doktor, kerana mereka bukan sahaja boleh bertindak terhadap virus, tetapi juga dapat melemahkan pertahanan tubuh;
  11. bawa penyakit itu pada kaki anda;
  12. untuk bersenam - melakukan senaman, lari dan melakukan tenaga kerja keras;
  13. dalam beberapa jenis penyakit, seseorang tidak boleh keluar daripada katil;
  14. supercool

By the way

Sering kali, kita mengelirukan keadaan penyakit dengan keletihan yang teruk: sakit badan dan luka bakar dan kelemahan dirasai. Semua simptom ini hilang selepas berehat beberapa jam, tetapi jika mereka tidak pergi dan lain-lain, gejala yang lebih serius muncul (demam, hidung berlumur, sakit tekak), maka lebih baik untuk berjumpa doktor. Dan ingat bahawa agen seperti Anvi-Max, Coldrex dan serbuk lain yang dicairkan dalam air panas hanya boleh "membunuh" gejala-gejala dan mengurangkan keadaan, tetapi tidak membantu dengan rawatan.

Bagaimana untuk menyembuhkan ARVI dalam masa 2 hari dan apa yang perlu dilakukan sekiranya rakan sekerja sakit: soalan bodoh tetapi penting mengenai selesema

Terapis dan pengarang blog perubatan popular, Philip Kuzmenko, dalam program pendidikan terperinci, menjawab soalan-soalan yang paling biasa mengenai ARVI: apa ubat-ubatan yang bernilai membelanjakan wang, dan yang lebih baik untuk melupakan apa yang perlu dilakukan jika anda bersin bas dan yang perlu memakai topeng wabak - orang sakit atau sihat.

Apa yang sejuk?

Satu sejuk dan ARVI (iaitu, jangkitan virus pernafasan akut) adalah perkara yang sama. Rakan-rakan Barat sering menyebutnya sebagai sindrom atau gejala kompleks, yang merangkumi kombinasi (dalam kombinasi yang berbeza) seperti gejala seperti hidung kesesakan dengan rembesan mukus, batuk, sakit tekak, sakit kepala dan mabuk umum (demam, malaise).

Berapa banyak yang boleh anda jangkakan?

Bilangan episod di kalangan kanak-kanak di seluruh dunia adalah antara 6 hingga 8 setahun, pada orang dewasa 2-4, tetapi mungkin lebih kerap. Dalam hal ini, jika penyakit itu berakhir tanpa masuknya infeksi bakteria (terbukti dengan ujian darah dan pemeriksaan doktor), maka tidak ada yang perlu diperhatikan.

Apa yang menyebabkan sejuk?

Selesema menyebabkan virus. Sekali lagi: virus, bukan bakteria! Dan terdapat banyak virus ini. Bencana banyak, lebih daripada 200 jenis virus boleh menyebabkan SARS. Dalam 50% kes, agen penyebabnya adalah rhinovirus (di mana terdapat lebih daripada 100 jenis!). Tetapi selain itu, masih terdapat coronavirus, adenovirus, enterovirus, virus influenza dan parainfluenza. Jangkitan dengan virus ini (walaupun virus influenza) sering terjadi di bawah kedok dingin biasa, dan gejala begitu serupa sehingga tidak mungkin untuk membezakannya dari ARVI yang disebabkan oleh rhinovirus klasik. Ya, tidak masuk akal, kerana dalam kebanyakan kes, jangkitan berakhir dalam pemulihan tanpa komplikasi.

Apakah cara paling mudah untuk menangkap selesema?

ARVI ditransmisikan dalam dua cara utama. Pertama, hubungi, iaitu melalui tangan. Virus ini boleh terus aktif dalam lengan 2 jam selepas berjabat tangan dengan orang yang dijangkiti sejuk, jadi berjaga-jaga. Juga, jangan memahami perkara yang disentuh oleh orang yang dijangkiti, kerana virus itu hidup dengan baik pada mereka. Mereka yang mempercayai gel tangan antibakteria mungkin kecewa - mereka tidak akan menyelamatkan awak. Apa yang umumnya jelas: mereka menentang bakteria, bukan virus. Dan menggosok tangan anda dengan antiseptik, anda hanya mencetuskan virus-virus yang tidak berhenti menular. Lebih baik adalah mencuci tangan yang kerap dan kerap dengan sabun biasa.

Kedua, ARVI ditularkan oleh titisan udara. Terjejas dengan pengangkutan awam dengan penjaja - dapatkannya, tandatanganya. Jadi jika anda sudah sakit dan tidak mahu menjangkiti orang lain, pakai topeng pembedahan (dan jangan lupa untuk mengubahnya lebih kerap). Ia akan mengurangkan penyebaran virus di sekeliling anda. Tetapi orang yang sihat untuk melindungi terhadap sumber topeng jangkitan tidak membantu, malangnya.

Dengan cara ini, keputusan banyak kajian telah menunjukkan bahawa laluan penghantaran pertama ARVI, iaitu, melalui tangan, adalah lebih dipercayai. Kemungkinan menangkap selesema jika seseorang di dekat anda bersin jauh lebih rendah daripada jika anda menyentuh muka anda dengan tangan yang tidak dicuci. Sebagai contoh, selepas melawat tempat awam di mana mungkin hubungan dengan objek yang dijangkiti, dan lain-lain

Dan berapa lama seseorang itu berjangkit?

Kajian telah menunjukkan bahawa orang paling berisiko pada hari kedua atau ketiga selepas gejala penyakit pertama muncul. Dan ia boleh terus berjangkit sehingga dua minggu selepas penyakit itu - kini jelas di mana epidemik ARVI berasal?

Rakan saya telah terjatuh sejuk. Apa yang perlu saya lakukan?

Untuk bermula, mintalah dia mengambil cuti sakit dan berehat selama beberapa hari di rumah untuk mengelakkan wabak di pejabat anda. Adalah baik apabila biasa dalam pasukan bahawa ORVI adalah sebab untuk tidak bekerja. Jika rakan sekerja hospital tidak keluar, maka dengan bijak meminta dia memakai topeng dan menukarnya setiap 3 jam. Langkah sedemikian tidak menjamin bahawa anda tidak akan dijangkiti, tetapi mungkin membantu menghadkan penyebaran virus. Dan tinggalkan diri dari pesakit: tiada jabat tangan dan menyentuh perkara-perkaranya, kerana mereka juga menjadi sumber penyebaran virus. Sekiranya anda sudah mengambil sesuatu dari mejanya, jangan sentuh muka anda selepas itu dan segera basuh tangan anda. Sebelum gejala pertama muncul, sukar untuk mengatakan sama ada jangkitan telah berlaku atau tidak. Oleh itu, apabila anda pulang ke rumah, tenanglah dengan perniagaan anda dan, jika boleh, tidur lebih awal. Tidak ada langkah untuk menghancurkan virus yang telah memasuki badan. Jadi semua harapan untuk imuniti anda.

Dan apa yang menyumbang kepada SARS?

Anda akan terkejut, tetapi masih tiada asas saintifik untuk tanggapan popular bahawa iklim sejuk meningkatkan kecenderungan kepada selsema. Sebagai contoh, kajian dengan pekerja Antartika menunjukkan bahawa kekerapan episod sejuk pada lelaki yang telah menghabiskan 6 bulan di kutub selatan adalah sama seperti orang yang baru saja tiba dalam keadaan iklim yang keras di Antartika. Apa yang sebenarnya menyumbang kepada selsema adalah kurang tidur dan tekanan. Tetapi ia mengurangkan kemungkinan sakit - aktiviti fizikal biasa.

Bilakah gejala pertama selesema muncul?

Biasanya 24-72 jam selepas jangkitan. Inilah yang biasanya berlaku dalam masa inkubasi, walaupun dapat dikurangkan menjadi 10-12 jam. Tempoh penyakit, sebagai peraturan, adalah 3-10 hari, tetapi mungkin lebih banyak, bergantung kepada keadaan pesakit. Sebagai contoh, dalam perokok, 25% lebih kerap daripada bukan perokok, tempoh ARVI terbentang hingga dua minggu.

Apakah gejala sejuk?

Semua orang tahu ini dengan baik: kesesakan hidung dan saliran lendir dari itu (selalunya semuanya bermula dengan ini), maka sakit di tekak dan batuk mengikuti. Sering kali, semua ini mengalir di bawah sos keletihan, kelemahan, indisposition, sakit kepala, dan demam. Gabungan gejala sangat berubah dan bergantung kepada umur orang, keadaan sistem imun, kehadiran penyakit kronik dan lain-lain.

Bagaimana untuk membuat diagnosis?

Dalam majoriti kes, diagnosis klinikal dibuat, iaitu, hanya berdasarkan gejala dan keadaan yang sedang diperhatikan pada pesakit. Dengan gejala sejuk klasik, tiada swab, budaya hidung, ujian darah, X-ray atau CT scan diperlukan.

Bagaimana penyakitnya?

Dalam majoriti kes, penyakit ini hilang tanpa rawatan (ya, anda tidak menderita, dan semua pil yang anda beli - membuktikan keberkesanan pemasaran) dan berakhir dengan pemulihan lengkap tanpa komplikasi. Sekiranya anda tidak mengalami gejala serius, serius dan luar biasa, maka anda memerlukan apa-apa tetapi berehat dan minum berat selama 3-5 hari. Selepas tamat tempoh ini, jika anda berasa lebih baik, kemungkinan besar ribut telah berlalu dan semuanya akan berakhir tidak lama lagi. Jika tidak, maka itu adalah sebab untuk melihat semula (atau pada awalnya) melihat seorang doktor untuk memastikan bahawa komplikasi tidak bermula. Oleh sebab komplikasi bermakna aksesi terhadap jangkitan bakteria, contohnya, sinusitis bakteria, faringitis (sakit tekak), otitis, dll.

Apa dan bagaimana untuk merawat?

Dengan merawat selesema bermakna hanya melegakan simptom. Kami belum lagi mempunyai ubat-ubatan yang akan memusnahkan virus (maksudnya ubat-ubatan yang sebenarnya berfungsi, dan bukannya yang memberi janji kosong). Selain itu, mengambil ubat antivirus yang dibeli dari farmasi bahkan boleh berbahaya. Kenapa Tonton rakaman siaran langsung saya dengan imunologi doktor yang bekerja di Institut Pasteur (Paris).

Apa yang dilakukan jika anda menahan selesema?

Rehat. Perkara yang paling penting adalah tidak membawa penyakit itu di kaki anda. Kemungkinan besar, sistem imun anda akan menghadapi patogen, tetapi hanya jika anda tidak mengganggunya. Jangan menjadi pahlawan: lebih baik mengambil cuti sakit dan berbaring selama 5 hari daripada tidak mengambilnya - dan kemudian berbaring dengan pneumonia selama sebulan.

Minum banyak. Tidak perlu menuang air dengan baldi, tetapi minum banyak cecair tidak akan membahayakan anda. Anda boleh minum segalanya (teh, minuman buah-buahan, sup ayam) - apa sahaja yang anda suka, pilih.

Ubat-ubatan analgesik atau anti-radang nonsteroid (NSAIDs). Untuk mengurangkan suhu badan dan mengurangkan sakit kepala, sakit pada otot dan sendi, dll. Dengan cara ini, apabila anda merenung sama ada mengambil NSAID atau tidak, maka anda tidak dibimbing oleh termometer, tetapi oleh sensasi subjektif anda sendiri. Sekiranya ia sangat buruk, dan suhu adalah 37.1 atau lebih biasa - terima dan tidak menderita. Jika 38, dan anda berasa hebat, anda tidak boleh mengganggu.

Sekiranya anda mengalami batuk, ambil ubat antitussive. Tiada cadangan Barat yang menyebut tentang keperluan untuk menggunakan sirap, yang sepatutnya menterjemahkan batuk kering ke dalam basah, membantu kahak dan sebagainya. Walau bagaimanapun, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) masih mengesyorkan menggunakan sirap berasaskan herba bukan alkohol jika ia membuatkan anda berasa lebih baik. Tidak ada mudarat dari mereka, dan jika kelihatannya anda membantu mereka melawan batuk, mengapa tidak.

Apabila anda batuk, yang menghalang anda daripada hidup atau tidur, orang Amerika mengesyorkan mengambil dextromethorphan. Tetapi pada masa yang sama mereka sendiri mengatakan bahawa mereka tidak sepenuhnya yakin dengan keberkesanannya. Kami mempunyai ubat ini sukar dicari di farmasi, jadi sebagai alternatif, anda boleh menggunakan butamirate. Ia bukan dalam manual, tetapi dari pengalaman saya boleh mengatakan bahawa ia benar-benar meringankan keadaan pesakit.

Sekiranya anda menderita hidung dan hidung tersumbat, maka decongestants (iaitu ubat vasoconstrictor) boleh membantu anda. Mereka menembusi hidung dan membolehkan anda bernafas, tetapi berhati-hati: mereka boleh diambil tidak lebih dari 3 hari, sebaliknya kecanduan berkembang. Spray berdasarkan ipratropium bromide juga boleh membantu. Mereka mengurangkan bersin dan pelepasan lendir. Anda boleh mencuci hidung dengan larutan garam. Bukti keberkesanannya tidak begitu banyak, tetapi masih ada.

Apa yang tidak bernilai untuk membelanjakan wang?

Antibiotik. Ubat-ubatan ini tidak sepatutnya ditetapkan untuk selesema, satu-satunya petunjuk bagi mereka adalah jangkitan bakteria yang terbukti. Tidak ada "untuk pencegahan" dan "supaya tidak ada komplikasi."

Glukokortikoid Intranasal. Dengan sejuk, mereka tidak diperlukan. ENT yang menetapkan mereka, melihat hasil penyelidikan.

Vitamin C - Saya minta maaf, tetapi anda tidak berguna. Vitamin D - ada juga. I. Pelembap. Maaf, tetapi kelihatannya anda tidak membawa faedah sama ada.

Adakah pencegahan ada?

Tiada herba, multivitamin, kompleks mineral atau pemakanan yang betul telah menunjukkan keberkesanannya dalam mencegah selesema. Tidak ada persediaan untuk meningkatkan kekebalan secara umumnya walaupun disebut dalam kesusasteraan asing kerana kemudaratan dan kegunaannya yang mutlak. Selain itu, pengambilan beberapa "imunomodulator" yang dijual di pasaran Rusia juga boleh berbahaya. Satu-satunya cara untuk mengurangkan risiko sakit ialah dengan membasuh tangan anda, terutamanya pada kanak-kanak - jadi dapatkannya dengan prosedur ini!

Apa yang perlu dilakukan apabila anda mempunyai sejuk. Sakit apa yang perlu dilakukan? Jangan enggan makan

Rasa yang luar biasa dan tidak dapat dijelaskan apabila anda memakai bayi di bawah hatimu. Bersama-sama dengannya, kehidupan menjadi cantik.

Setiap ibu tahu bahawa bayi harus dibawa ke dalam dirinya selama 9 bulan, di dalam lengannya - 3 tahun, dan di dalam hati anda, anda akan membawanya sehingga anda mati.

Bayi kita tidak tumbuh sejam, mampu bertahun-tahun dan sudah dewasa wanita yang mengejutkan

Walaupun saya kecil, saya fikir semua orang dewasa kelihatan seperti orang bodoh. Tetapi, setelah matang, saya sedar bahawa saya kejam dengan kejam. Malah, orang dewasa tidak kelihatan idiot sebenar.

Status terbaik:
Anda mengalami emosi yang tidak dapat dijelaskan apabila anda pulang, dan bayi bertelanjang kaki anda bergegas ke pertemuan anda untuk memeluk anda.

Hanya seorang lelaki yang dapat mengasihi seorang wanita tanpa sadar. Dan lelaki ini adalah bayinya.

Masa kecil kanak-kanak pada tahun 90-an menjadi seperti ini: kami duduk dengan rakan-rakan, daun melalui majalah dan, melihat model yang anda suka, berteriak: "Ia saya!"

Adakah anda mahu anak-anak mendengar anda? Matikan dari mereka dan cuba bercakap dengan suara yang tenang dengan seseorang yang tidak kelihatan.

Bayi saya, ketika dia tidur, meminta dia membungkus mainan kesayangannya di sebelahnya... Menjaga tumbuh.

Apabila saya masih kecil, tiada siapa yang mahu bermain dengan saya, dan ibu saya akan menggantungkan leher saya, supaya sekurang-kurangnya anjing akan bermain dengan saya...

Kebahagiaan tidak boleh dibeli. Tetapi anda boleh melahirkan dia!

Mungkin ini adalah kebahagiaan: bangun pada waktu malam dan mendengar bagaimana dia datang ke katil bayi dan, dengan tangannya, berkata: "Hush, matahari, jangan menangis, atau bangun Ibu"

Masa kanak-kanak adalah masa apabila anda berfikir bahawa anda adalah orang dewasa, dan orang dewasa berpendapat bahawa anda masih kecil. Dan sementara semua orang benar-benar tersilap.

Matanya bergemerlapan, tersenyum malas di wajahnya, menelawa tawa, perbualan sepanjang hari dan malam yang panjang. Inilah kebahagiaan kita. Jangan berikan kepada sesiapa :)

Orang yang paling kuat berteriak tentang dirinya ketika dia berada di lampin; maka perlahan perlahan.

Lelaki ideal hanya boleh melahirkan yang paling...

Ibu mencintai anak-anak mereka lebih daripada nenek moyang mereka, kerana mereka lebih yakin bahawa mereka adalah anak-anak mereka...

Bagaimana kebahagiaan bermula? Dengan jalur pada ujian anda, dengan ultrasound yang kanak-kanak akan menunjukkan, dari hakikat bahawa anda kini TIGA!

Tiada yang sahih di dunia. Dengan pengecualian senyuman kecil.

Kalung yang paling mahal di leher seorang wanita adalah lengan pelukan anak!

Semakin lama saya mendapat, semakin saya ingin kembali ke zaman kanak-kanak saya. Gadis kecil, yang masih hidup di dalam saya, oh, #shevshi melihat dunia dan bertanya: "Di manakah kau fucking membawa saya?"

HAPPINESS menampar di atas lantai, tanpa alas kaki dan tanpa seluar, KEMUNGKINAN saya adalah golopopoy, Ia bodoh, Shebutnoe dan tidak lemah lembut, Di sini - pecah, ada - smashes, Di atas bibir - kumis kefir... Di sini, ia berjalan pada saya.

Kebahagiaan untuk ibu - senyuman bayi yang dia pakai selama berbulan-bulan di bawah hatinya... Kata pertama dan langkah kecil pertama, ketika anak itu tertidur dalam lengannya. Kebahagiaan tidak mengukurnya selama bertahun-tahun... Kebahagiaan untuk seorang wanita hanya menjadi MOMMY!

Budak itu menulis kepada Santa Claus: " Tolong hantar saya seorang saudara "." Santa Claus menjawab: " Tidak ada masalah. Hantar saya ibu anda "

Setelah memasuki kelas pertama, kanak-kanak tidak dapat menjauh dari mulut guru mereka. Berpindah dari kelas ke kelas, tatapan murid pergi lebih rendah dan lebih rendah...

Jika dunia adalah tempat yang baik, kita tidak akan menangis ketika lahir...

- Ibu, kenapa ayah botak? - Dan dia sangat bijak dengan kami! - Kenapa anda mempunyai rambut yang begitu banyak? "Tutup dan makan..."

Seorang kanak-kanak adalah makhluk yang anda bawa dalam anda selama 9 bulan, di tangan anda - 3 tahun, dan di dalam hati anda - sehingga anda mati.

Sesi - inilah yang anda perlukan untuk menakutkan kanak-kanak seperti kanak-kanak, dan tidak semua babayami di sana!

Kanak-kanak adalah bunga, mereka juga memerlukan periuk.

Jika seorang lelaki mempunyai anak lelaki, dia menjadi bapa... Dan jika dia mempunyai anak perempuan, dia menjadi seorang papule

Seorang kanak-kanak telah matang apabila ditanya oleh ibu bapa: "Apa yang patut anda berikan?", Dia menjawab: "Berikan saya wang!"

Tidak ada yang lebih baik di dunia daripada melihat kaset Dad, walaupun penutup Winnie the Pooh berada di atasnya, saya tahu bahawa di dalam...

Kebahagiaan anak diukur dalam saiz mainan...?

Bapa yang mempunyai anak-anak yang cantik percaya pada keturunan paling banyak.

Perkara yang lucu adalah bahawa ibu bapa menyembunyikan kontraseptif mereka dari anak-anak mereka, dan selepas beberapa lama anak-anak mula menyembunyikan kondom dari bapa dan ibu mereka...

Kanak-kanak seperti bunga: tukang kebun yang baik bahkan mempunyai bunga mawar yang liar, dan memberikan buah yang berguna, tukang kebun yang buruk dan mawar yang dikelilingi oleh rumput akan layu dan tidak pernah mendedahkan kecantikannya yang sebenarnya.

Seorang anak kecil bertanya kepada ayahnya: "Ayah, Ayah! Dan berapa kosnya untuk berkahwin? "Dad berfikir dan menjawab:" Anda tahu, anak, saya masih tidak tahu, kerana masih membayar harga. "

Dalam keluarga yang bahagia, isteri berpendapat bahawa wang itu diambil dari meja malam, suami - bahawa makanan itu diambil dari peti sejuk, dan anak-anak - bahawa mereka didapati dalam kubis.

Satu-satunya lelaki yang saya akan lari selepas akan menjerit kepada saya: "Tangkap, ibu!"

Anak itu cermin. Tahu diri anda.

Ada orang yang tangannya adalah hati saya. Senyuman yang menghiasi sepanjang hari saya. Yang tertawa untuk saya bersinar lebih terang daripada matahari. Kebahagiaan yang membuat saya bahagia. Ini anak perempuan saya.

Apa kebahagiaan dengan anda! - kata isteri kepada suaminya. Apa kebahagiaan untuk menikmatimu! Kata suami menjawab. Betapa malangnya tidur di sebelah anda - anak menjawab * _ *

Muka lembut, sengkung masing-masing, snub-nosed sniffs hidung... Wang, kerjaya - semua ini tidak penting, penting - tidur bersebelahan antara satu sama lain.

Kebahagiaan adalah... Saya kenal dia... Saya tahu warna matanya, ketawa... Dan panggilan saya ibu!

- Ayah, apakah matahari mempunyai kaki? - Tidak, anak lelaki. "Saya dengar awak berkata kepada ibu saudara:" madu, letakkan kakimu... ".

Mereka adalah sama, tetapi ibu mereka sendiri tidak akan mengelirukan mereka!

Cara yang paling berkesan untuk menjaga kanak-kanak dari air panas ialah meletakkan hidangan kotor di dalamnya.

Berfikir sebelum melakukan perbuatan buruk. Di belakang anda adalah seorang kanak-kanak yang menganggap anda seorang pahlawan kepadanya!

Hidung berair, sakit tekak, menggigil, dan sakit kepala adalah semua gejala selesema atau selesema pada peringkat awal, mendapati anda tahu bahawa anda mula sakit.

Tetapi tidak ada yang mahu sakit dengan selesema biasa, selama beberapa hari untuk diasingkan dalam empat dinding.

Apa yang perlu dilakukan untuk tidak sakit jika tanda-tanda pertama penyakit pernafasan akut ditemui? Apa ubat-ubatan perlu diambil untuk menghentikan hidung berair, menghilangkan batuk dan mencegah sejuk daripada masuk ke dalam bentuk yang lebih serius?

Untuk memulakan, sebelum anda melakukan apa-apa, anda perlu menentukan dengan tepat sama ada anda benar-benar mendapat hidung atau hidung berair. Sudah tentu, idealnya hubungi doktor atau pergi ke klinik.

Tetapi apa yang perlu dilakukan jika petang di halaman, dan anda pulang ke rumah dan mendapati bahawa anda mempunyai hidung berair, batuk?

Gejala berikut juga bercakap tentang permulaan ARI:

  • Kesesakan hidung;
  • Pelepasan yang berlebihan dari hidung;
  • Sakit kepala;
  • Mengeluh dan tidak selesa di tekak;
  • Menggigil;
  • Kadang-kadang demam.

Tidak semestinya, jika anda sakit dengan selesema, maka rhinitis disertai oleh demam. Tetapi ini tidak bermakna anda tidak boleh berbuat apa-apa. Sekalipun penyakit itu ringan, lebih baik mengambil tindakan segera dan menekan perkembangan penyakit pada awalnya.

Adalah penting untuk tidak mengelirukan permulaan sejuk dengan kerja biasa biasa. Sekiranya seseorang itu sangat letih, diperbaiki, atau tidak tidur cukup lama, dia mungkin mengalami gejala yang sama.

Dengan cara ini, tubuh memberi isyarat bahawa ia memerlukan rehat, dan meletakkan orang itu tidur.

Apa yang boleh dilakukan sekiranya sejuk telah bermula

Tindakan mudah yang mudah dilakukan di rumah akan membantu mengelakkan komplikasi dan tidak sakit sepenuhnya.

  1. Bungkus kaki anda dengan hangat. Selalunya, penyakit pernafasan akut bermula akibat hipotermia - pesakit merendam kakinya, membeku berjalan kaki atau dalam pengangkutan awam. Akibatnya - hidung berair, bersin, batuk. Oleh itu, apabila anda pulang ke rumah, anda perlu segera keringkan kaki anda dan letakkan pada kaus kaki wol.
  2. Minum teh panas dengan raspberi, madu dan lemon. Minum banyak air sekarang. Sekiranya terdapat serbuk farmasi untuk membuat minuman panas dalam kit pertolongan cemas - Coldrex, Rinza, Theraflu dan analog mereka - itu akan baik-baik saja. Cecair panas dengan vitamin akan menghangatkan tekak dan menghentikan penyebaran jangkitan.
  3. Ambil vitamin tambahan. Kini sangat penting untuk menyokong sistem imun, dan ia adalah kompleks vitamin yang akan membantu. Adalah lebih baik untuk mengambil mereka sepanjang masa. Tetapi jika ini tidak dilakukan, sekurang-kurangnya pada gejala pertama penyakit pernafasan akut, anda perlu minum asid askorbik atau multivitamin dengan kandungannya yang tinggi. Ini akan membantu tubuh mengatasi jangkitan.

Bantuan pertama untuk selesema bergantung kepada gejala dan keadaan umum pesakit. Kesan yang sangat baik memberikan mandi panas untuk kaki atau bahkan untuk seluruh badan. Tetapi mereka boleh dilakukan hanya jika suhu tidak meningkat. Eucalyptus atau minyak pati konifer boleh ditambah ke dalam air. Kemudian mandi tidak hanya hangat, tetapi juga memiliki kesan penyedutan.

Sekiranya mandi kaki dibuat, maka buburan sawi boleh ditambah ke dalam air. Selepas prosedur tidak boleh keluar selama sekurang-kurangnya dua jam.

Adalah dinasihatkan untuk berbaring di bawah selimut dan minum teh panas dengan raspberi, limau, daun strawberi, atau rebusan chamomile, linden, pudina.

Farmaseutikal moden menawarkan pelbagai produk yang boleh digunakan sebagai kuratif dan profilaksis. Tindakan mereka bertujuan untuk memulihkan dan mengekalkan imuniti semula jadi, itulah sebabnya mereka dipanggil imunomodulator.

Mereka dibuat paling kerap pada tumbuhan, kerana dadah imunomodulator boleh diambil untuk jangka masa yang panjang.

Adalah disyorkan untuk memulakan rawatan prophylactic dengan permulaan cuaca sejuk atau pada permulaan wabak selesema. Telah dibuktikan bahawa mereka yang kerap mengambil imunomodulator mendapat beberapa kali sejuk dan menanggung penyakit itu lebih pantas dan lebih mudah.

Dengan bantuan mereka, anda boleh menyembuhkan hidung dan batuk yang bernafas di peringkat awal, menghilangkan sakit kepala dan demam.

Apa ubat-ubatan yang harus dibeli di farmasi untuk menindih permulaan sejuk? Ini adalah:

  • Aflubin dalam tetes atau tablet - ubat homeopati yang menguatkan pertahanan badan;
  • Amizon atau Arbidol - agen imunostimulasi yang lebih kuat dengan mana anda dapat mengatasi jangkitan virus;
  • Echinacea tincture adalah farmasi yang bertindak perlahan, tetapi juga sangat berguna untuk meningkatkan imuniti pada musim sejuk dan selesema.

Sebelum memulakan kursus, anda dinasihatkan untuk berunding dengan doktor atau sekurang-kurangnya dengan teliti mempelajari arahan untuk digunakan. Setiap daripada mereka mempunyai kontraindikasi sendiri, beberapa komponen boleh menyebabkan tindak balas alergi, jadi anda harus sentiasa berhati-hati untuk tidak mengambil semua produk yang mengiklankan atau memberi nasihat kepada rakan anda tanpa perhitungan.

Malah, orang ramai terdapat banyak resipi dari permulaan sejuk, dengan mana anda dapat dengan cepat menyembuhkan batuk dan sejuk.

Sesetengah daripada mereka agak tidak dijangka. Hakikat bahawa anda perlu minum banyak, sebaik-baiknya minum hangat dan masam, diketahui oleh semua. Kebanyakan pesakit tahu bahawa plaster sawi dan kaki harus digunakan untuk selesema.

Tetapi ada satu lagi cadangan, bagaimana untuk tidak sakit dan cepat pulih jika jangkitan masih terperangkap. Perlu bersin. Bersin adalah refleks pertahanan badan, dengan bantuan ia menolak virus keluar dari badan melalui nasofaring. Oleh itu, jika gejala pertama penyakit pernafasan akut muncul, anda perlu bersin sesering mungkin.

Bersin boleh dirangsang dengan cara berikut:

  1. Kerengsaan mukosa hidung dengan swab kapas. Tetapi adalah penting untuk tidak keterlaluan dan tidak menyakitkan lendir.
  2. Jus Kalanchoe. Perumah ini berasal dari Afrika, jus yang digunakan untuk menanam ke dalam hidung dengan sejuk. Jus adalah menjengkelkan kepada lendir dan menyebabkan bersin, di samping itu, beberapa bahan dalam komposisi Kalanchoe dapat meneutralkan virus dan bakteria. Jus tulen tidak boleh ditanam, ia mesti dicairkan dengan air.
  3. Snuff. Untuk mencemari tembakau dianggap tabiat buruk. Tetapi dalam kes ini, prosedur ini akan memberi manfaat. Jika tidak ada tembakau, anda boleh menghidu allspice dari semasa ke semasa. Perkara utama - untuk menyebabkan bersin sengit.

Kaedah lain untuk menguatkan sistem imun dan menghapuskan jangkitan virus - urut. Sesetengah doktor mengesyorkan menggosok tangan dan kaki pada tanda awal sejuk. Menekan pada mata tertentu membolehkan anda menghilangkan demam tinggi dan sakit kepala.

Urut kepala dan muka juga diamalkan. Untuk melakukan ini, gunakan kaedah tekanan untuk mencari mata yang paling menyakitkan di kepala dan urutnya dengan urut selama 4-5 minit beberapa kali sehari. Biasanya, apabila sejuk adalah ketulan kepak sensitif, kuil, kening.

Jika, walaupun semua langkah yang diambil, gejala tidak hilang selepas 2-3 hari, tetapi lebih intensif, anda perlu berunding dengan doktor dan meneruskan rawatan yang lebih serius. Apa yang perlu dilakukan pada tanda pertama sejuk akan memberitahu video dalam artikel ini.

Apa yang perlu dilakukan jika anda merasa sakit?

Jawapan:

oksana tryn

Minum vitamin, beberapa teraflu, kaus kaki hangat, madu madu madu

Vika Maslyanova

Sesungguhnya, jika anda merasa sakit, pergi ke Farmasi. Katakanlah ia menyakitkan, tanya pil: Vitamin, teraflu, mungkin, jika sakit tekak - Strepsils.

Arina Tkachenko

Sekiranya sejuk, tutupkan semua lubang (dari draf), teh dengan madu dan lemon. Minum banyak air, lebih baik hangat. Juga coklat batuk pahit membantu. Jika suhu, maka ia tidak boleh ditembak jatuh. Kerana tubuh hanya melawan penyakit. Tetapi jika ia menjadi lebih tinggi daripada 38, maka ia sudah perlu dikurangkan. Hanya berbaring dan tidur. Anda perlu berbaring di bawah selimut hangat. supaya badan dikukus. Pastikan leher dan kaki hangat, semestinya. Untuk mengecualikan TV, PC dan telefon. Saya telah lama memerhatikan bagaimana untuk pulih dalam satu hari pada peringkat awal, ia membantu saya.

W I L D

Yang paling berkesan ialah makan seluruh lemon pada satu masa (mungkin dengan gula) untuk minum teh dengannya. Jumlah vitamin C pada satu masa, akan mengejar sejuk anda. Walau bagaimanapun, anda boleh madu, juga antiseptik yang baik

Nadezhda Sorokina

Ukur suhu dan jika biasa tidak melakukan apa-apa. Apabila ia menjadi di atas ke-38, anda boleh mengambil apa-apa ubat antipiretik dan pergi ke Lulia, hanya berbaring selama sehari dan segala-galanya akan berlalu.

Antonina Kalinina

Lebih baik minum teh dengan halia. Serai halia, madu, limau, campurkan dalam bekas yang berasingan, sebaik-baiknya dalam balang. Jangan sentuh campuran selama satu hari. Kemudian makan satu sudu sehari. Tambah teh, madu secukup rasa, cucu saya alah kepada dia, tetapi dengan madu lebih berkesan, anda pilih)

Saya sakit dengan sejuk. Ia menyakitkan apabila anda menelan. Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan sejuk pada tahap awal ini?

Jawapan:

Anna Nefier

Ambil ubat antivirus seperti Ingavirin, Orbidol dan minum teh chamomile dengan madu)

Miranda Vetrova

Beli setetes TONZILGON. Dalam satu sudu tetesan 25 titis dan simpan di dalam mulut sehingga dibubarkan. Minit 2. Kemudian anda boleh menelan mayat. Setiap 4 jam. 6 kali sehari.

Nina Antiptseva

Gargle dengan garam yang lemah.

ewgeny gasnikov

Terdapat 2 pilihan.
1.Jika tidak ada kerongkong sakit, di hadapan gejala selesema selesema (sejuk), itu
penyakit itu, sehingga ia menembusi jauh ke dalam badan: maka anda harus: mengambil 1 secik susu panas (tidak semestinya rebus (tidak semua orang menyukai rasa susu rebus)), dengan secubit:
-lada tanah hitam
-lada merah
-halia (kering, tanah)
-kapulaga (kering, tanah)
1 sudu teh:
-gula
-mentega (10 g).
Minum seperti komposisi yang disediakan pada sebelah petang, sebelum waktu tidur, dan pada waktu pagi, semasa anda bangun dan melakukan perkara yang sama. Biasanya, selepas 2-3 jam, selepas mengambil cawan kedua, semua gejala penyakit hilang.
2. Jika, untuk semua gejala, sakit tekak (semasa menelan) ditambahkan, iaitu, anda telah terlebih dulu menghidupkan penyakit itu, sehingga dapat menembus jauh ke dalam tubuh, anda harus:
hanya menggantikan 1 komponen komposisi: bukan kapulaga, letakkan kunyit (kering,
tanah, antibiotik semula jadi, TETAPI, harus mabuk 4-5 gelas, selama 2 hari. Dengan menggunakan komposisi kedua terdapat peningkatan dalam haba dalaman (bukan suhu, tetapi sensasi). Dan penawar yang cepat, dengan rehat tidur (2 hari dan, seperti timun). Semua bahan adalah semulajadi. Para doktor dan ubat-ubatan moden, selama 350 tahun, malangnya, tidak pernah belajar cara merawat ORZH, ORVI, atau selesema, dan oleh itu mereka mengatakan: jika anda merawat selesema, ia akan hilang dalam seminggu, dan jika tidak, 7 hari.

Anna Ivanova

Saya dibantu oleh teh dengan halia, aqualore di hidung dan viferon lilin, dan juga saya biasanya menggunakan tantum verde, semburan untuk tekak. jadi selama beberapa hari semuanya hilang, saya menghadkan diri kepada coryza, sakit tekak maksimum.

Tamara Ilyicheva

rawatan d. b. gejala, membilas, anti-radang, dan sebagainya. Perkara utama adalah tidak keterlaluan dan tidak membuang apa-apa sampah yang diiklankan :)

Dengan selesema, telingaku menyakitkan: bagaimana merawat komplikasi di rumah

Seringkali, pesakit mengadu gejala seperti sakit di telinga semasa sejuk. Gejala sejuk sendiri sangat tidak menyenangkan - ia adalah hidung berair, batuk, sakit kepala, kelemahan dan demam.

Dan jika mereka juga disertai sejuk di telinganya, orang itu mengalami dobel.

Dalam kes sedemikian, anda perlu tahu apa yang perlu dilakukan di rumah, jika telinga sangat sakit, terutamanya dalam kanak-kanak.

Ia tidak mencukupi untuk mengeluarkan gejala-gejala tempatan - ia perlu untuk merawat punca akar, dan ini, sebagai peraturan, adalah selesema atau selesema yang disebabkan oleh hipotermia.

Kenapa telinga anda terluka apabila anda mempunyai selesema? Kadang-kadang ini adalah komplikasi sejuk, tetapi telinga boleh menyakitkan dengan sendirinya, disebabkan keradangan di dalam telinga telinga. Telinga yang sejuk juga boleh berlaku sebagai komplikasi penyakit serius lain yang telah teruk.

Sebab-sebab yang paling biasa yang menyebabkan telinga adalah seperti berikut:

  • Otitis dengan pelepasan purul;
  • Hidung berair kronik;
  • Keradangan telinga tengah;
  • Sinusitis;
  • Angina

Rawatan semua penyakit ini adalah mungkin di rumah. Tetapi adalah perlu untuk merawat bukan sahaja kesakitan, tetapi juga sebab-sebab yang menyebabkannya.

Apa yang perlu dilakukan jika telinga anda diletakkan

Seringkali, dengan hidung, hidung panjang yang panjang, gejala seperti kesesakan telinga, bunyi bising di telinga berlaku. Ini adalah isyarat bahawa telinga juga dipengaruhi oleh proses keradangan, dan sudah tiba masanya untuk memulakan rawatannya. Anda boleh menghapuskan gejala-gejala yang tidak menyenangkan dengan melakukan senaman yang sederhana: bernafas dalam, dan kemudian menghembus nafas dengan usaha, tutup mulut anda.

Telinga sakit dan meletakkan jika tekanan dalam tiub Eustachian rosak. Untuk mengembalikannya kepada normal, anda perlu membuat pergerakan seperti rahang, seolah-olah anda mengunyah makanan padat atau menguap secara meluas. Menghilangkan ketidakselesaan di telinga di rumah boleh, jika anda mengembang bola.

Jika telinga menyakitkan, rawatan pelbagai ubat rakyat akan membantu. Sebagai contoh, anda boleh melakukan garam pemanasan. Untuk melakukan ini, garam besar dicurahkan ke dalam kuali dan dipanaskan di atas dapur atau di dalam ketuhar. Selepas garam anda perlu tuangkan dalam beg linen dan sapukan ke telinga pesakit. Dengan cara ini anda boleh merawat sejuk.

Juga di rumah, telinga sakit dapat dirawat dengan minyak kapur atau minyak thuja. Bahan-bahan ini perlu digali di telinga beberapa kali sehari. Perlu difahami bahawa rawatan ubat-ubatan rakyat tidak boleh memberi kesan sekiranya keradangan akut telinga, dan juga merugikan.

Oleh itu, jika keadaan bertambah buruk dan kesakitan tidak hilang, anda perlu berjumpa dengan doktor secepat mungkin.

Rawatan dadah telinga

Semua pelantikan untuk sakit telinga harus dilakukan hanya oleh seorang doktor, terutama jika ia adalah komplikasi selepas kerongkong atau sakit tekak. Jika kesakitan sangat kuat, dan doktor tidak tersedia sementara, anda boleh membeli ubat berikut di farmasi:

  1. Turunkan otinum. Mereka ditetapkan untuk komplikasi daripada influenza atau tonsillitis, otitis dan myringitis. Bahan aktif utama ubat adalah salisilat choline. Ia mempunyai kesan analgesik yang ketara, mengurangkan keradangan. Sediakan tiga titis setiap enam jam. Jika kesakitan tidak hilang selepas menjalani rawatan selama tujuh hari, anda perlu memilih kaedah rawatan yang lain.
  2. Otipaks. Ubat ini digunakan untuk merawat semua jenis dan bentuk otitis, termasuk yang berlaku selepas selesema atau selesema biasa. Turun mempunyai kesan antimikrob, melegakan keradangan dan menghilangkan rasa sakit. Tiada kontraindikasi terhadap penggunaan ubat ini, ia boleh digunakan untuk merawat bayi. Ia perlu untuk mengebumkan lima titisan dadah di telinga telinga dua kali sehari.
  3. Sofradex. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk titisan atau salap. Merosakkan mikroorganisma dan berkesan menghapuskan sakit di telinga. Sofradex mempunyai beberapa kontraindikasi, kerana ia ditetapkan hanya selepas penyebab sebenar kesakitan di telinga telah ditubuhkan. Kursus rawatan tidak boleh melebihi tujuh hari.

Jika telinga sakit pada wanita hamil atau kanak-kanak, tidak digalakkan menggunakan ubat tanpa cadangan doktor - lebih selamat menggunakan resipi ubat tradisional.

Adakah antibiotik diperlukan untuk keradangan telinga?

Antibiotik adalah ubat yang cepat memusnahkan mikroorganisma patogen, tetapi mereka juga membunuh bakteria yang diperlukan dalam tubuh manusia untuk pelaksanaan proses metabolik tertentu. Walau bagaimanapun, dengan otitis purulent tanpa mereka tidak boleh lakukan.

Jika ubat-ubatan dan preskripsi di atas tidak berkesan, tidak ada lagi yang perlu dilakukan tetapi untuk menggunakan terapi antibiotik. Tanda-tanda adalah sakit telinga, demam, pelepasan purulen. Tiada ubat lain dalam kes ini tidak akan membantu. Antibiotik juga diperlukan jika sejuk tanpa demam bermula.

Sakit boleh dikurangkan dan hilang sepenuhnya jika pus mengalir dari telinga. Tetapi ini tidak bermakna bahawa penyakit itu telah berlalu. Sebaliknya, sudah tiba masanya untuk memulakan rawatan antibiotik yang intensif untuk mengelakkan kemasukan ke hospital dan komplikasi. Beberapa maklumat yang lebih berguna dalam video dalam artikel ini tentang sakit telinga semasa sejuk.

Bagaimana jika anda menangkap selesema? Semua orang tahu bahawa anda boleh menangkap sejuk pada bila-bila masa sepanjang tahun. Ia tidak perlu menjadi musim sejuk atau musim luruh hujan.

Anda boleh mengambil virus di mana sahaja dan bila-bila masa. Kelompok besar orang, hipotermia badan secara keseluruhan, draf, perubahan suhu yang kerap dan tiba-tiba - semua faktor ini boleh menjadi punca penyakit.

Ramalkan jangkitan virus adalah mustahil. Mereka boleh menunggu di sudut rumah mereka sendiri. Bagaimana untuk merawat selesema?

Setelah merasakan gejala pertama selesema, penting untuk memulakan rawatan tepat pada waktunya. Jika ini dilakukan pada peringkat awal, maka komplikasi serius dapat dicegah. Lagipun, berlakunya selesema boleh menjadi bronkitis atau radang paru-paru.

Dan ini juga merumitkan kerja jantung (beban yang banyak jatuh di atasnya) dan keseluruhan organisma. Berulang-ulang menjalankan bentuk-bentuk ringan selesema biasa, yang kemudian berkembang menjadi bentuk yang serius, berakhir dengan kematian.

Di farmasi, anda boleh membeli banyak ubat antiviral. Mereka adalah untuk tujuan dan kegunaan yang berlainan. Ada yang perlu diambil dari hari pertama selesema, yang lain - kemudian, jika mereka tidak dapat mengatasi jangkitan itu dengan serta-merta.

Untuk hidung menawarkan pelbagai titis, dari sakit tekak - sirap, salep untuk memanaskan dada, pil antipiretik dan ubat-ubatan.

Tetapi perlu diingat bahawa adalah mustahil untuk minum ubat untuk suhu, jika ia tidak melebihi tahap tiga puluh lapan darjah. Hanya jika termometer menyeberangi sempadan ini, maka perlu bertindak lebih aktif di bahagian rawatan.

Tetapi kita tidak selalu mempunyai peluang untuk dirawat dengan ubat-ubatan. Kadang-kadang mereka tidak mempunyai cukup wang. Lagipun, dana yang diumumkan di luar negara bernilai banyak wang.

Kadang-kadang penggunaannya tidak berkesan, kadang-kadang mereka tidak boleh digunakan (misalnya, hamil). Kemudian datang untuk membantu remedi rakyat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa jika tidak ada peningkatan selepas beberapa hari, maka anda perlu mendapatkan bantuan doktor.

1) Jika semasa sejuk diseksa oleh hidung berair, anda harus menggunakan titisan farmasi. Tetapi untuk memohon mereka lebih daripada lima hari berturut-turut adalah tidak diingini. Sekiranya pembaikan tidak berlaku, hentikan penggunaannya dengan segera. Membeli titisan hidung membunuh penciuman dan selera.

2) Boleh merawat rhinitis, tanpa menggunakan bantuan farmaseutikal. Turun boleh dibuat di rumah (resipi - dalam artikel "), anda juga perlu menghangatkan hidung anda, melakukan penyedutan wap (bernafas keatas kentang rebus).

Pencegahan sejuk yang biasa adalah pematuhan dengan beberapa ciri dalam susunan kawasan pedalaman. Letakkan sekeliling rumah kepingan bawang atau bawang putih. Potongan yang lebih baik, maka kesannya akan lebih ketara.

Letakkan sekumpulan lavender dalam pasu, anda boleh menggunakan kering. Masukkan sekeping minyak penting kertas (menthol, buckthorn laut, cemara atau lain-lain) dan letakkan di setiap bilik.

3) Tenggorokan dan batuk yang sakit adalah gejala sejuk. Selain syrup dan campuran farmaseutikal, ada cara lain untuk merawat tekak. Minum banyak teh, terbaik dari bahan-bahan semulajadi. Lime, raspberry, buckthorn laut, currant - ini bukan senarai lengkap.

Ia adalah mungkin untuk membuat teh seperti kedua-dua jam dari beri ini (dari linden untuk mengambil perbungaan kering), dan untuk membuat cawangan dalam air rebus (ia adalah mungkin dan daun, tetapi kesannya adalah lebih lemah). Pastikan untuk menambah madu kepada teh. Tetapi jangan keterlaluan, kerana dengan batuk kering mereka tidak boleh disalahgunakan. Madu telah mengeringkan saluran udara.

Juga jangan mengambil kepingan lemon. Sekiranya anda mengalami kerongkong di kerongkong anda, jangan keterlaluan, lemon akan merengsakannya.

4) Untuk sakit tekak, resipi yang terkenal banyak membantu. Ia perlu mendidihkan susu segar, sejuk sedikit, tambah satu atau dua sendok teh madu dan sedikit mentega. Bukan semua orang akan suka minuman ini, tetapi banyak membantu.

5) Terdapat juga cara yang berbeza untuk memanaskan dada. Anda boleh membeli dalam salap pemanasan farmasi dan tincture khas. Dan anda boleh berjemur di rumah. Ia berguna untuk bernafas di atas air mendidih, dibalut dengan tuala kepala. Paling penting, jika ia merebus herba.

Baik hangat dada akan membantu daun kubis. Rebus dan masukkannya ke dalam sapu tangan, letakkan di atas dada. Apabila daun mula sejuk, keluarkan sapu tangan. Selepas prosedur tersebut, anda perlu berhati-hati melindungi diri anda dengan selimut dan peluh. Selain daun kubis, kentang rebus boleh digunakan dengan cara yang sama.

7) Dengan cadangan sejuk mandi. Pada waktu tidur, terjun ke dalam air yang agak panas. Kemudian segera sembunyikan di bawah selimut. Ia juga berguna untuk merendam kaki anda dengan air mendidih, membuat mandi kaki istimewa. Anda boleh mencurahkan sedikit garam dan mustard ke dalam air.

Secara umum, mustard adalah penolong yang baik dalam memerangi selsema. Mereka menyedutnya, memanaskan kaki dan dada mereka, meletakkan plaster sawi. Dia mempunyai kemampuan pemanasan, yang baik untuk merawat selesema.

Selepas mengambil apa sahaja mandi itu, ia perlu tidur, hampir menutup diri dengan selimut hangat. Untuk kesan yang lebih besar, anda juga boleh memakai stoking langsing. Lagipun, pertama sekali anda perlu menjaga kaki anda hangat.

8) Semua orang tahu bahawa dengan sejuk anda perlu minum banyak. Minum teh lebih panas, jus, minuman buah-buahan. Bersama-sama dengan cecair dari badan keluar mikroba yang berbahaya. Teh juga mempunyai sifat diaphoretic. Oleh itu, jika boleh, selepas meminumnya, berbaring sekurang-kurangnya setengah jam di atas katil yang hangat.

Jadi anda berpeluh dan mengeluarkan virus dari badan. Tetapi adalah penting untuk membungkus sepenuhnya, dari kepala ke kaki. Dan pada zaman kanak-kanak kita selalu melepaskan lengan itu, kemudian kaki. Ini tidak boleh dilakukan, kesannya akan dikurangkan dengan ketara. Adalah lebih baik untuk menderita kira-kira empat puluh minit, tetapi sembuh sendiri.

9) Selain minum banyak, makan banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Buah nombor satu adalah sitrus. Makan mereka mentah, minum jus yang baru diperah, buang semangat penuh ke dalam teh atau gosokkannya. Ia juga sangat berguna, ia juga mengandungi sejumlah besar vitamin C, epal, raspberi, kiwi.

Jangan malas di musim panas untuk menyimpan madu, membekukan buah-buahan segar, mengeringkan perbungaan untuk teh, supaya pada masa yang tepat anda mempunyai sesuatu yang anda boleh melawan dengan sejuk. Cheers dan jangan sakit!

Adalah sukar untuk mencari seseorang yang, selepas hipotermia badan, tidak bersin, tidak akan mengadu kesakitan atau sakit kepala. Gejala-gejala ini - tanda awal sejuk - memerlukan lawatan ke doktor untuk membuat diagnosis dan memulakan rawatan, untuk mengambil ubat-ubatan dan prosedur yang ditetapkan. Bagaimana untuk memberi pertolongan pertama untuk penyakit ini, kaedah yang digunakan untuk pemulihan - semua orang perlu tahu tentang ini untuk membantu diri mereka sendiri dan orang yang tersayang.

Apa yang sejuk

Semua penyakit yang merangkumi sistem pernafasan, dalam keadaan domestik tergolong dalam selesema biasa. Hal ini disebabkan kesamaan tanda-tanda pertama dalam banyak penyakit. Dalam kes ini, adalah berbahaya untuk melibatkan diri dalam rawatan diri - penyakit ini boleh disebabkan oleh virus, bakteria, dan hipotermia. Setiap kes memerlukan pendekatan sendiri untuk rawatan. Jika anda mempunyai selesema atau ARVI pada kaki anda, anda boleh mendapat komplikasi yang serius.

Sebagai tambahan kepada tanda-tanda pertama, dengan penyakit, gejala-gejala tertentu muncul yang wujud dalam penyakit tertentu. Ia boleh diperhatikan apabila diagnosis dibuat:

  • laringitis - tali vokal dipengaruhi, suara menjadi serak;
  • pharyngitis - nasofarynx menderita, sakit tekak muncul, gatal, kesukaran menelan;
  • rhinitis - pemisahan yang kuat dari rahsia, kesesakan hidung.

Penyebab selesema berkurangnya imuniti, yang sering diperhatikan dari musim luruh hingga musim bunga. Pada masa ini, jangkitan sering menyebar. Tubuh yang sihat menentang penyakit apabila virus memasuki membran mukus. Penampilan gejala sejuk menyumbang kepada:

  • hipotermia kerana kelembapan, sejuk;
  • kekurangan vitamin pada musim sejuk;
  • keadaan tertekan akibat peralihan dari cuti musim panas untuk bekerja, belajar;
  • hubungi orang yang sakit.

Gejala sejuk

Apabila seseorang mula jatuh sakit, dia merasakan kelemahan umum. Terdapat kelemahan, berpeluh berlebihan. Dari hari pertama gejala seperti:

  • sakit dalam sendi, otot;
  • mual;
  • sakit tekak;
  • kemerahan mata;
  • meningkat air mata;
  • kelenjar limfa bengkak;
  • menggigil;
  • peningkatan secara beransur-ansur dalam suhu;
  • bersin;
  • pening;
  • kelesuan;
  • kemerahan kulit pada muka, leher;
  • sakit dada;
  • insomnia;
  • rupa ruam.

Tanda-tanda sejuk

Sekiranya berlaku jangkitan - dalam kes kekebalan yang lemah - keradangan membran mukus berlaku. Selesema biasa sering bermula dengan rhinorrhea - pelepasan jelas yang melimpah dari hidung. Tanda-tanda berikut ditambah secara beransur-ansur:

  • kemerahan tekak;
  • suara serak;
  • sakit ketika menelan;
  • kesesakan hidung;
  • sesak nafas;
  • batuk - kering atau dengan dahak - bergantung kepada patogen;
  • tindak balas badan terhadap mabuk - sakit kepala, kelemahan, sikap tidak peduli, keletihan, kehilangan selera makan.

Tanda pertama

Apabila seseorang mempunyai sejuk, pada saat-saat pertama ia belum jelas di mana organ-organ proses peradangan bermula. Tanda-tanda penyakit tertentu muncul kemudian. Simptom sejuk pertama dicirikan oleh:

  • amalan umum;
  • kelemahan;
  • kenaikan suhu hingga 37.5 darjah;
  • kemerahan mata;
  • sejuk dengan rahsia yang jelas;
  • kesesakan hidung;
  • bersin

Apa yang perlu dilakukan pada tanda pertama sejuk

Jika seseorang mula jatuh sakit, berasa tidak sihat, rehat tidur diperlukan - ini akan membantu mengelakkan komplikasi dalam perkembangan penyakit yang serius. Adalah penting untuk tidak mengubati diri sendiri, menggunakan dadah, sehingga diagnosis dibuat. Untuk membantu orang sakit pada tanda pertama sejuk, anda mesti:

  • untuk mengukur suhu secara teratur - peningkatannya - tanda pasti imuniti yang baik, memerangi tubuh terhadap jangkitan;
  • menyediakan keadaan rehat.

Di dalam bilik di mana pesakit berada, perlu dilakukan penyiaran secara tetap. Pada gejala pertama sejuk perlu:

  • untuk memberi lebih banyak cecair panas untuk mengekalkan keseimbangan air, toksin - teh dengan lemon, currant hitam, raspberi, air mineral, decoctions herba;
  • menghapuskan hipotermia - jika tiada suhu yang tinggi, buat mandi kaki yang panas;
  • keluarkan makanan berlemak, kaya karbohidrat dari diet anda.

Penyedutan dan pemampatan

Anda boleh mempercepatkan proses penyembuhan, jika anda menggunakan penyedut menggunakan alat pengebom. Doktor boleh mencadangkan komposisi untuk menghapuskan tanda-tanda selesema selepas diagnosis penyakit tertentu. Penyedutan membantu menyembuhkan kesesakan hidung, memudahkan pernafasan, melembutkan batuk. Penyelesaian untuk menghentikan sejuk:

  • air mineral alkali - melembapkan membran mukus, menghilangkan kerongkongan tekak;
  • furatsilin - mengatasi bakteria dalam nasofaring;
  • larutan garam - membantu untuk mengeluarkan dahak dari paru-paru, melegakan batuk.

Pemampat membantu merawat selesema. Perlu diperhatikan bahawa prosedur sedemikian tidak boleh diterima dengan adanya suhu. Pemampat membuat orang dewasa dan kanak-kanak:

  • dengan batuk kering, campuran bawang putih dicincang dengan telur yang dipukul di bahagian belakang atau dada;
  • dalam kes sakit tekak - kain yang dibasahi dengan vodka digunakan semalaman yang anda boleh menambah beberapa titis minyak lavender, kapur barus;
  • dalam hal batuk yang kuat dalam kanak-kanak, memampatkan dalam bentuk kek dari kentang panas rebus (4 ubi) dengan tambahan sudu madu dan soda.

Apa yang perlu diambil

Apabila anda mula jatuh sakit, lebih baik untuk mengatasi permulaan sejuk, di bawah pengawasan seorang doktor. Hanya diagnosis yang betul akan membantu mengelakkan komplikasi dan dengan cepat mengatasi penyakit ini. Pada tanda-tanda pertama penyakit ini ditetapkan untuk mengambil dalam bentuk tablet:

  • Paracetamol - menurunkan haba;
  • Amoxicillin - menangkis jangkitan bakteria;
  • Aflubin - membantu meningkatkan imuniti dalam tetes untuk kanak-kanak, orang dewasa - tablet;
  • Cycloferon - mengesan jangkitan virus.

Untuk rawatan tempatan tanda-tanda sejuk ditetapkan:

  • Furacilin - penyelesaian untuk membasahi tekak;
  • Marimer - semburan, yang hidungnya dibasuh;
  • Lizobak - pinggan untuk mengisap dengan sakit tekak;
  • Nazivin - vasoconstrictor jatuh untuk mengurangkan kesesakan;
  • Aqualore - air laut, membantu menghilangkan pembengkakan di hidung;
  • Aspirin - pil, menghapuskan sakit kepala;
  • Bronhikum - sirap batuk;
  • Astemizol - tablet, melegakan keradangan membran mukus;
  • Dr. Mom - salap untuk memanaskan hidung.

Pil

Cara paling mudah untuk mengambil penyakit adalah mengambil pil. Dadah pada tanda pertama selesema adalah dibezakan oleh tindakan mereka untuk menghapuskan gejala tertentu. Doktor menetapkan dalam kes:

  • suhu - Aspirin-Ups;
  • keradangan - Panadol;
  • pengurangan imuniti - imuniti;
  • jangkitan virus - Tamiflu;
  • batuk yang kuat - Fluimucil;
  • jangkitan bakteria - Amoxiclav;
  • sakit kepala - panadein;
  • selsema di bibir - acyclovir;
  • hidung berair, bengkak - Promethazine;
  • batuk kering - Codelac;
  • beberapa gejala - Ferwex.

Ubat antiviral

Seorang doktor, mengamati tanda-tanda awal penyakit, boleh mendiagnosis jangkitan virus. Dalam kes ini, ubat untuk rawatan dipilih bergantung kepada jenis patogen. Kebanyakan antivirals yang ditetapkan:

  • Remantadin - bertindak terhadap selesema, dibenarkan untuk kanak-kanak, bermula dari setahun, dikontraindikasikan dalam kes-kes penyakit buah pinggang, epilepsi;
  • Arbidol - berkesan dengan ARVI, selesema, herpes, jangkitan rotavirus, yang digunakan sejak tiga tahun.

Ubat gabungan

Alat kompleks membantu untuk menghilangkan gejala SARS yang tidak menyenangkan, mengekalkan prestasi, tetapi sering mengandungi phenylephrine dalam komposisinya - bahan yang meningkatkan tekanan darah, yang memberikan rasa semangat, tetapi dapat menyebabkan efek samping kardiovaskular. Oleh itu, dalam sesetengah keadaan, lebih baik memilih ubat tanpa komponen seperti ini, contohnya AntiGrippin dari Natures A produk yang membantu melegakan gejala ARVI yang tidak menyenangkan tanpa menimbulkan tekanan.

Terdapat kontraindikasi. Perlu berunding dengan pakar.

Antibiotik

Hanya seorang doktor yang dapat melihat tanda-tanda sejuk, bercakap tentang penyebab penyakit bakteria dan menetapkan antibiotik. Adalah penting untuk mematuhi rejimen rawatan dan dos. Untuk melawan jangkitan, mereka menulis:

  • Amoxicillin - ubat spektrum luas, menetapkan tablet tiga kali sehari, dos untuk kanak-kanak dipilih secara individu;
  • Azithromycin - meningkatkan kepekatan bahan aktif dalam fokus jangkitan, mengurangkan masa rawatan, mempunyai kontraindikasi;
  • Sumamed - mempunyai tindakan yang kuat dan pantas, anda perlu minum 1 tablet sehari, kursus - 3 hari.

Apa yang perlu diambil kanak-kanak

Rawatan mandatori kepada doktor memerlukan tanda awal sejuk pada kanak-kanak. Untuk menghilangkannya, mereka memberi anda minum teh dengan bunga limau, raspberi, susu dengan madu. Ubat-ubatan diresepkan dalam bentuk sirap, lozenges untuk mengunyah, suppositori rektum. Pelepasan kanak-kanak kepada kanak-kanak:

  • Ibuprofen - penggantungan - melegakan demam, keradangan, sakit, diselesaikan dari 6 bulan;
  • menurunkan bayi Nazol - menjadikannya lebih mudah untuk bernafas dengan kesesakan hidung, melantik kursus pendek;
  • Paracetamol - lilin - disyorkan dari tiga bulan, mengurangkan suhu dalam 15 minit;
  • Lasolvan - penyelesaian untuk penyedutan dengan batuk basah.

Apa yang perlu dilakukan pada tanda pertama sejuk pada wanita hamil

Penampilan gejala sejuk dalam tempoh menunggu kanak-kanak adalah berbahaya bagi ibu dan janin. Semua rawatan harus berada di bawah pengawasan seorang doktor. Wanita hamil ditetapkan:

  • minum berat;
  • rehat tidur;
  • menyeka cuka;
  • gargling dengan garam, soda, merebus herba - mengurangkan keradangan;
  • Miramistin - penyelesaian untuk pengairan, penyedutan - menangkis virus, bakteria;
  • Kanak-kanak Tizin - dari sejuk, gunakan tidak lebih daripada tiga hari;
  • Lumba-lumba - satu cara untuk membasuh hidung apabila meletakkan garam laut, melegakan bengkak;
  • Inhalip - semburan dengan bahan semula jadi, boleh menyebabkan alahan.

Pemulihan rakyat

Biasa dengan semua prosedur dari selesema - mandi dengan tambahan mustard, untuk mengukus kaki. Ia berguna untuk minum tiga kali sehari campuran bahagian yang sama jus lemon dan bawang - setengah sudu teh dicairkan dalam 50 ml air. Minuman panas yang disyorkan:

  • letakkan 2 gram teh hijau dalam segelas air masak;
  • tambah satu sudu teh akar halia segar dicincang;
  • letakkan baji lemon;
  • menegaskan 15 minit;
  • tambah satu sudu madu;
  • mempunyai minuman.

Video

ORVI berbahaya menjengkelkan kita secara literal pada setiap masa, terutamanya di offseason. Dan jika virus telah memasuki badan, ia tidak dapat dihentikan, tetapi mungkin dan bahkan perlu untuk meringankan keadaan. Kami memberitahu bagaimana untuk menyembuhkan sejuk dan menguatkan sistem imun.

Ambil vitamin

Zink dan vitamin C adalah penting untuk sistem imun manusia, jadi pastikan anda mendapat cukup dari mereka. Zink didapati dalam bijirin dan susu, dan vitamin C dalam jeruk, strawberi dan nanas. Anda boleh mengambil bahan-bahan ini dalam pil.

Berehat lagi

Cuba untuk mengekalkan rehat tidur maksimum dan tidur seberat mungkin untuk mendapatkan jumlah tidur yang optimum setiap malam.

"Sistem imun memerlukan rehat untuk menjana semula," jelas Dr Aian Tong. "Tidur yang baik boleh membantu mengekalkan sistem imun yang sihat."

Berdiri dengan sukan ini

Sukan, tentu saja, adalah kunci untuk mengekalkan kesihatan, tetapi semasa senaman sejuk lebih baik ditangguhkan.

"Jika anda adalah seorang atlet yang gemar, maka gantikan latihan intensif dengan berjalan kaki yang mudah sehingga anda berasa lebih baik," kata doktor.

Jangan gementar

Kesihatan mental, menurut pakar, memberi kesan kepada kesihatan fizikal. Dan stres boleh menangani tamparan serius terhadap sistem imun. Alat anti tekanan mudah akan membantu untuk menenangkan diri.

Minum lebih banyak air

Air adalah penting untuk berfungsi sistem imun. Oleh kerana badan kehilangan air semasa sejuk, rizab mesti sentiasa diisi semula. Tetapi ingat: anda perlu minum air, minuman buah-buahan atau jus. Tiada kafein dan alkohol.

Jangan enggan makan

Walaupun tidak ada selera makan, cuba makan sesering mungkin.

"Penyakit adalah kerja. Tubuh membakar banyak kalori, melawan penyakit, jadi anda perlu menyediakannya dengan cukup bahan bakar untuk menang, "tegas Dr. Tong.

Jimatkan tenaga anda

Ya, tidak ada pertemuan dengan kawan-kawan dan acara keluarga - hanya percutian rumah yang santai.

"Izinkan awak berehat dan pulih. Hemat tenaga untuk badan anda - ia memerlukannya untuk pulih, "kata doktor.

Jangan pergi bekerja

Jangan membekukan

Sekiranya anda membeku, badan kehilangan tenaga berharga, yang, seperti yang telah kami ketahui, sangat penting untuk pemulihan yang cepat.

Mengekalkan kebersihan

Basuh tangan anda dengan kerap dan betul: sekurang-kurangnya 20 saat dengan air hangat dan sabun. Sekiranya anda tidak mempunyai akses kepada sinki atau sabun, gunakan disinfektan.

Lihat doktor anda jika anda merasa benar-benar buruk

Sekiranya anda mengalami gejala yang sama dengan tanda-tanda selesema (demam, menggigil atau keletihan yang teruk), maka jangan berlebihan dengan panggilan doktor. Memulakan rawatan selsema sangat penting dalam masa 48 jam selepas ia berkembang.

Top